Latest / Cuaderno de Entrenamiento
Entrenamiento para combatir el ego
Todos en algún momento hemos hecho levantamientos potencialmente lesivos simplemente por ego.
Hoy te pongo el ejemplo de lo que no hay que hacer nunca si buscas rendimiento en tu entrenamiento de fuerza/hipertrofia y los inconvenientes de llevar a cabo este tipo de prácticas de forma habitual.
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The skinny
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