Êtes-vous accro au stress ?

LE MORNING · Jan 22, 2025 · 1m

C’est une vraie question puisqu’à force de vivre dans un stress chronique, notre corps & notre cerveau deviennent addict au cortisol. Et il y a quelques signes qui l’indiquent : Par exemple, l’hyper vigilance constante : un état de vigilance accrue qui est un mécanisme de survie naturel, mais quand il devient la norme notre cerveau passe en mode combat ou fuite permanent ! Ca peut se manifester par l'incapacité à se détendre, sursauter au moindre bruitL'épuisement émotionnel est aussi un indicateur : des petites choses sans importance deviennent insupportables, on a des sautes d’humeur, on se…