Gare aux distorsions cognitives

LE MORNING · Apr 17, 2025 · 1m

Notre vision de la réalité est déformée par nos filtres et on a tendance à croire que ce qu’on pense est conforme à la réalité. Il existe beaucoup de distorsions, mais je vous présente les principales : La pensée « tout ou rien » : cette vision binaire de la réalité est trop simpliste, et elle est très rarement correcte. Il n’y a pas de place pour les nuances et le compromis.La sur-généralisation, par laquelle nous arrivons à des conclusions catégoriques et définitives en partant d’un ensemble très faible de données. Ça conduit au perfectionnisme, et fait monter la tension.La…