EP44 | 過度操心『不操心不代表不在乎， 而是相信，愛可以在自由裡長大。』

森芯靈聊療 · Oct 30, 2025 · 21m

我們常以為『操心』是愛的一種表現

好像只要我在意你，我就該替你想東想西

「但有時候，那些操心，

其實更像焦慮、害怕失去控制，而不是愛的延伸。」

有些操心，其實是一種不信任

表面是在保護你，但底層其實是對你沒有信任

有些操心，是對方沒達到他們的標準

有些操心，是在證明自己的價值

很多人透過幫別人安排生活，來證明自己是被需要的

當我們有過度操心的情況該如何調整

遇到過度操心的人，我們可以怎麼做

透過本集的分享和梳理

慢慢覺察生活當中我們究竟是在愛著對方

還是在焦慮、自證、控制

願我們都能在關係裡，用信任取代控制，用愛取代焦慮。

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