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Dolore alle articolazioni? Lo zucchero c’entra, ma non come credi · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Il legame tra zuccheri e dolori articolari è più limitato
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  Speaker 2: di quanto spesso si racconti. Riguarda soprattutto le bevande zuccherate
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  Speaker 2: e la gotta, una forma specifica di artrite legata all'acido urico.
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  Speaker 2: Chi consuma più bibite zuccherate mostra una probabilità di gotta
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  Speaker 2: più alta di circa il 21%. Si tratta però di
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  Speaker 2: un'associazione osservata, non della prova che le bibite causino direttamente
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  Speaker 2: la malattia. Il fruttosio può influire sull'acido urico, ma non
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  Speaker 2: è dimostrato che eliminare uno zucchero riduca il dolore o
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  Speaker 2: prevenga le crisi. Per chi ha già la gotta, limitare
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  Speaker 2: lo sciroppo di mais ricco di fruttosio può essere ragionevole,
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  Speaker 2: ma le prove sono deboli. La dieta da sola non
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  Speaker 2: sostituisce le terapie antinfiammatorie o i farmaci necessari per mantenere
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  Speaker 2: basso l'acido urico. Nell'artrosi e nell'artrite reumatoide non è dimostrato
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  Speaker 2: che ridurre gli zuccheri aggiunti allevi il dolore. Se una
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  Speaker 2: persona ha artrosi del ginocchio o dell'anca ed è in sovrappeso,
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  Speaker 2: perdere peso può invece migliorare i sintomi e funzione dell'articolazione.
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  Speaker 2: Ridurre gli zuccheri resta utile per la salute generale. L'Organizzazione
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  Speaker 2: Mondiale della Sanità raccomanda di limitare gli zuccheri liberi, compresi
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  Speaker 2: quelli aggiunti, del miele, degli sciroppi e dei succhi. Le
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  Speaker 2: etichette aiutano a confrontare i prodotti, ma indicano gli zuccheri totali.
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  Speaker 2: Un'articolazione improvvisamente molto dolorosa, gonfia e calda va valutata rapidamente,
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  Speaker 2: soprattutto con febbre o malessere. Potrebbe non essere gotta, ma
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  Speaker 2: anche un'infezione.