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Francesca Crestani: dal podio di Cracovia al sogno T100 nelle lunghe distanze del Triathlon · Mondo Triathlon Daddo Podcast

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Speaker 2: Pronti cari amici per questa nuova puntata di Passione Triathlon
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Speaker 2: con noi Francesca Crestani. Ciao Francesca, come stai?
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Speaker 3: Ciao Dado, tutto bene,
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Speaker 2: grazie. Stavamo dicendo accaldati ma pronti tu in fase di
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Speaker 2: allenamento perché tra poco ricominceranno le gare della seconda parte
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Speaker 2: di stagione in maggio. Esatto
0:19
Speaker 4: sì
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Speaker 2: Prima di iniziare la nostra chiacchierata mi raccomando cari amici
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Speaker 2: che ci state seguendo sarà una super chiacchierata perché Francesca
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Speaker 2: ci deve raccontare delle cose bellissime che ha fatto negli
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Speaker 2: ultimi mesi, che ha fatto succedere grazie alle sue prestazioni.
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Speaker 2: Iscrivetevi al canale se siete su YouTube, è tutto gratuito,
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Speaker 2: mettete un bel like e poi commentate anche la nostra
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Speaker 2: chiacchierata in modo tale che facciamo conoscere sempre di più
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Speaker 2: Francesca e i nostri protagonisti del mondo del triathlon a
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Speaker 2: quante più possibili persone che ci seguono. Francesca, allora cominciamo
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Speaker 2: da questo 2026 che... chi ha visto protagonista come professionista
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Speaker 2: con una maglia importante di un nuovo team, insomma tante
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Speaker 2: cose nuove che hai fatto succedere nella tua vita di triatleta,
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Speaker 2: ce le racconti un pochettino e anche le cose che
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Speaker 2: hai vissuto come atleta in gara, perché recentemente anche ci
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Speaker 2: hai fatto sussultare sul divano guardando i risultati che hai ottenuto.
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Speaker 3: Sì, diciamo che quest'anno è... È stato un anno di cambiamenti.
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Speaker 3: L'anno scorso a fine stagione con il mio allenatore abbiamo
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Speaker 3: deciso di spostarci sulle lunghe distanze. Già l'anno scorso in
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Speaker 3: realtà è stato un anno un po' di transizione e
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Speaker 3: avevo fatto un po' di tutto dagli sprint ai mezzi
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Speaker 3: mentre da quest'anno abbiamo deciso di focalizzarci solamente sulle lunghe distanze.
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Speaker 2: per ora lo
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Speaker 3: salutiamo per
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Speaker 2: bene
1:51
Speaker 3: Davide Davide Gomiero Davide è
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Speaker 2: mitico
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Speaker 3: ho fatto tre mezzi a dire il vero in programma
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Speaker 3: ce n'era anche un quarto a inizio stagione a Valencia
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Speaker 3: e ci sono stati un po' di problemini con il
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Speaker 3: rilascio della licenza e non sono riuscita a iscrivermi per
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Speaker 3: tempo quindi va bene ho fatto i tre Ho iniziato
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Speaker 3: con i mondiali di challenge a Samorin, poi il mese
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Speaker 3: dopo ho fatto la mia prima gara del circuito Ironman
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Speaker 3: ad Elsinore e per concludere due settimane fa a Cracovia.
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Speaker 3: Tutte e tre le gare ci hanno lasciato davvero un
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Speaker 3: pezzo di cuore, sono stata contenta di come sono andate
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Speaker 3: tutte e tre. e diciamo che Cracovia è stata un
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Speaker 3: po' la ciliegina sulla torta per quanto riguarda la prima
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Speaker 3: parte di stagione sono state tre gare completamente diverse perché
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Speaker 3: a Samorin io ero completamente spaisata per me è un
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Speaker 3: mondo completamente nuovo quindi sono andata là che non conoscevo
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Speaker 3: veramente nessuno tant'è che Anche in zona cambio, il giorno
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Speaker 3: prima che dovevo portare la bici in zona cambio, ho
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Speaker 3: fatto amicizia con un'italiana che è arrivata a guarda. Sara
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Speaker 2: Sandrini?
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Speaker 3: No, con questa ragazza per chiedere un po' di informazioni,
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Speaker 3: come funzionava con le sacche. Tanto è che il mio
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Speaker 3: allenatore mi ha detto, te fai finta di essere in
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Speaker 3: allenamento a Padova e quello che viene, viene. Comunque gli
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Speaker 3: allenamenti stavano andando bene, però non sapevo proprio cosa aspettarmi.
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Speaker 3: Poi la gara è andata bene e questo mi ha dato...
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Speaker 3: molta consapevolezza insomma del lavoro che stavamo facendo
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Speaker 2: che tipo di aspettative avevi quando sei arrivata a Samorin?
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Speaker 2: cosa ti aspettavi che succedesse? cosa volevi che succedesse
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Speaker 3: ma in realtà io ero completamente spaesata perché era la
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Speaker 3: mia prima gara con la bici da crono non era
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Speaker 3: da tantissimo tempo che la usavo Quindi io veramente sono
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Speaker 3: andata là con l'idea di dare il massimo, però non
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Speaker 3: avevo proprio idea del livello che c'era. Io veramente non
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Speaker 3: conoscevo nessuno. Poi sono tornata a casa, Davide mi fa
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Speaker 3: cosa dice se proviamo a iscriverci a... Ad Elsinore mi
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Speaker 3: sono iscritta e poi quando sono uscite le starting list
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Speaker 3: io ricordo di aver cercato tutte le atlete sul sito
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Speaker 3: del PTO, mi sono fatta un'idea del livello e lì
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Speaker 3: ammetto di aver preso un po' di paura e ho
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Speaker 3: detto ma io cosa vado a fare là, il livello
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Speaker 3: è altissimo e infatti un po' l'abbiamo rischiata perché o
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Speaker 3: poteva andare bene e e mi dava tanto fiducia oppure
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Speaker 3: poteva andarmi male e prendevo una batosta di quelle potenti
5:24
Speaker 3: poi fortunatamente insomma la gara è andata bene e mi
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Speaker 3: ha dato davvero tanta consapevolezza e fiducia e tant'è che
5:31
Speaker 3: poi appunto sono arrivata a Cracovia con una mentalità completamente
5:37
Speaker 3: diversa Comunque
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Speaker 3: salutiamo
5:40
Speaker 2: Elisabetta Curridori che era arrivata a quarta
5:43
Speaker 6: Eh
5:47
Speaker 2: sì, esatto,
5:48
Speaker 6: sì, sì, sono andata da lei. Tutto il tempo mi
5:50
Speaker 6: ha trovato in mezzo. Mi sono detto, è un piacere Francesca,
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Speaker 6: ma mi potresti un attimo spiegare
5:53
Speaker 3: come funziona? Lei è stata super carinissima, mi ha dato
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Speaker 3: una mano. E appunto stavo dicendo che poi sono arrivata
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Speaker 3: a Cracovia con una mentalità... completamente diversa e con molta
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Speaker 3: più consapevolezza e fiducia e poi insomma sono riuscita a
6:15
Speaker 3: portarmi a casa anche una medaglia
6:19
Speaker 2: diciamo che è arrivato un fantastico secondo posto ecco ma
6:23
Speaker 2: in questo caso quali erano le tue aspettative quando è
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Speaker 2: arrivato sei rimasta sorpresa da questa tua performance sapevi di
6:29
Speaker 2: valere quella quella quella quel risultato, quella performance che hai fatto,
6:36
Speaker 3: com'è andata? A dire il vero, come ho detto prima,
6:42
Speaker 3: avevo fatto due gare di altissimo livello, Samorin e anche Elsinore.
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Speaker 3: Quelle due gare mi avevano dato davvero tanta consapevolezza e fiducia.
6:51
Speaker 3: Io sono arrivata a Cracovia molto determinata, gli allenamenti stavano
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Speaker 3: andando bene. e sapevo insomma che potevo fare una bella
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Speaker 3: gara se non facevo qualche cavolata delle mie e poi
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Speaker 3: insomma le gare sono molto lunghe quindi può succedere veramente
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Speaker 3: di tutto e quindi diciamo che non è stato proprio
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Speaker 3: un aspettato cioè dentro di me un po' ci credevo
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Speaker 3: appunto perché venivo comunque da due gare in cui il
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Speaker 3: livello era davvero tanto alto cosa ha significato per te
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Speaker 3: raggiungere questo secondo posto?
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Speaker 2: insomma chiaramente Sei all'inizio del tuo percorso nel triathlon medio
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Speaker 2: da professionista, ma credo che sia importante per te aver
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Speaker 2: già raggiunto un risultato del genere.
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Speaker 3: Sì, a dire il vero è stata un'emozione unica, ma
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Speaker 3: devo ancora realizzare tutto quanto, devo ancora rendermene conto di
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Speaker 3: tutto quello che è successo in questi cinque mesi, che
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Speaker 3: per me comunque ci sono stati davvero tanti cambiamenti. e
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Speaker 3: mi sento anche un po' cambiata come persona secondo me
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Speaker 3: queste distanze ho imparato a conoscermi a conoscere me stessa
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Speaker 3: a conoscere il mio corpo di quando sono stanca quando
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Speaker 3: è ora di fermarsi e credo insomma di aver trovato
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Speaker 3: un po' un mio equilibrio cosa che insomma era da
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Speaker 3: qualche anno che magari avevo dei periodi in cui andavano
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Speaker 3: bene altri no però c'era molta altalenante mentre adesso ho
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Speaker 3: trovato proprio una serenità quella cattiveria e quella sì quella
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Speaker 3: cattiveria che avevo un po' da piccolina insomma e spensieratezza
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Speaker 3: in gara che bello e il coach cosa ti ha
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Speaker 3: detto di questo secondo posto di
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Speaker 2: Cracovia?
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Speaker 3: Anche lui è stato molto contento, poi era lì in
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Speaker 3: realtà con me, mi voleva fare una sorpresa, poi in
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Speaker 3: realtà me l'aveva detto prima, quindi sì, era lì a
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Speaker 3: Cracovia con me, poi c'era anche una mia amica perché
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Speaker 3: c'era il padre che gareggiava, quindi sì, avevo un bel
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Speaker 3: po' di tifo anche da casa, fisicamente insomma in Polonia.
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Speaker 2: Bene, ci hai aperto un sacco di porte che dobbiamo
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Speaker 2: esplorare insieme perché ci hai detto veramente tante cose interessantissime,
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Speaker 2: al di là dei risultati per cui ti facciamo i
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Speaker 2: complimenti e ci hai fatto veramente gioire anche a noi
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Speaker 2: tuoi tifosi da casa. Cominciamo però il racconto come sempre facciamo,
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Speaker 2: riavvolgendo il nastro, ricominciando. Francesca, piccola, tu sei comunque molto
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Speaker 2: giovane ancora, quindi c'è poco da riavvolgere. Io
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Speaker 3: ho 26 anni.
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Speaker 2: Però voglio dire, sei da diversi anni nel mondo dello sport,
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Speaker 2: anzi adesso ci raccontiamo, vogliamo che ci racconti la Franci,
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Speaker 2: bimba che scopre i primi sport, quali sono stati i
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Speaker 2: primi che hai scoperto? che hai incominciato
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Speaker 3: allora io ho iniziato a fare sport da quando ero
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Speaker 3: piccolissima i miei genitori sono molto sportive cioè in realtà
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Speaker 3: lo erano adesso non più e ho iniziato con lo
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Speaker 3: sci
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Speaker 4: ok
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Speaker 3: e ho fatto con lo sci ho fatto due anni
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Speaker 3: di preagonismo Poi era diventato troppo impegnativo, quindi ho abbandonato.
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Speaker 3: Un anno di ginnastica artistica, due mesi di danza classica.
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Speaker 3: Successivamente ho iniziato con dei corsi di nuoto e anche
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Speaker 3: con l'atletica. C'è
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Speaker 2: qualche
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Speaker 3: sport che non hai provato, Francesca? C'è qualche sport che
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Speaker 3: non hai provato? Sport di squadra mai fatti. Ah, sport
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Speaker 3: di squadra. No, vabbè, forse... danza, non so, ginnastica artistica
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Speaker 3: non so come si possono considerare magari il saggio fine
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Speaker 3: stagione e come mai
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Speaker 2: questa cosa?
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Speaker 3: perché non ho sport di squadra? secondo me perché fallavolo
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Speaker 3: sono un po' so fare triathlon e basta se mi
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Speaker 3: metti una palla in mano è un disastro
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Speaker 2: quindi per quello Come
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Speaker 3: hai scoperto? Il nuoto ok, ma bici e corsa? Come
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Speaker 3: sono arrivate poi nella tua vita? In realtà mio papà
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Speaker 3: correva e pedalava e anche i suoi fratelli, i miei zii,
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Speaker 3: tuttora loro sono molto sportivi. Quindi secondo me è stato
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Speaker 3: grazie a loro che ho iniziato con l'atletica, con il nuoto.
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Speaker 3: Poi il nuoto a me non piaceva molto, tant'è che
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Speaker 3: piangevo prima di entrare in acqua. e mia mamma classica
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Speaker 3: frase mi fa ormai ho pagato il mese lo finisce
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Speaker 3: e poi per fortuna la squadra di nuoto ha fatto
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Speaker 3: una gara di Aquatron e l'ho fatta anche io e
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Speaker 3: lì è stato proprio un amore quindi ho continuato e
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Speaker 3: la mia prima gara l'ho fatta a 8 anni quindi
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Speaker 3: è da tantissimo tempo che pratico questo sport
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Speaker 2: Come è stata? Ti ricordi qualcosa di quella
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Speaker 3: gara che hai fatto
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Speaker 2: quando avevi 8 anni? Allora, la
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Speaker 3: mia prima gara è stata proprio un acquatlon a Fumane
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Speaker 2: e
12:16
Speaker 3: mi ricordo, quindi corsa, nuoto, corsa, mi ricordo che avevo
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Speaker 3: fatto il cambio per prima e poi avevo aspettato le
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Speaker 3: altre ragazze che entrassero in acqua perché avevo un po'
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Speaker 3: di paura e adesso non mi ricordo la posizione, però
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Speaker 3: so che mi ero divertita. e poi invece la mia
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Speaker 3: prima gara di triathlon l'ho fatta a Caorle e ho
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Speaker 3: questo ricordo che il giorno prima della gara sono andata
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Speaker 3: con il papà in un negozio a comprarmi la bici
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Speaker 3: per una Spirit Blue che tuttora ce l'ho non l'ho
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Speaker 3: venduta perché io avevo ancora la bici quella con il
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Speaker 3: cestino e la mamma fa no non puoi gareggiare con
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Speaker 3: una bici del genere e allora il giorno prima sono
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Speaker 3: andata con papà a comprarla
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Speaker 2: E come è stato questo primo triathlon? Ti ricordi qualcosa
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Speaker 2: anche di quella giornata?
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Speaker 3: Eh, a dire il vero no. Ok
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Speaker 2: Ascolta. So
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Speaker 3: che era a Caorle e mi ricordo appunto sì di
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Speaker 3: questa bici, la Spirit Blue, però mi ricordo quando sono
13:19
Speaker 3: andata con papà a comprarla.
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Speaker 2: Da lì in avanti non hai più cambiato, cioè hai
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Speaker 2: fatto sempre solo triathlon nel tuo percorso sportivo?
13:27
Speaker 3: Sì, sì, e ho fatto tutte le categorie. Ho iniziato
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Speaker 3: da cuccio a secondo anno, se non erro. E poi
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Speaker 3: mi sono fermata nel 2016 perché mi hanno operata, mi
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Speaker 3: hanno tolto la coda della stragalo e quindi non ho
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Speaker 3: gareggiato per un anno e mezzo o due. Poi in
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Speaker 3: realtà ho sempre fatto sempre sempre triathlon, tutte le categorie.
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Speaker 2: da ragazzina da bimba quali sono le gare che ti
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Speaker 2: ricordi di più oltre a queste che ci hai già
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Speaker 2: detto insomma quelle per te più significative più belle magari
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Speaker 2: perché hai incontrato delle amiche o hai visto dei posti
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Speaker 2: o sei andata con i tuoi a vedere anche dei
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Speaker 2: luoghi che ti sono rimasti particolarmente impressi
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Speaker 3: ma allora la prima volta che ho vestito la maglia
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Speaker 3: azzurra che ero junior agli europei di agli europei di
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Speaker 3: Duotron mh mh e poi qualche settimana dopo i mondiali
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Speaker 3: sempre di duathlon e poi in realtà quando ero piccolina
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Speaker 3: ho vestito parecchie volte la maglia azzurra quindi si nobel
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Speaker 3: la prima volta in maglia azzurra quello non si scorda
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Speaker 3: mai
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Speaker 2: ecco che effetto da fatto nel senso che più che
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Speaker 2: altro vorrei capire un pochettino anche il tuo rapporto con
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Speaker 2: la gara facciamo sempre questo discorso con i nostri ospiti
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Speaker 2: il tuo rapporto con l'agonismo cosa significava per te da
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Speaker 2: bambina poi da ragazza insomma metterti un pettolare e gareggiare
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Speaker 2: contro altre ragazze della tua stessa età magari anche più
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Speaker 2: grandi poi col passare del tempo che cos'era per te
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Speaker 2: in quel periodo della tua vita l'agonismo?
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Speaker 3: ma allora io ho sempre fatto sport quindi ormai è
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Speaker 3: parte della mia vita Non riesco a non allenarmi e
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Speaker 3: a non mettermi degli obiettivi e a cercare di dare
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Speaker 3: il meglio di me stessa ogni giorno, negli allenamenti, in gara. Sì,
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Speaker 3: diciamo che da piccolina magari avevi anche meno pensieri, ti allenavi,
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Speaker 3: avevi il tuo gruppetto, ti divertivi, non pensavi a nient'altro,
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Speaker 3: poi quando cresci inizi ad avere anche altre passioni, diventi
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Speaker 3: molto più consapevole di certe cose, tant'è che Poi io
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Speaker 3: ho avuto anche dei periodi insomma un po', ero molto altalenante,
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Speaker 3: come appunto ho accennato prima, facevo dei periodi fatti bene,
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Speaker 3: altri meno, e avevo perso un po' quella cattiveria che
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Speaker 3: avevo quando ero piccola, quella cattiveria, spensieratezza, quell'entusiasmo ecco, cosa
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Speaker 3: che invece adesso ho ritrovato, quindi sono molto contenta.
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Speaker 2: Dopo ci spieghi come hai fatto a ritrovarlo perché questo
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Speaker 2: è molto interessante, però andiamo avanti col racconto per capire
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Speaker 2: un pochettino, dicevi prima di quell'emozione del body azzurro, ce
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Speaker 2: la racconti un pochettino perché insomma da junior ci dicevi
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Speaker 2: indossare il body azzurro.
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Speaker 6: Sì, ero junior, mi ricordo
17:01
Speaker 3: che ero andata con, eravamo io, la Giada, e la
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Speaker 3: Priarone che insomma era il nostro punto di riferimento era
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Speaker 3: una mia idola e quindi no è stata proprio un'emozione
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Speaker 3: poi comunque avevo fatto podio ero arrivata terza quindi sai
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Speaker 3: prima volta maglia azzurra portare a casa un terzo posto
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Speaker 3: tanta roba
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Speaker 2: Quando hai capito quindi per te che questo sport poteva
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Speaker 2: diventare lo sport della tua vita o meglio c'è stato
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Speaker 2: un momento in cui l'hai capito in maniera netta o
17:44
Speaker 2: ci stai ancora ragionando su questo aspetto diciamo?
17:49
Speaker 3: Ma in realtà finché ti diverti e lo fai senza...
17:56
Speaker 3: cioè se hai voglia di allenarti e ti diverti secondo
18:00
Speaker 3: me è giusto insomma... proseguire poi ovviamente bisogna vedere anche
18:05
Speaker 3: i risultati e tutto quanto perché c'è un punto della
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Speaker 3: vita in cui ti trovi davanti ad un bivio non
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Speaker 3: siamo più piccolini
18:12
Speaker 2: ci sono
18:12
Speaker 3: tantissime altre cose belle nella vita però finché hai sempre
18:18
Speaker 3: quella passione insomma io vorrei proseguire
18:24
Speaker 2: Quanto è importante per te quindi il risultato se lo
18:26
Speaker 2: spieghi un po' meglio perché chiaramente il divertimento c'è ma
18:30
Speaker 2: come dici tu poi alla fine quando lo fai da
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Speaker 2: professionista come lo stai facendo tu occorre poi mettere in
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Speaker 2: campo anche il fatto che si lavora tanto per arrivare
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Speaker 2: ad un obiettivo, centrare un obiettivo, ottenere un risultato quindi
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Speaker 2: che cosa ci dici di questo?
18:46
Speaker 3: Io almeno quest'anno credo di aver avuto anche dei buoni
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Speaker 3: risultati perché ce lo sto facendo per me stessa e
18:54
Speaker 3: per nessun altro. Ce lo faccio perché mi piace e
18:59
Speaker 3: non ho pressioni, neanche prima in realtà le avevo, però
19:03
Speaker 3: ero io che me le creavo. Però adesso sono riuscita
19:07
Speaker 3: comunque a provare proprio una serenità mentale e che mi
19:12
Speaker 3: ha permesso insomma di affrontare le gare anche in modo
19:16
Speaker 3: diverso con molta più spensieratezza ed entusiasmo cosa che appunto
19:24
Speaker 3: come ho detto prima avevo un po' perso e quindi
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Speaker 3: sì cioè secondo me la chiave appunto è trovare un
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Speaker 3: equilibrio con se stessi di circondarsi comunque di persone positive
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Speaker 3: che credono in te e poi insomma i risultati arrivano
19:46
Speaker 2: quanto è importante in tutto questo processo allora anche la
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Speaker 2: presenza del tuo coach di Davide nel farti vicino nel
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Speaker 2: darti anche supporto non solo con l'allenamento ma anche dal
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Speaker 2: punto di vista mentale c'è più di una volta spiegato
20:03
Speaker 2: quanto sia importante per te essere capace di conoscerti sempre
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Speaker 2: meglio
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Speaker 3: Per me personalmente Davide è una figura molto importante in
20:14
Speaker 3: molti aspetti sia negli allenamenti ma anche a livello mentale
20:22
Speaker 3: ti dice sempre la cosa giusta al momento giusto e
20:25
Speaker 3: secondo me questo per noi ragazze specialmente fa tanto non
20:29
Speaker 3: a caso a Padova c'è un gruppo di quasi solo
20:33
Speaker 3: ragazze non è stato facile inizialmente per lui credo perché
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Speaker 3: a turno ogni giorno qualcuno sta male parte sempre il
20:42
Speaker 3: piantino però insomma siamo riusciti a trovare un nostro equilibrio
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Speaker 3: e anche al di là dello sport insomma abbiamo un
20:50
Speaker 3: bel rapporto abbiamo creato un legame profondo insomma e durante
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Speaker 3: gli allenamenti ci aiutiamo a vicenda e ci completiamo perché
21:02
Speaker 3: comunque nel mio caso magari il mio punto di forza
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Speaker 3: è la bici in altre ragazze è la corsa o
21:12
Speaker 3: il nuoto quindi siamo riusciti veramente a trovare un nostro
21:15
Speaker 3: equilibrio e secondo me il gruppo almeno nel mio caso
21:19
Speaker 3: è fondamentale avere un gruppo e comunque una figura di
21:22
Speaker 3: riferimento come Davide come anche tutto il team che ci
21:26
Speaker 3: sta dietro perché Davide è quello che coordina tutto quanto
21:32
Speaker 3: però poi abbiamo anche altri allenatori quello che ci segue
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Speaker 3: di corsa nella preparazione atletica tutto il team che c'è
21:42
Speaker 3: a Padova
21:43
Speaker 2: di fatto quindi mi stai dicendo che comunque l'allenamento è
21:47
Speaker 2: anche il fatto di poter gareggiare magari lo sport del
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Speaker 2: triathlon è chiaramente uno sport individuale ma Potersi allenare con
21:56
Speaker 2: un gruppo fa la differenza
21:57
Speaker 3: Sì, poi secondo me è tanto soggettivo, però nel mio
21:59
Speaker 3: caso il gruppo è fondamentale, specialmente nei periodi un po'
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Speaker 3: più bui, avere qualcuno che ti aiuta o che ti
22:10
Speaker 3: dà un po' di carica e che ti sprona fa
22:14
Speaker 3: tanta differenza.
22:16
Speaker 2: Raccontiamo ancora un pochettino Francesca, prima di entrare poi in
22:19
Speaker 2: questi aspetti anche nell'aspetto mentale, mi piacerebbe che ci raccontassi
22:23
Speaker 2: un pochettino di più come ti alleni anche da questo
22:26
Speaker 2: punto di vista. Quello che è successo dal tuo passare
22:30
Speaker 2: da junior a poi atleta tra i grandi, perché è
22:34
Speaker 2: sempre un periodo un po' delicato, ci sono gli studi,
22:38
Speaker 2: c'è la prospettiva magari anche di un lavoro e quindi
22:41
Speaker 2: c'è la possibilità di fare delle scelte che sono un
22:43
Speaker 2: po' particolari che possono cambiare il corso della propria vita
22:47
Speaker 2: di fatto per te com'è andato questo aspetto e quali
22:50
Speaker 2: sono stati poi i momenti significativi anche magari delle gare
22:54
Speaker 2: che ti hanno fatto capire ok no io voglio continuare
22:57
Speaker 2: a investire sul triathlon sulla mia carriera d'atleta
23:02
Speaker 3: io sono originaria di Marostica mi sono trasferita a Padova
23:07
Speaker 3: dopo le superiori inizialmente per studiare e per allenarmi e
23:14
Speaker 3: dopo la laurea comunque ho deciso di rimanere fissa lì.
23:23
Speaker 3: L'anno scorso mi sono laureata in scienze tecnologie alimentari, tant'è
23:28
Speaker 3: che poi mi sono trovata davanti ad un bivio, non
23:31
Speaker 3: sapevo se proseguire con gli studi, se andare a lavorare,
23:35
Speaker 3: se portare avanti entrambi, quindi c'è stato un momento di
23:41
Speaker 3: riflessione però dentro di me insomma sapevo che avevo ancora
23:47
Speaker 3: qualcosa da dare e quindi poi io sono una ragazza
23:53
Speaker 3: molto attiva cioè iperattiva devo sempre fare qualcosa ok sì
23:59
Speaker 3: allenarsi e tutto però poi durante il giorno devo fare
24:03
Speaker 3: altro e quindi appunto a fine stagione dell'anno scorso io
24:08
Speaker 3: come mio allenatore abbiamo deciso di provare a spostarsi sulle
24:12
Speaker 3: lunghe distanze, nel frattempo mi sono cercata anche dei mini lavoretti,
24:20
Speaker 3: faccio la dog sitter e la babysitter ogni tanto, poi
24:25
Speaker 3: è nato anche un progetto con un'azienda a Padova, per
24:28
Speaker 3: tre mesi l'anno scorso, una volta alla settimana facevo, io
24:32
Speaker 3: con un altro ragazzo, facevamo delle lezioni di pilates e
24:35
Speaker 3: di corsa, così almeno di avere anche un po' di
24:39
Speaker 3: indipendenza economica, insomma, e niente, quindi io sì, sono riuscita, insomma,
24:52
Speaker 3: a trovare a essere anche un po' più tranquilla sotto
24:58
Speaker 3: questo aspetto, ho cambiato squadra, sono passata con lo Jesolo Team,
25:02
Speaker 3: che anche loro ringrazio perché mi stanno dando la mano,
25:09
Speaker 3: e adesso se poi ti alleni e arrivano anche i risultati,
25:15
Speaker 3: hai anche più voglia di fare e di continuare.
25:20
Speaker 2: Quali sono stati per te i risultati più significativi nel
25:23
Speaker 2: periodo pre- Jesolo Team, fino alla scorsa stagione? Quali sono i
25:28
Speaker 2: risultati di cui vai più fiera che hai ottenuto?
25:33
Speaker 3: L'anno scorso ho iniziato tardi con le gare perché mi
25:38
Speaker 3: ero infortunata, sono stata ferma 4-5 mesi dalla corsa, però
25:43
Speaker 3: nel 2024 ho vinto i mondiali universitari a Luano quindi
25:49
Speaker 3: quella gara comunque cioè mi ha permesso anche di qualificarmi
25:55
Speaker 3: per i mondiali a Danzica i mondiali universitari quindi ti
25:59
Speaker 3: direi quelle due e poi nel 2000 nel 2023 cosa
26:08
Speaker 3: avevo fatto comunque avevo fatto un po' di Coppa Europa
26:14
Speaker 3: però insomma tutte medio, bene, cioè non ho mai fatto
26:20
Speaker 3: proprio un risultatone da dire, oddio cioè appunto come ti
26:27
Speaker 3: avevo detto prima cioè ero molto altalenante e per un
26:33
Speaker 3: motivo o per l'altro non riuscivo mai ad esprimermi come
26:37
Speaker 3: volevo in gara e questo un po' insomma mi dispiaceva
26:41
Speaker 3: perché cioè in allenamento comunque gli allenamenti andavano bene e
26:47
Speaker 3: e dentro di me insomma sapevo che di avere le
26:50
Speaker 3: potenzialità e questo insomma mi dispiaceva un po'
26:54
Speaker 2: Cos'è cambiato quindi a un certo punto Francesca? Tra l'altro
26:57
Speaker 2: hai fatto anche una scelta di entrare nel mondo delle
26:59
Speaker 2: long distance del triathlon no draft è una scelta anche
27:03
Speaker 2: particolare che magari non tutti fanno non è detto che
27:08
Speaker 2: si faccia non è detto che si faccia a 26
27:11
Speaker 2: anni magari dopo una carriera più lunga nelle corte distanze,
27:16
Speaker 2: quindi cosa ti ha fatto cambiare l'approccio mentale e la
27:21
Speaker 2: voglia di sfidarti anche su queste distanze più lunghe
27:26
Speaker 3: Diciamo che la bici è sempre stato il mio punto forte,
27:33
Speaker 3: quindi un po' questo, e poi avevo proprio bisogno di
27:37
Speaker 3: cambiare aria, in queste tipologie di gare alla fine lo
27:43
Speaker 3: fai per te stessa e basta non è che fai
27:46
Speaker 3: questo risultato se non ti va bene sei fuori dai
27:50
Speaker 3: giochi non entri nel ranking io adesso lo faccio per
27:55
Speaker 3: me stessa e basta perché mi piace, mi piace fare
27:58
Speaker 3: fatica e quindi un po' questo
28:05
Speaker 2: Mi piace fare fatica è sempre una frase che mi accende,
28:07
Speaker 2: mi fa brillare le mille lampadine. Che cosa vuol dire
28:12
Speaker 2: per te la fatica? Che rapporto hai con la fatica?
28:15
Speaker 2: Cosa significa per te fare fatica?
28:22
Speaker 3: A me piace fare fatica altrimenti non avrei fatto, farei tutt'altro,
28:27
Speaker 3: non avrei scelto questo sport. è un modo secondo me
28:32
Speaker 3: anche per conoscerti comunque va allenata come ogni cosa giorno
28:40
Speaker 3: dopo giorno impari a gestirti a conoscerti non solo nel
28:51
Speaker 3: mondo dello sport ma poi anche nella vita di tutti
28:53
Speaker 3: i giorni secondo me ti dà tanto anche al di
28:58
Speaker 3: là dello sport
29:01
Speaker 2: Cosa ti ha dato a te nella vita di tutti
29:03
Speaker 2: i giorni, nello specifico?
29:09
Speaker 3: Come sei cambiata grazie allo sport e grazie al triathlon?
29:10
Speaker 3: Perché è un argomento...
29:11
Speaker 2: È come
29:11
Speaker 3: affrontare i problemi. Magari inizialmente se mi succedeva qualcosa andavo
29:16
Speaker 3: in panico. Oddio, ma cosa faccio? Invece adesso mi metto
29:20
Speaker 3: lì a tavolino, capisco cosa non è andato, però non vado...
29:26
Speaker 3: in ansia subito in panico c'è una soluzione insomma per
29:31
Speaker 3: risolvere il problema e secondo me lo sport è proprio
29:37
Speaker 3: una lezione di vita
29:40
Speaker 2: Entriamo un pochettino ancora di più nell'argomento dell'aspetto mentale che
29:43
Speaker 2: è sempre fondamento delle nostre chiacchierate. Ti volevo chiedere, prima
29:48
Speaker 2: hai parlato anche per esempio di infortuni, la capacità anche
29:51
Speaker 2: di essere sul pezzo, di non uscire di testa tra virgolette.
29:57
Speaker 2: quando si è infortunati, quando non si può fare quello
29:59
Speaker 2: che si ama, non si può fare quello che poi
30:01
Speaker 2: ti porta a centrare l'altro obiettivo. Tu come hai gestito
30:05
Speaker 2: anche queste difficoltà? Come se ne esce, come si riesce
30:08
Speaker 2: anche più forti poi da queste difficoltà?
30:11
Speaker 3: Sì, diciamo che noi triatleti siamo anche abbastanza fortunati perché
30:17
Speaker 3: comunque sono tre le discipline, quindi se ti fai male,
30:21
Speaker 3: non so, nel mio caso avevo una fascite plantarie comunque
30:26
Speaker 3: il nuoto e la bici sono sempre riuscita a farli
30:29
Speaker 3: senza nessun problema, quindi cerchi di focalizzarti sulle altre due discipline,
30:38
Speaker 3: nel mio caso anche il nuoto che è sempre stato
30:41
Speaker 3: un po' il mio punto debole, ho cercato di migliorare
30:49
Speaker 3: alcuni aspetti, visto che avevo anche più tempo a disposizione
30:52
Speaker 3: e di trovare sempre il lato positivo anche nelle cose
30:57
Speaker 3: che non vanno bene
30:59
Speaker 2: qual è stata per te la difficoltà più grande invece
31:02
Speaker 2: nell'approccio delle distanze lunghe diciamo così del triathlon medio nello
31:06
Speaker 2: specifico e del no draft in particolare chiaramente ci hai
31:11
Speaker 2: detto più volte per te la bici è la tua
31:14
Speaker 2: frazione preferita diciamo così quindi probabilmente eri già più portata
31:18
Speaker 2: anche per questo tipo di performance
31:21
Speaker 3: Sì, diciamo che la bici è stato sempre il mio
31:24
Speaker 3: punto di forza, ma adesso in bici il livello è assurdo,
31:29
Speaker 3: tant'è che io tra le tre attualmente la bici è
31:33
Speaker 3: quella che patisco un po' di più, che sto facendo
31:35
Speaker 3: più fatica, anche perché comunque passare da 20 chilometri a
31:42
Speaker 3: 90 senza sci, a stare lì a passo costante
31:47
Speaker 2: non è
31:47
Speaker 3: facile. però insomma con il tempo riesci a capirti anche
31:58
Speaker 3: so che ci vorrà ancora molto tempo per raggiungere certi
32:04
Speaker 3: ritmi però insomma sono molto fiduciosa perché i risultati già
32:11
Speaker 3: dalla prima gara alla terza si sono visti so che
32:15
Speaker 3: sarà questione di tempo e quindi dai speriamo insomma di
32:21
Speaker 3: migliorare anche lì
32:23
Speaker 2: ascolta qual è l'allenamento che quando Davide te lo dice
32:26
Speaker 2: e dici no questo proprio sarebbe l'ultimo che vorrei fare
32:29
Speaker 2: invece quello tuo preferito dai il peggiore e il migliore
32:32
Speaker 2: ma
32:32
Speaker 3: allora quest'inverno ho fatto tantissima base di corsa cioè mi
32:36
Speaker 3: proponeva dei lavori al medio che tra riscaldamento lavoro e
32:43
Speaker 3: defa arrivavo anche a 25 chilometri e io inizialmente passavo
32:49
Speaker 3: il pomeriggio a letto cioè non riuscivo a fare niente
32:53
Speaker 3: ma niente in coma totale adesso invece insomma se mi
32:56
Speaker 3: ripropone adesso un po' meno perché comunque siamo periodo gare
33:00
Speaker 3: però insomma riesco a metabolizzarli un po' meglio rispetto all'inizio
33:08
Speaker 3: quindi vabbè adesso su questo sono riuscita insomma a a
33:17
Speaker 3: entrare a migliorare anche se
33:21
Speaker 2: a
33:21
Speaker 3: rigenere bene il nuoto ecco il B2 a nuoto anche
33:26
Speaker 3: tuttora quello insomma non quando c'è insomma cerco sempre di
33:32
Speaker 3: tirare un po' indietro no in realtà no uno dei
33:36
Speaker 3: regolamenti preferiti invece è il beh ti direi non so
33:47
Speaker 3: dei 2000 in corsa dei blocchi dei blocchi sì di
33:53
Speaker 3: 1000 o 2000 di corsa
33:55
Speaker 2: ok ascolta torniamo un attimino all'allenamento mentale perché mi interessava
33:59
Speaker 2: capire anche se fai delle sessioni particolari se ti alleni
34:03
Speaker 2: anche che ne so hai un mental coach hai una
34:07
Speaker 2: persona con cui parli o magari direttamente con Davide anche
34:11
Speaker 2: da questo punto di vista cioè hai dei trick mentali
34:14
Speaker 2: che utilizzi magari anche per la gara, perché sappiamo anche
34:17
Speaker 2: per voi, anche se siete dei professionisti e quindi chiaramente
34:21
Speaker 2: le difficoltà sono diverse rispetto a un amatore, però ci
34:24
Speaker 2: sono dei momenti magari topici, dei momenti anche di difficoltà,
34:27
Speaker 2: di crisi a volte durante la gara, quindi hai degli
34:32
Speaker 2: strumenti in mano che alleni per superare anche queste difficoltà?
34:39
Speaker 3: In passato mi facevo seguire da una psicoterapeuta, ora non più,
34:45
Speaker 3: mi piacerebbe riprendere, non tanto sullo sport, sulle prestazioni in sé,
34:56
Speaker 3: ma proprio sulla quotidianità. cioè io sono dell'idea che se
35:00
Speaker 3: non stai bene con te stessa difficilmente poi arrivano i
35:04
Speaker 3: risultati cioè devi trovare comunque un equilibrio che va al
35:07
Speaker 3: di là insomma dello sport e quindi sì comunque è
35:12
Speaker 3: un aspetto secondo me molto importante e infatti vorrei insomma
35:19
Speaker 3: riprendere e quindi sì tuttora non mi faccio seguire da
35:23
Speaker 3: nessuno però insomma con Davide ho a volte la mia
35:34
Speaker 3: figura in questo momento è lui
35:37
Speaker 2: ok e ti sei ritrovata in gara a dover affrontare
35:41
Speaker 2: dei momenti veramente complicati in cui magari hai pensato per
35:44
Speaker 2: un attimo non ce la faccio più mi ritiro
35:46
Speaker 3: basta quest'anno no quest'anno devo dire no forse a Cracovia
35:56
Speaker 3: e c'era gli ultimi erano tre i giri e c'era
36:01
Speaker 3: la francese che mi stava per riprendere e ho avuto
36:06
Speaker 3: un momento un po' di down al sedicesimo chilometro però
36:10
Speaker 3: poi continuava a dirmi no non puoi mollare proprio ora
36:13
Speaker 3: non puoi mollare proprio ora ormai è finita tieni duro
36:18
Speaker 3: e lì sono stata brava insomma io a reagire lei
36:21
Speaker 3: secondo me ha un po' mollato e poi insomma sono
36:24
Speaker 3: riuscita a portarmi a casa al secondo posto. Però quest'anno
36:31
Speaker 3: non mi è mai successo, forse ad Elsinore in bici,
36:41
Speaker 3: io sono ancora un po' inesperta e ho fatto tutta
36:48
Speaker 3: la bici al gancio perché l'idea di di trovarmi da
36:52
Speaker 3: sola in una terra di nessuno cioè piuttosto ho detto
36:55
Speaker 3: piuttosto crepo però io ci provo ad avere un punto
36:59
Speaker 3: di riferimento e stare dietro a qualcuna e lì poi
37:02
Speaker 3: a 10 km dalla T2 ho mollato perché c'ero proprio
37:07
Speaker 3: KO però insomma ho mollato perché veramente non ce la
37:13
Speaker 3: facevo più poi comunque queste gare sono tanto lunghe quindi
37:16
Speaker 3: devi essere anche te bravo a capire quando è il
37:20
Speaker 3: momento di mollare perché comunque dopo 90 km io avevo
37:24
Speaker 3: una metà maratona da fare non è come uno sprint
37:26
Speaker 3: che scendi morto però comunque sono 5 km in qualche
37:29
Speaker 3: modo lo porti a termine cioè se scoppi in questa
37:31
Speaker 3: gara è difficile insomma finirla quindi devi essere bravo insomma
37:37
Speaker 3: ad ascoltarti tanto e sapere quando è il momento di
37:40
Speaker 3: rallentare hai trovato la tua distanza quindi Francesca? eh speriamo
37:46
Speaker 3: dai sì
37:48
Speaker 2: ascolta parliamo un po' di alimentazione ti sei laureata in
37:52
Speaker 2: scienze dell'alimentazione come ci dicevi prima in realtà è più
37:55
Speaker 3: un
37:59
Speaker 2: controllo qualità degli alimenti ok sappiamo quanto è importante l'alimentazione
38:02
Speaker 2: per un atleta professionista per te nello specifico cosa fai
38:06
Speaker 2: per curare la tua alimentazione poi vogliamo sapere anche il
38:09
Speaker 2: cibo sgarro cioè ogni tanto quello che ti piace che
38:12
Speaker 2: ti premi ogni tanto con qualcosa che magari non si
38:16
Speaker 2: dovrebbe ma ogni tanto va bene
38:20
Speaker 3: Allora, partiamo dal presupposto che a me piace mangiare, sono
38:23
Speaker 3: una buongustaia e da quest'anno mi sto facendo seguire da
38:29
Speaker 3: un nutrizionista, da Edoardo Mazzocchi e devo ringraziarlo molto perché
38:38
Speaker 3: ho ritrovato la serenità perché io in passato ho avuto
38:43
Speaker 3: dei problemi alimentari da piccolina e quindi non è che
38:47
Speaker 3: abbiamo mai avuto proprio un bel rapporto con il cibo
38:51
Speaker 3: e con lui invece insomma sono riuscita a trovare proprio
38:55
Speaker 3: una serenità anche sotto questo punto di vista e per
38:59
Speaker 3: quanto riguarda lo scarro in realtà di scarri non è
39:03
Speaker 3: che ne abbia nel senso se mi va di mangiare
39:06
Speaker 3: qualcosa lo mangio senza nessun problema
39:09
Speaker 2: allora cibo preferito?
39:12
Speaker 3: Cibo preferito, oddio dire pizza e gelato secondo me è
39:15
Speaker 3: troppo banale, quindi ti direi, a me piacciono tanto i
39:20
Speaker 3: formaggi di tutti i tipi, formaggi e carne rossa, una
39:26
Speaker 3: bella una bella fiorentina con delle patate
39:31
Speaker 2: ok ascolta credo che sia arrivata una telefonata stoppiamo un
39:37
Speaker 2: attimo la registrazione allora dicevamo del cibo preferito una piccola
39:43
Speaker 2: interruzione ma ci siamo sul pezzo dici allora pizza gelato
39:46
Speaker 2: no ah no ce l'avevi già detto
39:48
Speaker 3: pizza
39:49
Speaker 2: e gelato
39:49
Speaker 3: credo un po' a tutti della carne rossa con delle
39:57
Speaker 3: patate poi tutti i tipi di formaggi
40:01
Speaker 2: bene bene bene ascolta siamo quasi in chiusura però ci
40:04
Speaker 2: sono ancora un po' di curiosità che mi voglio togliere
40:06
Speaker 2: del tipo in tutto questo allenamento che fai adesso è
40:09
Speaker 2: ancora più intenso perché chiaramente saranno aumentate anche le ore
40:13
Speaker 2: che dedichi all'allenamento da quando hai allungato le distanze Ma
40:17
Speaker 2: hai tempo anche per altre passioni? Hai altri hobby che
40:23
Speaker 2: vivi con passione come il triathlon
40:24
Speaker 3: Ma allora delle passioni specifiche no e come ho accennato
40:29
Speaker 3: prima sono una ragazza molto iperattiva quindi devo per forza
40:34
Speaker 3: fare altro nel senso dopo gli allenamenti il riposo è
40:40
Speaker 3: molto importante però non passo la giornata a casa a
40:44
Speaker 3: guardare serie tv o film e l'anno scorso ho iniziato
40:52
Speaker 3: a fare la dog sitter quindi una volta al giorno
40:56
Speaker 3: porto fuori due cani un Weimaraner e un Levriero e
41:02
Speaker 3: poi quando ho tempo anche un po' la babysitter quindi
41:06
Speaker 3: insomma basta fare qualcosa cioè mi ritengo una ragazza molto
41:12
Speaker 3: semplice e sì una passione specifica non ce l'ho però
41:20
Speaker 3: devo sempre fare qualcosa perché sennò vado in paranoia
41:25
Speaker 2: ok ascolta siamo in agosto stiamo registrando la nostra la
41:35
Speaker 2: nostra puntata verso il 20 di agosto dovrebbe essere oggi
41:37
Speaker 2: sì giusto 19 e Quindi abbiamo tutta la seconda parte
41:39
Speaker 2: di stagione ancora da vivere intensamente. Per te, in questo
41:43
Speaker 2: fine 2026, che cosa hai prospettato? Quali saranno i tuoi appuntamenti?
41:47
Speaker 2: Se ci saranno altri appuntamenti importanti
41:50
Speaker 3: Io farò l'Olimpico, uno draft a grado, il 28 agosto.
41:58
Speaker 3: Poi andrò a Cervia il 20 settembre a fare un 70.3.
42:02
Speaker 3: L'Aeroman 70.3 Italy? Esatto, sì. e poi a ottobre ancora
42:11
Speaker 3: non so e ho visto che ci saranno tre mezzi
42:15
Speaker 3: in Spagna e uno a Fuerte al Forte Village quindi
42:20
Speaker 3: vediamo insomma comunque sicuramente Cervia e un altro quindi io
42:24
Speaker 3: ti spingo a venire
42:25
Speaker 2: al Forte Village perché è una gara
42:30
Speaker 4: stupenda ma l'ho fatta l'anno scorso mi è piaciuta sì
42:35
Speaker 4: sì sì
42:37
Speaker 2: Ascolta Francesca, con che voglia arrivi poi in particolare a
42:42
Speaker 2: Cervia che sarà di fatto la gara di casa importante,
42:45
Speaker 2: così importante con gli occhi vivi del mondo del triathlon
42:48
Speaker 2: italiano addosso dopo questo secondo posto che hai ottenuto appunto
42:51
Speaker 2: a Cracovia, senti anche un po' di questa pressione o
42:56
Speaker 2: te la stai godendo e basta invece in questo momento?
42:59
Speaker 3: A dire il vero in questo momento me la sto godendo.
43:02
Speaker 3: non voglio mettermi pressione appunto come ho detto prima lo
43:06
Speaker 3: faccio per me stessa spererei di no però se la
43:10
Speaker 3: gara dovesse andare male non succede nulla io cerco di
43:16
Speaker 3: dare il massimo il 100% e insomma speriamo che venga
43:21
Speaker 3: fuori una bella gara
43:23
Speaker 2: prima delle altre due ultime domande ti faccio però una
43:29
Speaker 2: domanda che riguarda l'ambito coaching innanzitutto secondo te quali sono
43:31
Speaker 2: i segreti per essere un bravo coach? Davide, come mai
43:34
Speaker 2: riesci a essere così incisivo su te e sul vostro
43:38
Speaker 2: gruppo di atleti che gestisce
43:42
Speaker 3: Secondo me l'organizzazione è fondamentale in un gruppo. Lui ha
43:46
Speaker 3: creato proprio una palestra, quindi è comunque un imprenditore e tutto,
43:53
Speaker 3: però se non c'è un'organizzazione alla base è difficile, insomma...
44:00
Speaker 3: non dico accontentare tutti però insomma siamo un gruppo bello
44:07
Speaker 3: abbastanza importante e sì io faccio lunghe distanze con poi
44:13
Speaker 3: c'è anche un altro ragazzo Marco Arnaudo Claudia invece di
44:17
Speaker 3: Sprint Alice Sprint anche Duatron quindi c'è comunque ci sono
44:21
Speaker 3: tanti tante tabelle diverse e abbiamo gare completamente diversi, in
44:30
Speaker 3: periodi diversi, quindi non è facile gestire tutti quanti, però
44:37
Speaker 3: lui è stato molto bravo in questi anni, poi è
44:41
Speaker 3: partito da zero e poi è bravo a cercare di
44:51
Speaker 3: mettere gli allenamenti in modo anche di aiutarci a vicenda.
44:56
Speaker 2: Ascolta, a Cervia ti capiterà di incontrare una ragazza che
44:59
Speaker 2: si innamora di questa Francesca bravissima e dice cavoli vorrei
45:03
Speaker 2: anch'io fare triathlon e ti dice Francesca come faccio a
45:06
Speaker 2: fare triathlon? Che consigli mi dai per cominciare a fare
45:09
Speaker 2: questo sport meraviglioso?
45:12
Speaker 3: Oddio di farlo... E di divertirsi innanzitutto, perché secondo me
45:19
Speaker 3: il divertimento è la base, se poi da piccola non
45:23
Speaker 3: ti diverti, la vedo dura poi proseguire. E di essere spensierata,
45:33
Speaker 3: di non mettersi pressioni, che non servono a nulla, anzi
45:37
Speaker 3: fai peggio. E basta, insomma, di careggiare per se stessi.
45:44
Speaker 2: Ti è capitato di fare triathlon degli amici, delle amiche,
45:48
Speaker 2: di farli cominciare a fare triathlon? In realtà no. Cosa
45:56
Speaker 2: dicono i tuoi amici, la tua cerchia di amici? In
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Speaker 3: realtà
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Speaker 2: io a
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Speaker 3: Padova condivido l'appartamento con altri quattro ragazzi
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Speaker 2: che loro
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Speaker 3: non fanno sport. E quindi inizialmente per loro è stato
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Speaker 3: un po' strano, oddio tre allenamenti, poi io il primo
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Speaker 3: anno nuotavo anche presto alle sei e mezza, sette, e
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Speaker 3: quindi per loro vedermi uscire di casa alle sei con
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Speaker 3: il buio, con lo zaino, o meno tre, per loro
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Speaker 3: era folle, poi tornavo a casa e dicevo ma ti
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Speaker 3: alleni di nuovo, quindi adesso si sono un po' abituati,
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Speaker 3: però inizialmente … mi facevano un sacco di domande che
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Speaker 3: per noi magari sono banali però per loro c'è un
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Speaker 3: mondo completamente assurdo per loro allenarsi più di una volta
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Speaker 3: al giorno
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Speaker 2: hai mai avuto qualche rammarico per il fatto di doverti
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Speaker 2: allenare così tanto e dover tra virgolette rinunciare a un'uscita,
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Speaker 2: una serata, un viaggio perché c'era l'allenamento, perché c'era la
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Speaker 2: gara
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Speaker 3: a dire il vero no cioè alla fine non mi
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Speaker 3: pento di nulla io l'ho sempre fatto perché fare sport
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Speaker 3: comunque mi fa star bene e le mie amiche più
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Speaker 3: importanti sono all'interno del triathlon ho sempre trovato un gruppo
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Speaker 3: siama rostica insomma io ho iniziato
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Speaker 2: a fare rostica in un posto, in un luogo in
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Speaker 2: cui c'era uno dei triathlon più belli e più ambiti
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Speaker 2: di tutto il calendario nazionale dell'inizio è un peccato che
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Speaker 2: non ci sia più in effetti
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Speaker 3: eh sì è un peccato con Sergio Contina
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Speaker 2: mi ha
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Speaker 3: allenata per due o tre annetti Sergio
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Speaker 5: ok
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Speaker 3: e quindi sì cioè io ho sempre trovato dei gruppi
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Speaker 3: fantastici e secondo me grazie anche a loro insomma che
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Speaker 3: ho continuato
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Speaker 2: siamo giunti alle ultime due domande Francesca allora la prima
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Speaker 2: riguarda i tuoi sogni nel cassetto dico sogni perché credo
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Speaker 2: che ne avrei diversi ti faccio prima una domanda precedente
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Speaker 2: a questa ma stai già pensando alla distanza full distance
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Speaker 2: all'iron distance
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Speaker 3: allora se mi avessi fatto questa domanda 4-5 mesi fa
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Speaker 3: molto probabilmente ti avrei detto di no adesso in realtà
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Speaker 3: sì cioè non dico il prossimo anno nemmeno il prossimo
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Speaker 3: cioè non dico quest'anno nemmeno il prossimo però fra due
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Speaker 3: anni perché no insomma visto che siamo qui
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Speaker 2: cosa ti
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Speaker 3: affascina della distanza
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Speaker 2: full
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Speaker 3: eh boh mettersi comunque alla prova cioè comunque portare al...
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Speaker 3: è una sfida con se stessi secondo me quindi insomma
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Speaker 3: mi piacerebbe provare poi magari non mi piace non lo
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Speaker 3: so però
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Speaker 2: insomma cosa? giustamente dico un passo alla volta bisogna prima
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Speaker 3: sì esatto un passo alla volta
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Speaker 2: per
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Speaker 3: ora
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Speaker 2: è
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Speaker 3: stato per me esatto
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Speaker 2: quindi sogno nel cassetto diciamo a breve termine
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Speaker 3: a breve termine qualificarsi per i mondiali nel prossimo anno
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Speaker 3: prendere la slot e poi fare anche l'ET100
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Speaker 2: ok
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Speaker 3: perfetto questi due, sì
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Speaker 2: bene ultima domanda che diciamo sempre può sembrare banale ma
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Speaker 2: per noi triatleti non l'aveva fatto ce l'hai detto in
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Speaker 2: varie salse in vari momenti anche della nostra chiacchierata già
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Speaker 2: questa cosa però vorrei che la condessassi in una frase
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Speaker 2: finale che cosa è per te che cosa rappresenta per
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Speaker 2: te il triathlon in questo preciso momento della tua vita
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Speaker 3: In questo momento è la mia vita, cioè tutto si
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Speaker 3: focalizza sul triathlon, dal riposo all'alimentazione e poi a me
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Speaker 3: non pesa farlo, mi fa stare bene, quindi... lo faccio
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Speaker 3: insomma perché è una mia passione lo considero comunque un
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Speaker 3: lavoro però fa parte della mia vita il triathlon attualmente
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Speaker 2: Francesca noi continueremo a fare un gran tifo per te
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Speaker 2: ovviamente a Cervia ci vedremo e speriamo di festeggiare insieme
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Speaker 2: alla grande dal vivo grazie a te buona
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Speaker 4: serata ciao
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Speaker 2: E allora si è conclusa questa nostra chiacchierata con Francesca
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Speaker 2: Crestani e insomma è stato davvero bello per me poter
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Speaker 2: scoprire per voi anche credo di più di questa ragazza
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Speaker 2: che si sta dedicando sempre con più dedizione, con più
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Speaker 2: capacità anche di performare sulla distanza del triathlon medio, ne
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Speaker 2: abbiamo bisogno ovviamente di questo tipo di atleti ma abbiamo
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Speaker 2: bisogno sempre di capire e comprendere anche la passione triathlon
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Speaker 2: che c'è, che smuove quanto sia importante lo sport per
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Speaker 2: far bene nella vita delle persone e questo credo che
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Speaker 2: anche con Francesca abbiamo dato un'altra bellissima testimonianza di tutto
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Speaker 2: ciò vi ricordo che tutte le puntate di Passione Triathlon
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Speaker 2: le trovate oltre che sulla pagina di Youtube sul canale
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Speaker 2: Youtube se ci siete ovviamente mettete un bel like commentate
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Speaker 2: iscrivetevi al canale è tutto assolutamente gratuito mandiamo la possibilità
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Speaker 2: a sempre più persone di vedere il canale e di
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Speaker 2: far capire quanto è importante fare sport al di là
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Speaker 2: del triathlon Per noi il triathlon è lo sport più
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Speaker 2: bello del mondo, lo sappiamo, ma è importante far capire
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Speaker 2: alle persone che ci ascoltano quanto sia fondamentale per migliorare
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Speaker 2: la propria vita, per dare equilibrio alla propria vita a
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Speaker 2: fare sport con costanza e dedizione. Per tutte le altre
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Speaker 2: puntate anche le trovate sulla pagina ufficiale mondotriathlon. it slash passione. Mondotriathlon. it
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Speaker 2: 24 ore su 24, anche calendario news, sempre in evoluzione
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Speaker 2: con tanti interessanti spunti. anche per chi vuole cominciare a
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Speaker 2: fare triathlon. Ovviamente ci vediamo sui campi gara da settembre
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Speaker 2: in poi, da fine agosto, anzi per tutti i mesi
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Speaker 2: di settembre, ottobre e anche novembre. Sarò in giro per l'Italia,
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Speaker 2: quindi avremo modo di vederci e di abbracciarci alla finish line,
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Speaker 2: ma anche prima. Da Docciaio Triamo, buon triathlon, buoni allenamenti
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Speaker 2: e buona serata a tutti quanti. Ciao amici, a presto. Ciao.