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#005 潜入！日朝練 · 塩屋ヒーハーFM

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塩野。日はエフエム。
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皆さん、今日はご機嫌いかがでしょうか？神戸のトレランチーム塩山運転クラブのだ。サ
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ポーズ担当はるかですし、親は先週まで暑い日が続いていたんですけれども、もう日も
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短くなってきて、今週は幾分過ごしやすいかなっていう気温でおります。
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天気はなかなかパッとしないですし、まあ天気予報もあてにならない感じで。
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外れたり当たったりみたいな感じがついていますけれども、全国的にそんな感じなんですかね。
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うん、基本は結構低くなってきてるかなっていう気がしますけどね。
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まあでも結構夜走ったりすると、まだまだ蒸し暑いなあっていうふうに感じております。て
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な感じでええ、先週末ですね。えっと、兵庫県の北神鍋高原の方でえっと世界
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ジオパークトレイルラン。神鍋高原っていう大会がありまして、あの SMクラ
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ブのメンバーも参加してました。57 キロの部と40 キロの部に参加している
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方がいたんですけど、その 40キロの部の方でえっとドs 担当のアラーたくさんが準優勝で
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まだキャッチコピーつけてないんですけれども、えっと？ちょ
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うエースの明宏君がえっと歳っていう好成績で症状もらってました。
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おめでとうございます。いや、本当すごいなあと思います。
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明宏君とか、もうなんか足の調子調子良くない中三位になったりしててすごいなあと本当に思っ
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てます。そんな SM クラブのメンバーと一緒に走れている
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ことを、私はすごく嬉しいし、あのいい環境に恵まれているんだなって本当に思っておりますで
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す。参加してたSMクラブのメンバーの皆さん。
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お疲れ様でしたということで、今週も神戸のウエストサイド塩屋から翔山運転クラブのメンバ
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ーがこうスパイシー成否ファーの話題をお届けいたします。
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さてさて、土日は出かけガチで塩野にいない私春かなのですが、月某日たまたま日朝れに
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参加できる機会がありまして、久々に参加して来まして。
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でせっかく参加するなら、その日朝れな模様録音してきたらどうかなあなんて思い立ちまして、
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あの収録をしてまいりました。潜入日朝練みたいな感じでお届けできればなあと
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思って録音したんですけど、ちょっとあの自分がハーハーしすぎてですね。
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全体的にはお聞き苦しいところがあるのと、ちょっとあの音声がえっとぅはブレてしまって。
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金みたいになってるところが結構あり、お聞き苦しさ満載みたいな感じかもしれないんですけど、臨
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場感がちょっと伝わるかなと思って、そのままあのお届けさせていただければなと思っております
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し、おやマウンテンクラブのニチアサ令和こんな感じなんだなーみたいなのをお伝えできればなと思
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いお届けさせて頂きます。それではどうぞ。はい、ただいまええ。一
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朝練のスタートの登山口に向かっております。今日は総勢 12 名と結構大目の参加人数にな
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りますね。ええ登山口まで向かう階段が一番つらいんじゃない
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かというぐらいの急勾配なんですが。さあ、ここから。
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今日はどんなメニューが待っているのか？ドキドキです。
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じゃあ最後まで付いていけるのでしょうか？始まってしまいました。みん
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なオーバーペースで走るので。怖いですえ？ただ、
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いま 50mぐらいの登山口から 252mの旗振り山まで歩いて走っております。
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私前のとか広いてればいいなあ。しばらく走りますか？
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須磨浦山上遊園地。はい。
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なんか？コンサートできそうな建物とか。
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声もあったり。ほかの階段、一気に登ります。
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兄さん作成。旗振り山想像に着きました。
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ええ？今日は。
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ええ。昨日土曜の夜からオーバーナイトしていたたくさんとノ
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ンちゃんも旗振り山で合流しました。じゃあ天気は曇り？
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でも失敗はかなり良くて、大阪。あべのハルカスですかね。あっち
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の方までよく見えます。西野から見ると淡路島明石海峡大橋。
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綺麗に見えてます。旗振り茶屋は今も 6時半ですが、営業し
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ております。ちょっとここで弾くか休憩してからまたご褒美
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トレイルが待っているので楽しみたいと思います。はいさて、ここからは旗振り山を出て、ちょ
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っと下ってから世界観までご褒美トレイル。単複の道を。
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愛されるを走ります。長いと言っても二キロぐらいですかね。す
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ごい濃く走るの好きなんですよね。すごい山腹の横のシングルトラックぐらいの細
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い道をぐるっとパスする道。風が抜けるし、最高です。
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いや、ほい山腹道と呼ばれております。ええ、ちょっと下ってから行きます。
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父親周辺の。ただただいる、どうぞ。
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毎朝それほどガツガツしていないし。違う柔らかくてすごく走りやすいんですよね？
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これが何かもってこいだと思ってます。このをネタにを取ってくねくねと曲がり。
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少し登ったり下ったりのさっきから上り下りしか行ってないですけど、このジミーにくれ、そこで。
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今走らなくなってんだろうなと感じておりますね。こ
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のサンプロ 1 . 3キロぐらいありました。二キロじゃなかったええ。
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252から 170m ぐらいまで標高ゆるりと下げながら下る道ですね。
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なので、山腹道の終わりからは撤退さへ向かって。
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やあ、50m ぐらいのぼります階段。ここが心配。
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最後の階段。これ 50歳のかな？
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ここを抜ければ高井さん。ちょっと魔境足死んでるので走れません。最後
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の五段ぐらい走ろうと思います。うえで仲間が待ってるので頑張ってるはいかに助か
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がポイントなんですけどね。あ、放映されている頑張るぞ。
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週間ぐらい。エース。
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いえいえ？はじめまして。
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お母さん。着きました頑張りました。
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世界さんからの。眺めは？
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タイ旅行神戸空港も見えます。いろんな船が。
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いますね。ちゃんと線路も見える道路も見える。
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まあ、それが山頂ですからね。あたくさんオーバーナイトで走ってたということで
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ええ、今日はどうでしたか？じゃあ、もう全然だめでしたね。あ
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つかったですね。あつかった。
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はい。高取山の山頂で寝てました。
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パトリアまでは何キロぐらいですか？ええ、約十キロですね。はい
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、じゃあこれを直す直すもしないし、一往復しただけなんで、まだ27キロぐらい
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しかしてないです。夜の 25キロ 27キロは？
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世界さんからは予定がある方たちが分かれて更なる追い込みれんをする形で、その先へ向か
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うわけですが、今日の折込電話 6年半分以下になりました。
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マジです。簡単ここのブレーキングなどのブレーキまでを
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出してますけど、スタートは、この状態からそれ方の状態からのことだったのだ。
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マジで。女性時半。
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あ、女性時半でもらいました。ヘッター、メリー号。
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第三。はいえー、ビーチフラッグ終わったと思う。
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さらに続きます。 Sn クラブのニチアサ連。
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次は？どこだかちょっとわからないんですけど、あの長
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い階段をとりあえずなりますねえ。サクラガイというと、当然三重奏の途中のところ
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を抜けて、本来なら左の方曲がるんですけど、そこを右に曲がると。
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文太郎っていうなんかどこで何十その俺がありまして。
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じゃあそこを上っております。私も知らなことありませんが。
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それがみんな元気です。あいい岩の道ですね。
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ああ、これは登りたいがありそうだ。なんか目の前に壁が見えるんですけど、ここ
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のスコップで外れと沼地隊長はゆっております。どうぞ私は最後に行きたいと思います。
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走る練習って言われてます。ええええ。
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筋肉本当に喜んでるんでしょうか？ええ？
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栃尾山に登りました。ええとお母さん旗振り山。
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お腹が邪魔で、向こうにある山がよく見えます。須磨アルプスの方角ですね、こっちは。
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ああ、眺めがいい展望台からはそれでっかいヤマダストアーとか。
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ええ駐車場とか団地とか。へーなんかいろいろ見えます。
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永田屋の下の階段の下まで来ました。火薬なんだあるんでしょうね、200 以上あるの
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かな？ああ。
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今日歩いたかな？ええ走ったあるか？
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今日は歩きたいけどなあ。アセットのがおければ。
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女性陣は男性陣のバック使います。男性陣は？
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ラベル。ダックスかね？
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ま。逃げろ後ろで。
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今大丈夫な人がいる。引っ張って見せてもらえる？
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他人の列車が始まります。さあ。
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ね。じゃあ後ろを掴んでください。
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無理、無理無理。幸せよ。
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コルタナ。行きましょう。
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そう、なんです。そう、なんです。
15:17
そう、なんです。ああ。
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母方やな、それまで来ました。 140m ぐらいから 212mまで一気に階段さんに
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連結して登ってきました。朝早く出るんじゃないの？
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190m 50mぐらいですね。階段だしなと張山までとっております。
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ここは？世界さんから古山戻るときに使う道なんです
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けど。いつも。
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触ってる時よりも。足がしんどいです、でもすごく。
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ああ、雨になってるなと。明、日おります。
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ています。旗振り山着きます。
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驚くことにここまでええ一時間ぐらい練習してるんですが、まだ走行距離九キロも言ってな
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いという。南海月内。
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コスパしい。ぜひ花コースですね。
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ございます。獲得標高は 600行きました。
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お疲れです。あ。
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暑い。はい着きました。登
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山口まで戻ってまいりました。はい、時間半ぐらい。
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分かりました。あ。
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ここまで行った距離は？こちらちょっとぐらいですか？
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ほんと十分後とは思えないかな？私が。
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はい、足の疲れがたまりきております。下りバトルですか？
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なんと、なんと。 Sn クラブへおいでません。
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はいということでいかがでしたでしょうか？ちょっとここであの一つ訂正を入れたいんですけど、
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途中あのう登った山で栃尾さんに着きました。みたいなことを言ってるんですけど、栃尾さんじゃ
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なくてとがおやまが正しい名称だそうです。ちょっとなれなくてすみません。
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ここでお詫びして訂正させていただきます。この日はですね。撤
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回三以降のプログラムは沼っち体調がリードしてくれましてで、あのお届けさせていただいたと
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うりビーチフラッグで、あの一定の場所からあのダッシュして競争するみたいなのとかとがお山
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の方に行ってガッツリいわばのところを手を使って登ったりだとか、階段のところを三人つ
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ながって連結して。電車ごっこのようにして登ったりだとか、いろいろ。
18:35
バリエーション豊かな練習ができて、かなりもう足死んでるみたいな感じになっちゃったんですけ
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ど、すごく楽しかったですし、おやまんてん倶楽部の練習は本当？
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つらい時も。あるんですけど、その辛さの中に楽しさと
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か達成感とかすごいあって、私はすごく好きだし、短時間であの効率的な最大の効果を発
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揮するみたいな練習方法って結構嫌いじゃないので、出るときは出たい、そんな練習か
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なと思っております。はい、ここで翔山運転クラブからお知らせです。
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首相やマウンテンクラブでは毎週日曜日朝 6時よりニチアサ令を開催しております。旗振
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り山撤回さんと登った後、まだ時間のある方は色んなところに行って、いろんな練習をしてい
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ます。朝から批判させられて有意義な一日の始まりに
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なること間違いなし。我こそはという方、興味のある方、ぜひぜひ参加し
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てみてください。ええ、あと個人的な告知をさせていただ
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ければと思うんですが。 9月の 4日日曜日に父親のへそというスペースで
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昭和歌謡リクエストバーを。やるんですけれども、そこであの DJ をさせ
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ていただきます。昭和かよの曲をかけながら、お酒が飲め
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るようなスペースになっております。詳しいことはインスタグラムか何かでお知らせを
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させていただければと思います。というわけで、あの今回すごく恥ずかしいかい
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になってしまった気がするんですけれども。父親マウンテンクラブに興味を持ってくれればなぁ
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なんて言う思いでお届けをさせていただきました。ぜひ気軽にあのう練習参加してみてほしいなあ
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と思っております。それでは、この先もfifa な週末をお過ごしく
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ださい。シオヤマウンテンクラブの春賀でした。ごきげんよう。
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おお。