モラハラ、第3段階。「廃棄」

アリアドネの糸 ～サバイバーによる心理学研究～ · Oct 29, 2026 · 17m

同居も、婚姻も、外から見れば何も変わっていない。それでも、その人の心の中では、もう終わっている――そんなことが、なぜ起きるのか。

今回は、モラハラ・虐待サイクルの第三段階、Discard（廃棄）を扱います。「別れる」という言葉ではなく、静かに投資が引き上げられていくこの段階を、なぜ被害者は何十年も気づけないのか（トラウマボンド）、なぜ加害者は苦もなく続けられるのか（コストの不在）、という2つの角度から掘り下げます。「じゃあもう別れるしかないね」という言葉の裏にある力学、Temporary DiscardとPermanent Discardの違いについても、実体験を交えてお話しします。

【注意書き：Disclaimer】

私は精神科医・公認心理師などの有資格の専門家ではありません。自身の経験と独学で学んだ心理学の知識をもとに、一人のサバイバーとして発信しています。診断・治療・カウンセリングの提供はしておらず、個別の状況については専門医・専門機関にご相談ください。現在身の危険を感じている場合は、最寄りの相談窓口・警察に直接ご連絡ください。

番組で取り上げてほしいテーマ・トピックがあれば、コメント欄で教えてください。

【参考文献・出典】

Discardの4段階サイクル整理：Ameen et al.（2025年、Indian Journal of Psychological…