Einschlafhypnose - Du bist müde, kannst aber nicht schlafen?

HypnoHafen – Hypnose für Schlaf, Ruhe und Klarheit · Sep 20, 2026 · 39m

Du bist müde, liegst im Bett – und Schlaf will trotzdem nicht entstehen?

Je mehr wir versuchen einzuschlafen, desto leichter wird Schlaf zu einer Aufgabe. Wir beobachten, ob es schon passiert, achten auf jeden Gedanken und setzen uns innerlich unter Druck.

Diese Einschlafhypnose führt dich aus diesem Leistungsmodus in eine tiefe hypnotische Ruhe. Eine zwölfstufige Treppe vertieft die Trance. Anschließend dürfen Gedanken, Zeitgefühl und die Bedeutung meiner Stimme allmählich verschwimmen.

Für diese nächsten Minuten reicht Ruhen vollkommen. Diese Ruhezeit besitzt bereits ihren eigenen Wert. Und…