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Suchtlotsen: Dein Navigator aus dem Sturm der Abhängigkeit 🧭 · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen zu unserer heutigen Besprechung.
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  Schön, dass du wieder dabei bist.
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  Hallo, auch von meiner Seite. Wir haben heute ein wirklich
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  spannendes Thema auf dem Tisch, finde ich.
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  Es geht um Suchtlotsen. Genau.
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  Wir stützen uns dabei auf einen Artikel von Gabriel.
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  Er schreibt auf seiner Webseite Clean mit nielix Berlin.
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  Richtig, der Titel ist der Lotse im Storm.
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  Wie ehrenamtliche Peers dich sicher in den Hafen der Hilfe
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  führen. Und das Besondere ist ja Gabriel
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  selbst betroffen. Ja, von Sucht und auch
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  psychischen Themen. Er teilt auf seiner Seite sehr,
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  sehr offen seine eigenen Erfahrungen.
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  Das ist quasi sein persönliches Logbuch.
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  Habe ich das Gefühl. Gleichzeitig will er damit aber
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  auch anderen helfen, Orientierung zu geben.
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  Absolut und genau da kommen diese Suchtlotsen ins Spiel.
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  Wir wollen heute für dich mal auseinandernehmen.
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  Was machen die genau, wie helfen sie und warum ist diese Art der
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  Hilfe laut Gabriel so unglaublich wertvoll?
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  Okay lass uns direkt einsteigen. Was genau ist denn so ein
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  Suchtlotse der Begriff Lotse klingt ja schon mal sehr
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  bildlich. Ja, das ist eine Metapher, die
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  Gabriel auch nutzt. Stell dir vor, die Sucht ist ein
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  Sturm, das Hilfesystem vielleicht ein unübersichtliches
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  Meer. Der Lotse ist dann derjenige,
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  der das Schiff, also den Betroffenen, sicher in den Hafen
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  der Hilfe oder Genesung navigiert.
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  OK, aber ist das dann wie ein Therapeut oder ein Arzt?
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  Das ist ja oft die erste Frage. Nein, und das ist ein ganz
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  zentraler Punkt, den Gabriel immer wieder betont.
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  Ein Suchtlotse ist kein Therapeut, er oder sie ersetzt
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  auch keine professionelle Behandlung.
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  Sondern. Es ist ein Peer.
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  Also jemand auf Augenhöhe. Oftmals sind das Menschen, die
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  selbst eine Suchterkrankung überwunden haben, Experten aus
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  Erfahrung sozusagen. Ah OK, also Erfahrungswissen
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  statt nur Fachwissen. Was sind denn dann konkrete
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  Aufgaben, also was machen die im Alltag?
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  Das ist vielfältig. Es fängt oft bei der Motivation
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  an, überhaupt Hilfe anzunehmen. Dann ganz praktisch.
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  Sie begleiten zu Terminen bei Ärzten oder Ämtern.
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  Das kann ja super einschüchternd sein.
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  Oh ja, alleine schon der Papierkram oder die Sprache
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  dort. Genau, sie helfen beim Ausfüllen
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  von Anträgen oder übersetzen dieses berühmte Fachchinesisch,
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  das man oft nicht versteht. Und ganz wichtig.
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  Sie bieten ein verständnisvolles Ohr, jemand, der zuhört, ohne zu
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  verurteilen, der vielleicht sagt, Hey, ich weiß, wie sich
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  das anfühlt. Das klingt nach ner Mischung aus
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  Wegweiser, Motivator und Vertrauenspersonen.
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  Jemand, der da ist, wo das professionelle System vielleicht
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  ja Lücken hat oder einfach nicht so nah dran sein kann.
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  Absolut. Und hier wird es wirklich
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  interessant, wie Gabriel das beschreibt.
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  Diese Lotsen schließen eine ganz entscheidende Lücke, finde ich.
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  Welche Lücke meinst du? Mehr das professionelle
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  Hilfesystem, so gut es oft ist, kann eben auch komplex sein,
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  unpersönlich wirken. Manchmal sind die Wartezeiten
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  lang, die Hürden hoch. Und da kommt der Pier ins Spiel.
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  Exakt die eigene Erfahrung der Lotsen schafft sofort eine
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  andere Basis. Vertrauen auf Augenhöhe, das ist
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  oft der Schlüssel, damit jemand überhaupt den Mut fasst, den
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  ersten Schritt zu gehen. Sie bauen Brücken, wo sonst
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  vielleicht Mauern wären, gerade weil sie wissen, wie sich der
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  Sturm anfühlt. Verstehe.
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  Gabriel nennt ja auch ein konkretes Beispiel, um das
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  greifbarer zu machen, dieses Lotsen Netzwerk in Brandenburg.
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  Richtig, das wird von der BLS, der Brandenburgischen
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  Landesstelle für Suchtfragen. Koordiniert, das sind speziell
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  geschulte Ehrenamtliche. Und die Hilfe ist, wie er
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  schreibt, kostenlos und vertraulich.
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  Das ist ja auch enorm wichtig. Absolut niedrigschwelligkeit ist
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  da das Stichwort und er wird ja dann sehr persönlich und erzählt
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  von seiner eigenen Lotsin Ute Redepfennig.
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  Ja, er betont immer wieder, wie unglaublich wichtig sie für
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  seinen Weg war und auch immer noch.
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  Ist und was ich hier wirklich faszinierend finde und was
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  Gabriel auch hervorhebt, Ute ist Angehörige.
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  Sie ist nicht selbst ehemals Suchtkrank gewesen.
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  Ah OK, das ist interessant. Sie kam über ihre Tochter zur
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  Selbsthilfe, schreibt er. Genau.
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  Und das widerlegt ja so n bisschen dieses Vorurteil, dass
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  nur Selbstbetroffene wirklich helfen können.
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  Gabriel beschreibt utes Engagement, ihr Verständnis,
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  ihre Hartnäckigkeit als absolut herausragend.
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  Das zeigt ja, dass Empathie und Engagement manchmal wichtiger
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  sind als die exakt gleiche Biografie.
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  So sieht s aus und er stellt das ja dann auch in einen ziemlich,
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  ja krassen Kontrast. Du meinst die Geschichte mit dem
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  bezahlten Betreuer? Ja, genau die.
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  Er beschreibt eine Situation, einen Rückfall, wo dieser
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  professionelle bezahlte Betreuer ihm wohl mehr oder weniger
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  gesagt hat, er habe keinen Bock, sich jetzt darum zu kümmern,
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  obwohl er dafür bezahlt wurde. Puh, das ist hart in so einer
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  Situation. Und im Gegensatz dazu ist dann
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  Ute eingesprungen, ehrenamtlich, aus Überzeugung.
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  Für Gabel unterstreicht das den unschätzbaren Wert dieses
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  ehrenamtlichen Engagements der Lotsen.
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  Das kommt auf das einer ganz anderen Motivation aus Reiner
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  Empathie und dem Willen zu helfen.
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  Das wirft natürlich Fragen auf über unser System aber bleiben
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  wir erst mal bei den Lotsen. Du hast Brandenburg erwähnt,
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  gibt es solche Angebote den nur dort?
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  Oder ist das weiterverbreitet? Nein, zum Glück nicht nur in
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  Brandenburg. Gabriel schreibt auch, dass sich
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  dieses Konzept der Peerbegleitung, also
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  Unterstützung durch Menschen mit ähnlichen Erfahrungen,
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  bundesweit immer mehr durchsetzt.
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  Auch wenn es vielleicht nicht immer suchtlotse heißt.
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  Richtig, die Namen können variieren.
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  Manchmal heißt es peerberatung, manchmal genesungsbegleitung,
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  aber das Prinzip ist ähnlich. OK, also wenn du jetzt als
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  Zuhörer denkst, das klingt gut, wie finde ich so was, was wären
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  da suchttipps? Gabriel gibt da auch Hinweise.
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  Also online Suchen ist ein guter Start, einfach mal suchtlotse
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  und deine Stadt eingeben oder Peer Beratung sucht plus dein
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  Bundesland. Oder Genesungsbegleiter.
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  Und die Stadt hast du eben auch erwähnt.
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  Genau, genesungsbegleiter, das ist oft eine etwas
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  formalisiertere Rolle, manchmal mit Zertifikat, die dann auch in
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  Kliniken oder Beratungsstellen arbeiten.
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  Aber die Grundidee der Erfahrungsweitergabe ist sehr
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  ähnlich. Und was ist, wenn die
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  Onlinesuche nicht sofort was ergibt?
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  Ein ganz wichtiger Tipp aus dem Artikel, und den kann man
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  eigentlich immer geben. Die lokalen
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  Suchtberatungsstellen, also Caritas, Diakonie, AWO,
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  Paritätischer Wohlfahrtsverband, kommunale stellen, die haben
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  meistens den besten Überblick über die Hilfsangebote direkt
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  vor Ort. Die kennen sich im regionalen
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  Netzwerk aus. Ja, die können oft direkt sagen,
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  ja, bei uns gibt es Peer Berater oder wir wissen, wo sie ein
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  Lotsenprojekt finden. Anrufen oder hingehen lohnt sich
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  da oft. Gut, jetzt haben wir geklärt,
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  was Lotsen sind, warum sie wichtig sind und wie man sie
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  finden kann. Im Artikel geht Gabriel auch auf
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  so typische Fragen ein. So ne Art FEQ, lass uns da mal
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  kurz drauf schauen, die Erste hatten wir ja schon, Lotse
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  versus Therapeut. Genau da ist die Antwort klar.
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  Nein, der Lotse ist kein Ersatz für eine Therapie, es ist eine
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  erfahrungsbasierte Begleitung einer Ergänzung.
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  Der Therapeut macht die professionelle Behandlung, der
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  Lotse ist eher der Begleiter auf Augenhöhe.
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  Verstanden? Nächste Frage kosten, das haben
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  wir auch gestreift. Richtig, bei den ehrenamtlichen
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  Peer angeboten wie dem Beispiel aus Brandenburg ist die Hilfe in
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  der Regel kostenlos. Das ist ja gerade der Sinn der
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  Sache, niedrigschwellig, ohne finanzielle Hürden.
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  Das ist wirklich n Pfund. Und die dritte Frage war ja, wie
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  finde ich sie? Das haben wir gerade besprochen.
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  Ja, über die Onlinesuche mit den Stichworten oder eben den
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  Kontakt zu den lokalen Suchtberatungsstellen.
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  Das sind die besten Wege. Okay das fasst die Kernpunkte
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  gut zusammen. Was ist denn dann so, dass ja
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  das Fazit, das Gabriel aus seiner Sicht zieht, was ist die
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  Quintessenz für ihn? Er hat da ein starkes Bild.
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  Er nennt die Suchtlotsen einen Leuchtturm der Hoffnung.
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  Das finde ich sehr treffend. Leuchtturm der Hoffnung.
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  Mehr. Für ihn ist die wertvollste
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  Ressource im ganzen Hilfesystem oft genau das.
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  Menschen mit eigener Erfahrung, ob nun selbst Betroffene oder
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  engagierte Angehörige wie Ute Menschen, die den Weg kennen,
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  die Untiefen, die Stürme. Weil sie Orientierung geben
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  können, wo alles dunkel erscheint.
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  Ganz genau. Es zeigt für ihn die immense
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  Kraft, die in diesem Peer Support liegt, in geteilte
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  Erfahrung, in Empathie, im Gefühl, du bist nicht allein
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  damit. Und das spiegelt ja auch seine
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  eigene Arbeit wider. Sein Projekt Nielix Berlin.
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  Absolut. Sein Motto, das er auch auf der
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  Seite nennt, ist ja aus dem Schlechten, das einem im Leben
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  widerfährt, versuchen etwas Gutes zu machen für sich selbst,
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  aber eben auch für andere. Und genau das verkörpern die
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  Suchtlotsen für ihn auch. Das ist n starkes und auch
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  irgendwie hoffnungsvolles Fazit. Definitiv.
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  Es zeigt, dass Hilfe viele Gesichter haben kann und dass
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  gerade die menschliche Verbindung, das Verständnis oft
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  den Unterschied macht. Ja, absolut.
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  Ja, absolut. Das war jetzt also ein wirklich
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  tiefer Einblick in die wichtige Arbeit der Suchtlotsen,
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  basierend auf dem sehr persönlichen und informativen
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  Artikel von Gabriel auf nelix Berlin.
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  Es ist beeindruckend, wie er seine eigenen, ja oft
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  schmerzhaften Erfahrungen nutzt, um anderen Orientierung und
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  Hoffnung zu geben. Das finde ich auch.
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  Und diese Transparenz ist, glaube ich, auch Teil dessen,
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  was seine Seite so wertvoll macht.
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  Genau. Und an dieser Stelle möchten wir
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  auch einen Hinweis direkt von Gabriel weitergeben.
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  Er hat uns gebeten, das zu erwähnen.
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  Das Projekt Nelix Berlin, also die Webseite mit all den
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  Artikeln und Infos, finanziert und erstellt er komplett allein.
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  Das ist ein enormes Engagement. Wow.
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  Ja, das ist wirklich viel Arbeit und sicher auch nicht ohne
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  Kosten. Richtig.
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  Deshalb seine Bitte, wenn dir dieser Einblick hier gefallen
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  hat. Wenn du den Artikel oder
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  Gabriels Arbeit generell wertvoll findest, dann
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  unterstütze ihn doch nicht unbedingt finanziell, sondern
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  indem du seine Reichweite erhöhst.
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  Wie kann man das tun? Ganz einfach Teile den Artikel
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  von seiner Webseite oder vielleicht auch diese
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  Besprechung hier über Social Media über deine Podcast
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  Plattform. Erzähl es weiter.
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  Jedes Like, jedes Teilen hilft ihm, sichtbarer zu werden.
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  Damit seine Arbeit und seine Botschaft mehr Menschen
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  erreichen. Genau, es hilft ihm, sein Motto
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  aus dem schlechten Gutes zu machen, weiterzutragen und damit
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  sich selbst und eben auch anderen Betroffenen zu helfen.
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  Eine kleine Geste mit potenziell großer Wirkung.
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  Das ist ein wichtiger Hinweis und das bringt mich eigentlich
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  auch zu einem letzten Gedanken, den ich gerne noch mitgeben
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  würde. So zum Nachdenken für dich da
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  draußen. Ja gerne.
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  Was wäre das? Wenn wir jetzt gehört haben, wie
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  wertvoll diese Erfahrungsbasierte Hilfe ist,
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  diese Lotsen, diese Peers, wie sehr sie Brücken bauen können,
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  oft ehrenamtlich, mit unglaublich viel Herzblut, ja,
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  dann stellt sich doch die Frage. Wie können wir als Gesellschaft
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  diese Art von Unterstützung noch besser anerkennen?
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  Wie können wir sie stärken und vielleicht auch besser
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  absichern, damit sie eben nicht nur ein nice to have sind,
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  sondern ein fester, anerkannter und nachhaltiger Bestandteil
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  unseres hilfesystems Seite an Seite mit den professionellen
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  Angeboten? Das ist ne wirklich wichtige
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  Frage. Wie kann die Wertschätzung über
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  das reine Lob hinausgehen und in echte nachhaltige Strukturen
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  münden? Stoff zum Nachdenken genau damit
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  sind wir für heute am Ende unserer Besprechung.
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  Es war wieder sehr aufschlussreich, finde ich.
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  Fand ich auch ein wichtiges Thema.