「腸活蒸し」を、食べて腸も心も元気に❣️

まさこのゆる飯 · Mar 12, 2024 · 11m

今回のYouTubeは、腸に良い調理方法として、蒸し料理を作りました！ 野菜を低温調理することで、食物繊維やいろんな栄養素を丸ごといただけて、腸が元気になります♫ 腸が元気になると、心も元気になりますので、良かったら、野菜をたくさん蒸して食べてくださいね。 豚肉も一緒に蒸したので、タンパク質も取れるので、疲れた日など、簡単なので作ってみてください！ まさこのゆる飯の「腸活蒸し」は、 https://youtu.be/cNDCce-wIfY #スタンドエフエム #YouTube #まさこのゆる飯 #在宅ワーク #腸活 #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #腸活アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb