Resilienz & Schutz: Wie wir im inneren Halt finden! Boxenstopps für Deinen Kopf
Resilienz & Schutz: Wie wir im inneren Halt finden, in einem überfordernden System. 🏠 Neue Folge von „Boxenstopps für Deinen Kopf" mit Georg T. Roesl. Resilienz bedeutet nicht „immer stark sein" oder „alles wegstecken". Es geht um psychische Widerstandskraft – und darum, welche inneren und äußeren Schutzfaktoren dein mentales Haus wirklich tragen. Georg zeigt, wie du diese Schutzfaktoren gezielt stärken kannst – auch wenn die Welt da draußen gerade laut und fordernd ist. Themen dieser Folge: – was Resilienz wirklich bedeutet – und was sie nicht ist – emotionale Regulation: die…
The skinny
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