幸福之道-20240918當你的心很累的時候，試著去做這五件事！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Sep 18, 2024 · 1m

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享

當你的心很累的時候，試著去做這五件事！

2011年因猛爆性肝炎離開職場，因為面子問題走入憂鬱，對什麼事都提不起精神，既不想見人、也不想做事，心中充滿的都是負面情緒，越想越氣、越想越悶，結果就會有不想活的念頭。

2018年因為看開、放下，不想再浪費生命，所以重新開啟“快樂、利他、分享”的價值觀，生活因而有了極大的轉變。

最近邦寧兄的群組中，看到“雲捲花開”談“當你的心很累的時候，不妨去做這五件事”，這五件事就是這些年來我常做的事，因此，整理出來和大家分享：

1. 學習孩子的單純：

孩子沒有面子問題，生活像一張白紙，世界很小，煩惱很少，所見都美好。大人的世界則是世界很大，快樂很少，所見多煩惱，生活一團亂，理不清、剪不斷。事實上，孩子總比成人更容易滿足快樂，一點點小確幸就能快樂一整天，因為他們要求少、想的少，願望容易滿足，而成年人要求多、欲望也多，當你的能力不能支撐你的欲望時，失望了就開始抱怨、埋怨，所以，當你不開心的時候，不妨和小孩子相處一天，學學他們的簡單，找回自己失去的童心。電影“小王子”裡有這麼一句話說：“所有的大人最初都是小孩，只是很少人記得”，所以，當你不開心的時候，不妨暫時卸下包袱，做一天小孩子，重新去感受些無憂無慮的快樂。

2. 出去走走，給心情放個假：…