50 Afformationen für Achtsamkeit | Im Moment ankommen

Hypnose Praxis Federli · Sep 3, 2026 · 10m

Wo bist du gerade mit deinen Gedanken?

Vielleicht schon beim nächsten Termin, bei dem, was noch erledigt werden muss – oder bei etwas, das längst vorbei ist.

Diese 50 Afformationen laden dich dazu ein, wieder bewusster im gegenwärtigen Moment anzukommen. Nicht perfekt, nicht vollkommen ruhig – sondern einfach so, wie du gerade bist.

Nimm dir diese Zeit nur für dich. Lass die Fragen auf dich wirken, ohne nach Antworten suchen zu müssen. Vielleicht entsteht dabei ein wenig mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein für das, was jetzt gerade da ist.

Du kannst diese Afformationen immer wieder hören – am…