Artykuł: Winter burnout. Jak rozpoznać zimowe wypalenie i mu zapobiec?

Vogue Polska · Dec 30, 2025 · 5m

Zaczyna się niewinnie. Jedno odwołane spotkanie, dłuższa drzemka w ciągu dnia, niespodziewane obniżenie nastroju. Dni stają się coraz krótsze, zimno odbiera energię, a brak sił wydaje się czymś zupełnie naturalnym. Jednak moment, w którym spadek energii zaczyna wpływać na nasze funkcjonowanie, może być sygnałem ostrzegawczym. O tym, kiedy warto się zatrzymać i jak nie dać się zimowemu przeciążeniu, opowiada psycholożka Karolina Białajczuk. Autorka: Anna Korytowska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/winter-burnout-co-to-jak-rozpoznac-zimowe-wypaenie-wedlug-psychologa