INSTANT FEEL GOOD : "Clean Pain" vs "Dirty Pain" – Apprendre à moins souffrir

LE MORNING · Jan 15, 2026 · 1m

🧠 Psychologie : Comment faire la difference entre la douleur saine et la souffrance mentale inutile

La "Clean Pain" : La douleur de la réalité 🌿

Dans la vie, certaines douleurs sont inévitables. C’est ce que la psychologie appelle la Clean Pain (la douleur propre). C’est celle que l’on ressent face à une rupture, un deuil ou une déception réelle. Bien que difficile, cette douleur est saine et légitime : elle traverse notre corps, exprime notre humanité et finit par nous libérer une fois digérée.

La "Dirty Pain" : Le piège du mental 🔄

Le vrai danger pour notre bien-être, c’est la Dirty Pain…