Latest / Your Modern Mystics / Meditatie van dragen naar offeren

Transcript

Meditatie van dragen naar offeren · Your Modern Mystics

• 0:05
  Goedemorgen, goedemorgen. Ja vandaag van.
• 0:09
  Dragen naar oefenen, we dragen veel, hè?
• 0:13
  Veel Mensen doen dat ruins. Wel benieuwd?
• 0:19
  Hoeveel jullie aan het dragen zijn?
• 0:21
  Hoeveel, ja, dat dragen bent wat eigenlijk niet goed is voor je.
• 0:26
  Ja en zelfs in verdraagzaamheid zit wel iets van.
• 0:30
  Ja, Maar ik vind van mezelf dat ik verdraagzaam moet zijn.
• 0:34
  En kan je ook zomaar over je grens heen gaan.
• 0:39
  Dat vind ik ook een mooie. Verdragen.
• 0:45
  Oké, We gaan starten, jullie mogen je ogen dicht doen.
• 0:49
  Maak even bewust contact met de grond.
• 0:53
  Je je voeten voelt. Hoe ze staan op de grond?
• 1:08
  Stel je voor dat er onder je voeten.
• 1:11
  Wortels groeien. Aarde in.
• 1:18
  En dat er vanuit de aarde? De Energy via die wortels naar
• 1:23
  binnen gaan in je voeten. Niet benen.
• 1:34
  Je lichaam. In je hoofd, en dat je voelt dat
• 1:41
  deze Energy. Je rustig maakt.
• 1:57
  Dan volgt dan even met je aandacht je ademhaling.
• 2:18
  Omdat je ademhaling rustiger wordt?
• 2:21
  Lager naar je buik? En hoe rustiger je ademhaling
• 2:39
  wordt en hoe lager. Meer, je voelt dat je echt
• 2:44
  aanwezig bent. Alsof je steviger op je stoel
• 2:50
  zit. Gaan zeggen ook even tegen
• 3:04
  jezelf, want je mag ontspannen dit moment.
• 3:29
  En, hoe voelt jouw lichaam zich? Zit er ergens spanning.
• 3:56
  En Als je met je aandacht gaat naar je schouders.
• 4:02
  Wees dan eens bewust wat daar? Aan jouw schouders hangt?
• 4:08
  Welke last heb je je meedraagt? Het is Misschien een last van
• 4:21
  een ander van de wereld die je op je schouders hebt genomen.
• 4:31
  Die je mee bent gaan dragen? En dan word je gevraagd om deze
• 4:53
  last die niet van jou is. Over te dragen te offeren?
• 5:07
  Stel je voor dat er voor jou een prachtig lichtwezen staat.
• 5:14
  En die jou vraagt om deze lasten over te dragen.
• 5:19
  Los te Laten. Maar ook die rugzak.
• 5:41
  Met jouw verhalen, verhalen uit het verleden.
• 5:46
  Die je meesleept? Deze mag je ook overdragen.
• 6:18
  En vervolgens wordt jou gevraagd om ook de verantwoordelijkheid
• 6:22
  die hij draagt voor anderen. Om deze over te dragen?
• 6:53
  En hier stukje wat je offert, voel je alsof de last van je
• 6:57
  schouders minder wordt. Je lichter wordt.
• 7:09
  En er wordt aan je gevraagd om bewust te zijn.
• 7:13
  Van de verwachtingen die je van jezelf hebt?
• 7:17
  Tja, maar moet bijdragen. Een ander aan de wereld?
• 7:30
  Dan hoef je ook deze verwachtingen over wil dragen,
• 7:34
  wil offeren. En dat wat dan overblijft, is
• 8:00
  compassie. Een passie voor de ander, Zonder
• 8:04
  het te moeten dragen. En, kijk dan naar je hart wat je
• 8:50
  daar ook nog aan verdriet meedraagt.
• 8:53
  Teleurstellingen. Wrok.
• 9:09
  En ook dit mag je oefenen. Zelfs Als je moeite hebt met
• 9:18
  vergeven. En je draagt deze frock mee.
• 9:24
  Doe het dan uit liefde voor jezelf dat je dit ook
• 9:27
  overdraagt. Hoevert.
• 10:17
  En tot slot draag je alles over wat je met je meedraagt, wat
• 10:20
  niet bij je hoort. Een heel bewust haal je adem, en
• 10:35
  Als je inademt. Adem je liefde in rust?
• 10:43
  Als je uitademt, laat je alles achter je wat niet bij je hoort.
• 11:21
  En in deze ruimte die ontstaat in jou, is het alsof de.
• 11:26
  Zonder ruimte heeft om te gaan schijnen.
• 11:34
  De zon die opkomt en die houden helemaal verlicht.
• 11:38
  Verwarmd om top tot teen. En ook buiten je schijnt de zon.
• 12:18
  Ja eigen zon. In het maak je je bewust dat het
• 12:40
  enige wat je hoeft te dragen. Is jouw verantwoordelijkheid
• 12:44
  voor jezelf? De verantwoordelijkheid om die
• 12:55
  keuze te maken vanuit. Een positieve gedachte.
• 13:02
  De dag te beginnen. En ook over jezelf te denken?
• 13:19
  En adem dan diep in en uit. En opa is daagje ogen.