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#76 それでいいじゃん、ウェルビーイング · スナックテレカン

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  宿 り、 木 行 き と。 寺 マ ヨ の ス ナ ッ ク、 テ レ カ ン。
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  ス ナ ッ ク テ レ カ ン へ よ う こ そ。 札 幌 と 京 都 を つ な ぐ ス ナ ッ ク テ レ カ
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  ン。 今 夜 も ア ラ サ ー 経 営 者 の 宿 り 木 行 き
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  と。 寺 マ ヨ が。
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  お 酒 を 片 手 に フ リ ー ト ー ク を 楽 し み ま す。
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  全 国 各 地 で 木 曜 の 夜 を 迎 え た 皆 様、 一 緒 に 乾 杯 し ま し ょ う。
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  は い 乾 杯。 は い 乾 杯。
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  あ あ、 う ま う ま い。 あ あ。
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  な ん か 体 が 解 放 さ れ ま し た。 今、 何 か に 縛 ら れ て い た ん で す か？
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  何 か が は い。 解 け て い き ま し た ね。
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  な ん か 私 た ち ね、 こ こ ま で の 間、 結 構 長 い 間、 今 打 ち 合 わ せ と 言 い ま す か
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  ね。 こ う、 い ろ い ろ こ う 議 論 を。
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  は い、 後 の 収 録 な の で。 ま あ 確 か に。
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  頭 が も う ね。 パ ン パ ン で し た よ ね、 こ こ。
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  ま で ね、 も う 本 当 に。 は い。
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  い つ 乾 杯 の 時 を 迎 え ら れ る か、 結 構 ソ ワ ソ ワ し な が ら ミ ー テ ィ ン グ し て ま
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  し た。 よ う や く 飲 め ま し た。
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  ね？ は い。
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  え、 ま ゆ さ ん は 今 日 何 飲 ん で ら っ し ゃ る ん で す か？
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  今 日。 は サ ッ ポ ロ 黒 ラ ベ ル を 言 っ て ま す。
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  今 日 は も う 缶 か ら 行 き た く て、 な ん と な く あ。
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  あ れ だ。 あ の 疲 れ て る 時 缶 伸 び が ち。
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  ご 名 答 で す。 は い。
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  い い で す ね。 あ の。
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  ま だ あ の ス ト ロ ン グ ゼロ に な っ て な い の で。
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  ま だ。 ギ リ ギ リ ま だ ね。
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  う ん、 余 力 は あ る。 ゆ き さ ん は？
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  え っ と、 私 は で す ね。 え っ と、 セ ン キ ン と い う。
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  え え、 日 本 酒 の。 は い、 あ の 微 発 泡 と い う か、 あ の 発 泡
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  す る ち ょ っ と こ う、 シ ュ ワ シ ュ ワ す る や つ を 飲 ん で お り ま し て、 美 味。
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  し そ う。 あ。
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  れ、 す ご い 美 味 し い。 あ の、 も と も と 私、 セ ン キ ン っ て い う
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  日 本 酒 が め ち ゃ く ち ゃ 大 好 き で。 あ の、 よ く 飲 ん で る ん で す け ど、 あ の、
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  今 回 こ う、 年 末 年 始 の 時 に で す ね、 あ の し こ た ま、 あ の 年 末 年 始 の た め の お
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  酒 を 買 い ま く っ た 時 に、 え っ と、 こ の 発 砲 す る 千 金 っ て い う の を 初 め て あ
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  の シ ュ ワ シ ュ ワ 版 の 千 金 を 見 つ け た の で、 え え、 買 い ま し た と い う こ と で、
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  こ れ は あ の、 残 り で す、 あ の。 は い 七。
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  肉 林 の 残 り で す。 い や、 い い で す ね。
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  は い。 う ん。
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  と い う 感 じ で す ね。 は い。
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  い や で、 な ん か こ う ね、 そ れ こ そ こ う、 あ の、 今 解 放 さ れ た み た い な、 あ の こ
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  と 言 っ て ま し た け れ ど も、 は い、 我 々 ま あ ま あ 年 も 明 け ま し た し ね。
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  こ う、 あ の よ り 良 い こ う 人 生 を 歩 ん で い く と い う こ と に、 今 は 若 干 前 向 き に
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  な っ て い る タ イ ミ ン グ か な と。 ね。
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  一 番 モ チ ベ が 上 が っ て る。 そ う そ う そ う、 あ の い い 気 持 ち も 新 た
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  に。 あ の、 そ ん な、 あ の、 私 た ち に で す ね、
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  あ の、 た ま た ま な ん で す け ど、 私 が 見 つ け た ん で す け れ ど も、 あ の ノ ー ト の
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  方 で、 あ の テ ー マ ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な 時 間 と い う あ の テ ー マ を 見 つ け た ん
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  で す よ。 こ の 投 稿 企 画 の ね。
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  は い。 え え、 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ っ て そ も そ も
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  な ん だ か 知 っ て ま す か？ な ん か、 い い 感 じ に 生 き る こ と で す
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  か？ 多 分 ね、 合 っ て る、 合 っ て る。
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  多 分 そ う、 多 分 嘘。 は い、 あ の、 な ん か あ の、 こ う 出 て き た
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  や つ、 そ の ま ま 読 み ま す と で す ね、 は い。
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  身 体 的、 精 神 的、 社 会 的 に 満 た さ れ、 幸 せ で 良 好 な 状 態 が 続 く こ と だ。
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  そ。 う え え。
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  い や、 難 し く な い で す か、 こ れ。 割 と。
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  難 し い。 こ の ど れ か 一 個 だ っ た ら ね、 結 構 い け
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  る ん だ け ど。 う ん、 三 つ 全 部 っ て 結 構 む ず い よ ね。
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  結 構 な ん か、 そ の う ん、 勝 つ な ん だ ね。 条 件 と し て ど れ か じ ゃ ダ メ で、 し か も
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  そ れ が 持 続 し な い と い け な い ん で す よ ね。
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  オ ア じ ゃ な い。 オ ア じ ゃ な い。
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  な る ほ ど。 そ う。
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  だ か ら な ん か こ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ と い う も の に こ う 近 づ く た め に、 な ん
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  か 私 た ち が し て い る こ と み た い な の を、 ち ょ っ と 今 日 は 語 ろ う か な と。
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  思 っ て お り ま す。 は い。
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  あ あ、 な る ほ ど。 な ん か 自 分 の 中 で 身 体 的 精 神 的 は イ
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  メ ー ジ あ っ た け ど、 社 会 的 に っ て い う の も あ る ん で す ね。
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  そ う 多。 分 社 会 的 に 満 た さ れ て る っ て い う の
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  は 多 分 あ れ じ ゃ な い で す か。 こ う、 い い 仕 事 仲 間 と こ う と か、 い い
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  お 仕 事 と か が あ っ て、 な ん か だ か ら。 な ん か 想 像 で す け ど、 例 え ば 体 が め っ
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  ち ゃ 健 康 的 で、 精 神 的 に も め っ ち ゃ 余 裕 あ る け ど、 誰 と も 繋 が っ て な い っ て
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  い う の は そ う だ よ ね っ て 考 え 方 じ ゃ な い か な っ て 勝 手 に 思 っ て る ん で す。
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  け ど、 な る ほ ど ね。 関 係 性 が ち ゃ ん と あ っ て、 そ の 中 で 生
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  き て い る 感 じ な の か。 そ う で す ね。
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  え え。 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ に 近 づ く た め に 何
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  や っ て る ん や ろ う。 も う な ん か い つ も 夢 見 て ま す け ど ウ
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  ェ ル ビ ー イ ン グ は。 っ て こ と は、 や っ ぱ ウ ェ ル ビ ー イ ン グ
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  な。 私 と は ま だ な っ て な い っ て こ。
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  と な っ て な い か ら、 こ の ノ ー ト の こ の 企 画 っ て も う ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な 時
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  間 過 ご し て る 人 向 け っ て こ と？ い や。
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  ま だ 過 ご せ て な い 人 に こ う す れ ば い い か も ね。
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  私 は こ う し て る よ み た い な あ る じ ゃ な い で す か。
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  そ っ か、 多 分 だ。 か ら。
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  あ れ で す よ ね。 時 間 だ か ら。
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  人 生 す べ て が ウ ェ ル ビ ー イ ン グ じ ゃ な く て も、 ち ょ っ と ず つ や っ て い け ば
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  い い の か。 い い と。
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  何 や っ て る ん で す か ね。 え え、 あ り ま す か？
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  ゆ き さ ん、 な ん か 今 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ だ わ み た い な。
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  め っ ち ゃ 具 体 的 な と こ ろ か ら 行 き ま す け ど。
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  は い、 私 に と っ て こ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ に。
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  あ、 ち な み に、 あ の か つ で 言 う と 社 会 的 つ な が り、 ち ょ っ と あ れ な ん で す け
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  ど、 あ の 最 も 近 い こ と と し て 思 い 浮 か ん だ の が 散 歩 で す。
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  あ。 あ。
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  あ の、 私 お そ ら く で す ね。 去 年 の そ れ こ そ 今 頃、 あ の 散 歩 を 始 め
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  ま し た み た い な こ と を 口 走 っ た ん じ ゃ な い か。
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  こ の ス ナ ッ ク、 テ レ カ ン の 中 で と 思 う ん で す け ど、 一 年 間 続 い て お り ま す、
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  散 歩 の 習 慣 が。 不 足 し て い る。
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  で、 毎 今 で も 朝。 っ て 決 め て、 も う 毎 朝 ゴ ミ を 出 し た 後
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  に そ の ま ま え え、 5000 歩 ぐ ら い か な？ 歩 く？
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  っ て い う の。 を。
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  や っ て い ま し て。 そ の。
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  そ れ が め ち ゃ く ち ゃ 体 と 精 神 に い い。 そ う な ん だ。
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  そ う、 な ん か 日 光 を 浴 び れ る し。 あ と、 な ん か そ の 仕 事 も ち ろ ん ね。
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  す ご い 忙 し い み た い な の は す ご く あ っ た と し て も、 そ の 朝 の 散 歩 の 時 間 で
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  1回 な ん か こ う、 凪 に 戻 す と い う か。 な ん か ま あ、 こ れ か ら た く さ ん や る こ
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  と は あ る け れ ど も、 一 旦 ち ょ っ と 落 ち 着 い て、 ま あ そ の 今 日 晴 れ て ん な み た
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  い な の と か、 空 見 た り と か。 深。
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  呼 吸 し た り と か っ て い う の、 1回 や る こ と に よ っ て、 だ い ぶ そ の 後 の 向 き 合
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  い 方 と か も 変 わ る っ て い う の が あ る の と。
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  ま あ 若 干 こ じ つ け で す け ど。 は い。
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  あ の 社 会 的 と い う と こ ろ も 少 し だ け 入 れ る と で す ね、 あ の 時 間 を 決 め て 散
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  歩 を す る と。 時 間 を 決 め て 散 歩 を し て る。
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  人 と の つ な が り が で き る ん で。 す よ。
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  あ あ、 そ う で す よ ね。 そ う、 近 隣 の 方 と。
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  な る ほ ど。 そ れ な ん か 昔 犬 飼 っ て た 時 思 っ た 気
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  が し ま す。 そ。
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  う そ う、 ま さ に で す。 そ の 犬 の お 散 歩 し て る あ の 近 所 の 方
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  と か す ご い。 や っ ぱ 顔 な じ み に な っ て い く と い う
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  か。 そ。
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  っ か。 そ う そ う。
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  え え、 バ ッ チ リ。 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ だ わ。
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  で し ょ？ あ の 割 と ウ ェ ル ビ ー イ ン グ だ と 思 っ
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  て る。 な ん か ウ ェ。
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  ル ビ ー イ ン グ や。 散 歩 の 時 間 は？
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  そ う で す か。 い い で す ね。
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  私 は そ う だ な。 最 近 で き て い る こ と だ っ た ら、 お 風 呂
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  に の 中 に 本 を 持 ち 込 ん で 読 む。 い い ね。
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  は い。 い い わ ね。
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  す ご く い い わ よ、 そ れ。 い い で す か？
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  あ の、 な ん か こ う、 中 風 呂 し よ う っ て 思 っ た 時 に、 な ん か ス マ ホ と か 持 ち 込
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  む の は ね、 よ く あ る か も し れ な い ん で す け ど、 動 画 見 た り と か、 あ え て 本 を
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  持 ち 込 ん で。 で、 私、 あ の 本 は。
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  あ の。 ふ や ふ や に な っ て も い い と 思 っ て る
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  派 な の で。 そ れ 聞 こ う と 思 っ て ま し た？
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  ふ や ふ や に な り ま せ ん？ っ て 聞 こ う と 思。
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  っ て ま し た。 で も 私 は そ の 自 分 が 読 ん だ 形 跡 み た
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  い な の は あ の い い 方 に 捉 え る の で、 折 れ た り 汚 れ た り は そ れ は よ し と し て
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  持 ち 込 ん で 読 ん で い る の か な？ だ か ら、 そ の。
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  お 風 呂 の 中 っ て 結 構 こ う。 ま あ 一 人 に な れ る 時 間 じ ゃ な い で す
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  か。 な ん か そ こ で そ の 自 分 を リ セ ッ ト す
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  る と い う か、 な ん か こ こ に 没 頭 す る み た い な こ と で す よ ね。
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  き っ。 と。
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  そ う で す そ う で す。 あ の、 本 当 日 々 ず っ と 何 か と 常 時 接 続
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  し て る じ ゃ な い で す か、 私 た ち。 わ か る。
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  お 風 呂 っ て 結 構 貴 重 な、 そ こ と 切 断 で き る 場 所 だ と。
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  っ て い て。 で、 ま あ 一 人 で 何 も せ ず に ぼ ー っ と し
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  て る の も い い ん だ け ど、 そ こ で 本 を 持 ち 込 む と、 な ん か 違 う 空 間、 違 う 次 元
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  に 接 続 で き る 気 が す る み た い な 感 じ。 そ の 体 が 緩 ん で て、 す っ と 入 っ て く る
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  気 が す る ん で す よ ね、 本 の 内 容 が ね。 じ ゃ あ、 や っ て み た い と 思 い ま し た。
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  あ の 本、 ふ や ふ や に な る の が 怖 く て、 や っ た こ と な い 人 間 だ っ た の で。
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  あ の 本 を も の と し て 綺 麗 に 保 ち た い 人 は で き な い か も し れ な い ん で す け
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  ど。 え？
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  ち な み に あ れ で す か？ 文 庫 本 と か で す か？
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  な ん か、 そ？ の？
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  い や、 私 は も う 関 係 な く ハ ー ド カ バ ー。
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  で も 持 っ て な い。 す ご い ね。
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  あ ん ま 大 事 に し な い タ イ プ な ん で。 え え。
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  そ う そ う そ う。 ち な み に 今 の お 話 出 て き た か ら、 あ の
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  ウ ェ ル ビ ー イ ン グ に つ い て。 あ の、 ち ょ っ と こ の カ ン ペ と い う か、
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  あ の、 隣 に 用 意 し て た や つ 読 む ん で す け ど。
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  は い。 な ん か、 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ っ て い う 状
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  態 は 五 つ の 要 素 か ら な る と い う 理 論 が あ る ら し く て。
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  へ え。 で、 ま あ え っ と、 ポ ジ テ ィ ブ な 感 情 没
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  頭 す る あ あ。 で 良 好 な 人 間 関 係 生 き る 意 味 意 義 を
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  感 じ る こ と、 そ し て 達 成 成 長 す る と い う の が こ の 五 つ の 要 素 が あ る ら し い
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  ん で す け ど、 今 マ ヨ さ ん が お っ し ゃ っ て く だ さ っ た や つ は、 ま さ に そ の 没 頭
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  と い う か、 こ う、 あ の ね、 こ う。 内 な る 自 分 と こ う 向 き 合 う み た い な。
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  結 構 あ り そ う で。 す ね。
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  そ う で す ね。 そ う で す ね。
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  う ん。 い や、 な る ほ ど ね。
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  あ る ら し い で す よ、 そ う い う の が。 そ う か。
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  え？ 他 に あ る の か な？
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  ち ょ っ と あ の、 も う 一 個 こ う 加 え る と と い う か、 ま あ、 あ の ね、 今 せ っ か く こ
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  れ 読 ん だ ん で、 な ん か こ の。 ポ ジ テ ィ ブ な 感 情 に な れ る、 没 頭 で き
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  る と か。 あ と そ う、 良 好 な 人 間 関 係 と か。
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  う ん、 な ん か こ こ ら 辺 を ち ょ っ と 今 こ う、 改 め て 並 ん だ や つ を 見 な が ら で す
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  け ど、 う ん、 こ こ 最 近、 あ の、 い ろ い ろ こ う、 あ の、 な ん て い う ん で す か ね、 こ
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  う、 ク ラ イ ア ン ト ワ ー ク と は 別 で 動 い て い る 活 動 み た い な も の が。
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  は い。 複 数 あ り ま し て。
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  で、 マ ヤ さ ん と も 一 緒 に や ら せ て い た だ い て い る も の が、 も う ほ と ん ど な ん
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  で す け れ ど も。 な ん か あ そ こ ら へ ん と か、 結 構 ウ ェ ル
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  ビ ー イ ン グ か も っ て 感 じ が 私 の 中 で は し て ま す ね。
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  確。 か に な ん。
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  か。 具 体 的 に は、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト ス ナ
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  ッ ク テ レ カ ン っ て い う と こ ろ を 発 端 に、 こ う オ フ ラ イ ン の イ ベ ン ト を や っ
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  て み よ う み た い な こ と を、 こ う わ っ と こ う、 ア イ デ ィ ア が こ う 出 て き て、 全
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  然 こ う、 今 ま で 関 わ り が な か っ た 方 と こ う イ ベ ン ト を 作 り 上 げ て い く み た
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  い な こ と と か。 あ と ま あ、 自 分 が す ご く こ う、 懇 意 に
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  し て る こ う 友 達、 あ の 音 楽 を や っ て ら っ し ゃ る あ の 三 田 尻 さ ん っ て い う 人
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  も、 も し か し た ら こ れ か ら ラ イ ブ っ て い う 形 に な る か も と か、 な ん か そ う い
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  う こ う な ん て い う ん だ ろ う、 こ う、 そ れ そ れ 一 つ 一 つ が、 あ の 自 分 に と っ
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  て、 自 分 が 例 え ば ラ イ タ ー と し て 関 わ っ て る わ け じ ゃ な い ん で す よ。
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  全 部 だ け ど、 な ん か そ こ に こ う 物 事 を 進 め て い く っ て い う。
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  な ん か こ う な ん て い う ん で す か ね、 ア ド レ ナ リ ン み た い な も の が。
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  こ う 出 て た り と か し て。 で、 そ れ ぞ れ に 関 わ っ て る 人 た ち の こ
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  と も な ん か 分 か り 合 え て い く み た い な の は、 結 構 私 は 楽 し い と 今 す ご く 思
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  っ て る し。 あ の、 具 体 的 に 何 の ス キ ル が 伸 び て る
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  か は 知 ら ん け ど、 な ん か 多 分 成 長 し て ん じ ゃ ね え か な 感 も 確 か に あ る み た
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  い な。 な る ほ ど。
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  確 か に そ う で す ね。 う ん。
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  あ の、 い わ ゆ る 自 主 企 画 み た い な。 そ う そ う そ う や つ で す よ ね。
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  で。 す で す。
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  で す。 あ。
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  あ。 そ う で す ね。
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  な ん か 私 も 今 こ の 五 要 素 を 見 た 時 に、 あ の ア マ チ ュ ア の 音 楽 活 動 み た い な
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  の を 思 い 浮 か べ て て。 そ れ も 結 構 そ の、 今 ゆ き さ ん が お っ し
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  ゃ っ た こ と と 近 く て。 多 分 自 分 で 演 奏 会 企 画 し て、 み ん な と
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  一 緒 に や っ て、 な ん か い い な と か い う 感 情 に 本 番 に な っ て 達 成 し た み た い
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  な。 あ あ、 じ ゃ あ や っ ぱ 何 か こ う 企 画 し
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  て。 作 っ て い く 方 が い い の か な？
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  も し か し て 消 費 ね。 4月 だ か ら あ。
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  そ う な ん で す よ。 そ れ 本 当 に 思 い ま す。
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  な ん か、 ど っ ち か っ て ど っ ち が 楽 か っ て 話 し た ら、 消 費 し た 方 が 楽 な ん で す
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  よ ね。 こ れ だ け た く さ ん い ろ ん な 商 品 が あ
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  っ て、 い ろ ん な。 ま あ イ ベ ン ト な り な ん な り も あ っ て。
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  も う 自 分 で 作 る 必 要 な ん て 正 直 な い ん で。
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  す よ ね う。 ん？
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  な い と 思 う で。 あ と、 や っ ぱ こ こ 最 近 は ね、 こ う、 AI
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  と か も こ う す ご く 出 て き て、 こ う 自 分 で 手 を 動 か し た り と か。
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  ま あ 時 間 を か け た り し な く て も、 で き る こ と が す ご く た く さ ん 出 て き て っ
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  て な っ た 時 に、 じ ゃ あ 何 に 時 間 使 う？ み た い な。
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  な ん か な っ て く る と、 す ご く そ こ っ て な ん て い う ん だ、 難 し い と い う か、 あ
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  の、 や る 気 も な く な っ て っ ち ゃ っ た り と か。
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  す る と こ ろ も あ る ん で す け ど、 で も そ の 中 で も な ん か ね、 ま ゆ さ ん の 演 奏 会
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  と か、 ま あ 私 も ま あ 演 奏 会 で は な い ん で す け れ ど も、 な ん か そ の イ ベ ン ト と
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  か を 企 画 し て っ て 作 っ て い く み た い な の を や っ て い く っ て い う の は す ご
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  く ね。 や っ ぱ 楽 し い こ と な ん じ ゃ な い か な
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  っ。 て、 貴 重 な 機 会 な ん で し ょ う ね。
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  う ん。 思 い ま す ね。
• 14:13
  す ご い。 う ん。
• 14:15
  そ う ね。 な ん か 自 分 が 動 く こ と が 大 事 な ん で
• 14:19
  す ね。 散 歩 と か も 多 分 う ん、 そ う だ と 思 う け
• 14:22
  ど。 確 か に。
• 14:23
  う ん。 自 分 の 足 で 同 じ ル ー ト で も 散 歩 っ て
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  毎 日 違 う の が い い じ ゃ な い で す か。 そ う だ ね。
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  本 当 に。 そ う。
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  な ん か、 あ の シ ョ ー ト 動 画 を 延 々 流 し 続 け る や つ の 逆 を や れ ば い い の か な
• 14:41
  と 思 っ て。 あ れ は ね、 ダ ラ ダ ラ し て る 時 い い ん で
• 14:46
  す け ど。 な ん か 例 え ば 私 の さ っ き の 本 を 読 む
• 14:51
  こ と と か も。 本 を 読 む の っ て、 自 分 で ペ ー ジ め く ら
• 14:54
  な い と い け な い じ ゃ な い で す か。 ち っ ち ゃ い こ と な ん で す け ど ね。
• 14:57
  い や い や い や、 自 分 の ペ ー ス で 読 ん で、 ポ ン っ て 自 分 で ペ ー ジ め く る っ て
• 15:04
  い う、 こ う、 さ さ や か な 自 主 性 み た い な の が。
• 15:06
  あ あ。 め っ ち ゃ 指。
• 15:07
  定 さ れ る ん で す よ ね え。 今 の め っ ち ゃ あ の 私 だ っ た ら 見 出 し
• 15:12
  に し た り す る。 さ さ や か な 自 主 性 い い で す か？
• 15:14
  い い 言 葉 だ わ。 い や、 そ。
• 15:19
  う、 う ん。 散 歩 と か も そ う な の か な と 思 っ て て。
• 15:23
  な ん か こ う、 主 観 的 に は そ ん な、 な ん か 歩 か さ れ て る っ て 感 じ じ ゃ な い と
• 15:26
  思 う ん で す け ど。 全 然。
• 15:28
  う ん。 で も 実 は 自 主 的 に 進 ん で い っ て る み
• 15:32
  た い な。 う ん で、 マ ジ で。
• 15:34
  あ の シ ョ ー ト 動 画 は そ の 逆 だ か ら 危 な い な っ て い つ も 思 い つ つ ね、 見 ち ゃ
• 15:40
  う ん だ け ど だ。 か ら、 え っ と、 さ さ や か な 受 動 性、 受 動
• 15:46
  性。 で も で も そ れ が チ リ ツ ボ で。
• 15:49
  ど ん ど ん こ う、 自 動 的 な 自 分 に こ う な っ て い く。
• 15:51
  と い う か。 え？
• 15:53
  そ れ で 言 っ た ら ね。 え っ と、 あ の、 お そ ら く あ、 何 回 だ か 忘
• 15:58
  れ た け ど、 こ の ス ナ ッ ク 定 価 の 中 で ゲ ー ム の 話 を し た 回 が あ っ た。
• 16:02
  は ず な ん で す よ。 め っ ち ゃ 思 い 出 し て た そ。
• 16:03
  れ あ、 本 当 そ う。 今 め っ ち ゃ 思 い 出 し て た の で、 あ の ま
• 16:07
  ゆ さ ん に 話 し た か 忘 れ た ん で す け ど。 私、 あ の 収 録 の 後 に 王 様 を 救 う ゲ ー ム
• 16:12
  を ダ ウ ン ロ ー ド し た ん で す よ。 ど う で し た か？
• 16:16
  あ の、 今 ス テ ー ジ 千。 い く つ ま で 行 っ て。
• 16:19
  て。 や り す ぎ じ ゃ な い？
• 16:22
  や り す ぎ で す よ ね。 わ か っ て ま す。
• 16:24
  や り す ぎ で す よ ね。 本 当 す ご い。
• 16:28
  千 か。 千 超 え ま し た。
• 16:30
  あ の 千 超 え た 時 に 自 分 で は マ ジ で や べ え な と 思 い ま。
• 16:33
  し た。 四 桁 い け る ん だ。
• 16:35
  あ の 見 た 目 的 に な ん か 三 桁 ま で か と 思 っ て ま し た。
• 16:40
  あ の、 そ っ か で、 あ れ も ね、 や っ ぱ あ の、 今 こ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ っ て い う
• 16:44
  定 義 を こ う 横 に 置 き な が ら ね。 あ の ス マ ホ ゲ ー ム を し て い る 時 間 を
• 16:48
  振 り 返 る と、 身 体 的 に も 精 神 的 に も 社 会 的 に も 満 た さ れ て な い ん で す よ。
• 16:52
  あ の、 ご め ん や け ど、 ゲ ー ム 開 発 し た 人 に は 申 し 訳 な い け ど、 マ ジ で ど こ も
• 16:56
  満 た さ れ て な い で す。 あ れ ね、 な ん か あ れ 没 頭 し て る よ う
• 17:01
  で。 没 頭 し て な く な い で す。
• 17:03
  か あ。 す ご い わ か る。
• 17:04
  す ご い わ か り ま す。 そ れ う ん。
• 17:07
  な ん か。 ど こ に も。
• 17:09
  い な い 感 じ す る な ん な ん て 言 っ た ら い い ん だ ろ う。
• 17:12
  違 い ま す よ ね、 没 頭 と は。 虚 無 あ の、 あ の、 む し ろ ネ ガ テ ィ ブ な
• 17:21
  感 情 に 引 っ 張 ら れ て、 次 も や ら な き ゃ っ て な っ ち ゃ う ん で す よ。
• 17:25
  あ れ、 あ の、 う ま く い か な か っ た ち っ て 言 い な が ら、 次 に も 次 に も っ て な る
• 17:30
  の で。 な ん か そ の。
• 17:32
  だ か ら ポ ジ テ ィ ブ な 感 情 で は な い ん で す よ、 あ の。
• 17:35
  そ う で、 あ の 主 体 性 は な く て。 あ の、 た だ ゲ ー ム の シ ス テ ム が 次 も や
• 17:42
  れ、 課 金 を し ろ っ て い う の に、 こ う ど ん ど ん こ う 奪 わ れ て い く 自 主 性 み た
• 17:47
  い な。 そ う で す よ ね。
• 17:49
  な ん か 最 初 ら へ ん は ね、 楽 し い の に、 な ん か 進 ん で う ま く な る と だ ん だ ん
• 17:56
  興 味 に。 な っ て い く。
• 17:57
  っ て い う。 不 思 議 で す ね。
• 18:01
  こ う い う ね、 こ う、 シ ョ ー ト 動 画 を 延 々 に 見 る と か、 ス マ ホ ゲ ー ム を や る み
• 18:05
  た い な。 こ の、 お そ ら く ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー イ ン
• 18:08
  グ を 想 像 す る と、 浮 き 上 が っ て き ま す ね。
• 18:11
  そ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ っ て 何 な の か と い う の が。
• 18:13
  で も な ん か 今 思 っ た け ど、 そ の シ ョ ー ト 動 画 と か そ う い う パ ズ ル ゲ ー ム っ
• 18:18
  て 何 か を 麻 痺 さ せ る た め に や っ て る 気 が し ま す。
• 18:23
  私 な ん か し ん ど す ぎ て、 そ っ か ら と り あ え ず な ん か 痛 覚 を 抜 い と こ う み た
• 18:30
  い な。 時 に や り が ち だ か ら。
• 18:34
  ま あ、 そ れ が い る 時 も あ る ん だ ろ う け ど。
• 18:37
  ま あ、 確 か に ね。 そ れ ば っ か や っ て た ら ウ ェ ル ビ ー イ
• 18:41
  ン グ か ら 遠 ざ か る。 そ う じ ゃ な い っ て こ と は、 感 覚 が 生 き
• 18:47
  て る 状 態 で。 で す よ ね。
• 18:50
  う ん。 な ん か こ う、 今 お っ し ゃ っ て た よ う
• 18:53
  な。 で も 本 当 に そ う だ な っ て。
• 18:54
  私 も そ う い う 時 に や る か ら。 だ か ら 忙 し く な れ ば な る ほ ど、 私 は あ
• 18:57
  の 王 様 を 救 い が ち な ん で す け。 ど め っ ち ゃ わ か る。
• 19:02
  あ の、 な ん か こ う、 多 分 自 分 た ち の 限 界 み た い な も の が あ っ て、 そ れ に こ う
• 19:10
  限 界 に 差 し 掛 か っ て き た 時 に、 痛 覚 を 抜 い て、 も っ と 限 界 突 破 し て い か な け
• 19:17
  れ ば な ら な い と い う 道 に 行 く か。 限 界 は こ こ ま で だ ね っ て い う 中 で、 自
• 19:21
  分 を ち ゃ ん と 保 と う と、 そ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ の 方 向 に 行 く か っ て い う。
• 19:24
  な ん か こ の 分 か れ 道 が 多 分 あ る ん じ ゃ な い か な と い う。
• 19:28
  ま た う ん。 だ か ら 散 歩 っ て い う の は、 そ の リ セ ッ
• 19:32
  ト と い う か、 も う 1回 感 覚 を フ レ ッ シ ュ に す る っ て い う こ と だ ね。
• 19:40
  ま あ そ う ち ょ っ と ず つ リ セ ッ ト す る も 結 構 大 事 か も し れ な い で す よ ね。
• 19:44
  そ の 話 の 流 れ で い く と、 そ の。 多 分、 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ み た い な。
• 19:49
  そ の 状 態 っ て、 な ん か 一 歩 で パ ン っ て い く も の じ ゃ な い じ ゃ な い で す か。
• 19:54
  な ん か ち ょ っ と ず つ 積 み 重 ね る も の だ か ら、 な ん か 1回、 も う そ の あ の 仕 事
• 20:00
  が 終 わ っ た 後 に シ ョ ー ト 動 画 を 延 々 と 見 る み た い な の が 習 慣 化 し ち ゃ っ
• 20:05
  た 瞬 間 に、 も う ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な 道 っ て、 も う 閉 ざ さ れ る じ ゃ な い で す
• 20:07
  か、 多 分。 だ か ら ち ょ っ と ず つ リ セ ッ ト し て、 そ
• 20:11
  の な ん か 沼 に は ま ら な い よ う に、 こ う ち ゃ ん と 自 分 を 矯 正 か け て い く と い
• 20:16
  う か。 っ て。
• 20:17
  し な い と な か な か 難 し い の か も し れ な い で す ね。
• 20:20
  そ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ に 行 く。 の は そ う で す ね。
• 20:24
  い や 結 構。 で も そ の 忙 し い 時 に な ん か お 散 歩 し
• 20:30
  た り、 全 然 関 係 な い 本 を 読 む の っ て い う。
• 20:32
  消 え る こ と じ ゃ な い で す。 か 割 と わ か る。
• 20:35
  わ か る。 あ の、 多 分 習 慣 化 し て し ま っ た ら。
• 20:38
  あ、 な ん か 散 歩 行 っ て も 大 丈 夫 だ っ て。
• 20:40
  あ の、 自 分 の 中 で わ か っ て 大 丈 夫 な ん で す け ど、 散 歩 行 っ て る 場 合 じ ゃ な く
• 20:46
  な い？ み た い な。
• 20:47
  悪 魔 の さ さ や き が 私 は あ る ん で す よ ね。
• 20:52
  ヒ ル ウ ィ ン グ に さ せ て く れ な い 悪 魔 が。
• 20:55
  と て も よ く わ か る。 そ う、 で も 意 外 と 大 丈 夫 な ん で す よ
• 21:00
  ね。 や っ た ら。
• 21:01
  そ う な ん で す。 あ れ？
• 21:03
  な ん な ん で す か ね？ い や、 本 当 不 思 議 で す ね。
• 21:07
  あ の、 私 も 未 だ に そ の 悪 魔 の 正 体 と い う か、 な ん か そ の ど う い う 仕 組 み な の
• 21:12
  か よ く わ か っ て な い け ど、 で も よ く よ く 考 え て み た ら。
• 21:17
  ま あ、 5000 歩 っ て だ い た い 30分 か ら 40分 ぐ ら い で 多 分 歩 け る ん で す け ど、
• 21:22
  30分、 40分 外 に 行 け な い っ て、 ど う い う こ と な ん で す ね、 あ の、 冷 静 に 考 え
• 21:29
  る と。 確 か に。
• 21:34
  う ん。 あ の、 逆 に 言 う と、 30分、 40分、 散 歩 に
• 21:38
  行 か な い こ と を 選 ん で 何 が で き ん の？ 私 な ん で す ね。
• 21:42
  そ の 30分、 40分 で、 そ の め ち ゃ く ち ゃ 忙 し い っ て 言 っ て た。
• 21:46
  す べ て は 絶 対 解 決 し な い っ て い う か、 そ の 中 の 1ミリ ぐ ら い し か 解 決 し な い。
• 21:49
  そ の 30分、 40分 っ て。 だ っ た ら 気 持 ち を リ セ ッ ト す る 方 に
• 21:54
  投 資 し た 方 が よ く な い っ て い う こ と な ん じ ゃ な い か な と。
• 21:58
  そ う で す ね。 う ん。
• 22:00
  で、 な ん か 30分 ぐ ら い 散 歩 し と い た 方 が、 そ の 後 の 作 業 早 い ん で す よ ね。
• 22:05
  そ う、 い い こ と 言 っ て く だ さ い ま し た。
• 22:07
  そ の 通 り な ん で す。 本 当 に そ う な ん で す。
• 22:10
  あ の。 1回、 私、 あ の タ イ ム ト ラ ッ キ ン グ な ん
• 22:15
  か、 あ の、 な ん か あ り ま す よ ね。 そ の 全 部 を ロ グ 残 し て い く み た い な。
• 22:19
  あ れ あ、 タ ス ク シ ュ ー ト だ。 あ あ、 そ う っ。
• 22:22
  て い う 名 前 だ っ た と 思 う ん で す け ど。 そ れ 1回 や っ た こ と あ る ん で す け ど、
• 22:25
  そ う 30分。 例 え ば お 散 歩 し た り と か、 運 動 し た り
• 22:29
  と か し た 後 に、 じ ゃ あ 一時間 で で き た こ と が あ る と す る じ ゃ な い で す か。
• 22:33
  パ ッ と 集 中 し て ね っ て い う パ タ ー ン と、 そ の 30分 を。
• 22:37
  じ ゃ あ 前 倒 し し て、 じ ゃ あ 一時間 で 終 わ っ た か っ て い う と、 な ん か グ ダ グ ダ や
• 22:41
  っ て 2時間 と か か か っ て た り と か す る ん で す よ。
• 22:43
  や っ ぱ、 そ う で す。 そ う な ん か。
• 22:45
  そ う な ん で す よ ね。 い や も う、 今 ず っ と 自 分 に 言 い 聞 か せ
• 22:52
  て ま す か ね。 さ っ き か ら も う す ぐ 悪 魔 の 声 に。
• 22:57
  わ か り ま す。 あ の、 そ の 悪 魔 は 死 ぬ こ と が な い ん で
• 23:00
  す よ ね。 ず っ と い る ん で す よ ね。
• 23:01
  う ん。 も う 一 生 の 付 き 合 い で す よ ね。
• 23:04
  絶 対 ね。 本 当 に そ う な ん で す。
• 23:06
  そ っ か。 で も な ん か そ の 今、 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ
• 23:11
  な 行 い と。 ウ ェ ル ビ ー ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー イ ン グ
• 23:16
  の 行 い が 出 ま し た け ど、 な ん か い っ つ も 結 構 ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な こ
• 23:21
  と や め な き ゃ や め な き ゃ ば っ か 思 っ ち ゃ う ん で す け ど、 私 は で も な ん か や
• 23:26
  り 続 け な が ら ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な こ と を 追 加 し て い け ば い い ん だ な っ て
• 23:30
  今 日 気 づ き ま し た。 あ。
• 23:32
  確 か に。 そ う か も。
• 23:34
  で、 な ん か や め な い と。 っ て 思 う。
• 23:36
  の は 辛 い じ ゃ な い で す か。 人 間 な ん か 禁 煙 と か と 一 緒 で。
• 23:40
  は い。 う ん、 で も 代 わ り に 代 わ り に じ ゃ な い
• 23:43
  か。 代 わ り に と も 思 わ な く て も い い や。
• 23:45
  な ん か タ バ コ 吸 い 続 け て い い け ど、 な ん か 例 え ば こ う、 飴 ち ゃ ん も 食 べ よ う
• 23:49
  み た い な。 こ と で す よ。
• 23:51
  ね。 喉 を 大 事 に ね。
• 23:54
  そ し た ら だ ん だ ん そ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な 方 だ け に 移 行 し て い け る の か
• 23:59
  も し れ な い な と 思 っ た り。 あ、 め っ ち ゃ い い ま と め を し て く だ さ
• 24:04
  い ま し た。 そ し て あ の、 私 も そ の 今 マ ヨ さ ん が 言
• 24:07
  っ て く だ さ っ た こ と、 字 で や っ て て あ。
• 24:10
  そ う な ん で す か。 そ う。
• 24:10
  だ っ て 考 え て く だ さ い。 去 年 の 今 頃 か ら お 散 歩 始 め ま し た っ
• 24:15
  て 一 年 間 続 き ま し た っ て 言 っ て ま す け ど。
• 24:17
  は い。 私、 多 分 半 年 間 ぐ ら い で 王 様 ス ク ー ル
• 24:20
  の 千 の レ ベ ル ま で 行 っ て る わ け で す か ら。
• 24:22
  あ の、 や っ て ん で す よ、 同 時 に。 う ん う ん、 う ん う。
• 24:25
  ん。 な ん な ら、 そ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ に 足
• 24:28
  す 形 で ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー イ ン グ が 増 え て る っ て い う パ タ ー ン な の で。
• 24:32
  珍 し い じ ゃ な い で す か。 で も そ れ、 あ れ で す よ。
• 24:36
  運 動 し て る か ら 食 べ 過 ぎ て も 落 ち 込 み す ぎ な く て 済 む っ て い う や つ。
• 24:40
  あ。 あ、 そ う か そ う か そ う か。
• 24:44
  あ の、 ち ゃ ん と や っ て る こ と が あ る か ら、 そ う 増 や せ た ん だ。
• 24:47
  ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー イ ン グ。 ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー、 イ ン グ 増 や せ し て
• 24:51
  も。 ウ ェ ル ビ ー イ ン グ 要 素 が ち ゃ ん と 残
• 24:53
  っ て る か ら い い で す よ。 ね か も し ん な い。
• 24:55
  い や、 だ か ら な ん か 多 分 そ の ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な ん て 言 葉 を。
• 24:58
  な ん か す ご い 綺 麗 に こ う 出 さ れ る と、 な ん か す ご い こ う、 な ん か 完 璧 な 丁 寧
• 25:04
  な 生 活 み た い な の を 想 像 し が ち だ け ど、 実 際 は も っ と 人 間 の、 な ん か そ の
• 25:09
  時 間 の 使 い 方 っ て 超 複 雑 で な ん か ダ メ な 時 も や っ ぱ あ る し、 で も な ん か。
• 25:16
  一 年 と か、 ま あ 三 年 と か 長 い ス パ ン で 見 た 時、 総 じ て ち ょ っ と ウ ェ ル ビ ー イ
• 25:21
  ン グ の 方 が 要 素 多 い ね ぐ ら い だ っ た ら、 多 分 振 り 返 っ た ら ウ ェ ル ビ ー イ ン
• 25:25
  グ だ ね っ て 言 え る は ず な ん で す よ。 多。
• 25:27
  分 な る ほ ど、 そ れ で い い。 そ う だ そ う だ そ う だ あ、 だ か ら ウ ェ ル
• 25:32
  ビ ー イ ン グ な 人 っ て い う の は 存 在 し な い で す ね。
• 25:35
  う。 ん？
• 25:35
  そ う そ う そ う そ う そ。 う そ う そ う。
• 25:37
  み ん な ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な 部 分 と ノ ッ ト ウ ェ ル ビ ー イ ン グ な 部 分 が あ る
• 25:41
  け ど。 そ う そ う。
• 25:42
  そ う そ う そ う。 過 半 数 取 っ て い け ば い い。
• 25:45
  っ て。 い う そ う そ う そ う そ う。
• 25:47
  な ん か そ ん く ら い の 緩 さ の 方 が。 な ん か 最 終 的 に は な ん か、 そ れ こ そ そ
• 25:51
  の 幸 せ で 良 好 な 状 態 っ て い う の に 近 い 気 が す ん だ よ ね。
• 25:54
  な ん か そ う ね。 完 璧 す ぎ な い 方 が ウ ェ ル ビ ー イ ン グ
• 25:59
  な の か も し れ な い。 総 じ て。
• 26:00
  そ う そ う そ う。 う ん、 ほ ら、 私 た ち ち ゃ ん と 今 回 あ の。
• 26:05
  い い 感 じ の、 い い 感。 じ の 結 論 に た ど り 着 き ま し た ね。
• 26:09
  素。 晴 ら し い な。
• 26:11
  い や で も 本 当 に。 散 歩 行、 こ っ か な 明。
• 26:15
  日 ぜ ひ ぜ ひ。 あ の、 私 は 逆 に、 あ の お 風 呂 入 る 時 に
• 26:18
  あ の 本 を 持 ち 込 む と い う こ と を ち ょ っ と 初 め て や っ て み よ う と 思 っ て お
• 26:23
  り ま。 す、 は い。
• 26:24
  あ の、 本 当 に の ぼ せ る か ら 注 意 し て く だ さ い。
• 26:26
  そ っ か。 い や で も あ り え る な、 私。
• 26:28
  多 分 本 当 あ の。 1回 読 み 始 め る と め っ ち ゃ 長 い 時 間 読
• 26:32
  ん じ ゃ う の で。 一 緒 の ぼ せ る か、 お 湯 の 方 が 冷 め る か
• 26:35
  の 時 間 な ん で、 あ の ち ゃ ん と 時 間 は 決 め て 入 っ て く だ さ い。
• 26:40
  あ り が と う ご ざ い ま す。 は い。
• 26:43
  じ ゃ あ、 そ ん な 感 じ で す か ね。 今 回 は。
• 26:44
  は い は い。 お 疲 れ 様 で し。
• 26:47
  た。 お 疲 れ 様 で し た。
• 26:52
  こ の 番 組 で は、 リ ス ナ ー さ ん か ら の お 便 り や ご 質 問、 お 悩 み を お 待 ち し て お
• 26:57
  り ま す。 番 組 の 概 要 欄 を ご 覧 い た だ き、 メ ー ル
• 27:02
  フ ォ ー ム か ら お 気 軽 に ご 応 募 く だ さ い。
• 27:07
  ヤ ド リ ギ、 ユ キ と。 世 良 マ ヨ の。
• 27:09
  ス ナ ッ。 ク テ レ カ ン。