#234 Dlaczego specjalne okazje i wyjazdy rujnują Ci dietę?

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Sep 16, 2026 · 21m

W 234. odcinku podcastu opowiadam o tym, skąd bierze się utrata kontroli nad jedzeniem podczas wyjazdów, świąt i rodzinnych spotkań i dlaczego walka z tym problemem zaczyna się dużo wcześniej niż myślisz.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

* Dlaczego wyjazd do rodziny, wakacje czy święta potrafią rozwalić tygodnie pracy nad sobą

* Co sprawia, że podczas okazji jedzeniowych czujesz, że jakaś większa siła przejmuje nad tobą kontrolę

* Czym jest syndrom ostatniej wieczerzy i jak po cichu sabotuje każdy twój wyjazd

* Dlaczego pilnowanie się na wyjeździe i puszczanie wszystkiego dają…