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ABC Cast Ep. 205 – 05/02/2026 · ABC Cast

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Você está ouvindo o ABC Quest, o podcast do ABC do ABC,
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informação, inovação e conexão com a região metropolitana de
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São Paulo, ABC Quest, conectando você com informação de
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qualidade. Fala pessoal do ABC e toda a
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região metropolitana de São Paulo, hoje é dia 5 de
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fevereiro. Quinta-feira e está começando
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mais um ABC cast, o podcast oficial do portal ABC do ABC.
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Se você é de casa já sabe. Se você é novo por aqui, vem com
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a gente, porque nós te deixamos atualizado sobre tudo que rolou
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no dia e que mais importa para você.
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Eu sou a Suzana Rezende e estou aqui dividindo os mix e as
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bancadas com eles. João Pedro Melo, fala JP.
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Hello, sou olá pessoal, um bom final de tarde de todos.
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E como sempre, o abcq se chega recheado de informação relevante
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para você ouvinte. E hoje a gente vai falar de
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Ministério público militar entrando pesado contra o ex
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presidente Jair Bolsonaro, além do anúncio de um pacote
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bilionário de moradia em São Paulo e ainda sobre uma mudança
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que pode facilitar e baratear um empréstimo.
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E não para por aí. Ainda tem São Paulo virando um
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grande canteiro de obras e um recuo tenso do governador Trump
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na política migratória. Então aonde você tiver, fica com
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a gente pra entender essas histórias, com o teu café na mão
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e o fone no ouvido, porque OABC Quest já está começando.
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E nós iniciamos o programa falando do Ministério público
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militar. Então olha só, ouvinte JPO
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Ministério público militar resolveu falar alto e, claro,
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disse que Bolsonaro chutou o balde da ética militar ao se
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envolver na trama golpista. E não foi pouca coisa, não.
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A Entidade aponta violação de princípios básicos, tipo
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fidelidade à pátria. Lealdade e até respeito à
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Constituição. Resultado, pedido formal ao stm,
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o supremo tribunal militar, para tirar a patente de Capitão da
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reserva, depois da condenação pesada no STF ou Supremo
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Tribunal Federal, há mais de 27 anos de prisão.
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E agora o stm vai decidir se golpe combina ou não com farda,
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sem rediscutir culpa. Só se isso é incompatível com o
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oficialato. O Ministério público militar
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parece ter percebido, enfim, que não dá para empurrar a para
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debaixo do tapete o que já está fedendo há muito tempo.
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Quando o farda serve para acobertar golpe, ela deixa de
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ser uniforme e vira a fantasia de poder.
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Já passou da hora da instituição entender que a autoridade não se
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sustenta no medo eSIM dando exemplo que evita precedente.
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E, sobretudo, sacar que obediência sem vergonha na cara
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não passa de covardia com uniforme carnavalesco.
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Até porque o Brasil já se cansou de quarteladas que se disfarçam
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de patriotismo e não toleramos mais discurso.
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A gente quer consequência. E se a justiça militar ainda
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hesita, o país inteiro vai entender que o silêncio dela
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também se veste da mesma forma de fantasia.
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Pois é, ontem a gente comentou sobre esse caso, né, de talvez?
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Entrasse com esse pedido e agora foi formalizado.
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E assim reitero também tudo isso que a gente falou, nenhuma
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patente, nenhum título deve ser superior à lei.
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E a lei tem que ser aplicada todas igualmente, principalmente
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quando a gente fala de privilégios.
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Se você cometeu algum crime, você tem que sim, perder esses
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privilégios, porque você tem que ser punido.
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Então vamos ver se vai passar para frente e se realmente a
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patente aí vai cair. E agora vamos para o nosso giro
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de notícias, iniciando pela casa Paulista.
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Olha só, ouvinte. O governo de São Paulo anunciou
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um pacotão de 6,4 bilhões de reais para construir 37000
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moradias e tocar projetos urbanos em mais de 250 cidades.
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Dentro do casa Paulista tem obra começando agora, parceria com
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prefeituras e até projetos. Colados em linha de trem,
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segundo o governador, é casa todo dia, saindo do papel,
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literalmente, realizando o sonho de muita gente, principalmente
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quem mais precisa. Obras na capital, São Paulo
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virou um canteiro de obras, são 1748 intervenções rolando ao
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mesmo tempo e quase 10000 já entregue em 5 anos, com
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orçamento recorde de 14 bilhões de reais.
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Tem obras de mobilidade, drenagem, habitação e
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equipamentos públicos espalhados por toda a cidade.
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A promessa é menos tempo no trânsito, menos enchente.
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E mais qualidade de vida. E para fechar o giro, vamos
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falar sobre a alfabetização aqui no ABC?
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Olha só, o grande ABC virou referência em alfabetização
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infantil e levou o prêmio estadual.
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Por isso, cidade como Santo André, São Bernardo, São
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Caetano, Diadema e Ribeirão Pires foram reconhecidas no
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alfabetiza juntos SP graças a políticas integradas,
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investimento pesado na formação de professores.
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Então, o resultado, avanço consistente na aprendizagem e
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educação, tratada como prioridade regional.
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E assim a gente encerra o nosso giro de notícias de hoje, uma
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economia, infraestrutura e serviço público no radar.
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E se você quiser se manter atualizado com as melhores
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informações da região no Brasil e até no mundo, acesse o nosso
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site oficial. É o abcdoabc.com.br.
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É isso aí. Hoje é quinta-feira, então tá na
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hora da gente falar sobre saúde mental.
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E a psicóloga Natália Melo vai falar hoje sobre ruminação, uma
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coisa que eu sabia que existia, mas não sabia o nome e acredito
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que você também não. Então é com você, Natália.
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Oi João Pedro, oi Suzana e oi pra você que tá ouvindo.
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A gente sabe quando um pensamento aparece, simplesmente
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não vai embora. Você tenta se distrair, muda de
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assunto, mas a sua mente volta sempre para o mesmo ponto, como
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se você estivesse girando em círculos.
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Isso tem nome, chama ruminação. A ruminação acontece quando a
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gente repete o mesmo pensamento várias vezes, sem conseguir
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chegar numa solução diferente de pensar para resolver a
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ruminação, ela prende a pessoa num problema.
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Esse tipo de pensamento é comum em situações de erro, de
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arrependimento, de conflitos. Ou até mesmo quando a gente tem
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uma decisão mais difícil para tomar a mente.
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Tenta entender, tenta revisar, tenta consertar, mas quanto mais
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ela gira, mais cansada e ansiosa a pessoa fica.
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O cérebro entende essa repetição como um sinal de ameaça e, por
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isso, o corpo continua em alerta, mesmo quando nada de
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novo tá acontecendo. Bom, uma forma simples de lidar
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com a combinação é interromper o pensamento pelo corpo e não pela
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cabeça. Então, quando você perceber que
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tá ruminando. Pare por alguns segundos,
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observe a respiração e direcione a atenção para algo concreto,
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por exemplo, os pés no chão, os sons ao seu redor, a temperatura
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do ambiente e isso ajuda o cérebro a sair do modo
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automático. E você lida com esses
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pensamentos de forma mais saudável, sem ficar preso nesses
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pensamentos. Então, se esse tema fez sentido
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para você, já sabe. Me acompanha no Instagram no
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arroba piscina. Natália r Melo, Natália com Th.
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Por lá você também pode mandar dúvidas e sugestões para as
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próximas pílulas. Eu devolvo agora para vocês,
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João Pedro e Susana. É Natália.
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Tu toca num ponto em que a gente ignora no automático.
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É esse looping mental que parece inofensivo, mas vai drenando
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energia da gente. A cabeça repete o que o corpo
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não consegue soltar. E às vezes, o mais racional, o
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que dá pra fazer é justamente o contrário, parar de pensar pra
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conseguir sentir, porque tem angústia que não se resolve no
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raciocínio, só no silêncio, na respiração ou num café tomado
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bem com calma. Então, muito obrigado pela tua
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fala, Natália. Até a próxima semana.
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E agora, continuando o programa, vamos falar sobre portabilidade
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de empréstimo. Então, uma boa notícia para quem
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tem empréstimo. A portabilidade de crédito agora
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pode ser feita totalmente digital, direto pelo aplicativo
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do banco, usando o famoso open finance.
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Ou seja, aquele processo que levava quase um mês pode sair em
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poucos dias. Bem mais rápido e sem toda
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aquela burocracia e dor de cabeça.
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Por enquanto, vale para o crédito pessoal, sem
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consignação, mas a ideia é ampliar, inclusive, chegar no
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imobiliário e no consignado do INSSO instituto nacional de
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seguros social, lá em novembro desse ano.
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E com mais concorrência, a promessa é de juros menores, que
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hoje variam entre 4 a 20% ao mês.
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Além de entregar mais opções ao cliente para que ele possa
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comparar e escolher e até economizar, essa mudança sua ela
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é pequena no papel, mas enorme no bolso do contribuinte.
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A portabilidade digital é quase uma revolução silenciosa.
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Tira o monopólio do banco e devolve o poder de escolha para
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o cliente. Só que Liberdade financeira, sem
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a tal educação e financeira é um terreno muito escorregadio.
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Trocar de banco não adianta se o jogo continua sendo o mesmo.
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O verdadeiro pulo do gato, então entender.
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E isso dá muito bem tanto o contrato quanto o preço dos
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juros antes de assinear qualquer empréstimo que pode te ajudar a
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respirar aliviado. Até porque Alívio sem cálculo é
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só uma ilusão financiada em parcela suave.
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Com certeza, acho que você falou uma coisa muito importante que é
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precisa ter educação financeira. Né?
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Muitos brasileiros estão afundados em dívidas exatamente
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por não saber gerir isso. E precisa ter cada vez mais,
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ainda mais quando a gente está se tornando tudo digital e
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muitas vezes não tem quem aconselhar essa pessoa, então
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tomem cuidado aí nas suas transações.
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Mas que é uma baita revolução é, afinal, está tudo na Palma da
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mão, literalmente. Agora vamos falar das medidas de
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Donald Trump? Olha só.
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JP, nos Estados Unidos, o governo Trump anunciou a
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retirada imediata de 700 agentes federais de imigração de
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Minneapolis. Mas calma lá, ainda ficaram
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cerca de 2000 agentes por laço, ou seja, 13 vezes mais do que
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antes da megaoperação. O.
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Governador e o prefeito disseram que é um avanço, mas avisaram.
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Ainda tem a gente demais circulando.
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Né? E esse recuo veio logo após a
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pressão pesada nos protestos em 46 estados e até a mudança do
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ice, que agora vai ter câmera obrigatória nos uniformes.
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O recuo anunciado por um déspota que, cá entre nós, nunca
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entendeu de verdade o peso da palavra compaixão é um mero
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despiste. Não é um gesto.
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Tem cheiro de um movimento mais tático do que real.
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Retirar 700 agentes de um total de milhares não muda a essência
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de uma política que emula a farda da SS?
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Na prática, só se reconfigura a tensão nas ruas e nos tribunais.
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E vale lembrar que as operações federais em Minnesota geraram
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mortes, protestos e até mudanças de comando, forçando o uso de
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câmera corporal em alguns ajustes operacionais.
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Ou seja, enquanto houver esse tipo de política migratória que
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pressiona e expõe humanos como números e territórios antes de
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tratar pessoas como gente, o sistema vai continuar a girar no
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mesmo eixo, alimentando medo, lucro e violência institucional.
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Disfarçado de ordem. É aquele uma famosa cortina de
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fumaça, né? Fez ali o mínimo do mínimo, para
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ver se consegue conter um pouco dos protestos, mas que quando a
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gente olha na realidade não implica em nada prático, de
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verdade. E quanto as câmeras que vão ter
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que ter ali, no nas roupas, nos uniformes dos agentes?
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Também é aquela famosa máxima, tem que ser utilizada e tem que
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ser julgada de forma correta. Se não, é apenas mais um
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acessório. E a gente tá vendo que essa
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novela migratória de Donald Trump, que tira toda a
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humanidade de qualquer pessoa que pisa em seu país, vai
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continuar durante muito tempo e a gente vai continuar aqui
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acompanhando. Agora vamos pro Nosso Quadro.
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Quem disse isso? Aquele momento que a gente para,
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pensa, respira e reflete com uma frase que às vezes pega pesado,
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mas é sempre bom um chacoalhão. Então, JP, conta pra gente qual
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é a frase de hoje? Então vamos que a frase de hoje
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tá bem forte, né, sô? Vamos de frase.
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Então. Vi tanta crueldade ao longo do
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tempo e mesmo calejada. Me comovo ao ver os homens
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derramando sangue para destruir sonhos.
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Eu vou repetir, vi tanta crueldade ao longo do tempo e
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mesmo calejada, me comovo ao ver os homens derramando sangue para
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destruir sonhos. E é isso.
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Essa tá bem forte, né? Dá para adivinhar quem é o dono,
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a dona de a frase de hoje. É, essa daqui é realmente um
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chacoalhão, né? Está bem pesada e faz a gente
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refletir sobre humanidade, que era o que a gente estava
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falando. E o dono dessa frase?
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Ele é um autor da literatura brasileira contemporânea e que
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tem um olhar afiadíssimo sobre desigualdade, silêncio e,
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principalmente, resistência. E aí, ouvinte conseguiu pegar.
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Quem disse isso foi Itamar Vieira Júnior, do romance.
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Tortorado frase que explica por que esse livro virou referência.
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É. E o Itamar escreve como quem
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escava o Brasil com palavras. Ele não denuncia só a dor, ele
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nomeia. E isso é muito revolucionário.
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Tortorado não é um livro para se ler, é um livro para se ouvir e
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sentir, porque ali cada pequeno fragmento de frase parece
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carregar uma nação inteira nas costas que ainda tenta.
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A duras penas, encontrar uma cura onde na verdade só existe
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cicatriz, e talvez seja justamente nessa ferida exposta
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que o Brasil ainda insista em procurar Redenção como quem
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sangra e escreve ao mesmo tempo. E é com essa reflexão, muitas
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vezes até mesmo sobre o nosso momento atual, que nós
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terminamos mais um BC Quest. Lembrando que se você quiser nos
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acompanhar ou até mesmo acompanhar outros produtos do BC
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do BC, nós estamos disponíveis em todas as plataformas.
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É YouTube, Deezer, Spotify, Amazon Music, Apple, podcast.
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Aonde você quiser, basta nos procurar e dar o play.
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Aqui, OABC cast é de segunda a sexta e nós também temos toda
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sexta-feira ao meio-dia, o Cine ABC metrópole e fique de olho,
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porque a gente está sempre soltando alguns episódios
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especiais. E se você gostou do episódio,
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conta pra gente o que que tu achou.
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Vale crítica, sugestão, elogio ou até aquela pauta curiosa que
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só você reparou pela rua. A gente está sempre ouvindo
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vocês, então já aproveita e passa lá pelo nosso Instagram.
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É OABC do ABC underline oficial, porque, como sempre você já
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sabe, a nossa conversa não termina por aqui, ela só
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continua por lá. É isso aí.
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E se você quiser se manter informada a qualquer momento do
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dia do esporte, a política, o nosso site, ele não para
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acesseabcdoabc.com.br que lá sempre tem notícia fresquinha só
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pra você. E antes de encerrar, fica aqui o
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nosso abraço para você ouvinte que está enfrentando o trânsito,
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voltando do trabalho. Ou só tentando desacelerar o
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dia? Que bom ter a tua companhia
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desse lado. Amanhã a gente volta com café,
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conversa boa e o mesmo compromisso de sempre seguir
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juntos com firmeza e leveza, do jeito que tem que ser.
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Então, tchau, tchau e até a próxima.
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Tchau, tchau. Esse podcast é uma produção do
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portal ABC, do ABC apresentação. Susana Rezende e João Pedro Melo
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roteiro, gretapassud edição, Rodrigo Rodrigues, direção de
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conteúdo Tiago Quirino e direção geral, Alex faria.