「最高の笑顔」と「キモい笑顔」のあいだ——あなたに映る私は、あなたの内側

みんなの保健室 · Sep 30, 2026 · 8m

「笑顔が最高だね」と言われたこともあれば、

「笑顔がキモい」と言われたこともある。

……じゃあ、私の笑顔って、

いったいどっちなんだろう？

でも、考えてみると、

どちらの言葉も「私の笑顔そのもの」を

客観的に表しているわけじゃない。

人は、自分の内側を通して、

目の前の世界を見ています。

だから、褒め言葉も悪口も、

相手について語っているようでいて、

その人自身の内側を映し出しているんです。

「この人にこう言われたから、私はこういう人間なんだ」

と、その言葉を自分の真実にしなくていい。

だからといって、

嫌なことを言われても傷つかなくていい、

ということではありません。

傷ついたり、腹が立ったり、

悲しくなったりすることもある。

そのときに感じた感情は、リアルなもの。

だから、どんな感情にも

「そう感じたんだね」と居場所をつくってあげる。

そのうえで、

誰かの言葉をそのまま

自分の真実にする必要はない。

自分の真実は、

自分で選ぶことができる。

今回は、そんなお話です。

ーご案内ー

対話を通して、

ご自身の中にすでにある「本音」を一緒に見つけ、

現実の変化につなげていくサポートをしています。

「自分の体感覚とつながってみたい」

「AかB、どっちにするか迷っている」

「望む未来を実現したときの感覚ってどんな感じなんだろう」

「普通は、こんなことだめだよね」…