EP127 減少內耗，讓內在批判者休息一下

自己這一關 Check In with Min · Apr 13, 2026 · 15m

給容易精神內耗的朋友～誰說你的大腦裡只能有一把很大聲的批判聲？你也可以加入其他友善的聲音⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一個安全的對話空間 💬🤍 情感支持 https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️ 歡迎用一點點心意 支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠ 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#減少內耗 #內在批判者 #innercritic #overthinking