Latest / Le Labo Des Couples / Le piège des attentes estivales | FLASH DU LABO #2

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Le piège des attentes estivales | FLASH DU LABO #2 · Le Labo Des Couples

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  Bienvenue dans les flashs du Labo des Couples !
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  Cet été,
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  j'avais envie de te proposer quelque chose d'un peu différent.
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  Pendant les mois de juillet et d'août,
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  on se retrouve chaque semaine pour un format plus court,
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  plus léger à écouter.
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  Que tu sois sur la route des vacances,
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  au bord de la piscine ou simplement en train de profiter d'une pause bien méritée.
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  Pendant quelques minutes,
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  on va mettre de côté les grands épisodes pour prendre le temps de réfléchir ensemble à une question du quotidien.
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  Une question que beaucoup de couples se posent,
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  sans toujours prendre le temps d'en parler et que tu pourrais bien être amené à te poser,
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  toi aussi,
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  pendant tes vacances.
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  Aujourd'hui dans ce deuxième flash de l'été,
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  j'aimerais te parler d'un piège particulièrement discret.
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  Un piège dont on n'a pas toujours conscience mais qui peut pourtant créer beaucoup de déceptions dans le couple pendant l'été.
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  Parce que quand on pense aux vacances,
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  on imagine souvent un moment où on va enfin pouvoir souffler.
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  On se dit qu'on va avoir peur.
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  Plus de temps,
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  plus de disponibilité,
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  plus de légèreté,
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  on va pouvoir se retrouver,
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  profiter l'un de l'autre,
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  partager de bons moments.
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  Et jusque-là,
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  tout semble parfaitement normal.
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  Mais parfois,
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  sans même se rendre compte,
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  on attend aussi beaucoup de notre partenaire.
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  Peut-être même davantage que le reste de l'année.
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  On attend qu'il soit plus présent,
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  plus attentif,
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  plus romantique,
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  plus disponible.
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  qu'il comprenne ce dont on a besoin,
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  qu'il participe à rendre ses vacances spéciales et lorsque les choses ne se passent pas exactement comme on l'avait imaginé,
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  une certaine déception peut apparaître.
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  Pas forcément parce que notre partenaire a fait quelque chose de mal,
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  mais simplement parce qu'il ne correspond pas au scénario qu'on avait construit dans notre tête.
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  Alors,
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  pourquoi avons-nous tendance à projeter autant d'attentes sur notre partenaire pendant les vacances ?
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  Et surtout,
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  comment éviter que ces attentes ne deviennent une source de frustration ?
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  C'est ce qu'on va explorer ensemble dans ce nouveau flash de l'été.
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  Pendant l'année,
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  notre quotidien repose sur beaucoup de choses.
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  Encore une fois,
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  le travail,
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  les enfants,
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  les amis,
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  les loisirs,
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  les projets,
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  les habitudes.
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  Notre bien-être ne dépend pas uniquement de notre partenaire,
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  il repose sur plusieurs piliers.
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  Puis arrivent les vacances.
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  Et parfois,
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  sans même en avoir conscience,
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  on commence à transférer beaucoup d'attentes sur la personne qui partage notre séjour.
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  On attend qu'elle soit présente,
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  disponible,
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  de bonne humeur,
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  attentive,
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  romantique.
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  On attend qu'elle partage nos envies,
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  nos rythmes,
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  notre façon de voir les vacances.
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  Et parfois même qu'elle participe à réparer tout ce qui nous a manqué ces derniers mois.
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  Après tout,
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  on a attendu ce moment pendant longtemps.
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  On veut qu'il soit réussi.
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  On veut qu'il nous fasse du bien.
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  Et progressivement,
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  notre partenaire devient presque responsable de la qualité de nos vacances.
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  Évidemment,
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  dit comme ça,
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  ça paraît un peu excessif.
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  Pourtant,
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  je pense qu'on l'a tous fait à différents degrés.
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  On va prendre un exemple.
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  Imaginons que tu rêves depuis plusieurs semaines d'une soirée romantique.
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  T'imagines un bon resto,
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  une belle discussion,
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  un moment privilégié à deux.
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  Tu n'en as...
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  peut-être même pas parlé à ton partenaire parce que ça te paraît évident.
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  Après tout,
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  vous êtes en vacances,
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  c'est le moment idéal pour se retrouver.
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  Sauf que le soir venu,
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  la réalité est un peu différente.
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  Ton partenaire est fatigué,
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  il a chaud,
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  la journée a été longue,
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  la conversation est moins profonde que ce que tu imaginais et tout à coup une forme de déception apparaît.
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  Pas forcément parce que la soirée est ratée,
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  mais parce qu'elle ne ressemble pas.
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  pas à celle que tu avais construite dans ton esprit.
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  Et ce phénomène est intéressant parce que bien souvent,
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  l'autre ignore totalement ce qu'on attendait.
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  Il ne savait pas qu'il y avait un scénario,
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  il ne savait pas quel rôle il était censé jouer,
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  il ne savait même pas qu'un examen était en cours.
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  C'est souvent là que naissent certaines frustrations.
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  Pas à cause de ce qui s'est passé,
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  mais à cause de ce qui ne s'est pas passé.
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  À cause de ce que l'on espérait,
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  à cause de ce que
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  On avait imaginé.
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  Et finalement,
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  c'est assez injuste pour notre partenaire.
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  Parce qu'il est très difficile de répondre à des attentes qui n'ont jamais été réellement exprimées.
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  Alors,
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  qu'est-ce qu'on peut faire pour éviter ce piège ?
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  D'abord,
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  accepter une réalité toute simple.
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  Notre partenaire ne lit pas dans nos pensées.
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  Ça paraît évident quand on le dit comme ça.
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  Pourtant,
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  dans le couple,
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  on tombe souvent dans ce piège.
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  On pense que certaines choses devraient être comprises naturellement.
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  qu'elles sont évidentes,
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  qu'il ne devrait même pas être nécessaire de les exprimer.
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  Mais ce qui paraît évident pour nous,
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  n'est pas forcément pour l'autre.
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  Ensuite,
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  il peut être utile de remplacer certaines attentes par des demandes claires.
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  Au lieu d'espérer une soirée romantique,
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  pourquoi ne pas la proposer ?
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  Au lieu d'attendre un moment de connexion,
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  Pourquoi ne pas dire clairement qu'on en a besoin ?
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  Au lieu d'être déçu que l'autre ne devine pas,
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  pourquoi ne pas lui donner la possibilité de comprendre ?
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  Ça ne garantit pas que tout sera parfait,
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  mais ça évite beaucoup de malentendus.
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  Et puis,
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  il y a une dernière idée que je trouve importante,
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  accepter que notre partenaire contribue à notre bonheur sans être l'unique responsable.
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  Parce que parfois,
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  on attend des vacances qu'elles compensent plusieurs mois de fatigue,
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  de stress ou de frustration.
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  On espère retrouver une complicité que le quotidien a mise un peu de côté.
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  On espère se sentir plus proche,
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  plus connecté,
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  plus amoureux.
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  Et c'est humain !
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  Mais aucune personne ne peut porter seule toutes ces attentes.
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  Notre partenaire n'est pas chargé de réparer notre fatigue.
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  Il n'est pas responsable.
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  de chaque émotion qu'on ressent.
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  Il n'a pas le pouvoir de rendre chaque journée exceptionnelle.
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  Et lorsqu'on lui confie inconsciemment cette mission,
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  il finit souvent par nous décevoir.
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  Non pas parce qu'il a mal fait les choses,
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  mais simplement parce qu'on lui demande parfois plus qu'il peut réellement offrir.
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  Alors peut-être que l'une des plus belles choses qu'on puisse faire avant de partir en vacances,
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  c'est de remplacer certaines attentes par de la curiosité.
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  Au lieu de se demander...
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  Est-ce que ces vacances vont être à la hauteur de ce que j'attends ?
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  On pourrait se demander,
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  qu'est-ce que nous allons vivre ensemble que nous ne connaissons pas encore ?
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  Parce qu'un couple se construit rarement dans ce qui était prévu.
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  Il se construit dans ce qui est réellement vécu.
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  Finalement,
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  le piège des attentes estivales n'est pas d'avoir des attentes.
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  C'est de croire que notre partenaire les connaît déjà,
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  ou qu'il devrait les deviner.
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  Parce qu'au fond,
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  les plus grandes déceptions ne viennent pas toujours de ce que l'autre fait.
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  Elles viennent parfois de ce qu'on espérait sans jamais l'avoir exprimé.
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  Avant de terminer ce flash du labo,
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  j'aimerais te laisser avec une question.
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  Y a-t-il quelque chose que tu aimerais vivre avec ton partenaire cet été,
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  mais que tu n'as jamais réellement dit ?
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  Peut-être qu'une simple conversation pourrait éviter bien des frustrations.
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  Merci d'avoir écouté ce nouveau flash du Labo.
• 7:24
  N'hésite pas à partager,
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  liker et commenter cet épisode.
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  Parle du Labo à tes amis.
• 7:30
  Abonne-toi au Labo des Coupes sur ta plateforme des coupes préférée.
• 7:34
  C'est ce qui permet au podcast de continuer à grandir et accompagner toujours plus de coupes.
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  Moi,
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  je te retrouve la semaine prochaine pour un nouveau flash de l'été.
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  D'ici là,
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  prends soin de toi et de ton couple et à très vite dans le Labo des Coupes.