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# 99 - Como ser uma influência positiva no mundo? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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Como ser uma influência positiva no mundo? O
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Lata do Bem é que o Leonardo Otter e seu
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podcast Iluminação Diário 99. Esse
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podcast vem para iluminar o seu dia a dia e é feito
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por alguém como você, que busca estar em paz consigo
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mesmo com as pessoas ao seu redor e com um
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ambiente à sua volta. Eu faço esse podcast para
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ajudar simpatizantes e iniciantes no budismo a
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domar a mente agitada e ansiosa, a lidar com as
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emoções e como se relacionar consigo mesmo e
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com os outros pessoas e o ambiente à sua volta, de
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forma prática, através dos ensinamentos do Buda e dos
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meus mestres. Organizado em três pilares, o primeiro
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é a mente, o segundo é sobre as emoções e o
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terceiro é sobre as relações. Esse
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podcast faz parte do primeiro pilar, que é sobre
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a mente, como domar a mente agitada e ansiosa.
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Então, como aprender a lidar com
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essa mente? Com a nossa mente. A
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minha missão é que você saia daqui melhor do que
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quando entrou. Se você está aqui pela
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primeira vez, eu sou praticante do budismo de
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meditação desde 2011, quando eu criei o projeto sobre
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budismo e faço parte da linhagem drupa do budismo
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tibetano, uma linhagem tradicional com mais de 800
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anos. Eu ajudei a fundar um centro
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de meditação drupa em Uberlândia, Minas Gerais, em
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2013 e atualmente eu coordeno um centro de
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meditação drupa em Brasília. O
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meu mestre budista se chama Lama Digmilauga. O
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sobre budismo é um projeto independente, não está
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ligado a nenhuma linhagem ou tradição budista. Eu
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faço uma curadoria dos ensinamentos do Buda e dos
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meus mestres e sivo com uma ponte para oferecer
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esses ensinamentos para quem é simpatizante ou está
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chegando agora no budismo. Eu
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tenho alguns recadinhos rápidos aqui para te dar.
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Hoje, às 8 horas, eu abri o
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portal de membros da comunidade sobre o budismo
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para novos membros se inscreverem. Esse
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portal vai ficar aberto até às 23 horas da sexta
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-feira, dia 25 do 10. Então,
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o que é esse portal? É um local onde eu coloco
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conteúdo exclusivo uma vez por semana. Esse
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conteúdo é um conteúdo de áudio, que é um podcast
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também, só que ele é exclusivo e acompanha um
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ebook, que é o guia desse conteúdo. E
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aí, para quem quer isso? É para quem quer se
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aprofundar um pouco mais, dar um passo a mais,
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porque vai ter um conteúdo passo a passo organizado em
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três pilares, que é o Pilar Sobre a Mente, que
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eu já comentei, emoções e relações para a gente
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aprender a lidar com esses três pontos, para a gente
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se tornar um ser humano melhor, para a gente
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superar nossos obstáculos, para a gente aprender a
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lidar com os outros, com a gente, para a gente
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aprender a lidar com os nossos medos, com as nossas
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emoções negativas, com a nossa ansiedade, mente
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agitada. Então, se você quer dar esse
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passo a mais, vou deixar o link aqui direto para você,
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para a página, para você fazer sua inscrição, para
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você conhecer um pouco mais desse trabalho. Então,
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se você fez os outros desafios, eles eram uma
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prévia do que você vai encontrar dentro do portal,
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os tipos de conteúdos, os tipos de assunto. E
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eu não sei quando eu abro o portal novamente, porque
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eu vou deixar apenas dois dias para as pessoas
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entrarem, fazer a inscrição. E
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eu não sei quando abro novamente, porque eu vou
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cuidar dessas pessoas, pessoas que entrarem, eu
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vou tirar dúvidas, eu vou orientar de como você pode
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acessar o portal e qualquer dúvida que as pessoas novas
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membros tiverem. Então, eu faço esse convite para
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você, se você quer dar esse passo a mais e se
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aprofundar. E o portal não é para quem
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vai dar desculpa, mas eu não tenho tempo, mas isso
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é aquilo. Meu objetivo não é de
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convencer, você entrando ou não, eu vou continuar
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gerando conteúdo gratuito de qualidade. Mas
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o portal é justamente para quem quer dar espaço a
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mais. Então, conteúdo premium, uma vez
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por semana, você aplicando, estudando 15 minutos por
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dia, 10 minutos e aplicando no seu dia a dia, você já
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vai sentir algumas melhoras. Lá
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no grupo do Telegram tem depoimento de pessoas que
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fizeram desafios e já estão se beneficiando, estão
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aplicando no dia a dia. Então,
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é para você que realmente quer aplicar isso no seu
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dia a dia, aí eu te convido a entrar no portal
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de membros da comunidade sobre o budismo, gratidão.
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Agora, eu vou te dar os outros
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recados. O primeiro é que se você
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quiser receber conteúdo exclusivo e aprofundado para
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aprender a lidar com a sua mente, as emoções e as
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relações, para você clicar no link da descrição aqui
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e entrar no grupo do Telegram, é só você baixar
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o aplicativo e entrar no grupo. E
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aí algumas pessoas falam, mas eu não tenho Telegram,
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mas então está tudo certo. Só
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que se você quiser dar um passo a mais, se você
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quiser receber esses conteúdos, se você quiser
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conversar com outras pessoas que estão nessa mesma
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vibração, estão querendo transformar ser um ser
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humano melhor, aí você clica aqui no link na
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descrição e entra no nosso grupo do Telegram. O
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segundo recado é que se você ouve por qualquer
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plataforma de audio, ou agregador de podcast, para
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você seguir, curtir, deixar uma avaliação, compartilhar.
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Se você ouve especificamente
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pela iTunes Store, vou pedir para você deixar uma
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avaliação em um comentário que vai ajudar muito esse
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podcast a crescer por lá. E
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eu tenho um desafio, todo podcast eu vou fazer esse
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desafio, para você compartilhar esse podcast
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com três pessoas que você conhece. Simplesmente
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você copia o link, vai no episódio, eu não sei onde
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você está ouvindo, mas tem geralmente três pontinhos ou
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botão compartilhar, você copia o link e manda para
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três pessoas. Que você acha também que vai,
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que esse conteúdo vai fazer sentido. E
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o terceiro e último recado, se você deseja comprar um
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dos nossos livros na loja, na nossa loja virtual, é
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só você clicar no link na descrição aqui também. A
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gente tem uma loja chamada Livros sobre Budismo. É
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bom que eu sou bem criativo com nomes, quando
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eu fui criar esse projeto sobre budismo, eu coloquei,
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eu podia falar sobre budismo, eu comecei com
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esse projeto 14 de novembro de 2011. Eu
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tenho o primeiro post lá no site sobrebudismo .com
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.br. Então, se você quiser comprar o
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nosso livro, ganha um mantra exclusivo, edição
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limitada, é só você clicar aqui também no link da
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descrição. Então, vamos para o nosso
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conteúdo. E aí, o professor Alex
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Berzin, eu vou trazer ele muito aqui, porque tem
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muitos textos maravilhosos. Ele
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é um professor do Dharma, né? Aluno
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de sua santidade da Lai Lama, então vale muito a
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pena compartilhar coisas dele. E
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ele diz assim, só podemos ajudar os outros a levar
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uma vida mais positiva se eles estiverem receptivos a
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nós. Algumas pessoas que conhecemos são
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naturalmente abertas, e alguns de nós podemos ser
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naturalmente carismáticos, mas além desses casos, se
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somos generosos, damos conselhos de forma
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agradável. Mostramos claramente como colocar os
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em prática, e damos o exemplo de como praticar o
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que dizemos as pessoas se reunirão ao nosso redor e
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serão receptivas à nossa influência positiva. Então,
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qual é o problema? Não adianta nada você ter
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conhecimento, você ter habilidades. Se
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você não consegue com essas coisas influenciar de uma
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forma positiva as pessoas no mundo. Eu
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trocaria até a palavra influenciar por inspirar. Eu
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acho que é mais adequado para o propósito desse
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podcast. Então, quando fala influenciar,
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imagina inspirar. A gente vai inspirar outras
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pessoas de forma positiva. Essa
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forma positiva é quando a gente tem uma motivação de
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ajudar os outros, de trazer benefícios da forma que a
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gente conseguiu, do ponto que a gente tiver. Às
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vezes algumas pessoas vão pensar, mas eu não consigo
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ajudar, não consigo ajudar nem eu mesmo. Mas
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às vezes você é um bom ouvinte com seus amigos,
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com alguém da sua família. Você
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dá bons conselhos, você sugere coisas positivas para
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essas pessoas. Por exemplo, uma ação que eu
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considero uma influência positiva, você tem um amigo
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que, por exemplo, sofre de ansiedade. Aí
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eu publico um podcast aqui que fala das origens da
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ansiedade, por exemplo, segundo a visão budista.
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Tem um texto do Tina Hanck,
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que é um mestre budista, que ele vai falar que isso
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é uma coisa do nosso tempo, essa coisa da
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ansiedade, está acelerado. Apesar
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de ser uma coisa bem humana, eu acho que desde
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de sempre isso existiu. Agora
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está mais evidente porque a internet está aí e ela
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propaga muito mais as mensagens. E
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aí tem uma visão, uma perspectiva de um mestre
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budista sobre isso, que eu já publiquei um podcast
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sobre esse assunto. Então se você pega esse podcast,
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compartilha com uma pessoa, a pessoa vai se beneficiar
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com aquilo. Eu não digo porque sou eu que
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estou fazendo um podcast, mas algum outro podcast,
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algum outro livro, um texto que vai falar sobre como
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você tem um bom coração, como alguma coisa nesse
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sentido. Porque eu já vi muitas pessoas
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compartilhando notícias da mídia tradicional e entendo
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essa mídia tradicional, TV Globo, SBT, essas coisas
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que estão aí há muitos anos. E
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no geral, eles focam só no que é ruim, porque é o
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que vende. Essa é minha opinião, se você
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trabalha com isso, se você... Enfim,
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eu tenho as minhas opiniões sobre determinados pontos.
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Mas é o que a gente vê,
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assim, quando eu não tenho televisão mais de dez anos.
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Então quando eu sinto em algum
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lugar, eu vou dar alguma atenção assim para isso,
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para a televisão, a 80, 90 % das notícias são
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negativas. Então, quando você manda uma coisa
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positiva para alguém, você está influenciando ela
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positivamente. E aí, ele continuou aqui.
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Quando nos empenhamos pela
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iluminação, ou seja, quando a gente entra nesse caminho
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da iluminação, a gente quer ser um ser iluminado, a
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gente cultiva as seis atitudes de longo alcance,
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a fim de amadurecer todas as boas qualidades das
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quais precisaremos como um Buda para ajudar os outros.
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Então, no podcast 98, eu publiquei
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as seis paramitas, as seis qualidades que a gente deve
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desenvolver para ajudar a gente mesmo e os outros.
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Você não ouviu, sugiro que você
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ouça também. Você continue ouvir isso aqui,
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mas depois que você terminar, você pode voltar
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um, que vai te ajudar também a entender quais
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qualidades você deve desenvolver. E
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aí, ele segue. Mas, para também ajudar todos os
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outros a amadurecer suas boas qualidades, primeiro
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precisamos reuni -los sobre nossa influência positiva,
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ou sobre nossa... A gente vai inspirar
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positivamente as pessoas. E aí, o Buda ensinou como
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realizar isso eficazmente em quatro passos. E
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aí, eu vou compartilhar os quatro passos aqui.
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Resumindo os passos, eu vou entrar
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em detalhes em cada um, mas ser generoso, falar de
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maneira agradável, incentivar aos outros a alcançar seus
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objetivos e ser consistente com esses objetivos. E
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aí, o primeiro item é ser generoso. E
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o professor Alex Besin diz, sempre que possível, devemos
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ser generosos com os outros. Quando
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alguém nos visita, nós lhe oferecemos algo. Se
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vamos comer fora, também podemos pagar a conta. Ser
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generoso não significa necessariamente dar algo
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material para alguém. É muito importante sermos
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generosos com o nosso tempo, estar disposto a
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conhecer alguém, ouvir seus problemas com interesse e
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preocupação genuínas, e levar sua vida a sério. É
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um grande presente que nunca devemos subestimar.
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Isso faz com que as pessoas
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sintam -se aceitas e relaxadas. E
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como resultado, ficarão felizes e se sentirão
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confortáveis conosco. Esse é o primeiro passo para
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que estejam abertas a nossa influência positiva. Então,
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olha como é tão simples, só que nós complicamos a
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aplicação e o entendimento disso. Você
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seja generoso, imagina, eu falei sobre isso no podcast
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ontem, porque eu estou gravando um por dia. Então,
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eu gravei no podcast 98. Se
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você quer ter a porta aberta em qualquer lugar
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que você for, seja generoso. Antes
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de você entrar em uma relação, não estou dizendo
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relações amorosas. É relação com os seus amigos,
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com a sua família, pessoas de seu trabalho, qualquer
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pessoa, pessoas que você não conhece. Quando
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você vai se relacionar com uma pessoa, conversar com
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ela, não importa de qual nível seja, comece pensando
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no que você pode oferecer para essa pessoa, ser
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generoso com essa pessoa. Porque
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o que a gente vê no mundo é que as pessoas entram
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nas relações e aí isso inclui as relações amorosas
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também, afetivas. As pessoas entram pensando o
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que elas podem ganhar do outro. Como
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você acha que você vai ter uma boa vida se você só
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pensa em sugar, em querer, em ser carente, em estar o
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tempo inteiro querendo e não oferecer? Então,
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você tem que ter um equilíbrio. Se
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você também só oferece, oferece, oferece, não tem
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uma reciprocidade, também não é saudável. O
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ideal é dar e receber. É um ciclo. Uma
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hora você está oferecendo, outra hora você está
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recebendo. Você oferece, você recebe. Então,
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a generosidade é o primeiro ponto. O
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segundo ponto, falar de maneira agradável. Você
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vai influenciar pessoas positivamente, você vai
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inspirar, se você falar de uma forma bondosa agradável.
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Então, ele diz assim, nosso tom
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de voz é crucial ao dar conselhos. Precisamos
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evitar soar insistentes, condensedentes,
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condenscendentes ou arrogantes. Isso
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é o que falar de forma agradável pressupõe.
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Precisamos falar de modo que a outra
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pessoa ache fácil a aceitar, sem sentiça
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ameaçada ou bombardeada por um conselho indesejado. Isso
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requer grande sensibilidade e habilidade. Para
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sabermos, o momento é a maneira certa de oferecer
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conselhos. Se formos intensos demais e
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sempre insistirmos em ter conversas profundas e
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significativas, as pessoas nos acharão entediantes e
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não serão receptivas ao que dissermos. É
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por isso que, às vezes, precisamos usar humor para
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fazer uma conversa ficar mais leve, especialmente se
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a pessoa começar a ficar defensiva quando oferecemos
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conselhos. Como resultado de falarmos
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gentilmente, dessa maneira agradável, porém
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significativa ao explicar um ensinamento ou dar um
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conselho, as pessoas ficarão interessadas em alcançar os
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objetivos do que aconselhamos. Isso
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se deve a verem com clareza e confiança o que
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o conselho é, e assim, ao perceber seus benefícios, o
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valorizarão. Então, fale de uma forma clara,
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objetiva, se pudessem engraçado, também é bom, às
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vezes. Claro que nem sempre dá, o
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carácter de cada um é diferente, mas um pouco de
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humor também sempre é bom na comunicação, mas, no
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geral, seja gentil na fala. Terceiro
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ponto, incentivar os outros a alcançar seus objetivos.
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Ou seja, você vai ajudar os
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outros a superar as suas questões. Pode
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ser que o objetivo delas seja conquistar alguma coisa
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material, sim, pode ser o sonho, pode ser passar um
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concurso, fazer uma faculdade, não sei, não
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importa. O ponto é que pode ser
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objetivos ou pode ser questões da própria vida
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dela. Às vezes, ela tem muito medo
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de alguma coisa, e aí o objetivo dela ou a meta
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dela, a vontade dela é superar esses medos, então
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você pode ajudá -la também. E
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aí o professor Alex Bezin continua. Ao
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incentivar os demais, a colocar em prática os
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ensinamentos em suas vidas, ensinamentos, conselhos, tudo
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que você quiser dizer para essa pessoa, tentamos
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oferecer circunstâncias falhas facilitadoras, isso
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significa, em princípio, simplificar as coisas,
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especialmente para pessoas sem experiências naquilo que
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você está tentando ensinar ela. Aqui
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está dizendo no budismo, mas eu complemento assim,
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facilitar, se você está ensinando, dando um
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conselho, ajudando a um personilho determinada coisa,
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fácil de forma para facilitar para ajudar ela,
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para que ela entenda muito mais fácil. Apenas
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gradualmente, as conduzimos para as técnicas mais
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complexas ou avançadas, como resultado ganharão
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autoconfiança para persistir e prosseguir com os seus
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métodos. Assim, não ficarão desanimadas ao
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tentar em colocar em prática um ensinamento ou
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um conselho, algo que você esteja ensinando, que está
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muito além do seu nível atual. Então
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começa por baixo, gradativamente, vai explicar,
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vai, por exemplo, um amigo seu, uma amiga, está
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precisando de uma ajuda, de uma habilidade que você
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tem, então a pessoa precisa fazer um bolo de nível, eu
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vou dar um exemplo bem simples para você entender,
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a pessoa está precisando de que você ajude ela a fazer
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um bolo para o aniversário da filha dela ou para
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comemorar alguma coisa, fazer um, agradar alguém,
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você não vai pegar e dar uma receita para essa
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pessoa complexa, cheio de coisas, você vai dar uma
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receita simples, a mais fácil que tiver com poucos
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ingredientes para ela começar, depois você pode
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lá ajudar, lá você ensina alguns detalhes a mais,
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então é isso, é ser gradativo, você está
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ajudando o outro, ao invés de complicar para o outro,
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essa é uma pessoa que está sempre ajudando de forma,
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você vai ajudar alguém, um colega de trabalho, aí a
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pessoa, eu não estou conseguindo fazer isso aqui,
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aí você ajuda ela aos pouquinhos, olha, primeira
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coisa, você ajuda, aí você vai lá ensinar ela,
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primeira coisa, começa por esse item bem básico,
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entendeu isso aqui, aí a gente vai passar para outro
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passo, tratar a pessoa assim, eu estou te ajudando
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porque realmente de coração eu quero te ajudar, não é
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porque eu estou interessado em nada, tanto é que isso
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se liga ao primeiro item, que é a generosidade, todos
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os itens se ligam a generosidade, porque você
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vai ter que oferecer seu tempo, você vai ter que
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ser uma pessoa que está oferecendo, então sem
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generosidade não tem como fazer os outros itens,
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porque você não vai, se você não tiver generosidade,
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você vai estar pensando só em você, só no seu umbigo,
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aí é o egoísmo, então a gente precisa ter um
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equilíbrio, ajudar e receber, como eu disse no
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primeiro item, e o quarto e último item é assim, ser
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consistente com esses objetivos, então basicamente
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é assim, você ajudou a pessoa a fazer uma
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determinada coisa, você ensinou ela, você deu o
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conselho, só que aqui no podcast eu falo muito sobre
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isso, eu procuro colocar as minhas experiências também
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nesses conteúdos que eu compartilho, que não são
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meus, eu não estou aqui dando ensinamento de nada,
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eu estou compartilhando, estou pegando um texto, eu
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estou pegando falas dos mestres, estou compartilhando
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com você e estou comentando, utilizando as
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minhas próprias experiências, então o que que adianta eu
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vim aqui e falar de um assunto que eu não vivo
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aquilo, ou não procuro aplicar na minha vida,
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então sempre eu estou dando alguns exemplos da minha
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própria vida nesses ensinamentos que eu estou
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compartilhando, porque senão não faz sentido, e isso é
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esse quarto item, aí diz aqui, imagina, você fala
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para uma pessoa que, se a pessoa que você está dando
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um conselho, a pessoa é muito raivosa, não sabe
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lidar com a raiva, tem uma pessoa que tem muita raiva,
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e aí você fala para a pessoa, olha, o antídoto da
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raiva, a paciência, para desenvolver paciência, você
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faz isso, isso é aquilo, e tudo isso que você falou
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foi que você leu num livro, aí de repente um
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dia você sai com essa pessoa, aí no trânsito você
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explode, você grita com alguém no meio da rua,
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você descortece, não sei, alguma coisa acontece, a
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pessoa vai olhar e fala, mas ele me falou aqui da
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paciência e como é que faz, agora ele estourou, é
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meio estranho, então assim, um ponto que que o
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professor Alex Besin fala também sobre isso, é que
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nós ainda, mesmo que a gente consiga viver muito
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das coisas que a gente fala, e é o que eu bato
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muito nessa tecla aqui, porque é importante, eu,
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por isso que eu gosto de sempre dar exemplos da
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minha vida, é que a gente não é um budo ainda, a
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gente não é perfeito, então a gente vai dar umas
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escorregadas, mas você vai perceber no comportamento da
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pessoa que está falando, te dando um conselho sobre
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alguma coisa, se ela minimamente aplica aquilo na
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vida dela, se não não faz sentido, ela compartilhar
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uma coisa que nem ela mesmo faz, então a gente
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precisa ser o exemplo vivo daquilo que a gente fala,
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uma vez, e aí eu vou te dar um exemplo prático, uma
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vez eu tava no centro budista, lá em Berlândia,
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como eu comentei, eu ajudei a fundar o centro do rupã,
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ele acha que eu faço parte lá em Berlândia, hoje tá
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um centro enorme, começou na minha casa, hoje tá um
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centro gigantesco, e aí eles foi um rapaz, acho
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que era a primeira ou segunda vez que ele foi, e
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aí eu peguei um livro, a gente fazia um estudo de
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livro, um grupo, aí eu peguei o livro, comecei a
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ler, aí ele é que legal esses ensinamentos, eles
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fazem parte da categoria tal e tal, ele tá dentro
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de tal categoria, ele é assim assado, e o cara
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super, ele falou, eu comecei a praticar, tem
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dois meses, mas eu li muita coisa e tal, aí eu
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esperei ele falar tudo, aí eu compartilhei com ele, eu
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falei, olha, eu gostaria de compartilhar uma coisa não
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só com você, mas com todo mundo aqui, aí eu falei,
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eu sinto que é muito melhor, nós não sabermos
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muitas coisas, a gente aprender sim, mas de forma
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gradativa, então quando você vai começar no budismo,
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quais são as primeiras coisas que você estuda? Bom
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coração e a motivação, é a primeira pelo menos dentro
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do budismo tibetano, que eu tenho mais familiaridade, aí
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você começa por esses dois pontos, você desenvolve um
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bom coração e você trabalha a motivação, desenvolver uma
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motivação pura, que é o desejo de se iluminar para
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beneficiar todos os seres, que é bodhichitta, essa
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intenção, bodhichitta que significa uma palavra
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insânscrito, significamente da iluminação, e tudo isso,
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cada palavra que eu tô falando aqui, é o que eu
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aprendi com o meu mestre Loma de Gminal e com os
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meus mestres também da linhagem do Drupal, então
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tô compartilhando aqui com você, e aí eu falei, é
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muito melhor a gente saber poucas coisas, mas do pouco
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do básico que a gente sabe, a gente aplicar na
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nossa vida, do que a gente saber todos os ensinamentos,
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saber a classificação de todos, onde cada um tá
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dentro da estrutura dos ensinamentos que o Buda
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deu, e os mestres continuaram esse ensinamento
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vivo, até hoje, vivendo esses ensinamentos, passando
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pro outro aluno, aí o aluno vira mestre, aí tem
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um discípulo, passa pro discípulo vira mestre, passa
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pro outro discípulo, assim, vai até chegar a gente
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aqui, é muito melhor a gente saber um ou dois
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ensinamentos, três, mas a gente tá vivendo eles do
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que a gente saber tudo isso de livro, o que quer
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dizer, qual qual o significado, aí eu falei,
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eu mesmo não sei tudo isso que você tá dizendo, as
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classificações, eu não estudo muito assim de uma
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forma como se eu fosse um herudito pra saber as
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classificações e tal, mas eu tenho, aí eu falei, mas
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eu, se você quiser eu te dou um exemplo aqui das
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coisas que eu, das experiências do dia a dia
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que eu tive sobre motivação, bom coração,
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olhar pras pessoas com um bom coração, desenvolver um
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bom coração, aí eu te falo algumas experiências que eu
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tive e que eu aplico no meu dia a dia, aí ele
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não, não, você tá certo, entendo e tal, eu também
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não falei aquilo pra tá certo ou não, é porque
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isso ajuda outras pessoas a ter uma perspectiva mais
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adequada dos ensinamentos, senão você vai ser um
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livro ambulante que não aplica nada do que você
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sabe, então por isso que é importante gente ser esse
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exemplo, por isso que eu sempre procuro, compartilhar
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minhas experiências, porque senão você vai ser um
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monte de conteúdo, dentro de você que você não
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aplica, isso não, isso é, tá perdendo tempo e aí a
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conclusão, eu vou fazer o resumo né, então esses
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quatro passos né, que você vai buscar aplicar no seu
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dia a dia, vai te ajudar e vai ajudar os outros a
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ganhar mais maturidade por meio desses ensinamentos,
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né, que são tão relevantes e não só os nossos
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relacionamentos pessoais, mas também em maior escala né,
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pra tornar esses ensinamentos né, o Dharma
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disponível no mundo também né, ou os ensinamentos de
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toda e qualquer tradição né, tornar isso mais
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disponível, você vai ser esse exemplo assim e aí
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resumindo os quatro pontos, é você ser generoso, é
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você falar de maneira agradável, é você incentivar
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os outros a alcançar seus objetivos, é superar suas
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questões e ser consistente com esses objetivos, ser o
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exemplo desses do que você fala, né, do que você
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aconselha, e aí esses quatro passos, apoiados a
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uma motivação sincéria altruísta, se não em pleno
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objetivo né, de alcançar iluminação pra ajudar as
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pessoas, ser um ser humano melhor, pra ajudar as
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outras pessoas, são as melhores maneiras de tornar
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os outros receptivos a nossa influência positiva,
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ou se inspirar na gente, e aí como é que você aplica
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isso no seu dia a dia? Você
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busca, escolhe um ponto primeiro, poxa, como é que
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eu sou generoso, e aí você começa a aplicar, começa do
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básico, do pouco, do mínimo, po, como é que eu,
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como é que eu reflete sobre isso, a sua prática
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pode ser começar a refletir, como é que você
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vai aplicar tudo isso no seu dia a dia? A
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primeira coisa, começa a refletir sobre isso, pensa,
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como que eu posso ser uma pessoa generosa, o que que
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é generosidade, é oferecer dinheiro para uma pessoa no
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sinal, no semáforo? Não, vai muito mais além, é
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você estar aberto e oferecer seu tempo pra
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ouvir a sua mãe quando ela vires queixar de alguma
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coisa, ou ouvir é te contar alguma coisa, pode
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ser que não seja uma queixo, pode ser que ela
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está com vontade de contar alguma coisa, você doar o
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seu tempo, isso é generosidade, e começar pela
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generosidade, depois você oferece alguma coisa aqui
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para outra pessoa, daqui a pouco outra coisa para
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outra pessoa ali, e por aí vai, ser uma pessoa
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generosa, é você desenvolver esse ponto, depois você
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volta aqui, nesse podcast, ah, qual é o segundo
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ponto, falar de maneira agradável, ah, tá, como é
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que se fala de maneira agradável, o que é falar
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de maneira agradável, é ser educado, é também uma
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forma, sim, e por aí vai, você vai aplicando esses
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ensinamentos no seu dia a dia, e vai se
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transformando, o objetivo disso que tudo é que você
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aplique, né, esses ensinamentos, desses mestres
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maravilhosos, então se você quiser se aprofundar mais
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nesse temas, aí eu vou sugerir você entrar no
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grupo do Telegram, Telegram, clicando aqui na descrição
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do podcast, você faz o download do aplicativo no
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seu smartphone, entra no grupo e a gente vai
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conversar mais, e aí se você ouvir em qualquer
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plataforma, eu te convido para você baixar o grupo
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do Telegram, dentro do próprio aplicativo você pode
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procurar por sobrebudismo que você vai encontrar a
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gente, tá, e também sugiro que se você ouve em
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qualquer plataforma de, né, agregador de podcast, de
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música, Spotify, SoundCloud, para você compartilhar,
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deixar uma avaliação, seguir o podcast de iluminação
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diária, então gratidão até o próximo podcast iluminação
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diária.