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𝑺𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒂 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒓𝒓# 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓 - David Goggins (motivación) · Propósito Diario

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Speaker 2: Soy un gran creyente en hacer algo que apesta cada
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Speaker 2: día de tu vida. Creo que es un componente clave
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Speaker 2: para fortalecer tu mente. Cada día intentas encontrar más de
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Speaker 2: lo que eres capaz. Y esa es la gran pregunta.¿
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Speaker 2: De qué eres capaz? Deja de hacer las cosas que
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Speaker 2: haces todos los días. Si corres todos los días, ve
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Speaker 2: a nadar. No soy un gran volteador de neumáticos. Pero,
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Speaker 2: voltear un neumático por una milla definitivamente construirá algo. Así
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Speaker 2: que se trata de fortalecer la mente. Haz algo que apeste.
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Speaker 2: Hay un enemigo, un cabrón que vive en tu cabeza
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Speaker 2: sin pagar alquiler. Y te conoce mejor que nadie. Conoce
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Speaker 2: cada miedo, cada debilidad. cada excusa que funciona contigo, es
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Speaker 2: la voz interior, la que siempre busca el camino fácil,
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Speaker 2: la que siempre te vende la comodidad como si fuera
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Speaker 2: una jodida salvación, esa voz que te dice descansa, que
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Speaker 2: te susurra solo cinco minutos más, que te convence de
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Speaker 2: que te lo mereces, esa no es tu amiga, no
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Speaker 2: es tu intuición, es el jodido enemigo, es la personificación
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Speaker 2: de tu propia debilidad, Y si quieres lograr algo más
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Speaker 2: que una vida de mediocridad, tu misión número uno es
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Speaker 2: declararle la jodida guerra. Y silenciarla. Tu mente, en su
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Speaker 2: estado natural, es jodidamente débil. Está programada para buscar el
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Speaker 2: placer y evitar el dolor. Es un animal, y esa
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Speaker 2: voz es su portavoz. Tu mente débil busca el placer,
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Speaker 2: la comida basura, la siesta, la distracción. Busca constantemente la
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Speaker 2: gratificación fácil. Pero en lo profundo de ti, debajo de
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Speaker 2: toda esa porquería, hay otra cosa. Tu espíritu. Tu jodida
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Speaker 2: alma de guerrero. Y esa alma no busca placer. Exige
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Speaker 2: jodida guerra. Exige crecimiento. Exige desafíos. Porque sabe que esa
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Speaker 2: es la única jodida manera de forjar algo que valga
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Speaker 2: la pena. Y cada día hay una batalla entre esas
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Speaker 2: dos fuerzas dentro de ti. El animal que busca la
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Speaker 2: comodidad y el dios que exige la grandeza. Y cada
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Speaker 2: jodida elección que haces es un voto por uno de
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Speaker 2: los dos. La mayoría de los hombres viven toda su
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Speaker 2: vida escuchando al animal. Y se convierten en él. Blandos, perezosos,
2:51
Speaker 2: esclavos de sus impulsos. Se mueven por la vida buscando
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Speaker 2: la siguiente comida, la siguiente siesta... Para silenciar a ese
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Speaker 2: animal interno, a esa jodida voz de debilidad, no puedes
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Speaker 2: razonar con él. Tienes que ahogarlo, y lo ahogas con acción,
3:09
Speaker 2: lo ahogas con disciplina. Cuando esa voz te diga descansa,
3:14
Speaker 2: tienes que levantarte y hacer 20 flexiones. Es una jodida y
3:18
Speaker 2: cruda demostración de fuerza. Le estás diciendo no con palabras,
3:23
Speaker 2: sino con esfuerzo. Yo estoy al mando, no tú. Cuando
3:27
Speaker 2: te diga para, esto duele, tienes que hacer una repetición más. Intencionadamente.
3:34
Speaker 2: Le estás enseñando que el dolor no es la jodida
3:37
Speaker 2: señal de parada. Es la jodida señal de que estamos creciendo.
3:41
Speaker 2: Yo tengo esta conversación cada jodido día de mi vida.
3:47
Speaker 2: La voz nunca desaparece. A mis cuarenta y tantos, después
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Speaker 2: de todo lo que he pasado, sigue ahí. Me despierta
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Speaker 2: cada mañana y me da una lista jodidamente perfecta de
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Speaker 2: razones para quedarme en la cama. Me habla de mis
4:01
Speaker 2: viejas lesiones. Del tiempo que hace. Del largo día que
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Speaker 2: tengo por delante. Es una maestra de la persuasión. Y
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Speaker 2: cada mañana mi respuesta es la misma. Un jodido y
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Speaker 2: silencioso jódete. Seguido por el sonido de mis pies golpeando
4:18
Speaker 2: el suelo frío. No negocio. No discuto. Simplemente actúo. porque
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Speaker 2: he aprendido que la acción es la única jodida manera
4:27
Speaker 2: de silenciarla. La voz de la debilidad no puede competir
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Speaker 2: con el jodido y ensordecedor ruido de la disciplina en acción.
4:35
Speaker 2: No te conviertas en la víctima de tu propio diálogo interno.
4:39
Speaker 2: Conviértete en el jodido y despiadado dictador de él. Tú
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Speaker 2: estableces las reglas, tú das las órdenes, y no toleras
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Speaker 2: ninguna jodida insurrección. Reconoce esa voz por lo que es.
4:54
Speaker 2: el enemigo, tu enemigo más íntimo, y trátala como tal.
5:00
Speaker 2: Cada día te levantas para ir a la jodida guerra
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Speaker 2: contra ella, y ganas esa guerra, no matándola de un
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Speaker 2: solo golpe, sino ganando una jodida y pequeña escaramuza a
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Speaker 2: la vez. Cada elección, cada repetición, Y en ese silencio,
5:22
Speaker 2: por fin, eres jodidamente libre de construir al hombre que
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Speaker 2: siempre debiste ser. Y ese jodido hombre que construyes en
5:30
Speaker 2: la libertad del silencio, ese guerrero, vive bajo una ley
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Speaker 2: fundamental que el mundo moderno ha olvidado por completo. El
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Speaker 2: confort es el veneno. Es el jodido y dulce veneno
5:42
Speaker 2: del guerrero. La sociedad te lo vende como el premio final.
5:47
Speaker 2: La meta. El objetivo es trabajar duro para poder retirarte
5:52
Speaker 2: a una vida de confort. Es la mayor jodida estafa
5:56
Speaker 2: jamás perpetrada contra el espíritu masculino. El confort no es
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Speaker 2: el premio. Es la jodida y lenta sentencia de muerte.
6:05
Speaker 2: Es el óxido que corroe el acero que tanto te
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Speaker 2: costó forjar. Un guerrero no busca el confort. Lo desprecia.
6:13
Speaker 2: Lo ve por lo que es. Un jodido y seductor
6:16
Speaker 2: asesino de la grandeza. porque en el momento en que
6:20
Speaker 2: te sientes cómodo, dejas de crecer, dejas de adaptarte, dejas
6:26
Speaker 2: de estar afilado, te vuelves blando, complaciente, vulnerable, tu yo flojo,
6:32
Speaker 2: esa jodida versión de ti que siempre está buscando una excusa,
6:35
Speaker 2: no necesita motivación, al carajo la motivación, motivar a tu
6:40
Speaker 2: yo flojo es como intentar razonar con un jodido yonki,
6:44
Speaker 2: Te mentirá, te manipulará, te dirá lo que quieres oír
6:48
Speaker 2: para conseguir su dosis de inacción. Tu yo flojo no
6:51
Speaker 2: necesita una charla inspiradora. Necesita jodida y cruda disciplina. La
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Speaker 2: disciplina no le pregunta al yo flojo cómo se siente.
7:01
Speaker 2: No le importa si está inspirado o no. La disciplina
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Speaker 2: le da una jodida orden. Y la hace cumplir. Sin excepción.
7:12
Speaker 2: Es la estructura externa, el jodido horario militar, que encadena
7:16
Speaker 2: a la bestia perezosa que llevas dentro y la obliga
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Speaker 2: a caminar en la dirección que tú, el general, has decidido.
7:24
Speaker 2: Cuando me siento menos motivado, cuando la voz del flojo
7:27
Speaker 2: está gritando en mi cabeza, ahí es cuando me aferro
7:30
Speaker 2: a mi disciplina con más jodida fuerza. Porque sé que
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Speaker 2: esos son los momentos que me definen. Cualquiera puede entrenar
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Speaker 2: cuando se siente genial. El verdadero guerrero se construye en
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Speaker 2: los días en que cada fibra de su ser quiere
7:45
Speaker 2: quedarse en el sofá. Cada vez que actúas en contra
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Speaker 2: de ese sentimiento, cada vez que eliges la disciplina sobre
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Speaker 2: el confort, estás debilitando al flojo y fortaleciendo al guerrero.
7:57
Speaker 2: Es una jodida y constante transferencia de poder. Y tu
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Speaker 2: objetivo es hacer que el guerrero sea tan jodidamente dominante
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Speaker 2: que el flojo apenas se atreva a susurrar. Yo pasé
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Speaker 2: años viviendo en el confort de la mediocridad. el confort
8:12
Speaker 2: de la comida basura, el confort de las excusas, y
8:16
Speaker 2: me estaba matando el alma. El día que le declaré
8:20
Speaker 2: la guerra a esa comodidad, fue el día que empecé
8:24
Speaker 2: a vivir. Tienes que inyectar incomodidad deliberada en tu jodida
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Speaker 2: vida diaria, como una vacuna, para mantenerte inmune al veneno
8:34
Speaker 2: del confort. Toma la jodida ducha fría, aparca el coche lejos,
8:40
Speaker 2: Toma las escaleras, haz algo, cualquier jodida cosa que vaya
8:44
Speaker 2: en contra del camino de menor resistencia. Le estás enseñando
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Speaker 2: a tu mente y a tu cuerpo una nueva normalidad.
8:53
Speaker 2: La normalidad del esfuerzo. Estás recalibrando tu línea de base.
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Speaker 2: Con el tiempo, la comodidad empieza a sentirse extraña, incómoda.
9:04
Speaker 2: Y la incomodidad, la fricción, se convierte en el lugar
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Speaker 2: donde te sientes jodidamente en casa. No busques una vida cómoda.
9:14
Speaker 2: Busca una jodida vida de logros. Una vida de crecimiento.
9:19
Speaker 2: Una vida que cuando mires atrás en tu lecho de muerte,
9:23
Speaker 2: puedas decir, no desperdicié una jodida onza de mi potencial.
9:27
Speaker 2: Luché cada jodido día. Me mantuve duro. Esa es la
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Speaker 2: única comodidad que un hombre necesita. La jodida y cruda
9:38
Speaker 2: comodidad de un autorrespeto ganado en la jodida arena del
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Speaker 2: esfuerzo implacable. Deja de buscar el veneno, ve a buscar
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Speaker 2: tu medicina. La jodida y amarga medicina de la disciplina
9:50
Speaker 2: es la única que cura. Y esa jodida medicina, esa
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Speaker 2: disciplina diaria, tiene un objetivo principal. Tienes que matar el
10:00
Speaker 2: deseo de comodidad antes de que él mate tu jodido propósito.
10:05
Speaker 2: Son incompatibles. No pueden coexistir en la misma alma. O
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Speaker 2: alimentas a uno o alimentas al otro. No hay término medio.
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Speaker 2: El deseo de comodidad es un cáncer. Un jodido cáncer
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Speaker 2: de crecimiento lento que se come tu ambición desde dentro.
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Speaker 2: Empieza pequeño. Con el cinco minutos más. Con el solo
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Speaker 2: un episodio más. Con él me comeré esta galleta. Me
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Speaker 2: lo merezco. Cada una de esas pequeñas concesiones a la
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Speaker 2: comodidad es una jodida célula cancerosa. Al principio no parecen peligrosas,
10:47
Speaker 2: pero se multiplican. Y un día te despiertas y te
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Speaker 2: das cuenta de que el cáncer ha hecho metástasis. Tu propósito,
10:56
Speaker 2: tu fuego, está ahogado. Muerto. Y lo único que queda
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Speaker 2: es un deseo insaciable de más jodida y vacía comodidad.
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Speaker 2: Tienes que ser el jodido y despiadado oncólogo de tu
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Speaker 2: propia alma. Y tienes que extirpar este cáncer. Sin anestesia.
11:14
Speaker 2: Sin piedad. Cada vez que sientas el tirón de la comodidad.
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Speaker 2: Tienes que verlo por lo que es. Un jodido ataque
11:23
Speaker 2: a tu propósito. Y tienes que responder con una jodida
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Speaker 2: y violenta acción contraria. La voz te dice, descansa. Tú
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Speaker 2: corres un kilómetro más. La voz te dice, relájate. Tú
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Speaker 2: abres un libro difícil. Estás matando de hambre al cáncer.
11:41
Speaker 2: Le estás cortando el jodido suministro de sangre. Y no puedes,
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Speaker 2: bajo ninguna jodida circunstancia, alimentar a tu perro interno con excusas.
11:52
Speaker 2: Todos tenemos ese perro, ese jodido perro callejero en nuestra
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Speaker 2: cabeza que siempre está buscando la salida fácil, el que
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Speaker 2: lloriquea ante la primera señal de dificultad. Y cada vez
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Speaker 2: que le das una excusa, estoy cansado, no tengo tiempo,
12:06
Speaker 2: tuve un mal día, le estás dando un trozo de carne.
12:10
Speaker 2: Y ese perro se hace más fuerte, más exigente. Aprende
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Speaker 2: que si lloriquea lo suficiente, obtiene lo que quiere. Has
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Speaker 2: entrenado a tu perro interno para ser un jodido tirano.
12:23
Speaker 2: Tienes que reentrenarlo. Tienes que ser el jodido y dominante alfa.
12:28
Speaker 2: Cuando ese perro empiece a lloriquear, no le das carne.
12:32
Speaker 2: Le das una jodida orden. Le das trabajo. Tienes que reentrenarlo.
12:38
Speaker 2: Tienes que ser el jodido y dominante alfa. Cuando ese
12:41
Speaker 2: perro empiece a lloriquear, no le das carne. Le das
12:45
Speaker 2: una jodida orden. Le das trabajo. Yo tenía al perro
12:49
Speaker 2: más jodido y ruidoso que te puedas imaginar. Había sido
12:53
Speaker 2: alimentado durante 24 años con una dieta de excusas de primera calidad.
12:59
Speaker 2: Era un jodido y gordo bulldog. Cuando empecé a cambiar,
13:03
Speaker 2: la batalla no era solo física. Era una jodida y
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Speaker 2: constante lucha por el dominio contra ese perro. Y perdí
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Speaker 2: muchas veces. Cedí. Le di su trozo de carne. Y
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Speaker 2: cada vez me sentía como un fracasado. No gané hasta
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Speaker 2: que me volví más jodidamente terco que él. Hasta que
13:24
Speaker 2: decidí que prefería el dolor del esfuerzo a la jodida
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Speaker 2: vergüenza de ceder. Me negué a alimentarlo. Y poco a poco,
13:34
Speaker 2: el perro empezó a cambiar. Sus lloriqueos se convirtieron en
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Speaker 2: un gruñido bajo. Y eventualmente, aprendió. Aprendió que yo era
13:44
Speaker 2: el que llevaba la jodida correa. Y que ahora íbamos
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Speaker 2: a cazar. nos gustara o no, no subestimes el poder
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Speaker 2: de esa jodida bestia interna, te destruirá si se lo permites,
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Speaker 2: la gente vive sus vidas enteras siendo paseada por su
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Speaker 2: perro interno, de un sofá a otro, de una excusa
14:06
Speaker 2: a otra, coge la jodida correa, ahora, la próxima vez
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Speaker 2: que escuches ese lloriqueo en tu cabeza, reconocelo, entendido, el
14:18
Speaker 2: perro tiene hambre, Y luego, en lugar de abrir la nevera,
14:22
Speaker 2: ponte las zapatillas. Saca al cabrón a correr. Demuéstrale quién
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Speaker 2: es el amo, una y otra vez. Hasta que el
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Speaker 2: único sonido que escuches en tu cabeza no sea el
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Speaker 2: de un perro suplicando, sino el jodido y silencioso trote
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Speaker 2: de un lobo a tu lado, listo para la jodida caza.
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Speaker 2: Y esa jodida caza diaria te llevará inevitablemente a un lugar.
14:46
Speaker 2: Un lugar sagrado. Un lugar de jodida y cruda verdad.
14:52
Speaker 2: El lugar donde el cuerpo grita, basta. La mayoría de
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Speaker 2: los hombres viven toda su vida sin visitar nunca este lugar.
15:01
Speaker 2: Operan en el cómodo vestíbulo de su potencial, aterrorizados de
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Speaker 2: abrir la puerta a la jodida sala de máquinas. Porque
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Speaker 2: esa sala es ruidosa, caliente y duele. el verdadero tú,
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Speaker 2: el guerrero, el jodido y puto núcleo de acero de
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Speaker 2: tu ser, no aparece cuando estás cómodo, no se muestra
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Speaker 2: en los buenos días, aparece en el momento exacto en
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Speaker 2: que tu cuerpo se rinde, cuando tus pulmones arden, cuando
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Speaker 2: tus músculos tiemblan, cuando cada jodida célula de tu ser
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Speaker 2: está suplicando por la liberación del descanso, Es en ese
15:43
Speaker 2: preciso instante, cuando la versión física y débil de ti
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Speaker 2: está de rodillas, que tienes la oportunidad de conocer a
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Speaker 2: la otra parte, a la que no se cansa, a
15:54
Speaker 2: la que no siente dolor de la misma manera, tu voluntad,
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Speaker 2: tu jodido espíritu. Ese encuentro es el bautismo, es la iniciación.
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Speaker 2: Hasta que no hayas estado allí, no te conoces realmente.
16:10
Speaker 2: Solo conoces a tu jodido representante, a la versión domesticada
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Speaker 2: que presentas al mundo. Para llegar a ese lugar, tienes
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Speaker 2: que aprender una jodida lección fundamental. No escuches tus emociones.
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Speaker 2: Escucha tu jodida misión. Tus emociones son el guardián de
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Speaker 2: la puerta a esa sala de máquinas. Son la voz
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Speaker 2: de tu cuerpo débil, disfrazada de lógica. Te gritarán, esto
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Speaker 2: es peligroso. Te vas a lesionar. No es razonable. Son
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Speaker 2: una jodida sirena diseñada para hacerte dar la vuelta y
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Speaker 2: volver a la seguridad del puerto. Tu misión tiene que
16:49
Speaker 2: ser el jodido y único faro que guíe tu barco
16:52
Speaker 2: en medio de esa tormenta de sensaciones. Tu misión es
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Speaker 2: la única verdad. Todo lo demás es jodido ruido. Yo
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Speaker 2: aprendí a tener esta conversación en mis ultramaratones. En el kilómetro 120,
17:07
Speaker 2: a las 3 de la mañana, solo en una jodida montaña,
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Speaker 2: mi cuerpo no gritaba. Aullaba. Basta. Y mis emociones eran
17:17
Speaker 2: un jodido carnaval de desesperación y autocompasión. Si hubiera escuchado
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Speaker 2: esa tormenta, me habría sentado en una roca a esperar
17:26
Speaker 2: que me rescataran, pero mi misión era clara. Llega a
17:30
Speaker 2: la jodida línea de meta. Esa era la única orden.
17:34
Speaker 2: Era la única señal de radio que permitía que entrara
17:37
Speaker 2: en mi jodido puesto de mando. El resto de las señales,
17:41
Speaker 2: el dolor en mi rodilla, la sensación de agotamiento, el
17:45
Speaker 2: miedo a no lograrlo, las reconocía. Entendido. Rodilla reportando daño.
17:53
Speaker 2: Pero no tenían autoridad para cambiar el rumbo. Eran informes
17:57
Speaker 2: de campo. No eran las jodidas órdenes del comandante en jefe.
18:01
Speaker 2: El comandante era la misión. Y al aferrarme a esa misión,
18:05
Speaker 2: al ignorar la jodida rebelión de mi cuerpo y mis emociones,
18:09
Speaker 2: fue cuando lo conocí. Al otro cabrón. A la parte
18:14
Speaker 2: de mí que, cuando el cuerpo se detuvo, encontró la
18:17
Speaker 2: manera de arrastrarlo un kilómetro más. A la parte que,
18:22
Speaker 2: cuando la mente se llenó de niebla, pudo enfocarse en
18:24
Speaker 2: la siguiente jodida y pequeña acción. Dar un paso. Tienes
18:30
Speaker 2: que buscar este encuentro. Tienes que ir a cazarlo. No
18:34
Speaker 2: tienes que correr 160 kilómetros. Puedes encontrarlo en la última repetición
18:40
Speaker 2: de tu serie de sentadillas. Puedes encontrarlo en los últimos 5
18:45
Speaker 2: minutos de tu sesión de estudio, cuando tu cerebro está frito.
18:49
Speaker 2: Busca el punto en el que el tú normal y
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Speaker 2: cómodo se rinde. Y luego, da un jodido paso más.
18:57
Speaker 2: En ese paso extra, en ese pequeño acto de desafío
19:00
Speaker 2: contra tu propia biología, es donde reside toda la jodida magia.
19:04
Speaker 2: Es el nacimiento del guerrero. Es el momento en que
19:09
Speaker 2: te das cuenta de que no eres tu cuerpo. No
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Speaker 2: eres tus sentimientos, eres la jodida conciencia que elige escucharlos
19:17
Speaker 2: o ignorarlos. Y el hombre que aprende a ignorar los
19:20
Speaker 2: gritos de su propia debilidad, ese es un hombre que
19:23
Speaker 2: puede caminar a través de cualquier jodido infierno. Porque ya
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Speaker 2: lleva el infierno dentro de sí, bajo su jodido y
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Speaker 2: total control. Y ese jodido control total se gana en
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Speaker 2: una arena muy específica. No se gana en los días buenos.
19:38
Speaker 2: No se gana cuando te sientes inspirado y lleno de energía.
19:41
Speaker 2: Esa es una jodida actuación para ti mismo. El verdadero
19:47
Speaker 2: carácter se forja en el fuego de los días malos.
19:51
Speaker 2: Tienes que entrenar cuando no tengas ganas. Ese es el
19:55
Speaker 2: jodido campo de batalla real. cualquiera puede ir al gimnasio
19:59
Speaker 2: cuando se siente motivado, es fácil, el sol brilla, la
20:04
Speaker 2: música suena bien, te sientes fuerte, pero esa no es
20:08
Speaker 2: la prueba, la prueba llega un martes por la tarde lluvioso,
20:12
Speaker 2: después de un día de trabajo jodido, cuando estás mental
20:16
Speaker 2: y físicamente agotado, cuando cada fibra de tu ser te
20:20
Speaker 2: pide que te vayas a casa al jodido sofá, Escuchará
20:28
Speaker 2: la excusa lógica... Necesitas descansar... El descanso es parte del entrenamiento...
20:35
Speaker 2: Mañana lo harás mejor... Y se irán a casa... El
20:39
Speaker 2: guerrero número... El guerrero escucha la misma jodida letanía de excusas...
20:45
Speaker 2: Siente el mismo agotamiento... Y reconoce ese momento por lo
20:49
Speaker 2: que es... Una oportunidad... Una jodida y rara oportunidad... Para
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Speaker 2: fortalecer el músculo más importante que tiene... el músculo de
20:58
Speaker 2: la disciplina en la adversidad. Sabe que este entrenamiento, el
21:03
Speaker 2: que va a hacer ahora sin una sola jodida gana,
21:06
Speaker 2: vale por 10 de los entrenamientos que hizo cuando se sentía bien.
21:11
Speaker 2: Porque en este entrenamiento no solo está trabajando su cuerpo,
21:16
Speaker 2: está recableando su jodida mente. Con cada repetición forzada, le
21:21
Speaker 2: está demostrando a la voz del cobarde que sus sentimientos
21:24
Speaker 2: son irrelevantes. le está construyendo un callo al alma, tu
21:30
Speaker 2: mente busca calor, siempre, busca la comodidad, la seguridad, la facilidad,
21:38
Speaker 2: tu espíritu sin embargo, esa parte de ti que ansía
21:41
Speaker 2: la grandeza, no crece en el calor, necesita el jodido frío,
21:47
Speaker 2: el frío, la incomodidad, la dificultad, son los elementos que
21:52
Speaker 2: fuerzan la adaptación, que te obligan a ser más fuerte,
21:57
Speaker 2: Un árbol que crece con un viento constante desarrolla raíces
22:01
Speaker 2: más profundas y un tronco más grueso. Un hombre que
22:05
Speaker 2: se expone constantemente al frío metafórico de la incomodidad desarrolla
22:09
Speaker 2: una voluntad más jodida e inquebrantable. Yo odiaba el frío,
22:15
Speaker 2: le tenía un pánico visceral. Por eso supe que tenía
22:18
Speaker 2: que ir a buscarlo, los baños de hielo, el entrenamiento
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Speaker 2: en invierno con poca ropa. La jodida y constante exposición
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Speaker 2: al agua helada en Bud S. No lo hice porque
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Speaker 2: me gustara. Lo hice porque sabía que mi crecimiento estaba
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Speaker 2: jodidamente al otro lado de ese temblor. Con cada minuto
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Speaker 2: que aguantaba en el agua helada, no solo estaba condicionando
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Speaker 2: mi cuerpo. Estaba conquistando mi jodida mente. Estaba enseñándole a
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Speaker 2: permanecer en calma en medio del jodido infierno. Tienes que
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Speaker 2: empezar a ver esos momentos de baja motivación no como
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Speaker 2: un problema, sino como tu jodido campo de entrenamiento de élite.
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Speaker 2: Cuando te despiertes sin ganas, no pienses hoy será un
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Speaker 2: mal día. Piensa, perfecto, hoy es un día para forjar
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Speaker 2: acero y ve a buscar el jodido entrenamiento más duro
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Speaker 2: que puedas. No busques un buen rendimiento, al carajo eso.
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Speaker 2: Busca el esfuerzo, el jodido y crudo esfuerzo de presentarte
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Speaker 2: y hacer el trabajo cuando cada parte de ti quiere
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Speaker 2: estar en otro lugar. La victoria de ese día no
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Speaker 2: es el peso que levantas ni la distancia que corres.
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Speaker 2: La victoria es el simple y jodido acto de haber
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Speaker 2: ganado la batalla contra ti mismo. Acumula suficientes de esas victorias.
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Speaker 2: Las victorias en los días de lluvia, las victorias en
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Speaker 2: los días de cansancio, las victorias en los días de duda.
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Speaker 2: Y construirás una base de disciplina tan jodida y sólida
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Speaker 2: que los días buenos, los días de motivación, se sentirán
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Speaker 2: como unas jodidas vacaciones. Pero sabrás que no es en
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Speaker 2: las vacaciones donde te hiciste. Te hiciste en la jodida
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Speaker 2: y fría trinchera de los días de porquería. Y ese
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Speaker 2: conocimiento cabrón te hará jodidamente invencible. Y en esa jodida
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Speaker 2: e invencible fortaleza que construyes en los días de porquería,
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Speaker 2: descubres el campo de batalla final, el más sutil, el silencio.
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Speaker 2: Tu mente débil teme al silencio más que a cualquier
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Speaker 2: otra cosa, más que al dolor físico, más que al fracaso.¿
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Speaker 2: Por qué? Porque en el silencio no hay escapatoria, No
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Speaker 2: hay distracción. No hay ruido externo que ahogue el jodido
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Speaker 2: ruido interno. En el silencio estás a solas con tus demonios,
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Speaker 2: tus inseguridades, la jodida y cruda verdad de quién eres.
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Speaker 2: Y eso, para el hombre promedio, es un jodido infierno.
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Speaker 2: Por eso debes dominarlo. Tienes que dejar de huir de él.
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Speaker 2: Tienes que ir a buscarlo. Tienes que convertir el silencio
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Speaker 2: en tu jodido santuario de entrenamiento. Apaga la música cuando corras.
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Speaker 2: Apaga el podcast. Solo el sonido de tus pies y
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Speaker 2: tu respiración. En ese vacío, tu mente, la parte débil,
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Speaker 2: empezará a gritar. Te inundará con pensamientos negativos, con dudas,
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Speaker 2: con el recuerdo de cada fracaso. Bien. Déjala gritar. No luches.
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Speaker 2: No intentes silenciarla. Solo obsérvala. Como un jodido científico observando
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Speaker 2: a una rata en un laberinto. Y sigue corriendo. Con
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Speaker 2: el tiempo, sucede algo extraordinario. La voz se cansa. Se
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Speaker 2: queda sin argumentos. Y lo que queda es una jodida
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Speaker 2: y profunda calma. Una quietud. Has sobrevivido a tu propia
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Speaker 2: tormenta interna. Y has descubierto que no te puede matar,
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Speaker 2: solo te puede hacer más jodidamente fuerte. Yo encontré mi
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Speaker 2: mayor crecimiento no en los entrenamientos más ruidosos y caóticos,
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Speaker 2: sino en las horas solitarias y silenciosas en el asfalto.
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Speaker 2: Noches enteras corriendo, sin nada más que el sonido de
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Speaker 2: mi propia y jodida existencia. Fue ahí donde me enfrenté
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Speaker 2: a cada trauma, a cada demonio. donde tuve las conversaciones
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Speaker 2: más jodidas y honestas de mi vida. Fue en el
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Speaker 2: silencio donde me encontré y me reconstruí. Y esta práctica,
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Speaker 2: esta dominación del silencio, te da una habilidad sobrenatural. La
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Speaker 2: habilidad de separar tu mente de tu cuerpo de una
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Speaker 2: manera que la mayoría no puede concebir. Te permite hacer
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Speaker 2: que tu cuerpo obedezca, incluso cuando tu mente ya se
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Speaker 2: ha rendido. Piénsalo. Tu mente, la parte emocional y débil,
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Speaker 2: es la primera en rendirse. Es la que grita no
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Speaker 2: puedo más. Tu cuerpo, sin embargo, tu cuerpo tiene unas
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Speaker 2: reservas que tu mente no conoce. Está el 60% oculto.
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Speaker 2: La clave es conseguir que el cuerpo siga moviéndose después
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Speaker 2: de que la mente haya tirado la toalla.¿ Cómo se
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Speaker 2: hace eso? Con la rutina. con el jodido piloto automático
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Speaker 2: de la disciplina que has construido. Tu cuerpo, a través
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Speaker 2: de miles de repeticiones, ha aprendido la acción. Correr. Levantar.
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Speaker 2: Y cuando tu mente consciente está en un estado de pánico,
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Speaker 2: abrumada por el dolor, tú cedes el control a ese entrenamiento.
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Speaker 2: Dejas que tu cuerpo haga lo que ha sido entrenado
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Speaker 2: para hacer. En mis carreras más largas, Hay tramos que
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Speaker 2: no recuerdo. La mente consciente se apaga, incapaz de soportar
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Speaker 2: más dolor. Y el cuerpo sigue. Un pie delante del otro.
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Speaker 2: Un movimiento que ha hecho millones de veces. Es la
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Speaker 2: jodida y pura disciplina muscular y neurológica tomando el control.
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Speaker 2: El soldado raso sigue luchando después de que el cuartel
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Speaker 2: general haya perdido la comunicación. Para alcanzar ese nivel, tienes
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Speaker 2: que haber puesto el jodido trabajo en el silencio. Tienes
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Speaker 2: que haber construido esos caminos neuronales. Tienes que haber convertido
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Speaker 2: la acción difícil en un jodido y segundo instinto. Deja
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Speaker 2: de llenar cada segundo con ruido. Abraza el jodido silencio.
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Speaker 2: Pasa tiempo en él. Lucha tus batallas ahí dentro. Y
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Speaker 2: entrena a tu cuerpo con una consistencia tan jodida y
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Speaker 2: brutal que el movimiento se convierta en su estado por defecto.
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Speaker 2: Más fuerte que el jodido grito de rendición de tu mente.
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Speaker 2: Cuando logras eso, cuando puedes mantenerte en el silencio y
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Speaker 2: hacer que tu cuerpo actúe incluso cuando tu mente está rota,
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Speaker 2: ya no eres un hombre. Te has convertido en algo más.
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Speaker 2: En una jodida fuerza. en una voluntad hecha carne. Y
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Speaker 2: una voluntad así, forjada en el silencio y endurecida por
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Speaker 2: la acción, no tiene jodido límite. Y esa jodida voluntad
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Speaker 2: hecha carne, opera bajo un nuevo sistema de lenguaje interno.
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Speaker 2: Un sistema jodidamente brutal, eficiente y sin espacio para la debilidad.
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Speaker 2: Tienes que transformar cada jodida queja en una orden militar.
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Speaker 2: La mente promedio, la mente civil, vive en el lenguaje
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Speaker 2: de la queja. Tengo frío, tengo hambre, estoy cansado. Son
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Speaker 2: observaciones pasivas, son súplicas veladas de alivio. Y cada vez
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Speaker 2: que formulas tu incomodidad como una queja, estás reforzando tu
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Speaker 2: propia impotencia. Estás siendo la víctima de tus propias sensaciones.