Métamorphose, éveille ta conscience ! - Écrans, réseaux sociaux = fuite de nos émotions, comment retrouver notre vrai « moi » ?

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale · Sep 5, 2026 · 56m

À force de nous comparer, de chercher l’approbation et de construire notre identité derrière un écran, risquons-nous de perdre le contact avec notre « vrai self » ? Et comment reconnaître ce « faux soi » qui s’installe parfois à notre insu ? Anne Ghesquière reçoit Sabrina Philippe, psychologue, enseignante et intervenante régulière dans les médias. Celle-ci décrypte les mécanismes par lesquels le virtuel fragilise notre estime de soi, nourrit nos dépendances et transforme notre rapport aux autres. Elle nous donne aussi des clés pour nous détacher des écrans, retrouver une présence au réel et…