#91 - Flexibilidad metabólica: por qué las dietas no funcionan a los 45
Después de los 45, muchas mujeres sienten que hacen “lo mismo de siempre” y el cuerpo ya no responde igual.
Subís de peso con más facilidad. Bajar se vuelve más difícil. Lo que antes funcionaba en dos o tres días, ahora parece no mover la aguja. Y aparece esa sensación tan conocida: “mi cuerpo me soltó la mano”.
Pero no es falta de voluntad. Es biología.
En este episodio de Medicina de Brujas hablamos de flexibilidad metabólica: la capacidad del cuerpo de alternar entre distintos combustibles —glucosa y grasa— según lo que necesita. Y también de qué pasa cuando esa capacidad empieza a…
The skinny
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