Latest / La Bulle Rhétorique 🎙️ Par Jean-Corentin Poisson / DIVAS : les piliers essentiels pour maîtriser votre voix | La Bulle Express

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DIVAS : les piliers essentiels pour maîtriser votre voix | La Bulle Express · La Bulle Rhétorique 🎙️ Par Jean-Corentin Poisson

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  Bonjour à tous et bienvenue dans la bulle express,
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  le podcast qui débloque une compétence ou un savoir sur la prise de parole en moins de 10 minutes.
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  Moi c'est Jean Corentin,
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  coach et formateur en pitch et prise de parole.
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  Aujourd'hui on va parler d'un outil que tout le monde utilise mais que presque personne ne travaille vraiment,
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  la voix.
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  Et pour ça je vais vous partager un acronyme que j'adore,
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  parce que j'adore les acronymes,
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  et que m'a transmis Violette Touzeau,
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  que je remercie au passage.
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  Cet acronyme c'est
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  DIVA.
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  Et si vous l'appliquez correctement,
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  votre voix ne laissera plus jamais indifférent.
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  Quand on parle de prise de parole,
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  on pense souvent aux idées,
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  à structures,
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  aux arguments.
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  C'est normal et d'ailleurs,
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  c'est une très très bonne chose.
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  Mais il y a un truc beaucoup plus immédiat que tout ça.
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  Avant même de comprendre ce que vous dites,
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  votre interlocuteur perçoit la façon dont vous le dites.
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  votre voix arrive avant vos idées.
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  Elle installe ou parfois détruit votre crédibilité.
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  Elle donne envie d'écouter ou pas.
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  Et le problème,
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  c'est que la plupart des gens utilisent leur voix par défaut,
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  sans conscience,
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  sans intention,
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  sans entraînement.
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  Alors aujourd'hui,
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  je vous propose une grille simple,
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  mémorisable et surtout actionnable pour muscler votre voix diva.
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  On commence par le D de débit.
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  Le débit,
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  c'est la vitesse à laquelle vous parlez.
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  Et c'est souvent le premier sabotage vocal.
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  Quand on est stressé,
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  on accélère.
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  Quand on veut convaincre,
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  on accélère.
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  Quand on manque de temps,
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  on accélère encore plus.
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  Résultat,
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  on devient moins clair,
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  moins impactant,
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  moins crédible.
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  Une personne qui parle trop vite donne l'impression de vouloir se débarrasser de ce qu'elle dit ou de ne pas être totalement à l'aise avec son message.
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  Pour vous entraîner,
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  prenez une phrase simple.
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  Dites-la une première fois à votre débit naturel.
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  Puis une deuxième fois.
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  50%
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  plus lentement que ce qui vous semble confortable.
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  Vous allez avoir l'impression d'exagérer,
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  mais spoiler,
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  pour l'auditeur,
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  vous allez juste devenir clair.
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  Deuxième pilier,
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  l'intonation.
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  L'intonation,
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  c'est la musique de votre phrase.
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  Le fait d'aller dans les aigus ou dans les phrases.
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  C'est ce qui évite que votre voix ressemble à un long tunnel monotone.
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  Une voix...
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  plate,
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  même avec de bonnes idées en dehors.
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  Alors qu'une voix qui vit,
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  elle capte.
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  D'ailleurs,
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  là-dessus,
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  une petite chose importante,
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  une phrase montante en fin de phrase va créer une ouverture,
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  nous donner l'impression qu'il y a quelque chose qui vient après,
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  alors qu'une phrase qui descend pose une fin.
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  Elle impose une décision,
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  une certitude ou tout simplement la fin d'une étape.
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  Encore un exercice là-dessus,
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  prenez un texte de cinq lignes,
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  un poème ou quelque chose comme ça.
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  Surlignez Merci.
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  un mot important par phrase.
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  Votre mission,
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  faire entendre ce mot uniquement par l'intonation,
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  sans crier,
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  sans forcer.
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  Vous allez commencer à sculpter votre voix et surtout à y mettre de l'intention.
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  Troisième levier,
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  le volume.
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  Le fait de parler fort ne veut pas toujours dire parler avec autorité.
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  Et au contraire,
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  le fait de parler bas ne fait pas toujours réduire l'impact.
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  d'une prise de parole.
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  Le vrai sujet,
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  c'est la maîtrise du volume.
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  Un volume constant,
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  là encore,
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  ça nous endort.
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  Alors qu'un volume qui varie va créer de l'intention.
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  En fait,
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  c'est simple,
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  si tout est fort,
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  plus rien n'est fort.
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  Mais une phrase qu'on va dire légèrement plus bas va obliger l'autre à tendre l'oreille,
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  à se concentrer et donc raviver son attention.
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  Donc l'idée,
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  c'est de jouer sur les volumes.
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  Pour ça,
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  vous pouvez vous entraîner à raconter une anecdote en jouant uniquement sur le volume.
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  Plus fort pour le contexte,
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  plus bas pour un moment un peu plus tendu.
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  Sans changer ni le débit ni l'intonation,
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  juste en jouant sur votre volume encore une fois.
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  Quatrième pilier,
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  l'articulation.
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  C'est probablement le point le plus sous-estimé,
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  mais pourtant c'est le plus important.
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  Si vous n'articulez pas,
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  on ne peut tout simplement pas comprendre ce que vous nous dites.
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  Donc il faut travailler l'articulation.
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  D'ailleurs,
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  elle a un autre intérêt,
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  l'articulation,
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  c'est que très souvent,
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  elle va renforcer les autres aspects.
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  En renforçant l'articulation,
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  en imitant plus de volonté,
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  en faisant quasiment des grimaces avec notre bouche,
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  on va là encore mettre une dynamique supplémentaire sur les trois premiers piliers qu'on vient de voir.
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  Donc pensez constamment à votre articulation du début à la fin des phrases.
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  Pour l'exercice sur ce point-là,
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  je vais vous mettre dans la description une vidéo que j'avais faite sur le sujet.
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  et qui va vous donner un exercice excellent,
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  celui que j'utilise encore maintenant,
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  avant chacune de mes conférences.
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  Et on termine par le pilier le plus puissant,
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  le S de silence.
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  Le silence,
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  ce n'est pas juste un vide,
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  ce n'est pas juste un trou de mémoire,
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  une hésitation.
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  Là,
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  je vous parle d'un silence conscient.
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  Ce silence-là,
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  c'est un outil,
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  et bien placé,
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  il va créer de l'attente,
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  renforcer une idée.
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  ou encore donner de la gravité à ce qui va suivre.
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  Le problème,
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  c'est qu'on a peur du silence.
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  On le remplit,
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  on le fuit,
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  alors que le silence,
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  c'est souvent là que l'impact naît.
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  Dernier exercice de cet épisode,
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  pour travailler le silence,
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  après une phrase importante,
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  forcez-vous à compter jusqu'à 2 dans votre tête avant de reprendre.
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  Mais ne comptez pas juste 1,
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  2,
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  comptez
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  1 Mississippi,
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  2 Mississippi.
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  Je vous dis ça parce que,
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  dans notre tête,
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  le silence est un temps qui nous paraît long.
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  Chaque seconde va en réalité se raccourcir.
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  C'est important de bien marquer chaque seconde.
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  Je sais,
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  ce temps-là est inconfortable pour vous,
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  mais il est extrêmement puissant pour l'auditeur.
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  Diva,
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  D-I-V-A-S,
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  débit,
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  intonation,
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  volume,
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  articulation.
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  Silence.
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  5 leviers,
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  5 réglages et une certitude,
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  la voix se travaille.
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  L'idée n'est pas de devenir quelqu'un d'autre,
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  de s'inventer une voix,
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  mais simplement de devenir plus conscient de ce que vous faites déjà.
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  Si cet épisode vous a été utile,
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  je vous invite à prendre 30 secondes pour laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute.
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  Ça aide énormément à faire vivre le podcast.
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  Et bien sûr,
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  si ça vous a plu,
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  je vous invite à vous abonner à ma newsletter.
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  Je l'envoie toutes les deux semaines.
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  et vous y découvrirez de nouveaux exercices et de nouvelles connaissances sur la prise de parole.
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  Et nous,
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  on se retrouve ici très vite pour débloquer une nouvelle compétence oratoire.
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  Allez,
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  ciao !