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#905 - Qual vida você quer ter? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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Qual tipo de vida você quer ter? Olá,
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tudo bem? Aqui é o Monsh Butsukei, Monsh
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Zem Budista. Se você não me conhece, eu
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pratico há mais de 13 anos. E
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esse é mais um podcast de iluminação diária. E
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antes de começar o nosso podcast, tem que te dar
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esse recado aqui até o podcast 1000. Esse
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podcast vai chegar ao fim no episódio 1000. Esse
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é o 905. Então, nós temos ainda mais 95
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episódios juntos. Depois do episódio 1000, esse
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podcast aqui não terá mais novos episódios. E
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você poderá continuar me ouvindo no meu novo
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podcast. Que aí você vai ter que fazer
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uma assinatura de 12 ,90. Tem
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um link aqui na descrição para você assinar. Onde
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eu vou sair de toda essa teoria que nós falamos aqui
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desde 2017. E eu falarei sobre como fazer
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as coisas baseado no meu experiência. Através
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do budismo, sim, eu vou usar como base o budismo,
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mas várias outras coisas que eu estou estudando e
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praticando. E vai te ajudar muito a sair
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da intenção e ir para ação. Então,
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se você é uma pessoa que está muito nesse mundo das
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ideias e não consegue colocar em prática, eles
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serão uma incrível oportunidade de estarmos
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juntos. E esse podcast de hoje, que
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me motivou, qual tipo de vida você quer ter? É
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uma pergunta muito importante, porque às vezes
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a gente não para para se perguntar em relação a
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isso. E no podcast anterior, o 904,
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onde eu falei, o fim do podcast, realmente, esse
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podcast de iluminação diária, ele vai chegar ao
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fim no episódio 1000, será o último. E
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uma coisa interessante é uma pessoa... Sabe,
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tem pessoas que são passivas agressivas, é
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chamada passiva agressiva. É aquela pessoa quando você
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está numa rodinha, a pessoa quer te criticar, só que
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ela põe um monte de risadinhas para mascarar
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aquela alfinetada que ela quer te dar. Na
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cabeça dela, ela está fazendo uma brincadeira, mas
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ela está querendo falar algo sério, de verdade, uma
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crítica, só que ela usa uma brincadeirinha. Tenta
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se lembrar da última vez que alguém fez isso com
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você. As pessoas fazem direto isso
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com as outras. Por exemplo, você vira para seu
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amigo, eita, gordinho em essa pançona, e quando você
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vai parar de comer torresmo todo final de semana, todo
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dia, como você ver, e veja, hein? Caramba,
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tá? E começa a dar risada. Então,
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ele quis falar aquilo de verdade, ele colocou uma
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máscara ali de humor para deixar mais leve. Isso
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chama passivo agressivo. Você
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não sabe, você está descobrindo agora, e as
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pessoas fazem muito isso. E aí, o cara fez um
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comentário pelo Spotify. Ah, você é Tdh, quer fazer
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tudo. E aí, isso me motivou a
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fazer esse podcast aqui. Eu ia até fazer sobre outro
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tema, mas eu falei, nossa, que interessante compartilhar
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isso. Você que me ouviu ontem, na
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verdade, o episódio anterior, esse podcast é
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até para você. Pode até ser que eu te ajude,
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porque você é um grande e um passivo agressivo. Você
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não consegue ter conversas difíceis, e aí você faz
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comentários na internet, por quê? Porque
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você não cuida da sua vida, e você ataca outra
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pessoa. Eu não me senti atacado. Eu
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falei, eu vou usar isso como uma grande
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oportunidade, porque não me ofendeu, mas eu detectei
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que você é um grande passivo agressivo. E
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aí, o que que eu pensei? Eu
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vou falar sobre isso, porque isso pode ajudar
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muitas pessoas que às vezes estão caindo nisso. Então,
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quando uma pessoa é passiva agressiva, o que que
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acontece? Ela não tem coragem de ter
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conversas difíceis e falar a sério. Eu
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tenho várias pessoas que eu conheço assim, a pessoa não
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consegue ter uma conversa séria. E
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quando a pessoa não cuida da própria vida, ela olha
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o defeito no outro que ela não tem coragem de fazer.
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Então, por exemplo, essa pessoa
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que fez esse comentário, eu gostaria muito que você
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ouvia se você fez esse comentário lá no Spotify.
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Eu queria muito que você ouvia
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esse podcast, porque pode te ajudar bastante a deixar
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de ser uma pessoa assim. E aí, quando você não cuida
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da própria vida, você aponta no outro o que você
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não faz. Então, por exemplo, ele
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provavelmente ouvi o podcast, no podcast eu
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estou falando que eu vou fazer um triátolo. Então,
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eu tenho uma treinadora, eu comecei a receber um
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acompanhamento e no podcast, quem me acompanha mais
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tempo, sabe que eu faço várias coisas realmente. Tem
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pessoas que vê isso de um lado negativo. Até
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eu mesmo via como uma coisa negativa. Poxa,
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eu quero fazer muitas coisas, não se aprofundam.
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Eu sempre me aprofundei nas
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principais coisas, no budismo, até muito, por
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muitos anos eu me aprofundei na música, em
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várias coisas. Mas, realmente, sempre eu fiz
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várias coisas. Pode ser até que eu tenha TDAH,
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possivelmente eu posso ter mesmo. Só
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que eu não dou essa desculpa, por exemplo. Tem
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pessoas que usam as suas condições para dar desculpa.
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Ah, eu tenho tal atitude por
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causa disso. Ah, eu tenho tal atitude por
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causa daquilo. Ah, eu tenho tal atitude,
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porque eu tive um diagnóstico disso. Então,
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quer dizer que você vai ficar preso. Alguém
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falou que você tem uma coisa. Claro
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que isso é muito mais profundo, mas eu vou falar
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de uma forma superficial para você entender. Então,
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por mais que eu possa ter qualquer distúrbio mental,
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qualquer questão mental, um TDAH, alguma coisa assim,
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primeiro que isso não me atrapalha, pelo contrário,
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me ajuda a conhecer novas coisas. Então,
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essa pessoa que fez esse comentário, é um certo tipo
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de ataque para algo que ela não faz. Então,
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uma pessoa que é preguiçosa, procrastinadora,
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ela vai olhar quem faz muitas coisas e vai falar
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assim, você tem um problema, né? Você
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faz tanta coisa, na verdade, quando alguém faz
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isso, é porque essa própria pessoa não tem coragem, não
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tem energia para fazer algo e ela olha o que o outro
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faz de uma forma negativa. Tem
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até uma coisa interessante. Uma
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pessoa que é extremamente desorganizada, a vida, sabe
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aquelas pessoas que perdem tudo, que perdem chave, que
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perdem documento, que andam perdendo um monte de
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coisas, que são desatentas. Quando
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elas observam alguém que é organizado, ela chama essa
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pessoa, por exemplo, se aconteceu comigo. Eu,
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quando vou a aeroporto, tenho que ir para retiros,
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né? 3, 4 vezes ao ano, em outras
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cidades. Então, eu vou de avião. E
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aí, porque são distâncias muito longas, até para ir
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de ônibus, desgasta muito. Eu
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já experimentei de ônibus, não compensa. Compensa
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juntar mais dinheiro e de avião. E
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aí, eu gosto de estar no aeroporto lá, quando você
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compra passagem, fala para você estar uma hora antes
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do embarque, na sala de embarque, para você estar
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dentro do aeroporto, depois de ter feito tudo. Então,
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para você chegar ao aeroporto, despachar suas
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malas, caminhar até a sala de embarque, para quem
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conhece congonhas, guarulhos. Eu
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moro em Brasília, né? O aeroporto também é grande.
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Mas, com congonhas, guarulhos é
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muito grande. Então, você leva pelo menos meia
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hora para entrar, fazer check -in, geralmente check
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-in já automático, né? Você entra naquela área onde
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eles olham seu passaporte, aí você vai nos detectores
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de metal. Até você chegar no seu portão
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é meia hora. Isso por um aeroporto pequeno. O
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aeroporto grande é muito mais. Então,
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eu gosto de estar no aeroporto duas horas antes
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do embarque. Pessoas que eu conheço que são
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completamente desorganizadas, olham e falam Ah, mas o
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Leonardo porque elas me tratam como me conheceram
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antes de monge, então, meu nome civil, né? Que
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eu fui batizado é Leonardo, meu nome civil, não é RG,
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né? E aí, algumas pessoas falam,
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ah, Leonardo é muito afobado, é muito apressado,
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é muito é muito bitolado, essas coisas, né? Só
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que a pessoa que é desorganizada, a vida
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inteira dela é desorganizada, ela não cuida
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da própria vida. E aí ela olha o outro que
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tem uma qualidade, então, a pessoa gosta, eu gosto
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muito de chegar cedo nos lugares. E
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aí, quem é desorganizado, olha uma qualidade,
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transforma ela em algo negativo, como essa pessoa
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desse comentário do podcast no Spotify 904 fez. Você
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olha uma pessoa que faz muitas coisas, que é muito
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ativo e aí você transforma aquela qualidade e faz um
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ataque, transforma aquilo num defeito. Tipo,
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assim, tem TDAH, você quer fazer tudo, é até derrisado
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no mesmo momento da hora que ele falou, eu acho que
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eu devo ter mesmo. Então, a minha pergunta, para
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deixar uma reflexão para todos, para você que está
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ouvindo, é assim, qual o tipo de vida que você quer
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ter? Você está cuidando da sua vida?
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Ou você está olhando para a
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vida dos outros, em relação àquilo que nem você mesmo
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faz e colocando defeito nas coisas dos outros?
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Independente se realmente é um defeito,
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uma coisa negativa ou positiva. Porque
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a partir do momento que nós, de alguma forma,
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começamos a cuidar da nossa vida, a gente não aponta
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nada no outro. Quando a gente olha um defeito no
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outro, nós olhamos, será que eu tenho aquele
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defeito? Vou contar uma coisa que
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aconteceu uma vez. Deve ter umas duas semanas. Eu
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fui para academia e eu estava fazendo panturrilha
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sentado numa máquina. Eu olhei para o lado, tinha
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uma moça, uma mulher. Na hora, a minha mente falou
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dessa forma, eu vou abrir aqui para você, são coisas
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íntimas pessoais da minha própria mente e, às vezes,
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quando eu não estou bem, eu vejo as coisas de uma
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forma negativa, por isso que a gente sempre tem que
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cuidar do nosso corpo e da nossa mente, para que ela
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não tenha essa configuração. Aí
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eu olhei para a mulher e eu falei nossa, esse rosto
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não é dela, esse nariz não é dela, esses lábios não
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são dela, esse bumbum não é dela, os peitos não são
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dela, a barriga não é dela. Se
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eu olha para a pessoa, você vê que ela é
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completamente modificada. Vamos
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dizer assim. Eu tive esse pensamento, foi
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rápido, né, quando a gente pensa e julga alguém
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negativamente. E no próximo pensamento surgiu
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assim, cuida da sua vida. Eu
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até falei assim, né, tudo isso aí é falso para
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mostrar para os outros. Então,
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eu estava julgando ela, né. Nossa,
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monge, você, às vezes, pensa assim antes de ser
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monge, eu sou ser humano. Às
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vezes, quando eu estou muito cansado, não estou
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dormindo direito, uma série de coisas, sim, a minha
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mente pensa, a mente é livre, ela pensa coisas
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negativas também. Então, se você acha que, ah,
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porque a pessoa é monge, ela é perfeita, esquece,
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você não entendeu o que é prática espiritual ainda,
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nem começou a entender. Então,
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quando eu tive esse pensamento, o pensamento
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seguinte foi cuida da sua vida. Quais
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são as coisas falsas na sua vida que você cria
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para mostrar para os outros e aparecer para os outros?
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É isso que você tem que
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olhar. Então, olha para frente e faz o
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seu exercício em silêncio, sem ficar prestando atenção
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no que os outros são, ou o que estão fazendo, o que
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não estão fazendo. Cuida da sua vida e na hora eu
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virei para frente e continuei fazendo. Então,
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essa consciência ela vem surgindo com muito mais
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força devido ao treinamento, meditação, uma série de
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coisas na minha vida. E aí, essa pergunta ela é
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muito pertinente, essa que eu estou te fazendo agora.
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Qual tipo de vida você quer
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ter? Você quer ser uma pessoa que
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fica apontando defeito nos outros das coisas que nem
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você mesmo faz, ou você quer ter uma vida que você
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cuida da sua vida. Você sabe qual é um por
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exemplo, tem pessoas que chegam no final do dia por
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ter uma mente muito dispersa elas gastam muita
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energia com pensamentos, ficam ruminando coisa, a
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pessoa até perguntou o que quer ruminar pensamentos? A
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vaca, ela rumina grama, né? Então
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ela fica ruminando, ela fica mastigando a grama um
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tempão, a grama vai para uma certa parte, eu lembro
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de uma coisa que eu vi há muitos e muitos, deve ter
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mais de 20 anos. Aí, aquela grama vai para uma
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parte do estômago dela ou uma parte do corpo dela,
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como se fosse um estômago, volta para a boca dela,
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ela mastiga mais e fica ruminando. Isso
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é quando nós temos pensamentos que a gente não
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solta e a gente fica voltando naquele pensamento
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o tempo inteiro, isso é ruminar. Então
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a gente fica ou ruminando pensamentos, mastigando o
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mesmo pensamento negativo por horas, ou a gente fica
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disperso demais, tem pessoas que chegam no final do
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dia, fizeram 300 coisas, só que elas se sentem
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extremamente cansadas e nenhuma dessas 300 coisas
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ela finalizou, ela começou e largou, começou e largou,
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começou e largou. Aí ela está extremamente
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cansada, não sabe por que, porque fez essa atividade,
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não concluiu nada. E tem uma forma de resolver
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isso facilmente, mas esse podcast não é para isso.
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Ou nós ficamos cuidando da
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vida dos outros e falando na nossa mente, julgando
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outras pessoas e pensando sobre outras coisas. Tudo
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isso gasta uma energia tremenda, por isso quando
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você chega em casa depois do trabalho, você está
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esgotado, as pessoas que estão esgotadas é porque a
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mente delas ficou pensando em trilhões de coisas e
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não sobre o que ela deveria mudar na vida dela,
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na mente dela e o que ela deveria fazer naquele
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momento. E aí, nós gastamos uma
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energia enorme com isso, por isso que as pessoas
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estão esgotadas. Você vê várias pessoas com
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oleiras, pessoas não conseguem dormir direito,
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não conseguem comer direito, não fazem exercício, só
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quer comer porcaria, coisa com muita, muito sal, ou
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muito doce, ou coisa muito gordurosa. Então
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muitas pessoas têm esse tipo de vida, eu acho que
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não é esse tipo de vida que você quer. Qual
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tipo de vida que nós deveríamos almejar? Uma
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vida que nós cuidamos da nossa própria vida. Eu
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ouvi uma frase uma vez muito engraçada e assim,
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Deus deu uma vida para cada um, então você cuida
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da sua. Você não tem que cuidar da vida
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dos outros. E aí, eu falei de uma forma
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prática como cuidar o podcast que eu fiz porque
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eu já estou fazendo novos episódios no meu novo
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podcast, que é o podcast Mente e Ação. Então
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sai da mente e vai para ação. E
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tem cinco pilares para cuidar da sua vida, que se
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você não estiver fazendo isso, você estará perdido.
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Essa é a verdade. Porque
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se você não faz essas cinco coisas, você fica sem
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direção, você fica disperso, você não consegue fazer o
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que você quer fazer, você não consegue realizar nada,
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você não consegue andar na vida. E
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só de você fazer essas cinco coisas, você já
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estará em outro nível como ser humano. Algumas
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pessoas estão em níveis inferiores e você estará em
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níveis superiores. Mas você estará mais avançado
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em relação a você mesmo. Porque
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assim, eu não tenho essa visão de competição de ser
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melhor que outras pessoas, até porque no budismo a
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gente não aprende isso. Na vida, nós temos que ser
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melhor que nós mesmos, os nossos medos, as nossas
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negatividades, as questões não saudáveis da nossa
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mente. Então nesse podcast 1, chamado
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Como cuidar da sua vida, tem um link aqui na
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descrição desse podcast para você assinar o meu novo
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podcast. Ele não será gratuito. Muitas
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pessoas às vezes não dão valor nesse trabalho que eu
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faço. Então eu vou colocar um valor
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porque isso vai apoiar esse projeto do triátulo que eu
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vou fazer. Então eu falei, vou fazer isso.
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Ele não será gratuito porque eu
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já produzo conteúdo gratuito na internet há 13 anos. 13
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anos. Podcast gratuito, só de podcast eu
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vou completar mil. Então quem fala, ai, mas um
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monge isso, ai, vai começar a cobrar. Como
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assim Buda não cobrava? Primeiro
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que eu não sou Buda. Segundo,
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que nós vivemos no mundo onde o dinheiro é
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necessário para realizar coisas. Então
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quem não quiser não é obrigado a entrar. Mas
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se você valoriza esse trabalho, esse podcast de
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iluminação diária te ajudou em algum momento, te
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garanto é 12 ,90. Você não faz nada com 12 ,90,
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sabe? Então eu recomendo que você
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assine o novo podcast e você vai descobrir nesse
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podcast 1 como cuidar da sua vida, essas cinco
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chaves extremamente importantes. Provavelmente
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você não está fazendo nenhuma delas e
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provavelmente é por isso que sua vida não está
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andando. Você não está cuidando desse
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mínimo. E lá eu falo e explico
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detalhadamente o que você deve fazer, porque o
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podcast mente e ação é justamente para isso. Nós
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saímos dessa teoria e irmos para a prática. É
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isso que vai mudar sua mente e seu corpo e a sua
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vida completamente. Então espero que você responda
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para você mesmo qual tipo de vida você quer, que foi
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a questão desse podcast. Você
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quer até uma vida que você está cuidando da vida de
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outras pessoas que você não tem influência vendo coisas
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negativas nos outros. Tem uma frase muito boa acho
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que minha mãe falava. O macaco ele olha o rabo dos
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outros, o dele ele senta em cima. E
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não olha. Ou seja, a gente olha o
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defeito dos outros, mas nós temos esses defeitos e não
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arrumamos em nós. Então para com isso vai cuidar
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da sua vida? Se você começar a cuidar da
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sua vida ao invés de julgar o que o outro está
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fazendo, deixando de olhar para o que você não está
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fazendo ou está fazendo excesso sua vida vai todas
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as áreas, espiritualidade trabalho, família,
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relacionamentos olha mais para isso. Eu
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deixo esse podcast com essa pergunta qual tipo de vida
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você quer você tem que decidir. E
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é só clicar aqui no primeiro link da descrição
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desse podcast que você vai entrar numa nova jornada de
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prática comigo no meu novo podcast Mente e Ação. Um
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grande abraço até o próximo podcast Iluminação de Área.