Latest / Nøglen til din hjerne / #411 Dit livs paradoks

Transcript

#411 Dit livs paradoks · Nøglen til din hjerne

• 0:00
  Speaker 2: Du lytter til en PowerMind podcast. Programmer, der øger din
• 0:04
  Speaker 2: bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar
• 0:09
  Speaker 3: I studiet i dag er jeg mentaltræner, Jørgen Svendstrup, med
• 0:12
  Speaker 3: Nøglen til din Hjerne
• 0:14
  Speaker 4: Velkommen tilbage til Nøglen til din Hjerne. Jeg hedder Jørgen Svendstrup.
• 0:18
  Speaker 4: Vi har jo, som du ved, gang i at udforske
• 0:21
  Speaker 4: hjernens kringenkroge. Og i dag skal vi kigge på en
• 0:25
  Speaker 4: lidt anderledes scene, måske. For der er en ting, jeg...
• 0:29
  Speaker 4: er optaget af i øjeblikket, og hvad optaget af igennem
• 0:32
  Speaker 4: længere tid. Og det er noget, vi måske kan kalde
• 0:36
  Speaker 4: for et af livets eller menneskehedens aller, aller, aller største paradoxer.
• 0:44
  Speaker 4: Jeg er sikker på, at tanken også har strejfet dig.
• 0:47
  Speaker 4: Måske er det også noget, du selv er optaget af. Alligevel,
• 0:50
  Speaker 4: så er det det, vi skal udforske sammen i dag. Det,
• 0:55
  Speaker 4: det handler om, det er, at du og jeg, og
• 0:58
  Speaker 4: alle de mennesker, du kender, og alle de mennesker, du
• 1:00
  Speaker 4: ikke kender, samlet set, er de mest begavede individer, der
• 1:09
  Speaker 4: nogensinde har eksisteret på vores klod. I hvert fald, hvis
• 1:13
  Speaker 4: vi regner intelligens ud på den måde, vi regner det
• 1:17
  Speaker 4: ud på. Man kan godt argumentere for, at der er dyr,
• 1:20
  Speaker 4: som har en højere, betydelig højere intelligens, hvis man hvis
• 1:26
  Speaker 4: man beregner og måler og tester intelligens på andre måder.
• 1:31
  Speaker 4: Men i hvert fald inden for det logisk rationelle, så
• 1:35
  Speaker 4: er vi fuldstændig i en liga for sig. Der er
• 1:41
  Speaker 4: ingen på kloden, der måler sig med os, som det
• 1:44
  Speaker 4: er i dag. Og som vi tidligere har talt om
• 1:49
  Speaker 4: i Nålen til den Jern, så har intelligens faktisk udviklet
• 1:52
  Speaker 4: sig igennem årtusinder således at vi som art er blevet
• 1:59
  Speaker 4: mere og mere og mere intelligente. Så det vil sige,
• 2:03
  Speaker 4: at den skala, den IQ-skala, hvor 100 anses for at
• 2:10
  Speaker 4: være normal begævelse, under 100 er man mindre begævet end normalt,
• 2:16
  Speaker 4: og over 100 er man mere begævet end normalt. Den
• 2:21
  Speaker 4: skala har faktisk ændret sig, fordi som sådan er blevet
• 2:27
  Speaker 4: mere begivet. Så vi er simpelthen bare blevet klogere. Der
• 2:30
  Speaker 4: er dog sket noget de seneste år, eller de seneste
• 2:33
  Speaker 4: årti måske, det er, at for første gang nogensinde i
• 2:40
  Speaker 4: klogens historie og menneskehedens historie, så er der visse befolkningsgrupper,
• 2:45
  Speaker 4: hvor intelligensen er begyndt at gå den anden vej. Altså,
• 2:50
  Speaker 4: der er nogle grupper, nogle steder i verden, som ganske
• 2:54
  Speaker 4: stille og roligt, og det er altså noget, der går
• 2:56
  Speaker 4: utrolig langsomt, begynder at blive mindre intelligente. Det er jo
• 3:02
  Speaker 4: interessant nok i sig selv. Men faktisk har den, kan
• 3:07
  Speaker 4: man sige, meget kortvarige og meget lille tilbagegang, har intet
• 3:14
  Speaker 4: at gøre med det paradoks, som jeg gerne vil dele
• 3:18
  Speaker 4: med dig. Og det handler om, at til trods for,
• 3:25
  Speaker 4: at du og jeg, og alle dem du kender, og
• 3:27
  Speaker 4: alle dem du ikke kender, er blandt de mest begævede,
• 3:32
  Speaker 4: der nogensinde har været på vores klode, så er vi
• 3:38
  Speaker 4: stort set alle sammen verdensmestre i utrolig ubegævede adfærd. Og
• 3:49
  Speaker 4: endda noget andet, Mange af os gør med helt åbne øjne.
• 3:56
  Speaker 4: Og det betyder, at det er noget, vi skal leve med,
• 4:01
  Speaker 4: og noget, vi enten skal acceptere, eller forsøge at gøre
• 4:08
  Speaker 4: noget ved, eller have dårlig samvittighed over. Og det er
• 4:11
  Speaker 4: forskellige strategier, fordi der er vi så forskellige som mennesker,
• 4:15
  Speaker 4: at vi vil vælge forskellige strategier til at berette i,
• 4:21
  Speaker 4: over for os selv, at vi velvidende, og på trods
• 4:26
  Speaker 4: af den begævelse, vi er i stand til at manifestere,
• 4:30
  Speaker 4: ofte udøver ekstremt uintelligent adfærd. Og der er mange områder
• 4:38
  Speaker 4: til fat på, og jeg vil bare dele nogle enkelte eksempler.
• 4:43
  Speaker 4: Og så er jeg helt stensikker på, at hvis ikke
• 4:48
  Speaker 4: du er enig i mit postulat nu, så vil du
• 4:53
  Speaker 4: være det, når vi er færdige med denne uges afsnit
• 4:56
  Speaker 4: af Nøglen til den Hjerne. Et af de steder, jeg oplever,
• 5:01
  Speaker 4: at det er mest tydeligt, måske, og mest absurd i virkeligheden,
• 5:09
  Speaker 4: det er, at vi som mennesker igennem de, specielt de
• 5:17
  Speaker 4: sidste generationer, men ikke kun, altså det er virkelig noget,
• 5:21
  Speaker 4: vi stort set altid har gjort, men i højere og
• 5:24
  Speaker 4: højere grad, det vil sige, det er altså noget, der
• 5:26
  Speaker 4: accelererer ekspotentielt, ikke lige nært. Det er, at vi som
• 5:33
  Speaker 4: mennesker forsøger at gøre livet lettere for os selv. Og
• 5:41
  Speaker 4: det lyder jo ikke ubegivet. Altså, det lyder jo faktisk
• 5:44
  Speaker 4: ret begivet. Altså, hvorfor skulle jeg trække en sten hen
• 5:53
  Speaker 4: over jorden i en snor, hvis det er, at jeg
• 5:57
  Speaker 4: kunne lægge det op på en oksekære og få den transporteret.
• 6:02
  Speaker 4: Så man kan sige, at principielt er der jo intet
• 6:07
  Speaker 4: galt ved at gøre, at vi gør ting nemmere, som
• 6:11
  Speaker 4: vi altid har gjort. Men det, der er sket, det er,
• 6:15
  Speaker 4: at det har accelereret sig voldsomt. At det bliver ekstremt ubegivet.
• 6:22
  Speaker 4: Fordi Og her tæller vi sig ind i et af paradoxerne.
• 6:28
  Speaker 4: Som mennesker, der har vi en krop udstyret med en hjerne,
• 6:35
  Speaker 4: som jo styrer alle processer i vores krop. Og som
• 6:40
  Speaker 4: til en vis grad også godt er klar over, hvad
• 6:42
  Speaker 4: der er godt for vores krop, og hvad der ikke
• 6:45
  Speaker 4: er godt for vores krop. Og det er faktisk ikke
• 6:48
  Speaker 4: særlig sundt for vores krop, hvis vi hver dag står
• 6:50
  Speaker 4: op og flytter tunge sten ved at trække dem hen
• 6:53
  Speaker 4: over jorden, med en snor, så vil det være sundere,
• 6:58
  Speaker 4: at der er nogle stykker, der løfter den op på
• 7:01
  Speaker 4: en oksekære, og så får den transporteret af en stor tyr.
• 7:07
  Speaker 4: Men der, hvor vi er i dag, der er det
• 7:12
  Speaker 4: jo gået så meget længere, at vi bruger alle teknologiske løsninger,
• 7:19
  Speaker 4: vi kan komme i nærheden af, for at gøre livet
• 7:21
  Speaker 4: nemmere for os selv. Og stadigvæk, kan vi måske endda
• 7:25
  Speaker 4: leve med den vildfarelse, at det er godt. Fordi så
• 7:29
  Speaker 4: kan vi jo nå noget mere. Og i det sekund,
• 7:33
  Speaker 4: vi bevæger os fra, at vi ikke længere nedslider os selv,
• 7:39
  Speaker 4: men at vi bare for nemheds skyld gør ting og
• 7:43
  Speaker 4: livet nemmere, så begynder der at have nogle utilsigtede konsekvenser.
• 7:48
  Speaker 4: Fordi en af de ting, der også er gældende for
• 7:50
  Speaker 4: vores krop, det er, at vores krop er designet til bevægelse.
• 7:55
  Speaker 4: Vores krop er simpelthen designet til, at vi skal flytte
• 7:59
  Speaker 4: os og bevæge os og bruge muskler og senere og
• 8:02
  Speaker 4: led i hele kroppen. Det er et biologisk grunddesign. Og
• 8:08
  Speaker 4: det vil sige, at hvis vi gør det for meget,
• 8:12
  Speaker 4: som for eksempel at løbe en marathon uden at have trænet,
• 8:16
  Speaker 4: så bliver vi straffet for det. Eller hvis vi løfter
• 8:18
  Speaker 4: sten et helt liv, så bliver vi selvfølgelig også straffet
• 8:21
  Speaker 4: for det. Men Det vi måske ikke tænker på, det er,
• 8:24
  Speaker 4: at hvis ikke vi bruger vores krop, så bliver vi
• 8:27
  Speaker 4: også i ekstrem høj grad straffet for det. Faktisk, tankevækkende nok,
• 8:33
  Speaker 4: bliver vi straffet på alle de måder, der er de
• 8:37
  Speaker 4: største dødsårsager for mennesker i dag. Vi bliver overvægtige. Vi
• 8:45
  Speaker 4: dør af hjertekarsygdomme. Vi får problemer med ryg og skuldre
• 8:51
  Speaker 4: og led og knæ og hofter og alt muligt andet.
• 8:57
  Speaker 4: Ikke fordi vi slider det for meget, men fordi vi
• 9:00
  Speaker 4: bruger det for lidt. Vi får dårligere kredsløb. Vi får
• 9:06
  Speaker 4: ringere blodkæmmende strømning. Når vi mister muskelmasse, så bliver vores
• 9:13
  Speaker 4: led og knogler sværere. Og listen er nærmest uendelig. Altså
• 9:19
  Speaker 4: faktum er, at det er sundt. Nødvendigt sundt for os,
• 9:24
  Speaker 4: at vi bevæger os. Og så gør vi samtidig det,
• 9:29
  Speaker 4: at vi systematisk fjerner og reducerer stort set alle de behov,
• 9:36
  Speaker 4: de naturlige behov, der er for bevægelse i løbet af
• 9:40
  Speaker 4: en dag. Vi anskaffer os måske en robotstøvsuger. Fordi det er,
• 9:48
  Speaker 4: og tro mig, det synes jeg også, ikke specielt sjovt
• 9:52
  Speaker 4: at støvsuge. Men det er faktisk ret sundt at støvsuge.
• 9:57
  Speaker 4: Så når vi anskaffer os en robotstøvsug, så kan vi
• 10:00
  Speaker 4: sidde i sofaen og læse avis. Eller sove imens den arbejder.
• 10:08
  Speaker 4: Hvem kan ikke godt lide det? Så det vil sige,
• 10:13
  Speaker 4: at den øjeblikkelige nydelse eller lettelse ved at fjerne besvær
• 10:17
  Speaker 4: fra livet, Kan vi ovenkøbet nyde at have det godt med?
• 10:23
  Speaker 4: Uden at se, at vi i virkeligheden herved fjerner bare
• 10:26
  Speaker 4: en ud af masser af muligheder for daglig træning. Et
• 10:33
  Speaker 4: andet eksempel kan være elcyklen. Er det ikke bare fedt
• 10:39
  Speaker 4: og smart at have en elcykel? Fordi, hvem synes det
• 10:44
  Speaker 4: er sjovt at cykle imod vind? men måske af den
• 10:49
  Speaker 4: cykeltur hver dag. I virkelig det sted, hvor jeg får
• 10:54
  Speaker 4: min naturlige, nødvendige træning. Og i det øjeblik, jeg får
• 10:59
  Speaker 4: en elcykel, nej, fordi i en elcykel, der skal man
• 11:03
  Speaker 4: også bruge musklerne. Er det ikke en god undskyldning? Er
• 11:10
  Speaker 4: det ikke en fantastisk god forklaring til os, os selv,
• 11:14
  Speaker 4: for at berette i, at vi hopper op på elcyklen
• 11:16
  Speaker 4: i stedet for? Selvfølgelig bruger vi stadig musklen, og det
• 11:20
  Speaker 4: er jo bedre end at sidde i bilen, men det
• 11:23
  Speaker 4: er da selvfølgelig utrolig meget mindre effektivt, end at vi
• 11:28
  Speaker 4: selv bevæger cyklen rundt. Og listen er uendelig. Og i virkeligheden,
• 11:39
  Speaker 4: hvis vi bare gjorde det, som ligger lige inden for
• 11:46
  Speaker 4: normale dagligdagsting, tager trappen i stedet for elevatoren, tager cyklen
• 11:52
  Speaker 4: eller går i stedet for bilen. Og det her, det
• 11:56
  Speaker 4: er jo ikke robotvidenskab eller raketvidenskab. Det her er jo
• 12:03
  Speaker 4: så utrolig banalt. Så mit ærne er ikke den løftede pegefinger.
• 12:08
  Speaker 4: Mit ærne er at tydeliggøre det fuldstændig absurde paradoks, at
• 12:14
  Speaker 4: vi fjerner besvær for vores liv. Og erstatter det med noget,
• 12:20
  Speaker 4: vi ikke har godt af. Af ren nydelse. Lethed. Og
• 12:26
  Speaker 4: det vi så ovenikøbet gør. Mange af os. Det er,
• 12:31
  Speaker 4: at så går vi ud og betaler for at få
• 12:33
  Speaker 4: lov til at træne. For at få lov til at
• 12:35
  Speaker 4: stå med en masse mennesker i et træningscenter. Eller komme
• 12:38
  Speaker 4: ud og løbe en tur. Eller hvad det nu måtte være.
• 12:42
  Speaker 4: Og jeg er helt stensikker på. at du har masser
• 12:46
  Speaker 4: af gode argumenter for, hvorfor det er godt. Nå, men
• 12:49
  Speaker 4: så kan jeg jo være sammen med andre.
• 12:51
  Speaker 5: Ja
• 12:52
  Speaker 4: supergodt argument. Det ændrer dog ikke ved, at det er paradoxalt,
• 12:58
  Speaker 4: at vi har fjernet de naturlige træningsmuligheder i løbet af
• 13:02
  Speaker 4: et menneskedøgn og erstattet det med enten nydelse eller planlagt træning.
• 13:09
  Speaker 4: Og måske har vi ovenikøbet svært ved at få tiden
• 13:12
  Speaker 4: til at slå til, til at nå den der træning.
• 13:17
  Speaker 4: Jeg ved ikke, om du engang for mange år siden
• 13:20
  Speaker 4: så en tegnefilm, der hedder Wall-E. Sådan en af de der.
• 13:26
  Speaker 4: Man gik i biografen for at se. Måske. Det var
• 13:31
  Speaker 4: en fremtidsfilm om en masse mennesker, der lå et eller
• 13:35
  Speaker 4: andet sted i en rumkapsel, tror jeg, med et joystick. Store, tykke,
• 13:42
  Speaker 4: ubevægelige mennesker med helt tynde ben, som bare lå der,
• 13:47
  Speaker 4: Med deres joystick og spiste. Og så fjernsyn. Og blev
• 13:53
  Speaker 4: tykkere og tykkere. Og faktisk havde så tynde ben, at
• 13:57
  Speaker 4: de ikke kunne bruge dem til noget. Og det var
• 14:01
  Speaker 4: jo sådan en fremtid, vi kunne grine af. Men i virkeligheden,
• 14:06
  Speaker 4: så var den måske ikke så utænkelig endda. Et andet eksempel,
• 14:14
  Speaker 4: hvis vi skal kigge et helt andet sted hen. efter
• 14:18
  Speaker 4: et helt andet paradoks, så er det jo, at vi
• 14:24
  Speaker 4: har brugt en hel del af det sidste årti, og
• 14:27
  Speaker 4: måske mere end da, at være bekymrede, måske endda angste
• 14:34
  Speaker 4: for klimaforandringer. Og det har jo medført de positive ting,
• 14:41
  Speaker 4: at vi faktisk kollektivt set, i hvert fald i den
• 14:44
  Speaker 4: vestlige verden, har justeret på vores adfærd til noget, der
• 14:48
  Speaker 4: måske også kan være godt for både os selv og
• 14:52
  Speaker 4: for klimaet. En lille smule i hvert fald. For det,
• 14:56
  Speaker 4: der jo samtidig er sket, er jo det, der er paradoxet.
• 15:02
  Speaker 4: Det er, at der er flere og flere af os,
• 15:06
  Speaker 4: der ser streaming-tv, bruger computer døgnet rundt, som flyver mere
• 15:13
  Speaker 4: end aldrig før. og som nu også oven i købet
• 15:18
  Speaker 4: er med til at bygge datacentre overalt på kloden, der
• 15:23
  Speaker 4: bruger så meget strøm og vand, at der bliver for
• 15:28
  Speaker 4: lidt strøm og vand til os som mennesker. Og jeg
• 15:33
  Speaker 4: er stensikker på, at hvis ikke du har boet i
• 15:36
  Speaker 4: en hule eller et sted, så er du fuldstændig klar
• 15:40
  Speaker 4: over det her paradoks. Selvfølgelig er du det.
• 15:44
  Speaker 2: Og samtidig
• 15:57
  Speaker 4: så tænker jeg, at du, ligesom jeg, stadigvæk ser Netflix
• 16:04
  Speaker 4: og flyver med fly, og måske endda bruger AI, kunstig intelligens.
• 16:12
  Speaker 4: Og Vi kalder det jo hygleri. Vi kalder det jo hygleri,
• 16:18
  Speaker 4: når vi går op i noget værdimæssigt, synes det er
• 16:22
  Speaker 4: super vigtigt. Og samtidig har en adfærd, der er dementralt modsat.
• 16:28
  Speaker 4: Altså en adfærd, der støtter det, vi er imod. Men
• 16:36
  Speaker 4: spørgsmålet om det i virkeligheden er, at vi fortjener at
• 16:40
  Speaker 4: kalde det hygleri. For det er jo et paradoks, som
• 16:43
  Speaker 4: har en indre drivkraft styret af vores hjerne. Det er design.
• 16:52
  Speaker 4: Det er simpelthen et biologisk design. Og det er ikke
• 16:56
  Speaker 4: kun ét designaspekt, det er flere forskellige designaspekter. Et af
• 17:02
  Speaker 4: dem er, at et kortvarigt mål, Og hurtig nydelse. Det
• 17:10
  Speaker 4: har så høj prioritet for os, at det kan være
• 17:14
  Speaker 4: utrolig vanskeligt at holde det langvarige mål for øje. Altså,
• 17:23
  Speaker 4: de der klimaforandringer. Det er jo ikke i morgen. Det
• 17:26
  Speaker 4: ved vi jo godt. Men det er jo også et
• 17:28
  Speaker 4: andet paradoks, at til trods for, at det ikke er
• 17:30
  Speaker 4: i morgen, så er der nogen, der har angst i dag.
• 17:38
  Speaker 4: Selvom det er en ganske langsom bevægelse. Så det er
• 17:43
  Speaker 4: et paradoks. Men det andet paradoks er jo, at fordi
• 17:47
  Speaker 4: det ikke er i morgen, så behøver vi jo ikke
• 17:50
  Speaker 4: gøre noget i dag. Og her er vi, og jeg
• 17:54
  Speaker 4: er ked af at være sortsager lige her, men der
• 17:57
  Speaker 4: er vi i en situation, hvor vi ikke, kommer til
• 18:02
  Speaker 4: at lade være med at bruge Netflix. At vi ikke
• 18:05
  Speaker 4: kommer til at stoppe med at bruge computer. At vi
• 18:08
  Speaker 4: ikke stopper med at flyve, og vi ikke stopper med
• 18:12
  Speaker 4: at bruge AI. Og det vil sige, at mens vi
• 18:17
  Speaker 4: sparer lidt på kødet, og måske går lidt mere, end
• 18:21
  Speaker 4: vi tager bilen, så kommer vi til at bruge mere
• 18:26
  Speaker 4: energi og påvirke klimaforandringerne mere i fremtiden, end vi nogensinde
• 18:32
  Speaker 4: før har gjort. Og jeg er med på, at det
• 18:36
  Speaker 4: kan være bekvemt at sige, ej, ej, nej, sådan er
• 18:39
  Speaker 4: det ikke. Fordi så har vi skabt en forklaring for
• 18:44
  Speaker 4: os selv. Og så kan vi bedre leve med os selv.
• 18:46
  Speaker 4: Så behøver vi måske ikke have så meget dårlig samvittighed
• 18:49
  Speaker 4: over det. Men sådan er det ikke. det kommer til
• 18:55
  Speaker 4: at stikke helt af. Og det vil sige, dybest set,
• 18:58
  Speaker 4: så ved vi godt et eller andet sted, at vi
• 19:01
  Speaker 4: ikke rigtig kan gøre noget. Og den afmaksfølelse er jo
• 19:03
  Speaker 4: heller ikke særlig fed. Så er det bedre, at vi
• 19:06
  Speaker 4: har en forklaring. Og så er der undtagelserne. Så er
• 19:14
  Speaker 4: der de mennesker, som tager det alvorligt, og aldrig sætter
• 19:17
  Speaker 4: sig op i en flyver, aldrig spiser kød, ikke ser Netflix,
• 19:22
  Speaker 4: ikke bruger en computer, Eller er der? Eller også, så
• 19:29
  Speaker 4: forklarer vi os selv, at hvis nu jeg gør noget
• 19:32
  Speaker 4: i ét område, så behøver jeg ikke at gøre noget
• 19:36
  Speaker 4: i et andet. Endnu en selvforklaring. Men det er den måde,
• 19:46
  Speaker 4: vi er designet på. Det er den måde, hjernen virker på.
• 19:50
  Speaker 4: Det ene aspekt er, som jeg nævnte, dopamin. Altså den
• 19:54
  Speaker 4: der utrolig stærk kemikalie, som kan modstilles med anden form
• 20:01
  Speaker 4: for narkotika, som giver os umiddelbare nydelser. som driver os,
• 20:05
  Speaker 4: som er sindssygt vigtig for os, for vores nysgerrighed, for
• 20:08
  Speaker 4: vores iværksætteri og for vores fremdrift og vækst og alt
• 20:12
  Speaker 4: muligt andet godt. Det vil sige, at det er en
• 20:14
  Speaker 4: af vores stærkeste, stærkeste, kan man sige, parametre for, at
• 20:23
  Speaker 4: vi bliver ved med at flytte os som mennesker og
• 20:26
  Speaker 4: er nysgerrige og udvikler os selv og udvikler ting. Bagsiden
• 20:30
  Speaker 4: af dopaminedaljen, det er så, at vi ikke kommer til
• 20:34
  Speaker 4: at sige nej tak. Vi har også et ord for de,
• 20:41
  Speaker 4: der fravælger det hele, det er askese. Det forbinder vi
• 20:44
  Speaker 4: jo nærmest med en religiøs, sekterisk måde at leve på.
• 20:51
  Speaker 4: At man lever fuldstændig asketisk, fjerner al nydelse fra livet.
• 20:59
  Speaker 4: Bare tanken om at leve asketisk, kan nok få de
• 21:04
  Speaker 4: fleste til at sige, ej, så fortsætter jeg alligevel med
• 21:09
  Speaker 4: mit liv. Og tænk, hvis det er okay, for hvis
• 21:15
  Speaker 4: det er sådan, vi er designet som biologiske væsener, så
• 21:21
  Speaker 4: må vi nok leve med, at vi har ubegavet adfærd,
• 21:27
  Speaker 4: til trods for, at vi er så begavet. Og et
• 21:31
  Speaker 4: andet paradoks lige her er jo, nævnte jeg AI, at
• 21:36
  Speaker 4: AI er jo måske den største, altså det er jo fantastisk,
• 21:42
  Speaker 4: jeg elsker det, og samtidig er det måske den største
• 21:45
  Speaker 4: trussel af dem alle sammen. At vi, den intelligente race,
• 21:50
  Speaker 4: har udviklet noget, som potentielt set kan gøre os selv overflydige,
• 21:58
  Speaker 4: og potentielt set kan misbruges, så det bliver virkelig risikabelt
• 22:03
  Speaker 4: for os. Og jeg bruger det hver dag til små ting,
• 22:13
  Speaker 4: store ting. Hvad med dig? Som fuldstændig åben øje går
• 22:20
  Speaker 4: vi ind og har en adfærd, som gør det præcis
• 22:24
  Speaker 4: modsatte af den hensigt, vi har med livet. Det er
• 22:29
  Speaker 4: da en fantastisk paradoks. Så hvad kan vi gøre? Jamen,
• 22:38
  Speaker 4: Vi kan jo vælge en anden adfærd. Og noget af det,
• 22:43
  Speaker 4: forudser jeg, bliver fuldstændig umuligt at gennemføre. Som er fuldstændig utænkeligt.
• 22:52
  Speaker 4: Men der er andre ting, vi kan gøre. For eksempel,
• 22:57
  Speaker 4: så kan vi se anderledes på aspekter i livet. Fordi,
• 23:04
  Speaker 4: Det er jo trods alt mig, der bestemmer suverænt, hvordan
• 23:07
  Speaker 4: jeg gerne vil se ting og blive ting. Jeg har
• 23:12
  Speaker 4: brugt en del krudt på i mit liv at slippe
• 23:14
  Speaker 4: for besvær. Og det virker jo umiddelbart begævet. Men som
• 23:21
  Speaker 4: jeg tidligere startede med at nævne, så er det måske
• 23:24
  Speaker 4: lige akkurat det der med at slippe for besvær, der gør,
• 23:27
  Speaker 4: at jeg træffer en række valg, hvor jeg mister muligheden
• 23:30
  Speaker 4: for træning. For at bevæge min krop. For at vedligeholde
• 23:35
  Speaker 4: og fastholde et sundt hylster, som kan bevæge og transportere
• 23:40
  Speaker 4: hjernen rundt hele livet igennem. Så hvis nu jeg i
• 23:45
  Speaker 4: stedet for ser besvær som en træningsmulighed, så har det
• 23:51
  Speaker 4: den helt indlysende fordel, at for det første bliver det
• 23:55
  Speaker 4: besværede ikke længere besværligt. Det bliver træning. Det vil sige,
• 24:00
  Speaker 4: at jeg får en bedre samvittighed. Oven i købet, så
• 24:05
  Speaker 4: sparer jeg måske en del tid, for jeg ikke behøver
• 24:08
  Speaker 4: at gå i træningscentret. Et lille bitte, bitte skift i perception,
• 24:17
  Speaker 4: som kan få kolossalt stor betydning. Fordi jeg er jo,
• 24:22
  Speaker 4: som du ved, hvis du er trofærdslytter, tilhænger af lette
• 24:25
  Speaker 4: løsninger på komplekse problemstillinger. Og det er faktisk muligt at
• 24:32
  Speaker 4: skifte perspektiv. på for eksempel lige akkurat det her sted.
• 24:40
  Speaker 4: Hvis jeg gerne vil ændre mit syn eller min perception
• 24:47
  Speaker 4: af den adfærd, som accelererer teknologi, eller SoMe, som jeg
• 24:58
  Speaker 4: jo tidligere har talt, Om i nøglen til den hjerne,
• 25:02
  Speaker 4: fordi vi alle sammen er klar over, at sociale medier,
• 25:08
  Speaker 4: som kan have fordele, være hyggeligt og rart og alt
• 25:13
  Speaker 4: muligt andet, også har nogle stærkt uhensigtsmæssige bagsider. Både for
• 25:19
  Speaker 4: os selv og for vores børn. Alligevel er det stadigvæk
• 25:24
  Speaker 4: de fleste af os, der anvender Zoom i. Men i
• 25:28
  Speaker 4: stedet for at afstå fra so me, som jo er afhængighedsgæbende,
• 25:34
  Speaker 4: så kunne en løsning måske være at se sociale medier
• 25:38
  Speaker 4: på en anden måde. Altså ændre perceptionen. Ændre det fra
• 25:45
  Speaker 4: at være noget, jeg har brug for, til at være noget,
• 25:51
  Speaker 4: som giver mig et kontroltab, et magttab. Så hvis jeg
• 25:59
  Speaker 4: nu ser de sociale medier som et sted, hvor jeg
• 26:04
  Speaker 4: mister magten og kontrollen med mig selv, kan det være
• 26:09
  Speaker 4: en motivationsfaktor, den lille bitte ændring i perceptionen. Fordi vil
• 26:17
  Speaker 4: du det? Vil du gerne slippe kontrollen? Vil du gerne
• 26:23
  Speaker 4: afgive magt? På den mest effektive måde overhovedet. at blive
• 26:29
  Speaker 4: slave af noget, som både skaber immobilitet, og som kan
• 26:34
  Speaker 4: have negative konsekvenser for det mentale helbred. Jeg har ikke
• 26:46
  Speaker 4: meget for at gætte på fremtiden, men hvis jeg skulle
• 26:48
  Speaker 4: komme med et gæt, så tror jeg, at det er
• 26:51
  Speaker 4: en subkultur. Og det er også et lidt gratis gæt,
• 26:54
  Speaker 4: fordi den bevægelse er stille og rolig i gang, men
• 26:56
  Speaker 4: langt fra for mange af os. Det er et gradvist
• 27:01
  Speaker 4: skifte fra det teknologiske til det analoge. For gør vi det,
• 27:11
  Speaker 4: og det kan også virke kontraintuitivt, at vende tilbage til
• 27:17
  Speaker 4: at leve og gøre ting på gamle måder. Men det
• 27:22
  Speaker 4: skal nok blive moderne. Ikke mindst fordi At jeg både
• 27:28
  Speaker 4: så tager kontrollen tilbage, fordi jeg ovenikøbet får mulighed for
• 27:33
  Speaker 4: at træne mere. Fordi det er bedre for mig som menneske.
• 27:41
  Speaker 4: Og selvom det er mere besværligt. Jeg har jo, som
• 27:48
  Speaker 4: du nok ved, ingen projekter på dine vegne. Jeg har
• 27:53
  Speaker 4: fuldstændig respekt for, at du Træffer lige akkurat de beslutninger
• 27:57
  Speaker 4: i dit liv, som du gerne vil. Så i dag
• 28:04
  Speaker 4: handlede det bare om at rette lyset mod nogle af
• 28:09
  Speaker 4: de måske vildeste paradoxer i vores liv som menneske. Så
• 28:14
  Speaker 4: kan vi jo selv kigge nærmere på, hvad vi eventuelt
• 28:17
  Speaker 4: vil gøre anderledes. Og har du spørgsmål til nøglen til
• 28:22
  Speaker 4: din hjerne, så er du velkommen til at skrive til podcast-powermind.com.
• 28:28
  Speaker 2: Tak for i dag
• 28:31
  Speaker 2: Du har lyttet til en Powermind-podcast. Programmer, der øger din
• 28:34
  Speaker 2: bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar.