Experto en Nutrición: "Tomar 2 litros de agua destruye tu cuerpo más que el estrés laboral porque..."

Zoom Out Podcast · Jul 23, 2026 · 2h 5m

¿Y si muchos de los problemas que creemos que son psicológicos tuvieran, en realidad, un origen físico?

Con David Duarte hablamos sobre la relación entre alimentación, estrés y salud desde una perspectiva que cuestiona muchas de las creencias que damos por hechas. Exploramos por qué el cuerpo debería ser el primer lugar donde buscar respuestas, cómo el estrés biológico puede influir en nuestra mente y qué papel juegan el azúcar, la sal, la hidratación, el descanso y la nutrición en nuestro bienestar.

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