#113 Uzależnienie od cukru - czy naprawdę istnieje

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Jan 26, 2023 · 20m

W 113. odcinku opowiadam o tym, czy uzależnienie od cukru naprawdę istnieje. Wielu osobom wydaje się, że są uzależnione od tej substancji. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście obserwujemy takie zjawisko!

Z odcinka dowiesz się:

Czy cukier uzależnia tak, jak narkotyki

Dlaczego mamy wrażenie, że uzależniliśmy się od cukru

Jak radzić sobie z niekontrolowanym jedzeniem słodyczy

Czy uzależnienie od cukru to wymówka, by nie wprowadzać zmian

Po czym poznać, że jesteśmy uzależnieni od jedzenia

Jak odróżnić uzależnienie od kompulsywnego objadania się lub jedzenia emocjonalnego

Czy…