Insomnio y Mente Hiperactiva: Meditación para Dormir Profundamente

Medita con Calma · May 4, 2026 · 40m

Si no logras apagar tu mente...Este episodio es para ti utilizamos la técnica de vaciado mental para silenciar el ruido interno y liberar la ansiedad acumulada.

40 minutos diseñados para que dejes de pensar, sueltes el control y logres un sueño reparador.

Soy Alexandra y este espacio lo he creado especialmente para ti.

✨ Escucha nuestra sesión anterior aquí: https://open.spotify.com/episode/023PJossGCJTxkbr4slCRK?si=oXz7KU6GQtOqaO7W7yJykQ

Medita con calma.