O PRINCIPAL FATOR para AS CÂIBRAS na CORRIDA é...

Corrida no Ar News · Oct 16, 2026 · 14m

Neste episódio, analisamos o verdadeiro fator de risco para ter cãibras na corrida, baseados numa revisão sistemática brasileira, e exploramos a organização de uma semana de treinos na aplicação Runna. Abordamos também a prova Mizuno Athenas, a excelente premiação da Maratona do Paraná 2027, as novas etapas do Mountain Do, o problema das t-shirts na Ultra BM e esclarecemos dúvidas dos espectadores.

- O maior fator de risco para ter cãibras na corrida (01:39)

- Como fica uma semana de treinos no Runna (06:31)

- A Mizuno Athenas e o pelotão sub 2h (08:59)

- Premiação da Maratona Internacional…