L’état de flow : quand la concentration devient une expérience totale

Entrevues De Bonheur le matin et L'affaire est publique · Mar 16, 2026 · 10m

Dans Pour le meilleur et pour la Terre, la chroniqueuse Ariane-Li Simard-Côté nous invite cette semaine à explorer un phénomène fascinant étudié en psychologie de la performance : l’état de flow. Cet état mental particulier est souvent décrit par les athlètes, les artistes ou les scientifiques comme un moment où l’on est totalement absorbé dans ce que l’on fait, au point d’oublier le temps qui passe. Le concept a été popularisé dans les années 1970 par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi, qui décrivait le flow comme une expérience d’engagement total où l’action devient presque naturelle et…