2025new 單元六 血糖的恆定：你的「體內甜度控制員」

雷比特生物空中講 · Jan 11, 2025 · 5m

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血糖的恆定：你的「體內甜度控制員」

嘿，有沒有想過，為什麼你剛吃完甜點就覺得精力充沛，過了一會兒卻又餓得前胸貼後背？這背後有一套神奇的「血糖控制系統」，隨時守護著你的健康，讓你的身體能像電池一樣保持穩定供電。

什麼是血糖？

血糖就是血液中的葡萄糖，它是你身體的「主要燃料」。每次你吃下一碗飯、一片麵包或者一塊巧克力，食物中的醣類會被分解成葡萄糖，進入你的血液，供應全身細胞使用，特別是大腦，它可是葡萄糖的頭號粉絲！。。

為什麼我們不吃飯就覺得沒力氣，甚至頭暈？

因為血液中的葡萄糖不足，細胞無法獲得能量，就像手機電池沒電一樣。

如果血糖濃度太高會怎樣？會甜到笑嗎？

不會甜到笑，但可能甜到「慘」！高血糖會對身體造成傷害，甚至是糖尿病的信號。

血糖從哪裡來？

人體的血糖主要有兩個來源：

來自食物的即時補充：當你吃下一份「三杯雞便當」時，食物中的醣類會被分解成葡萄糖，經小腸吸收進入血液，這是一種「快速充電」。

來自肝臟的儲備能源：肝臟就像一個「糖罐子」，儲存著肝糖。當你餓肚子時，肝臟或肌肉會把肝糖分解成葡萄糖，釋放到血液中，提供能量。

血糖濃度的控制：胰島素和升糖素的雙人舞。…