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El "slow living" avanza · Bala Extra

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  Cada vez más personas en todo el mundo están
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  bajando el ritmo. Apagan notificaciones, hemos
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  hablado de esto aquí, abandonan redes, hemos
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  hablado de esto aquí, reducen jornadas, se mudan
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  fuera de las ciudades o simplemente aprenden
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  a no llenar cada minuto de actividad, lo hablábamos
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  la semana pasada. Es el movimiento global del
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  slow living, la vida lenta, una reacción ante
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  el cansancio colectivo, la ansiedad generalizada,
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  y la sensación de que el tiempo ya no nos pertenece.
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  No nos ha pertenecido nunca, en realidad. Hoy
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  en Bala Extra, por qué el mundo empieza a frenar
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  y por qué quizás sea hora de hacerlo también
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  aquí. Comienza Bala Extra con Pedro Sánchez.
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  Buenos días, hoy es jueves 6 de noviembre de
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  2025 y este es el capítulo 1574 de Bala Extra,
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  un podcast sobre mis cosas que en el fondo son
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  las tuyas. Y hoy vamos con esa vida lenta, con
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  ese slow living. Vivimos deprisa, demasiado deprisa.
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  Nos lo permiten los relojes, las agendas, las
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  plataformas, los algoritmos. El mundo parece
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  diseñado para no dejarnos descansar. Productividad,
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  que hablábamos la semana pasada de ello aquí.
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  Urgencia, inmediatez. Y sin embargo, en los últimos
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  años, ha ido creciendo un movimiento que plantea
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  justo lo contrario, parar. En medios como The
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  Guardian o New York Times o Le Monde, se habla
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  de una tendencia global que está tomando fuerza,
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  el slow living, la vida lenta. No la vida loca,
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  que decía el otro. No, la vida lenta. No es un
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  eslogan. ni un retiro espiritual, ni una moda
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  pasajera de Instagram, aunque también pueda disfrazarse
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  en alguno de estos aspectos. Es la respuesta
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  de miles y miles de personas a lo largo del mundo
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  al agotamiento de un sistema que te está midiendo
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  por lo que produces y no por lo que vives. Y
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  es verdad que nuestro mito original católico
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  de la Biblia Se habla de te ganarás el pan con
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  el sudor de tu frente. Es como si en nuestro
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  mito fundacional como civilización ya estuviera,
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  por una parte, el ánimo a no parar y por otra
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  parte la advertencia de que eso es un castigo.
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  Porque está bien escrito en el libro. Nacemos
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  en el paraíso. Nacemos en un mundo en el que
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  idealmente deberíamos poder vivir. justo para
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  alimentarnos, para vestirnos, para estar tranquilos,
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  y sin embargo al final la vida nos va llevando
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  por otros lugares. Todo empezó con pequeñas señales.
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  Jóvenes que han ido rechazando la idea del trabajo
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  sueño, del trabajo de su vida, y prefieren empleos
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  menos ambiciosos pero más humanos, con más tiempo
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  libre. Familias que se mudan a pueblos para recuperar
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  tiempo, para recuperar la sensación de vivir
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  en una comunidad. Para recuperar el silencio,
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  ciudades grandes, no pequeñas, como Copenhague
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  o Ámsterdam, que reducen velocidad máxima o amplían
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  zonas peatonales, no por ecología, sino por salud
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  mental. Lo pensaba ayer, caminando por Bilbao,
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  yendo hacia el fútbol. Por cierto, hemos ganado
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  el primer partido, y lo ganamos bien, 4 -2 al
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  Bermeo. Bien, bravo, en ello estamos. Estoy hablando
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  de slow living, pero aquí meto la cuña de competitividad.
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  Y pasó a mi lado uno de los múltiples. Yo diría
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  que cada vez, si no son mayoritarios, cada vez
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  se acerca más a la mayoría de autobuses urbanos
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  de Bilbao que son eléctricos. Y pensé, este autobús
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  me pasa al lado hace tres años y hubiera sido
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  olor horrible, partículas cancerígenas y... Y
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  mucho ruido, mucho ruido, un ruido que a esas
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  horas de la tarde -noche cuando vamos a entrenar,
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  en realidad no me apetece lo más mínimo. Empiezan
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  a pasar cosas que no solo tienen que ver con
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  la ecología global, sino con la ecología personal,
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  con nuestro propio medio ambiente personal. En
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  Japón, ya sabéis cómo son los japoneses, este
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  fenómeno ya le han puesto nombre, se llama yutori.
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  Es una filosofía educativa que promueve tiempo
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  libre para pensar y disfrutar. En Italia se ha
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  retomado el espíritu del slow food. En Francia
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  los medios hablan de la deceleración, bueno,
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  como se diga, un estilo de vida más consciente.
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  Y en España, aunque todavía con timidez, se asoma
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  en movimientos de teletrabajo rural, proyectos
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  cooperativos o incluso en la forma en que muchos
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  hemos empezado a decir no a la hiperconectividad.
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  Y está raro que yo te lo diga desde aquí, en
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  un podcast en el que tú solamente lo puedes escuchar
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  si de una manera o de otra te conectas. Pero
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  es verdad que no echan falta las redes sociales.
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  He vuelto un poquito a Mastodon. Casi todos los
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  días publico por ahí el enlace del podcast. Intercambio
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  algún comentario con una, dos, a lo sumo tres
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  personas y ya, punto. Ya, punto. No me vuelvo
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  loco. Y estoy contento. Estoy contento. No necesito
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  nada más. Yo no voy a romantizar la calma ni
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  voy a negar los problemas. estructurales que
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  hay por mucha desaceleración de la que hablemos
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  alquiler horarios laborales precariedad pero
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  si tenemos que entender que la velocidad a la
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  que vivimos tiene un coste emocional tiene un
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  coste familiar y tiene un coste social el agotamiento
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  ese que luego nos ponen anuncios de que si has
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  pasado por encima de los 40 o de los 50 ya no
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  encuentras tu energía porque no sé qué vitamina
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  ya toma esto Ese agotamiento no es una anécdota,
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  es un síntoma colectivo. El slow living propone
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  algo simple, aunque radical en estos tiempos.
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  Recuperar el control del tiempo, comer despacio,
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  escuchar de verdad, caminar sin auriculares,
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  elegir menos pero elegir mejor y entender que
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  no todo lo valioso tiene que ser rentable. ¿Esto
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  llegará con fuerza a España? Bueno, yo diría
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  que en buena medida y en muchas zonas de España
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  esto ha sido una filosofía que ha tenido que
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  ver con nuestra forma de entender la vida mucho
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  antes de que la vayan a poner de moda en otros
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  países. Ese venirse a España de vacaciones porque
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  aquí hay otro ritmo. Pero claro, ese ritmo está
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  en determinadas zonas. Ese ritmo puede que lo
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  encuentres en las zonas de Playa de Almería o
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  puede que lo encuentres en algunas zonas de Cádiz.
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  Pero no lo vas a encontrar en Madrid capital,
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  ni en Barcelona, ni en Bilbao, ni en Murcia,
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  ni en Sevilla. No en los lugares donde la gente
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  está, incluso las políticas están hablando todo
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  el rato de innovar, mejorar, crecer más. Si llega
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  o no llega a España en el formato en el que nos
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  lo va a vender la Europa occidental, no lo sé.
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  Probablemente sí. No porque lo diga una tendencia,
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  sino porque cada vez más personas empiezan a
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  reconocer ese cansancio profundo. A mi alrededor
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  hay dos personas en situación de maternidad,
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  es verdad, de maternidad relativamente reciente,
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  pero que deciden renunciar a una parte importante
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  de su jornada y por lo tanto de su salario para
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  tener más tiempo para la vida. Y eso me parece
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  que es toda una lección. Es verdad que luego,
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  ya cuando te pilla mi edad, con las criaturas
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  criadas, puedes tener la tendencia de volcarte
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  un poco más en algunas cosas y de, como decía
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  en el programa Redes, no me voy a acordar ahora
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  el nombre del presentador, mitiquísimo presentador.
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  Elsa, no me sale ahora el nombre de la hija,
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  por lo tanto no me va a salir el nombre del padre.
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  No sé si sabéis de quién os hablo, seguro ya
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  vendrá María o alguien a primera hora de la mañana,
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  alguna de las madrugadoras o madrugadores a decirme
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  estamos hablando de ese hombre que además yo
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  he tenido ocasión de ver en directo en Madrid,
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  de escucharle en directo. Ese hombre venía a
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  decir que cuando ya superamos la etapa de la
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  crianza tenemos mucho que aportar. Pero yo diría
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  mucho que aportar desde la calma. O sea, ya mis
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  expectativas de... carrera profesional de mejorar
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  que no digo que no vayan a pasar pero mis expectativas
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  son tranquilas y a mí ahora no me importa dedicar
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  tiempo a los demás a contarles algo a algo que
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  yo en la vida haya podido aprender y lo pueda
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  ahora compartir pero eso es una cosa y otra cosa
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  es un no parar el no parar que hay en tantos
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  sectores Quizá la próxima revolución, ayer hablábamos
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  de revolución tecnológica en China, no sea la
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  revolución tecnológica, ni siquiera una revolución
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  política, sino algo tan sencillo como aprender
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  a ir más despacio. Esto ha sido todo por hoy
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  en Bala Extra, una producción de Milcar FM. Tienes
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  mi contacto en las notas del podcast. Casi 500
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  personas te esperamos en la comunidad privada
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  en Telegram. Gracias por tu tiempo y hasta mañana.