Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #45 - Trennungen

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#45 - Trennungen · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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  Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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  Von und mit Sven Triggerwarnung. Dieser Podcast enthält Inhalte,
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  die zum Nachteil eines depressiv oder akut depressiv Erkrankten
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  dienen könnten. Also bitte, wenn ihr euch dem
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  nicht gewachsen fühlt. Bitte schaltet ab ansonsten viel
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  Spaß mit Hashtag border allein. So herzlich willkommen zu
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  Borderline Folge. Ja 45 glaube ich, ich glaube 45
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  so ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende und.
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  Heute mache ich eine Folge auf Wunsch und zwar bin ich jetzt
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  schon mehrfach gefragt worden wie geht ein Borderliner mit
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  einer Trennung um? Ich würde darüber nicht
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  berichten, wenn ich es nicht selber wüßte, wie das abläuft.
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  Und mit welchen sagen wir Komplikationen das verbunden ist
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  also. Ähm.
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  Ich kann wie gesagt habe ich das schon mal erwähnt, dass ich das
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  nur auf aufgrund meiner eigenen Erfahrung erzähle.
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  Ich glaube schon so ein 2 mal. Jedenfalls hatte auch ich eine
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  recht schwere Trennung hinter mir.
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  Die sich. Ja, über über eine lange Zeit
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  erstreckt hat na also wirklich eine lange Zeit?
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  Weil das akzeptieren einer Trennung des Akzeptieren eines
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  eines einer Veränderung eines? Wie soll ich sagen eines neuen
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  Lebens Lebens Umstandes? Fällt dem Borderliner vielleicht
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  nicht ganz so leicht, so Sprecherkabine zu machen mal
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  wieder vergessen Running Gag so fällt dem Bonner leider
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  jedenfalls nicht allzu leicht. Jetzt muss ich dazu sagen, ich
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  habe meine Trennung erlebt, als ich noch gar nicht wusste, dass
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  ich borderliner bin. Also sprich keine Diagnostik
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  hatte. Sondern nur.
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  Die, die die Anzeichen wohlgemerkt haben, dass
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  irgendwas nicht mehr stimmt aber.
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  Eigentlich nur wusste, dass ich, dass ich Depressionen habe, so
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  das dazu. Ergo wusste ich nicht, wie mir
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  geschieht. Die Trennung wie kam tatsächlich
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  von mir? Aber.
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  Das Ausmaß dieser Trennung, das war mir zu der Zeit überhaupt
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  nicht bewusst überhaupt nicht und ich glaube, es ist auch ich
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  weiß nicht, ob es einen großen, einen großen Unterschied macht.
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  Ob die Trennung von einem selber kommt oder von dem anderen Fakt
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  ist jedenfalls. Man wird in einen Zustand
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  geschmissen, der ist alles andere als schön.
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  Das ist ein ein Wechselbad, ich Leute, ich sage euch ein
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  Wechselbad der Gefühle ein Wechselbad zwischen zwischen ich
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  will dich wieder und hau ab, ich kann dich nicht ertragen komm
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  her, ich möchte bitte, dass du gehst bitte bleib und er spricht
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  mir von. Ja teilweise.
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  Minütlich vielleicht mal stündlich, wenn alles gut läuft,
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  vielleicht täglich. Dieser Zustand?
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  Der wurde auch nicht besser, sondern im Gegenteil er wurde
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  immer schlimmer. Der wurde immer.
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  Ich kann mich bewegen, ohne dass mein Stuhl knarzt ich habe
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  nämlich einen neuen Stuhl, lass nur das ist nur am Rande, der
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  wurde immer schlimmer und zwar Woche für Woche Tag für Tag.
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  Und Stunde um Stunde wurde das immer schlimmer.
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  Dieses dieses Gefühl allein zu sein oder sich allein zu fühlen,
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  sich verlassen zu fühlen, obwohl man selber der Auslöser war.
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  Der andere hat dann noch signalisiert du Himmel, ich bin
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  bei dir, ich, ich bleib bei dir, wir schaffen das dies das jenes
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  etwas in meinem in meinem Fall für mich eine Trennung die
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  unausweichlich schien oder aus unausweichlich war, wo es für
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  mich kein Zurück mehr gab, weil irgendwas passiert ist
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  irgendetwas. Und?
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  Nichtsdestotrotz. Kommt der Borderliner?
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  Oder der Depressive oder wie auch immer.
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  Ich bin damit nicht klar gekommen ich bin damit nicht
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  klar gekommen, meine Familie auseinandergerissen zu haben.
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  Ich bin damit nicht klar gekommen, plötzlich mit allem
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  alleine dazustehen. Ich bin damit auch nicht klar
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  gekommen, dass ein neuer Mensch in mein Leben getreten ist.
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  Ich bin mit gar nichts klar gekommen.
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  Dinge wo normalerweise also vermute ich jedenfalls dann in
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  Anführungszeichen normaler Mensch relativ.
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  Ja, routiniert, ruhig, besonnen, mit umgeht.
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  Die sind für mich wie wieso ein verdammter Orkan über mich
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  hereingebrochen also wirklich wie?
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  Wieso ein zu nami kam so eine Welle über mich und ja ich ich
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  konnte nicht mehr schwimmen. Ich hab schwimmen voll und ich
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  konnte nur noch irgendwie tauchen.
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  Und irgendwie an die Oberfläche kommen und zwischendurch mal
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  Luft holen, aber dieses zwischendurch mal Luft holen,
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  wäre auch fast in einem Desaster geendet, weil irgendwann blieb
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  mir die Luft einfach weg, um das einfach mal so ein bisschen als
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  Metapher darzustellen. Naja, nichtsdestotrotz hat man
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  versucht irgendwie damit klarzukommen, aber dieses
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  irgendwie. Ist ja, das war eine
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  Katastrophe, sag ich euch. Das war eine Katastrophe.
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  Man hat nicht nur sich in. In Situationen gebracht und in
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  Zustände gebracht, sondern auch alle Beteiligten und davon.
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  Dann spreche ich jetzt nicht nur von der von der von dem Partner,
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  von dem man sich getrennt hat, sondern auch von seinem ganzen
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  Umfeld, Kinder, Freunde. Neuer Partner?
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  Also alles, was man sich vorstellen kann es hat ja das
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  hat ja verdammt Auswirkungen aha.
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  Und ich kann euch allen sagen das war mitunter die aller aller
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  allerschlimmste Zeit in meinem Leben.
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  Ich hab schon viel Scheiße in meinem Leben erlebt, das können
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  Sie mir glauben, dass meine meine Therapeutin sagt, immer so
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  schön ihr Leben reicht für 4 Leben.
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  Aber das war für mich. Die schlimmste Zeit in meinem
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  Leben und ich hab vorher gedacht, ich hätte schon
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  schlimmere Zeiten erlebt. Was natürlich zur Folge hatte,
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  dass mein Borderline da richtig ausgebrochen ist und zwar.
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  Wirklich in Formvollendung, in seiner ganzen Pracht, in seiner
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  ganzen Dynamik? Ist mein Borderline da
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  ausgebrochen? Das?
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  Ist mein mein Erlebnis damit? Jetzt weiß ich natürlich nicht,
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  wie sich das bei jemandem verhält, wo sich getrennt wird
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  oder wo man sich trennt, wenn man schon bewusst borderline
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  hat. Das kann ich nicht beurteilen,
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  ich kann es nur beurteilen, seit ich weiß, dass ich borderline
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  hab, ist es noch einmal passiert, dass ich mal wieder
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  umgeschwenkt bin, dass ich gesagt hab boah, ich halte das
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  alles nicht aus. Ich will meine Familie zurück
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  dies das jenes hab dann gemerkt so scheiße, ne will ich doch
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  nicht und man macht Fehler über Fehler.
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  Ich sag euch 1. Das sage ich euch wirklich aus
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  eigener Erfahrung, wenn ihr da niemanden.
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  Habt ihr das nicht tolerieren, kann nicht akzeptieren kann, der
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  nicht weiß, was mit euch los ist, der schießt euch sonst
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  irgendwo hin habt ihr allerdings jemanden, der irgendwie nur
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  irgendwie ein Fitzelchen von Verständnis aufbringt, dann habt
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  ihr mal richtig Glück, aber so richtig?
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  Ich hatte das Glück, ich hatte das Glück.
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  Wenn ich es so sehe, wenn ich das jetzt mal ganz blöd sagen
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  kann, eigentlich auf 2 Seiten, weil von beiden Seiten war das
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  Verständnis da. Nur mein Verständnis für mich
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  selber, das gab es gar nicht. Ich bin im Irrsinn gekentert.
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  Wirklich. Ich war in keinem Hafen, ich war
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  auf offener See und zwar bei dem schlimmsten Unwetter.
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  Was ihr euch vorstellen könnt? Das Bedarf tatsächlich vielen
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  Gesprächen, auch mit meiner Therapeutin.
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  Und auch viel viel Selbstreflexion also damit meine
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  ich auch die eigenen Fehler aufdecken, nicht die Fehler und
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  das ist das typische Borderline verhalten was ich ich habe die
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  Fehler die ganze Zeit bei anderen gesucht du hast das
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  gemacht, du hast das gemacht, du hast das gemacht Bullshit Leute
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  wenn ihr das Macht, kommt ihr aus der Scheiße nicht raus das
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  versprech ich euch ja kommt da nicht raus ihr müsst anfangen,
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  dann die Fehler bei euch selbst zu suchen was hab ich eigentlich
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  verbockt? Was was mach ich?
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  Bei mir waren es jetzt fast das waren anderthalb Jahre.
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  Was hast du in den letzten anderthalb Jahren angestellt?
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  Digger, was hast du für ne Scheiße gebaut?
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  Und ich schwöre euch die Antworten werden euch nicht
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  gefallen. Die werden euch verdammt nochmal
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  nicht gefallen, die tun weh, tun, richtig weh, wenn man sich
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  ehrlich reflektiert. Ehrlich und nicht irgendwie so
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  also da durchwurstelt ne, sondern sich wirklich hinsetzt
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  und fragt. Was hast du falsch gemacht?
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  Digger, was hast du falsch gemacht?
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  Warum ist die Situation überhaupt so, wie sie ist?
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  Ja. Wenn ihr in dem Punkt seid, dann
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  seid ihr schon mal ein gutes Stück weiter, der Rest ist dann
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  zwar kein kein Kindergarten, aber der Rest ergibt sich dann
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  einfach, weil sich dann einfach. Ja, viele Dinge wie von selbst
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  klären. Wie von selbst ihr wer ihr
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  merkt, irgendwann ok, meine Gefühle, die gehen auf jeden
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  Fall in der Richtung beim Borderliner von von konstanten
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  Gefühlen zu sprechen, ist vielleicht ein bisschen hoch ein
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  bisschen hoch gegriffen, weil. Betroffene werden es wissen es
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  ist nicht so ohne weiteres möglich, dass ein Borderliner
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  sind, Gefühle kontrollieren kann aber.
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  Dieses hochemotionale Hochsensible, das beschränkt
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  sich dann irgendwann nur noch auf auf einen Fakt will heißen
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  oder soll heißen, dass ich entweder Angst habe, denjenigen
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  zu verlieren oder ihn über alles Liebe, aber dann klärt sich
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  irgendwann der Weg zu einer Person, verstehe wie ich meine
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  dieses ganze Wust an Gedanken diese dieses ganze Chaos das
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  lichtet sich dann so ein bisschen, aber wie gesagt.
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  Nach meiner Erfahrung ist das erst dann.
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  Wenn ihr mit euch selber klar seid, wenn ihr da kur seid, wenn
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  ihr mit euch selber schwanger geht.
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  Erst dann. Könnt ihr alles andere klären?
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  Auch wenn ihr verlassen worden seid.
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  Was ist mir in diesem Anschreiben auch durchaus
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  passiert, dass jemand gesagt hat, dann hör mal, du kannst
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  mich mal? Und dann bricht natürlich die
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  Welt erst richtig zusammen, dann hat man es selber nicht meine
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  Hand. Dann ist man angewiesen, dann
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  ist man angewiesen auf die Gnade des anderen.
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  So hab ich das immer ausgedrückt auch das ist Bullshit, der
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  andere trennt sich, weil er nicht mehr kann.
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  Der andere trennt sich, weil auch er eine Psyche hat, weil
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  auch er Emotionen und Gefühl hat.
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  Allerdings laufen die bei denen halt nun mal anders als bei den
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  Borderlaine und so, wie ich doch von meinem Gegenüber erwarte,
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  mich zu verstehen. Ja, muss ich demgegenüber auch
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  verstehen? Und wenn ihr diese Erkenntnis
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  habt oder gewonnen habt, erst dann seid ihr in der Lage,
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  überhaupt rational zu entscheiden, rational zu
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  entscheiden. Und nicht.
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  In diesem Gedanken Wust weiterlebt.
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  Ne? Und natürlich ist wenn ihr dann
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  verlassen worden seid. Dieses wie soll ich sagen,
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  dieses lösen? Dieses Loslassen, das kann ein
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  Borderliner nicht, er kann es nicht, bringt es auf den Punkt
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  er kann es so gut wie nicht, also jedenfalls die meisten
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  nicht. Ich will das jetzt hier nicht
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  pauschalisieren und verallgemeinern, aber die
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  meisten können es nicht und auch ich konnte das nicht.
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  Ich bin ja nicht, ich bin ja nicht hier Rock n Roll über
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  Mensch, der hier der ihr die Weisheit mit Löffeln gefressen
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  hat. Ich kann diesen Podcast ja nur
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  machen, weil ich selber genug Scheiße gebaut haben und erlebt
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  habe. Ja also, das soll auch nicht gar
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  nicht hier der Eindruck entstehen, dass ich hier, dass
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  ich hier der der der Guru bin, der alles weiß, ein Scheißdreck
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  weiß ich. Ein Scheißdreck weise ich hab
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  doch, ich hab doch Fehler über Fehler gemacht und wer weiß,
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  vielleicht mache ich doch viel mehr Fehler und viel schlimmere
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  Fehler oder eben nicht. Wer weiß das schon?
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  Ich kann euch nur sagen. Ich kann euch nur sagen, dieses
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  nicht loslassen können, das ist, das ist ein Fluch, das ist kein
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  Segen, das ist ein Fluch. Entschuldigung hatten wir schon
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  lange nicht mehr, oder ein Huster es ist ein Fluch.
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  Es ist ein Fluch, weil ihr einfach nicht.
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  Mehr rational mit irgendetwas klar kommt und nimmt man das
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  zieht ja Kreise. Ihr zieht euch zurück, der Job
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  leidet soziale Beziehungen zu anderen Menschen leiden und dann
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  fängt der Wahnsinn an mit ich drohe demjenigen mit Selbstmord,
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  ich drohe demjenigen hiermit. Ich versuch ihn krampfhaft an
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  mich zu binden. Das könnt ihr vergessen, das
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  habe ich auch alles durch das könnt ihr vergessen.
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  Damit kommt ihr nicht weiter. Ihr kommt erst dann weiter.
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  Und nicht anders. Kommt ihr weiter, wenn ihr euch
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  mit euch selbst auseinandersetzt und wenn ihr dann zu Ergebnissen
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  kommt? Hinterfragt euch, versucht euch
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  so ehrlich wie möglich zu hinterfragen liebe ich diesen
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  Menschen was möchte ich von diesem Menschen?
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  Warum hat dieser Mensch sich von mir getrennt?
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  Und es sucht den Fehler bei Euch sucht die Ursache und den Grund
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  sucht den erstmal bei euch, bevor ihr anderen die Schuld
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  gibt. Findet ihr keinen Fehler bei
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  euch? In eurer Selbstwahrnehmung
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  findet ihr dann keinen Fehler, dann könnt ihr anfangen bei dem
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  anderen zu suchen. Ja aber wäre das nicht
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  ungerecht? Dabei sucht ehrlicherweise die
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  Fehler bei euch und nicht erst bei dem anderen.
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  Das ist ganz wichtig. Setzt euch hin, macht euch von
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  mir aus einer Liste über euch selbst.
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  Schreibt auf wie Scheiße ihr das und das von euch selber gefunden
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  habt oder findet. Und auch wenn ihr noch in einer
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  Beziehung steckt und der andere aber jetzt schon mehrfach
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  erwähnt hat du Pass mal auf, ich kann das so nicht mehr nehmen
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  das ernst nimmt das ernst, weil irgendwann ist zu spät.
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  Dann ist der andere Weg und wenn ihr euch ein paar Mal vorgewarnt
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  hat, gerade an euch Männer, wenn euch eine Frau vorwarnt, wenn
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  sie euch sagt das und das läuft hier schief.
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  Ich habe darauf keine Lust mehr. Dann solltet ihr reagieren, wenn
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  eine Frau einmal endgültig für sich entschieden hat.
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  Der Drops ist gelutscht, dann ist der gelutscht Leute bei uns
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  Männern ist das immer noch so. Nun ja.
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  Wir entscheiden doch das eine oder andere mal vielleicht so
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  aus dem Bauch raus und aus dem Affekt heraus und sagen so ich
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  mach jetzt Schluss, und im nächsten Augenblick so ah ich
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  lieb dich meiner Frau ist das anders.
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  So wenn sie eine Entscheidung getroffen hat, hat die die
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  getroffen, dann ist die normalerweise unumstößlich.
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  Ich hatte, wie gesagt, Ich hatte Glück, mit allem hatte ich Glück
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  mit verständnisvollen Kindern, mit einem verständnisvollen
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  Umfeld, mit verständnisvollen wie soll ich das sagen?
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  Protagonisten, die durch mich leiden mussten aber alle haben
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  irgendwie Verständnis bis zum heutigen Tag bis zum Tag, an dem
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  ich jetzt hier sitze. Ernte ich Verständnis?
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  Nicht nur natürlich nicht nur natürlich kommen Vorwürfe wie
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  kannst du nur, warum bist du so was soll die Scheiße wieso tust
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  du mir das an usw natürlich aber Leute.
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  Solange die Leute nur noch mit euch reden und euch sagen und
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  euch fragen warum tust du mir das an?
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  Warum bist du so? Sind sie noch bei euch, wenn sie
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  nicht mehr fragen? Sind sie weg?
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  Dann sind sie einfach weg. Also überlegt euch, was ihr
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  wollt überlegt euch für euch selbst, in euren stillen
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  Kämmerlein. Was wollt ihr eigentlich und wie
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  seid ihr? Ich weiß für euch Borderliner
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  sowie für mich Borderliner ist es schwer, aber es ist nicht
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  unlösbar. Ja.
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  Es ist. Nicht um löst unlösbar es ist
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  eine Mammutaufgabe jawohl. Bin ich bei euch?
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  Es ist ganz schwer und tut weh. Jawohl, bin ich auch bei euch.
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  Es ist erst mal kaum vorstellbar.
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  Ja, bin ich auch bei euch? Aber wenn er es nicht umsetzt?
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  Steht ihr am Ende alleine da? Denk mal drüber nach.
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  In diesem Sinne danke fürs Zuhören.
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  Ich wünsche euch noch einen wunderschönen Tag, bis dann
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  bleib gesund, bleib sauber euer Sven.