#604 Löwe, Kolibri oder Eule? Das erklärt ALLES!

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Dec 4, 2025 · 11m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema “Löwe, Kolibri oder Eule? Das erklärt ALLES!“. In dieser Folge erfährst du, warum gerade der Dezember der beste Moment ist, um deinen Fettstoffwechsel, deine Gewohnheiten und deinen Chronotyp zu verstehen – und warum viele scheitern, weil sie gegen ihre innere Uhr arbeiten.

Andi zeigt dir:

• Löwe, Kolibri oder Eule – was bedeutet das für dich?

• Warum Schlaf & Stress oft wichtiger sind als Disziplin

• Wie dein Selbstbild deine…