Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Trauma ist nicht das Problem – warum wir normales Leid krank machen

Transcript

Trauma ist nicht das Problem – warum wir normales Leid krank machen · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

0:00
In dieser Folge spreche ich darüber.
0:02
Sind Traumata wirklich Traumata, wo fängt es an, wo hört es auf,
0:06
wer bin ich, was kann ich sein, was war ich, was habe ich für
0:12
leiden für Freuden und ist es ein Leid oder ist es vielleicht
0:16
nur eine ganz normale Situation? Darum soll es heute gehen und
0:20
wenn du. Dieses Projekt wurde allein
0:22
unterstützen möchtest, dann klicke einfach auf Folgen.
0:25
Es kostet dich gar nichts, macht die Glocke an, egal ob bei
0:28
youtube, Spotify oder sonst irgendwo, ich weiß viele, viele
0:32
für die Leute hören, aber haben nicht abonniert und das kostet
0:36
euch nur einen Klick, bringt aber diesen Kanal, diesen
0:39
Podcast viel viel weiter und hilft uns allen unterm Strich
0:43
und jetzt viel Spaß mit der neuen Folge.
0:57
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Borderline.
1:00
Mein Name ist Sven aka Borderline, ihr wisst Trauma
1:05
oder Traumata hört ihr heutzutage überall, wir
1:09
pathologisieren inzwischen möglicherweise ja auch normales
1:14
Leid, also normal in Anführungszeichen.
1:18
Weil wir sehen es auf Social Media, in Podcast, in
1:23
irgendwelchen Selbsthilfe Contents, Therapie, Bubbles und
1:27
und und. Immer mehr Menschen benutzen
1:31
quasi, ich sag mal, eine psychologische Sprache für ihr.
1:36
Erlebt ist, was ja auch grundsätzlich, ich will das auch
1:39
gar nicht als als verkehrt einstufen.
1:42
Mir stellt sich einfach nur die Frage.
1:45
Ob das noch ne Kosten nutzen Rechnung ist, sprich ob das
1:49
tatsächlich teilweise angebracht ist.
1:52
Sagen wir es mal ganz vorsichtig und damit soll sich diese Folge
1:57
heute beschäftigen. Genau, es hat natürlich was
2:02
Gutes, dass es so viel besprochen wird, weil Menschen,
2:08
die fühlen sich endlich gesehen. Viele Dinge bekommen einen einen
2:14
Namen, viele Dinge werden einfach durch diese
2:20
Namensfindung, ob es adas ist, ob es Borderline ist, ob es
2:24
Depressionen, PTBS, Burnout was weiß ich ist aber viel mehr
2:29
Menschen fühlen sich gesehen und dementsprechend sinkt die
2:34
Schamgrenze, also die singt nicht Hula Hula Hoop, sondern
2:37
die singt die Schamgrenze singt einfach und.
2:40
Und das ist ja nun mein Ding, was ja nicht nicht unerheblich
2:46
ist. So, ich habe mir zu diesem Thema
2:50
auch ein paar Notizen gemacht diesmal.
2:52
Diesmal habe ich mir ein paar Notizen gemacht, aber im großen
2:57
und ganzen, glaube ich, wird das hier doch freier als ich dachte.
3:02
Also von daher und guck mal, wenn die Scham abnimmt, dann
3:08
wird doch. Eine kritische Frage tut sich
3:14
dann ja. Die tut sich dann bei mir auf.
3:20
Wird gerade wirklich besser verstanden oder wird wirklich
3:26
alles momentan psychologisiert, ist alles das?
3:34
Was draußen in dieser Welt passiert, was bei jedem
3:37
Einzelnen passiert, ist, all das wirklich auch auf eine
3:43
psychische Erkrankung zurückzuführen?
3:47
Ist es wirklich ein Trauma? Wann beginnt ein Trauma?
3:51
Früher, muss ich sagen, wurde viel zu viel bagatellisiert,
3:55
früher, hey, da gab es das nicht, ich habe schon ein paar
3:59
Mal gesagt, früher gab es dazwischen die Ohren.
4:02
Der Ads, da war der Suppenkasper beziehungsweise hier derjenige
4:06
der der nicht still sitzen könnte oder konnte.
4:10
Der Zappel Philipp und so Sachen wie Borderline und so, die gab
4:13
es damals nicht und eine PTBS war früher hier halt nur den
4:17
Soldaten vorbehalten, so da wurde natürlich viel zu viel
4:21
bagatellisiert, aber wird heute heutzutage nicht inzwischen fast
4:28
alles psychologisiert? Oder Pathologisiert?
4:33
Ja, haben wir, haben wir endlich Worte für echtes Leid gefunden
4:41
oder verlieren wir gerade irgendwie die Unterscheidung
4:46
zwischen Verletzung, Krise oder Störung?
4:53
Dass die die Frage, die ich mir grundlegend stelle und.
5:00
Natürlich ist es ein ganz, ganz schmaler Grat.
5:03
Natürlich ist es wirklich ein, insofern ein schmaler Grat, weil
5:10
ich sage ja auch immer, ein Trauma ist ein Trauma und ist
5:12
nicht diskutabel, aber irgendwo setzen wir ja auch, oder
5:17
andersrum müssen wir ja eine Grenze setzen zwischen das hier
5:22
ist ein Trauma, und das ist eine Erfahrung oder ein Erlebnis, was
5:26
wir hatten und. Und vielleicht gar nicht als
5:29
Trauma zu bewerten, weil zum Beispiel Schmerz gehört zum
5:34
Leben, Enttäuschung, Trennungen, Ablehnung und so weiter und
5:39
sofort gehören irgendwo ja auch zum Leben und nicht jede
5:47
Erfahrung ist automatisch auch traumatisch.
5:53
Nicht jede. Jetzt kommt es natürlich immer
5:55
noch auf die Individualität des der Person an und damit meine
6:00
ich, dass jeder natürlich seine Erfahrung anders verarbeitet,
6:06
anders bewertet, anders für sich deklariert, aber sowohl die
6:15
Psychologie, die Psychologie als auch die Therapie oder das
6:21
Coaching muss ja irgendwo eine Grenze ziehen.
6:24
Natürlich ist es so, dass jeder mit etwas ein Problem haben kann
6:28
und dem muss man sich annehmen. Das darf man auch gar nicht
6:30
runterreden Punkt, das darf man in keinster Weise runterreden
6:34
aber nicht jede Krise, das ist für mich ganz wichtig, ist
6:37
gleichzeitig auch eine psychische Störung, nicht jede
6:41
starke Emotion ist ein Hinweis auf auf eine Traumafolge
6:50
versteht ihr, wie ich das meine, das.
6:55
Wir müssen halt nur was das angeht, Wichtigerweise
6:58
differenzieren und zwar Schmerz ist nicht gleich Krankheit,
7:05
Belastung ist nicht gleich Traumatisierung und eine Krise
7:13
ist nicht gleich Pathologie. Wie wäre es denn, wenn wir.
7:22
Wenn wir normales, in Anführungszeichen menschliches
7:25
Leiden mal wieder als menschlich einordnen würden und nicht
7:32
direkt in die Kategorie gehen, alles klar hier, nimm eine happy
7:36
Pille, gehe 28 Jahre zur Therapie und und und.
7:42
Weil ich finde diese diese, diese, diese Grenze ganz einfach
7:48
zwischen normal erlebten Dingen und.
7:54
Die darf man nicht sofort klinisch deuten.
7:57
Ihr merkt selber, es ist für mich auch ganz, ganz schwierig,
8:01
das hier insofern auseinander zu klamüsern, dass sich natürlich
8:04
erstens mal keiner jetzt wirklich auf den Schlips
8:07
getreten fühlt und denkt, so, Boah, der als Coach nimmt mich
8:11
nicht ernst. Doch immer, immer, es geht mir
8:15
quasi, es geht mir um die Grundeinstellung der Menschen.
8:19
Es geht mir um die Grundeinstellung der Menschen,
8:22
einer psychischen Störung gegenüber eines Trauma oder
8:27
irgendwelche traumafolgen Traumata gegenüber.
8:31
Darum geht es mir, weil haben wir vielleicht aber auch
8:37
verlernt, heutzutage das Leben manchmal auch einfach weh tut,
8:44
ohne dass mit uns persönlich. Direkt was kaputt sein muss und
8:49
da finde ich ist so ein bisschen der Hebel anzusetzen.
8:53
Ja, das Leben tut manchmal weh, genauso wie es auch oftmals
8:56
einfach schön ist, kann es aber auch weh tun, aber heißt das
9:03
direkt, dass wenn ich unter etwas leide, dass ich kaputt
9:06
bin, ist es nicht auch oftmals so, dass ich vielleicht nur eine
9:12
gewisse Timeline leide? Also eine Zeit lang leide und
9:17
dass es dann eigentlich völlig okay ist, völlig okay im Sinne
9:22
von, ja, das gehört irgendwie dazu, das musste ich lernen.
9:26
Ich musste lernen, damit umzugehen, aber ich finde es zu
9:32
einfach, wirklich zu einfach, alles direkt in die Kategorie
9:40
Trauma, psychische Störung zu packen.
9:43
Es ist mir zu einfach geworden. Weil was macht ein ein Trauma
9:49
denn denn eigentlich aus? Was macht ein Trauma eigentlich
9:54
aus? Das könnt ihr gerne mal eure
9:56
Sicht der Dinge könnt ihr gerne mal hier in die Kommentare
9:59
schreiben, das würde mich interessieren, wie ihr das seht,
10:04
wie ihr das Thema seht. Was ist ein Trauma eigentlich
10:09
ein Trauma aus meiner Sicht ist. Schon ein bisschen mehr als nur
10:15
ich habe etwas Schlimmes erlebt. Bei dem Trauma geht es darum,
10:20
dass das System dauerhaft dauerhaft komplett überfordert
10:26
ist, dass es sich eine Ohnmacht, eine Hilflosigkeit oder gar
10:30
Kontrollverlust auf Dauer einstellt.
10:35
Es gibt ja die schöne Richtlinie, dass eine Depression
10:38
eine Depression ist, wenn sie mindestens 14 Tage anhaltend da
10:41
war. Ja, ist mal irgendwann so
10:42
festgelegt, was ist, wenn es nach 3 Wochen eigentlich gut
10:45
ist, aber ich nach 14 Tage denke so von wegen alles klar, jetzt
10:48
habe ich eine amtliche Depression und der Mensch neigt
10:53
ja dazu, Dinge zu benennen, er muss Dinge verstehen.
10:59
Der muss Dinge einordnen können. So, und jetzt kriegen wir
11:01
gesagt, alles klar, alles, was länger als 14 Tage dauert, ist
11:04
dann auch eine Depression, wenn es uns wirklich schlecht geht,
11:08
ja, Kaffee aber ist es dann direkt ein Trauma, ist es direkt
11:20
kaputt sein, bin ich direkt psychisch gestört, nur weil ich
11:24
etwas vielleicht. Nicht richtig verarbeitet habe
11:34
oder keine Sicherheit mehr habe, weil dann wenn das der Fall ist,
11:40
sprechen wir schon viel eher von mein System kann das nicht mehr,
11:45
mein Nervensystem bleibt quasi irgendwo im Dreck liegen und.
11:54
Es finden so Sachen wie wie wie, wie Flucht oder oder Kampfmodus
11:58
statt und Rückzug, sozialer Rückzug, die ganzen, die ganzen
12:05
Symptome brauche ich euch jetzt hier glaube ich glaube ich gar
12:07
nicht zu erzählen, noch mal. Mir geht's darum, dass sich
12:10
jeder Einzelne vielleicht auch mal selber hinterfragt.
12:13
Schiebe ich irgendwas in Richtung psychische Erkrankung,
12:17
weil ich kaputt bin, oder komme ich gerade mit irgendetwas nicht
12:21
zurecht? Oder ist vielleicht das, womit
12:26
ich gerade nicht zurecht kommt, der Auslöser tatsächlich dafür,
12:29
dass alles andere, was ich bis jetzt angestaut habe, hat, dass
12:34
das der Punkt ist, wo alles ausbricht?
12:39
Es gibt viele Varianten, es gibt ganz viele Varianten, und
12:46
wichtig ist zu betrachten, dass er manchmal reicht, nur ein
12:50
Ereignis im Leben, da brauchen wir nicht drüber diskutieren.
12:54
Aber wichtig ist ja, wie die Wirkung im Menschen ist.
13:00
Wie wie, wie schlimm dieses Erlebnis eingeordnet wird und
13:09
wie gut oder schlecht der Mensch damit umgehen kann.
13:12
Kann er damit nicht gut umgehen, ist es ein Trauma, kann er damit
13:15
gar nicht umgehen und bedient sich quasi dieser dieser
13:18
Symptomatiken, die ich gerade erwähnt habe.
13:22
Dann ist das ein Trauma und das können Kleinigkeiten sein.
13:24
Ja, aber diese Kleinigkeiten bergen normalerweise ein großes
13:32
ganzes, Man sagt immer, ich bin in der Kindheit nicht gesehen
13:37
worden, emotional wie wie körperlich, aber war es
13:40
tatsächlich immer so oder war es eine Situation, an die wir uns
13:45
vielleicht erinnern? War es tatsächlich.
13:50
Ein immer wiederkehrendes Erlebnis.
13:55
Oder war es unterm Strich nicht so schlimm?
13:58
Ich weiß, das hört sich alles provokant an und viele werden
14:01
sich jetzt wahrscheinlich auch um Schlips getreten fühlen und
14:03
denken so Alter, willst du mir hier irgendetwas absprechen,
14:08
möchtest du mir irgendwie erzählen, das wäre nicht so wie
14:14
ich, wie das wie das diagnostiziert ist, wie ich das
14:16
empfinde, nein möchte ich nicht, ich möchte das keinem
14:19
absprechen. Definitiv nicht, weil ich weiß
14:21
selber aus eigener Erfahrung, was es heißt, traumatisiert,
14:26
also traumatisiert zu sein und und und.
14:30
Ich weiß das alles selber, aber was ich mit der Folge erreichen
14:34
will, ist einfach ein Nachdenken, ein Nachdenken
14:37
darüber, wie Pathologisiert sind wir oder ist der einzelne von
14:44
euch und wie weit. Oder inwiefern schiebt man es
14:52
irgendeiner Diagnostik zu, weil, seien wir ehrlich, Traumasprache
14:57
die ist heute extrem attraktiv geworden, ja, weil der Mensch
15:06
ist darauf ausgelegt, Erklärungen in seinem Chaos oder
15:10
für sein Chaos zum Beispiel zu suchen und.
15:15
Ein das Wort Trauma alleine, nur das Wort Trauma oder eine
15:19
Diagnose liefert dafür eine maximal starke Erklärung.
15:23
Das entlastet uns, das sagt uns, ich bin gar nicht verrückt, es
15:30
gibt ja einen Grund, warum ich so bin, es ist meiner Meinung
15:36
nach fahrlässig, weil das nimmt schuld weg, das schafft
15:39
Zugehörigkeit anstellen, wo man vielleicht keine Zugehörigkeit
15:44
haben sollte, das. Es gibt eine neue Identität und
15:49
irgendwie ergibt es Sinn, weil das ja nachvollziehbar ist.
15:53
Plötzlich, plötzlich ist alles nachvollziehbar, ein Begriff,
15:59
eine Diagnose kann helfen zu sagen, so von wegen alles klar,
16:04
ich bin da gar nicht schuld dran, ich bin an meiner Scheiße,
16:09
bin ich überhaupt nicht schuld, Punkt.
16:13
Ganz einfaches Ding, weil ich habe ja borderline, weil ich
16:17
habe ja mit PTBS, weil ich habe ja dies das oder jenes und dann
16:27
seid ihr auf dem Weg, der maximal falsches, das ist quasi
16:34
eine Schuldumverteilung aus der Schuld anderer.
16:40
Eine Schuldlosigkeit sich selbst gegenüber zu schaffen, klingt
16:44
erstmal ein bisschen kompliziert, ist aber im Prinzip
16:47
ganz einfach. Es ist ein leichtes, irgendeiner
16:51
Person oder einer Personengruppe oder whatever eine Schuld zu
16:56
vergeben für Dinge, die man uns vermeintlich angetan hat oder
17:01
die man uns angetan hat, ja die man uns zugemutet hat.
17:10
Die man uns einfach mit ins Leben gegeben hat.
17:13
So, das sind Dinge in der Vergangenheit, die kann ich
17:15
nicht ändern, die sind passiert, Punkt.
17:18
Und ja, es gibt natürlich was heißt, es gibt natürlich,
17:24
natürlich haben diese Menschen, die uns etwas zugefügt haben,
17:27
eine Schuld, aber jetzt sitze ich hier im hier und jetzt und
17:33
jetzt habe ich die Wahl, übernehme ich jetzt
17:36
Verantwortung für mich selber und.
17:39
Oder lasse ich die Verantwortung quasi in der Vergangenheit
17:41
liegen? Das soll heißen, ich selber muss
17:44
jetzt im hier und jetzt dafür Sorge tragen, dass ich mich
17:49
weiterentwickelt, ich selber habe die Gabe oder habe jetzt
17:56
die Möglichkeit zu entscheiden, wie geht es mit mir als Person
18:01
in meinem Leben weiter, unabhängig davon, was passiert
18:06
ist oder was noch passieren wird.
18:10
Wenn ich die Schuld nicht loseise und wenn ich immer
18:13
wieder die Schuld in der Vergangenheit suche bei
18:15
irgendwelchen Personen. Das heißt nicht, dass ihr den
18:17
Verzeihen sollte, das verspricht kein Mensch, es heißt nur, dass
18:24
er die Schuld loslassen müsst, weil sonst blockiert ihr euch
18:28
selber, also euch und eure Weiterentwicklung und ich weiß
18:34
ganz viele von euch. Ganz viele von euch lassen sich
18:41
dann auch über Stunden man. Das Thema kommt immer mal wieder
18:44
bei mir auf, wo ich das sage, lassen sich dann im im Social
18:50
Media Bereich lassen sich träumen treiben und haben da
18:56
quasi die Inflation psychologischer Begriffe für
18:59
sich entdeckt. Alles wird unfassbar schnell
19:06
erklärt auf Social Media von irgendwelchen Content Creator
19:09
und ich, ich bin hier da keine Ausnahme, ich erkläre ja auch,
19:12
ich versuche aber für mich zu beanspruchen, dass ich es so
19:16
tue, dass wir hier nicht auf reiner Diagnostik und und und
19:21
Erklärung sitzen bleiben, sondern tatsächlich hergehen und
19:24
sagen, so, ja, stimmt alles, das sind die typischen Anzeichen von
19:29
Borderline, von Adas, von der PTBS einer K PTBS.
19:34
Das sind die typischen Anzeichen einer Depression.
19:36
Und was können wir dagegen tun? Welche Möglichkeiten haben wir
19:40
und und und. So es ist alles schön und gut,
19:47
um sich zu informieren, aber viele nutzen Social Media auch
19:51
als Wikipedia für sich selbst, um sich selbst vor sich selbst
20:00
zu erklären, um sich. Vor sich selbst auch irgendwo zu
20:07
zu profilieren, vor sich selbst und sich selbst zu sagen,
20:11
siehste, ich bin halt so, das ist mein Beweis.
20:14
Ich bin halt so ja so, und wir, wie gesagt, wir lassen uns so
20:21
viel auf auf Social Media ein und lernen da unsere Sachen über
20:30
toxische Muster, über Nervensysteme und.
20:33
Überbindungsängste Trigger und und und.
20:36
Ja, und viele Inhalte haben natürlich auch einen wahren
20:42
Kern. Natürlich ja, aber jetzt kommt
20:47
was ganz, ganz, ganz prägnantes, das sind, nee andersrum, es
20:57
werden dort keine Einzelfaktoren berücksichtigt.
21:00
Sondern sind in Gänze natürlich Wahrheiten, die aber nicht
21:05
zwangsläufig auf dich, auf mich oder sonst irgendwen auf dieser
21:10
Welt zutreffen müssen. Aber wir Menschen neigen dazu,
21:15
uns in irgendetwas wiederzufinden, und da könnt ihr
21:18
gerne mal einen Gegentest für euch machen, und zwar testet
21:23
doch einfach mal, wie sehr ihr euch auf Inhalte von von Reals
21:28
generell. Einlasst und wie schnell ihr
21:34
euch vor euch selbst wieder erkennt.
21:39
Und ich glaube, die Erkenntnis aus diesem Selbstversuch, die
21:45
wird nicht die Beste sein, weil da sitzt jemand irgendein Social
21:50
Media Guru, was auch immer und noch mal.
21:53
Ich nehme mich davon nicht aus, ich.
21:55
Ja, ich habe eine sehr, sehr hohe Fanbase.
21:57
Und natürlich sind da auch viele drunter, die sich
22:00
wiedererkennen. Die erkennen sich aber auch in
22:03
anderen Inhalten wieder und da wieder und da wieder und da
22:05
wieder, das ist auch der Grund, warum ich auf Social Media keine
22:08
Aufklärungsarbeit mit mehr betreibe, sondern es Versuche,
22:11
individualisiert in meiner Community of Bright tatsächlich
22:17
anders sichtbar zu machen. Ich gebe mir jedenfalls größte
22:19
Mühe so. Und dann habt ihr vielleicht
22:27
erkennt ihr euch in Social Media soweit wieder, dass vielleicht
22:31
sogar normale Reaktion ganz urplötzlich behandlungsfähig
22:37
erscheinen, dass sie denkt, ich bin ja gar nicht normal, ich
22:40
muss das behandeln lassen und so die Wirklichkeit einfach oder
22:44
die Realität einfach verschwimmt.
22:47
Sie verschwimmt. Und ist gar nicht mehr auf eure
22:51
Persönlichkeit ausgelegt. Ich zum Beispiel habe schon
22:54
lange aufgehört, mir irgendwelche Dinge über
22:59
irgendwelche Erkrankungen anzugucken, weil es gibt so viel
23:03
Input. Und ihr alle und ich auch.
23:06
Wir neigen dazu, uns Dinge abzuspeichern, die nur irgendwie
23:10
in irgendeiner Art und Weise catchen, die speichern wir ab
23:14
und dabei ist es völlig egal, ob das Fehlinformationen, Fake
23:18
Informationen oder Real gute Reaktionen sind oder oder oder
23:22
Aussagen oder Informationen so rum, ja dann kommt das nächste
23:27
große Thema ist ganz einfach, auch viele Eltern bewegen sich
23:30
auf Social Media, ja und plötzlich.
23:36
Hinterfragen die quasi die eigenen Kinder oder die Kinder
23:41
gehen her und sehen Konflikte mit den Eltern plötzlich als
23:45
Trauma, obwohl es vielleicht einfach nur vielleicht gerade
23:50
mal eine schwere Zeit ist. Oder die Pubertät hat
23:52
eingesetzt, oder oder oder, ja, oder Menschen gehen gehen mal in
23:59
den Rückzug, das passiert. Und manchmal ist es ja auch
24:03
gewollt. Aber Rückzug heißt dann sofort,
24:09
dass ich ihn psychologisch interpretieren muss.
24:11
Nein, muss ich nicht, manchmal ist ein Rückzug aus der aus der
24:15
sozialen Umgebung unabdingbar, weil ich mich neu resetten muss,
24:19
weil ich neue Kraft, neue Energie brauche.
24:22
Ja, Social Media ist, was das angeht, ein heikles, heikles
24:26
Thema, so und viele. In Social Media haben durch
24:35
Vereinfachung viele Reichweite viel Reichweite bekommen und ihr
24:41
wisst selber ganz genau, dass da auch ganz viele Idioten
24:45
rumlaufen. Das mag auch der ein oder andere
24:47
über mich denken, ist mir scheißegal.
24:50
Aber wenn ihr wirklich über Heilung nachdenkt, dann müsst
24:53
ihr euch differenzieren von allem und ihr müsst euren
24:55
eigenen Weg finden und immer gucken, dass es individualisiert
25:00
bleibt. Ja, dass das nicht ein ein ein
25:07
er, wie soll ich sagen, ein Prozess ist, wo ihr euch blind
25:10
auf fremden Content verlasst, weil dann seid ihr verlassen,
25:15
dann seid ihr einfach verlassen. So, und dann kommt irgendwann
25:19
die, die die wirkliche Gefahr der Überpathologisierung, weil
25:24
wenn normales leid Normales immer noch in Anführungsstrichen
25:28
zu setzen, ja wenn das Pathologisiert wird, dann dann
25:34
passiert was ganz entscheidendes, und zwar
25:37
Menschen verlieren ihr Gefühl der Handlungsfähigkeit, das
25:42
heißt, sie ergeben sich quasi des.
25:49
Wie soll ich sagen und nicht sie ergeben sich, sondern sie
25:53
erleben sich plötzlich nicht mehr als verletzbar oder
25:59
verletzlich, sondern sie sehen sich als beschädigt an.
26:04
Sie sehen sich als kaputt an und dann wird aus Schmerz
26:09
plötzlichen Defekt aus der Krise.
26:15
Wird ne ganz andere Wahrnehmung und daraufhin aufbauend auch
26:19
tatsächlich ne komplett neue Identität, die man sich anlegt.
26:23
Ich komme da gerne noch mal drauf zurück, man verirrt sich
26:29
in seinen Symptomen, man verirrt sich in seinen Diagnostiken ich
26:36
habe 4 also alle ihr kennt mich schon ewig her, ich habe meine
26:41
Diagnostiken und die habe ich auch zurecht.
26:44
Aber verliere ich mich da drin? Nein, habe ich mich darin
26:48
verloren? Ja, definitiv hat mir das gut
26:52
getan, nope, und doch irgendwie schon eine Auseinandersetzung
26:59
ist immer gut im Fall von. Ich muss das kennenlernen.
27:04
Was habe ich da diagnostiziert bekommen?
27:05
OK, ich will das kennenlernen, ich will wissen, wie es
27:07
funktioniert und dafür gibt es eine übergeordnete Wahrheit mit
27:11
ganz klaren Punkten, an denen man sich halten kann, wunderbar
27:14
bis dahin, alles tutti, alles cool, was bewirkt das, man setzt
27:18
sich mit sich und der Vergangenheit auseinander, mit
27:20
sich im im hier und jetzt auseinander wieder alles tutti,
27:23
alles cool, aber irgendwann kommt der Punkt und den den den
27:28
darf man nicht verpassen. Irgendwann kommt der Punkt.
27:33
An dem ihr euch nicht überpathologisieren dürft, weil
27:38
ihr seid ein Individuum, das nicht auf einer Diagnostik
27:47
lastet, sondern ihr habt alle die freie Wahl und die
27:53
Möglichkeiten, euch selber zu entwickeln.
27:57
Guck mal, euer Gehirn hat was weiß ich 30 Jahre lang Scheiße
28:00
gelernt und. Aber es hat gelernt, das zeigt
28:05
uns ganz klar, es kann auch wieder neue Dinge, neue Dinge
28:08
lernen. Aber für diese neuen Dinge, wenn
28:12
sie besser laufen sollen, seid ihr verantwortlich, kein anderer
28:16
da ist auch nicht mehr die Person aus der Vergangenheit
28:18
oder die Personen aus der Vergangenheit für
28:20
verantwortlich, sondern ihr selber ganz kurz erklärt, Kinder
28:26
bis zum keine Ahnung, ich sag mal 12.
28:28
Lebensjahr. Sind nicht in der Lage,
28:31
Verantwortung zu übernehmen. Das können Sie nicht.
28:33
Rein biologisch geht das nicht, es ist von der Natur
28:37
nichtvorgesehen.es ist so und es ist auch nicht diskutabel,
28:42
dadurch entstehen mögliche Traumata, hervorgerufen oftmals
28:49
von den Menschen, die uns eigentlich auf das Leben
28:51
vorbereiten sollen, die einen Erzieher, einen
28:53
Erziehungsauftrag, einen pädagogischen Auftrag haben und
28:56
dem nicht nachkommen so. Dadurch entwickeln sich oftmals
29:00
ganz viele Schutzmechanismen. Überlebensmechanismen sagt man
29:05
und und und. Und die sind alle gerechtfertigt
29:08
und ich finde, es ist auch mehr als legitim, sich im hier und
29:10
jetzt, wenn man merkt, irgendwas stimmt nicht, ich komme mit
29:14
Dingen nicht klar, wenn man sich damit auseinandersetzt, ja, das
29:17
will ich alles nicht 0,0 runterreden jetzt sitze ich,
29:21
aber ich zum Beispiel als erwachsener Mensch hier und
29:24
übernehme Verantwortung für mich.
29:28
Punkt. Ich übernehme Verantwortung für
29:31
mich, mein Handeln, mein tun, mein denken, mein sein, und ich
29:35
sage mir scheiße, was damals passiert ist.
29:38
Und ich muss diesen Menschen nicht verzeihen, egal wem und
29:43
auch mir muss man vielleicht nicht verzeihen, egal wer, aber
29:49
ich sitze hier und habe jetzt die freie Wahl zu sagen, soll so
29:51
weitergehen oder eben nicht, wenn ich nur im Schonverhalten
29:57
bleibe ich. Habe ich keine Entwicklung, wenn
30:02
ich nichts analysiere, habe ich keine Veränderung, wenn ich mich
30:15
selbst nicht beobachte, komme ich nicht in die Selbstführung,
30:18
das heißt, ich muss, um Selbstführung zu erlangen, muss
30:25
ich mich analysieren, muss ich mich beobachten und.
30:28
Muss ich aus meiner, aus meiner, aus meiner Komfortzone
30:30
rausgehen, aus dieser Schonhaltung rausgehen?
30:35
So, und das ist ein ganz, ganz, ganz, ganz schwerer Prozess,
30:41
brauchen uns überhaupt nicht zu machen, das kostet Kraft, das
30:45
kostet Energie, das kostet Freundschaften, das kostet
30:48
vielleicht sogar Beziehungen oder in Partnerschaften sucht
30:50
euch irgendwas aus im schlimmsten Fall.
30:53
Und ich will. Das auch gar.
30:54
Nicht wieder direkt so in das in das war, in das in der in
30:57
Supergau abgleiten lassen der passieren könnte.
31:01
Aber aus meiner Erfahrung und aus der Erfahrung von vielen
31:05
Coaches die bei mir waren oder sind sind halt viele Sachen auch
31:09
zerbrochen weil man plötzlich erkennt bis hierher habe ich gar
31:15
nicht, ich war nicht selbst führend, sondern ich war
31:17
verfügbar. Ist.
31:22
Hart und setzt noch ganz andere Prozesse in Gang.
31:26
Ich will da jetzt gar nicht so ins Detail gehen, aber setzt
31:31
voraus, dass ich mich nicht überpathologisiere, sondern mich
31:36
einschätze, mich beobachte, ob mich einfach frage, was.
31:43
Erwarte ich von meinem. Leben bis hierhin ist Scheiße
31:46
gelaufen. Ich habe bis jetzt die Schuld in
31:48
der Vergangenheit gesucht. Jetzt habe ich aber die
31:51
Möglichkeit, die Verantwortung zu übernehmen.
31:54
Warum zum Geier? Sollte ich diese Chance liegen
31:57
lassen? Es klappt nicht beim.
32:01
Ersten Gedanken, das klappt nicht nach einer.
32:04
Woche. Das klappt.
32:04
Auch nicht beim 100. Gedanken, aber.
32:07
Alleine diesen. Eigenen Stein der Reflexion
32:12
quasi ins Rollen zu bringen, schafft schon mehr Kapazitäten,
32:17
um eine Veränderung zu. Sichtbar und planbar und
32:22
vielleicht auch umsetzbar zu machen.
32:29
Es wird natürlich es. Kommt natürlich dann auch aus
32:33
dem direkten Umfeld zum Beispiel.
32:37
Oder aus dem. Bekanntenkreis, wie auch immer.
32:44
Kommen so fatal Aussagen? Wie du übertreibst alles.
32:51
Früher ging es doch auch was weiß ich.
32:54
Und heutzutage ist ja jeder traumatisiert.
32:56
Warum willst du dich jetzt damit beschäftigen?
33:01
Und das sorgt. Wieder dazu, dass eure
33:04
Entwicklungsverletzung quasi die eigentlich real ist, dass.
33:09
Die stagniert. Was will er?
33:13
Damit sagen. Wenn ich sage, ihr.
33:17
Habt die Chance auf. Verantwortung.
33:20
Dann. Habt ihr die alleine?
33:23
Da hat kein Zweiter. Mensch, was versucht drin zu
33:25
suchen, sind die Menschen. Gut zu euch.
33:29
Haben Sie ein Recht, in dieser verantwortungsvollen Phase, wo
33:33
ihr seid, Teil davon zu bleiben, zu zu werden oder zu bleiben?
33:37
Ja, und womöglich dann auch diesen Prozess mit euch.
33:48
Dann auch erfolgreich abschließen.
33:51
Und noch mal es. Ist Völligst egal.
33:55
Es ist völligst egal, was auf eurem Diagnosezettel steht, das
34:00
macht keinen Unterschied. Borderline ist nicht heilbar,
34:05
richtig ist es. Nicht ADS kriegt ihr.
34:10
Nicht aus euch raus, ihr seid so wie ihr seid, es ist alles gut
34:14
so wie es ist, aber dann kann ich doch die Dinge.
34:18
Die diese. Störungen.
34:22
In Anführungszeichen mit sich bringen, die kann ich doch fürs
34:25
gute Nutzen. Ja, ich bin empathisch, ich bin
34:28
hochsensibel, ich kann schon beim Schach, würde man sagen,
34:33
ey, du kannst 67 Züge im voraus denken, ich merke Dinge, wenn
34:36
sie andere Dingen, wenn andere Leute sie nicht merken und und
34:38
und. Ich zerdenke auch meine Zukunft,
34:42
das mache ich, weil die Vergangenheit einfach zeigt,
34:45
dass die Zukunft ja so werden muss.
34:48
Und. In dieser Schnittmenge im.
34:50
Hier und jetzt habt ihr die Möglichkeit, es zu verändern.
34:53
Ihr habt. Die Möglichkeit dazu.
34:56
Jeder. Für sich.
34:58
Und deswegen sage ich, es ist egal, was auf eurem
35:00
Diagnosezettel steht. Völlig egal.
35:04
Wer sagt denn, dass? Ihr eure Geschichte nicht
35:06
einfach umschreiben könnt. Wer sagt das?
35:10
Und damit meine ich natürlich nicht, dass euch die hinter die
35:12
Diagnosen wieder weggenommen werden sollen und ihr vielleicht
35:14
aus einer möglichen Verrentung oder Berentung rausgehen soll.
35:18
Nein, nein, nein, das System sieht das vor, alles cool, das
35:21
Krankensystem ist so aufgebaut, ist alles cool, ist ja schön,
35:25
das machen wir uns zu eigen, wunderbar, aber muss ich denn
35:29
auch so leben, wie es dort geschrieben steht, in meinem
35:33
Diagnosebogenzettel, in meiner Datei, bei der bei irgendeiner
35:38
Krankenkasse muss ich dann auch so leben.
35:43
Ich denke. Nicht.
35:48
Dafür muss ich. Aber ein Verständnis.
35:49
Entwickeln. Für mich selbst.
35:55
Und es kann nicht. Sein, dass wir alles, was wir
35:59
erleben, diagnostizieren müssen oder diagnostiziert bekommen
36:03
müssen. Das kann in meiner Wahrnehmung
36:06
nicht sein. Es kann auch nicht sein.
36:12
Dass wir echtes Leid nicht ernst nehmen, echte Traumata nicht
36:17
ernst nehmen. Es kann.
36:21
Auch nicht sein, dass wir unsere Vergangenheit nicht einordnen
36:24
dürfen können. Wie auch immer, ohne in ihr
36:27
Stecken zu bleiben, es. Kann alles nicht sein.
36:33
Und es darf auch. Nicht.
36:34
Sein, dass wir Angst haben müssen über unsere Probleme,
36:37
über unsere Erlebnisse, über unsere Traumata oder
36:39
Traumafolgen offen und ehrlich sprechen zu können, zu können.
36:45
Ja, und natürlich ist es auch wichtig und ich will auch nicht,
36:49
dass jetzt hier irgendeiner, der die Folge hört und sagt, Ah,
36:51
guck mal, der sagt, Das gibt es alles gar nicht, ja, der soll
36:55
sich sofort sofort verpissen und sagen, so von wegen alter, du
36:59
hast, du hast einfach nichts verstanden, nichts verstanden
37:01
von dem, was ich hier erzähle. Ich erzähle das aus der Sicht
37:04
des Betroffenen, nicht aus der Sicht eines Lehrers, nicht aus
37:08
der Sicht des Coaches, sondern hier bin ich Betroffener.
37:12
Aber meine Arbeit als Coach zum Beispiel basiert natürlich
37:15
darauf, logischerweise, und es ist ja auch eine Erfahrung, die
37:19
ich selber gemacht habe, und ich kann euch hier nur meine
37:23
Ansichten über die Dinge erzählen, das, was ich seit
37:26
keine Ahnung wieviel Folgen border allein tue, was ich auf
37:30
Social Media tue. Ja, und jeder.
37:34
Von uns hat das recht, beschissene Tage zu haben, gute
37:38
Tage zu haben, traurig zu sein, glücklich zu sein und und und.
37:42
Aber wir dürfen uns das nicht nehmen lassen, indem wir die die
37:46
Schuld in der Vergangenheit suchen.
37:50
Wenn ich mir heute vorstelle, ich.
37:52
Darf nicht traurig sein, weil ich ja in der Vergangenheit
37:54
Schlimmes erfahren habe. Welche Lebensqualität habe ich
37:57
denn da noch, welche Qualität bringt mir dieses Leben, gar
38:01
keine 0,0. Also liegt es doch auch da
38:05
wieder in meiner Verantwortung, das jetzt umzuändern, egal was
38:14
passiert ist und. Ja, das Erlebte.
38:17
Das darf und soll und muss vielleicht auch weh tun, damit
38:21
wir vielleicht nicht vergessen, was passiert ist.
38:24
Aber manche Dinge muss man nicht vergessen, muss man sie, man
38:27
muss sie nicht ausknipsen. Und nur gute Dinge.
38:32
Schaffen und. Guck mal, wer einmal ganz tief
38:34
unten in der Scheiße war. Er will.
38:37
Doch nichts anderes. Als da nicht wieder hin oder,
38:40
und genau das tun wir doch mit jedem Tag, wo wir uns in der
38:43
Vergangenheit bewegen und uns sagen.
38:48
Das und das ist. Passiert der und der war schuld.
38:50
Mein Leben ist im Arsch. Ich weiß, es wird sich alles
38:55
ganz. Einfach an und das ist noch mal
38:58
ein elendig langer Prozess. Der findet nicht in einem Jahr
39:03
statt, den den Zahn kann ich euch ziehen, aber der muss am
39:07
Tag x beginnen und dann werdet ihr Stück für Stück merken, wie
39:13
es einfach ja wie es besser wird.
39:22
Ihr müsst nicht für. Alles ein Etikett finden.
39:27
Das ist nicht das Ziel. Das.
39:33
Wichtig ist, dass man. Sich und andere Menschen
39:35
versteht. Wichtig ist, dass man.
39:38
Dinge vielleicht. Nicht kleiner macht als.
39:44
Sie sind. Aber.
39:48
Auch nicht größer als. Sie wirklich vermutlich zu sein
39:51
scheinen. Ihr müsst für euch einen Weg
39:58
finden. Euch aus der Vergangenheit.
40:03
Mental zu lösen. Um die Zukunft besser zu.
40:08
Gestalten und ihr habt nur eine einzige Möglichkeit, das zu tun
40:12
und das muss jedem, wirklich jedem klar sein, egal ob
40:16
Krankheit, nicht Krankheit, Mindset hin, Mindset her,
40:20
Motivation, Motivation ist sowieso Motivation ist eine
40:23
kleine Hure Motivation. Kommt, geht, bleibt, bleibt
40:29
nicht, ist mal da, ist mal nicht da.
40:31
Die Motivation ist doch nicht die Basis, sondern das tun ist
40:34
die Basis und all das motivieren kann ich mich nur für die
40:38
Zukunft. Denk mal drüber nach.
40:41
Sage die Verantwortung, das ändern einer Persönlichkeit, das
40:46
ändern eines Zustandes einer Situation kann nur im hier und
40:51
jetzt passieren heute. Nur.
40:54
Heute kann ich anfangen. Etwas zu ändern.
40:57
Ich kann mich motivieren. Und.
40:58
Sagen ja. Nächste Woche fange ich an, fast
41:02
nächste Woche, wenn du wirklich etwas ändern willst, hör auf mit
41:06
irgendwelchen mit irgendwelchen Phrasen.
41:11
Um dich zu werfen. Änder.
41:14
Es heute fang zumindest. An geh den ersten kleinen Mikro,
41:18
schritt Mikro, schritt, Mikro, makro, was weiß ich.
41:24
In Richtung besseres Leben. Und das fängt tatsächlich im
41:27
Kopf an. In euren Gedanken, wie denke.
41:30
Ich über mich. Wie?
41:32
Schätze ich mich. Ein wie.
41:33
Schätze ich andere Menschen ein? Wie schätze ich Situationen ein,
41:36
wie schätze ich mein Leben ein, wie schätze ich das ein, was mir
41:38
passiert ist? Wie schätze ich das ein, was mir
41:40
vielleicht passieren kann? Habe ich vielleicht sogar
41:43
Erfolg? Das ist aber alles nicht
41:46
planbar, weder. Die Vergangenheit noch die.
41:49
Zukunft aber planbar ist das, was ihr heute macht.
41:53
Das ist planbar. Manchmal glaube ich, oder?
42:01
Denke ich. Die Menschen heutzutage fühlen
42:03
zu viel, zu vieles wird zu viel propagandiert propangiert ist
42:09
aber egal, ihr wisst was ich meine.
42:14
Dass wir alles. Bewerten müssen, fühlen müssen.
42:19
Sehe ich nicht so. Bleibt in eurer Bubble.
42:24
Ändert das, was ihr direkt ändern könnt, wo ihren direkten
42:28
Einfluss darauf habt und das seid ihr Ende.
42:31
Bei euch fängt es an und hört es auch auf.
42:33
Ihr könnt nicht mal Eurem Partner könnt ihr kontrollieren
42:41
im Sinne von beeinflussen, ich kann nicht beeinflussen wie er
42:45
reagiert, was er sagt, was er tut, wie er denkt, wie er fühlt,
42:48
wie er handelt, ob er Erfolg hat, aber Misserfolg, da kann
42:51
ich alles nicht beeinflussen. Ich kann beeinflussen.
42:55
Ob die Beziehung gut läuft, aber nur mit meinen Anteilen.
43:00
Die 51% sind die Anteile des Partners und er dafür zu sorgen,
43:04
dass diese Beziehung zu 100% funktioniert, funktioniert sie
43:06
nur von einer Seite, funktioniert sie gar nicht so
43:09
einfach ist das. Ihr könnt Dinge, die ihr nicht
43:12
beeinflussen könnt, aus eurem Gedächtnis streichen, macht euch
43:17
stattdessen lieber Gedanken um das, was ihr beeinflussen könnt,
43:21
das seid ihr ihr. Jeder Einzelne für sich kann
43:25
sich beeinflussen, nichts anderes auf dieser Welt könnt
43:28
ihr beeinflussen, nichts, weder das Wetter noch die
43:31
Vergangenheit und die Zukunft nur bedingt, indem er die
43:35
Richtigen, die richtigen Wege geht, aber zu beeinflussen die
43:38
Zukunft ist nicht planbar, morgen am Tag kann irgendwas
43:42
passieren, was alles im Arsch macht oder besser macht Erfolg.
43:47
Ist nicht planbar. Aber.
43:50
Er ist auf jeden Fall in irgendeiner Richtung.
43:52
Könnt ihr ihn etwas beeinflussen, ob es erfolgreich
43:56
wird oder nicht? Und wenn es einen Misserfolg
43:58
gibt, war es vielleicht mal nicht der richtige Weg, geht man
44:01
einen neuen Weg, aber dann hat man wieder eine hier und jetzt
44:04
Situation okay ist gescheitert, Projekt XY ist gescheitert, dann
44:08
brauche ich hier eine neue Entscheidung wie gehe ich jetzt
44:10
weiter damit die Zukunft wieder besser wird?
44:13
Es gibt nicht nur diesen einen Weg.
44:16
In eurer Zukunft. Liegen Tausende Wege, aber eure
44:22
Vergangenheit ist nur ein einziger Weg.
44:26
Eine Einbahnstraße, die. Einbahnstraße des Erlebten.
44:30
Die könnt ihr nicht mehr verändern, die ist nicht mehr
44:33
veränderbar. Nur oder auch nicht
44:35
verhandelbar, nur die Draufsicht darauf, die könnt ihr ändern und
44:38
zwar jetzt nicht morgen, nicht übermorgen, nicht in einem Jahr,
44:44
sondern jetzt. Und dann werdet.
44:47
Ihr etwas. Feststellen, und das sage ich
44:49
euch aus eigener Erfahrung, plötzlich wird vieles einfacher.
44:53
Nur. Weil ich hergehe.
44:55
Und die Dinge anders. Bewerte.
44:58
So wie sie jetzt sind. Ich kann mich nur so bewerten,
45:00
wie ich jetzt bin, wie ich vor einer Woche war oder vor 10 oder
45:04
20 Jahren, kann ich nicht mehr beeinflussen, das kann ich zwar
45:07
bewerten, kann sagen, Du warst ein Arschloch, aber ich kann es
45:11
nicht mehr. Beeinflussen?
45:12
Gesagtes ist gesagt, ein gesprochenes Wort fangt ihr
45:15
nicht mehr ein. Aber ich?
45:17
Kann mir jetzt darüber. Gedanken machen, welches Wort
45:19
ich spreche. Auf wie ich mich entwickel.
45:23
In diesem Sinne, mein Name ist Sven aka Borderline und ich bin
45:28
raus.