Vol.60 对话运动医学医生｜受伤之后为什么不能只靠休息

自然之路 · Jun 17, 2026 · 1h 39m

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运动损伤治疗套餐，听友专属价 ¥899

包含：骨科医生问诊 30 分钟 + 单部位 X 光一次 + 康复 / 整脊单次 30 分钟

如医生评估后康复治疗适用于你，退还 ¥199，实付 ¥700

注：药品耗材需额外付费；康复是否适用以医生判断为准

购买时注明来自《自然之路》渠道

【内容简介】

你有没有过这种经历：

受伤了，休息了几个月，感觉不痛了，重新开始练——然后在同一个地方，又出问题了。

或者：去拍了 MRI，报告说有问题，但你完全没感觉。或者反过来——报告说正常，但你就是一直痛。

这些困惑，来自一个很多人从来没认真面对过的问题：我们对"运动损伤和康复"的认知，普遍落后于现代运动医学十到二十年。

这一期，我请到了曜影医疗的骨科、运动医学医生，做了一次非常直接的对话。

曜影医疗是目前中国高端私立医疗里，在运动康复和骨科领域最具代表性的机构之一。

我们聊了将近一个半小时，把所有我真正想问的问题，都问了一遍。

你会听到：

· "受伤了就要休息"——这个我们从小被教的常识，是错的：现代运动医学的核心转变是"运动是最好的康复"，但怎么动、什么时候动，是完全不同的学问

· 疼痛科学颠覆了"痛 =…