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Pausa com Propósito | #31 | Meditação de cura. · Tudo de Propósito

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  Boa pausa, com propósito. Ó, oi.
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  Que bom que você está aqui. A gente vai começar uma
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  meditação de cura. Para isso?
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  É muito bom, se você conseguir ficar.
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  De pé? Se você não puder sentado.
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  E próximo a algum lugar? Em que você possa se deitar
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  depois? Porque você vai se dar um
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  presente? Agora a gente vai começar.
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  Respira bem profundo. Abre o peito, abre, abre, abre,
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  abre. Como quando a gente era criança,
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  sabe? Que a gente expandiu o peito
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  mais. Segura um pouquinho.
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  Aí, solta. Inspira de novo.
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  Expandi expandi expandi expandi abriu peito.
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  Segura. E solta?
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  Inspira de novo. Segura.
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  E solta? Agora a gente vai colocar a
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  nossa mão na frente da gente. Na altura do peito, um pouquinho
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  mais pra baixo. A gente pode colocar elas no
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  formato de cúpula. Com os dedos, um pouquinho
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  abertos. E imaginar uma luz muito, muito,
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  muito, muito forte entre elas. Imagina que você está como que
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  segurando uma bola de luz? Como se fosse um sol na sua mão.
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  Essa luz muito, muito, muito forte, brilha.
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  Ela é uma energia muito boa. E muito gostosa.
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  É gostoso de sentir, ela. Agora eu vou ficar por um
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  minutinho quietinha. Para você poder acessar isso, tá
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  bom? Já, já eu te chamo.
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  No? Agora que você está com essa
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  energia nas mãos. Você vai levar ela para o topo
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  da sua cabeça. E vai deixar ela?
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  Te iluminar? Essa energia vai te preencher.
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  Desde a cabeça. Vai descendo.
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  Todo o nosso rosto e pescoço. Ombros, braços, cotovelo.
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  Mamas. E volta a ideia se desse desse
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  todo o nosso tronco. E vai descendo a barriga.
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  E vai descendo. Nossas partes genitais.
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  Pernas. Joelho.
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  Panturrilha, pés. E deixe ela fluir por todo o seu
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  corpo. Agora a gente pode voltar.
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  E essa energia? Você também pode colocar sempre
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  que você tiver com alguma sensação em algum lugar
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  específico. Se você tiver com alguma dor,
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  alguma sensação diferente. Você pode voltar aqui e acessar
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  isso? Sempre que você tiver com algum
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  sentimento que não combina com você.
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  Com algum sentimento que você não goste de sentir.
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  Sempre que você tiver com alguma sensação que não te pareça
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  gostosa. Você pode voltar aqui?
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  E você pode ouvir isso de novo? Ouve a minha voz.
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  Que vai estar te guiando? E chegou a hora do presente que
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  eu falei para você. Deita em algum lugar que tiver
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  pertinho de você. Seja na sua cama, no sofá.
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  No chão, num colchonete. Algum lugar que seja gostoso de
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  se esticar. Esticar sua coluna, abrir seu
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  peito. Ponha as Palmas das mãos para
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  cima. E só recebe essa prática que
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  você se deu. Feche os olhos.
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  Só recebe. A música vai continuar aqui por
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  mais 5 minutinhos. É o tempo de você receber isso
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  com tranquilidade, tá bom? Muito obrigada.