Gordura dos alimentos faz mal pra quem tem diabetes? A resposta pode te surpreender DiabetesCast #65

Um Diabético · Jul 30, 2026 · 25m

Nem toda gordura faz mal e, quando escolhida da forma certa, ela pode até ajudar no controle da glicemia. Neste episódio do DiabetesCast, a nutricionista Tarcila Campos explica como as gorduras de boa qualidade podem ser usadas de forma estratégica na alimentação de quem convive com diabetes, sem cair em mitos ou modismos.Ao longo da conversa, você vai entender a diferença entre gorduras saturadas, insaturadas e trans, por que não basta olhar apenas para o índice glicêmico dos alimentos e como combinações inteligentes podem contribuir para um controle glicêmico mais estável.Apoie este canal…