損切りを1回褒めるだけで、規律は変わる 4/5

50代の副業クロスロード · Jul 21, 2026 · 3m

今日は「小さな正しい行動を、その場ですぐ褒める」というシェーピングの考え方と、規律を仕組みにする「3つのR」についてお話ししました。朝・中・夜の具体的なルーティンと、夜のレポートカードのつけ方を紹介しています。 ▼ note記事はこちら（全文） https://note.com/v_shaped_rec/n/n4e8835326d70 ▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/