Ketojenik Yaşam Sanatı

Ayık Kafa · Dec 13, 2024 · 1h

Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Ben Azadi. Fonksiyonel Beslenme Uzmanı ve birçok beslenme-sağlıklı yaşam üzerine bestseller olmuş kitapların yazarı, Keto Kamp’in kurucusu Ben Azadi, ketojenik beslenmeyi detaylı olarak ele alıyor. Bu yaklaşımın, vücudun enerji kullanımını şekerden yağa yönlendirmeye yardımcı olarak daha sürdürülebilir bir enerji kaynağı sağladığını belirtiyor.

00:00-7:47 Giriş. Optimum sağlık için enerji kaynakları arasında geçişin önemi.

7:47-11:50 Modern tıbbın sadece hastalık tedavisine yönelik olması sorunu.

11:50-12:33 Ketonları güçlü bir enerji kaynağı olarak…