109. Cuando 100 cuerpos dicen 'esto no funciona', el problema es el sistema

Comunica Salud · Sep 17, 2026 · 15m

Si tu estrategia de bienestar organizacional se resume en talleres de mindfulness y frases de autocuidado, quizás estás tratando de resolver con respiración un problema que en realidad es de carga laboral, turnos y cultura organizacional.

¿Cómo estás?" "Bien." Pero tu cuerpo está contestando otra cosa

Llegas a trabajar. Tienes pacientes esperando, un teléfono sonando, documentación atrasada, una reunión a las 10, un compañero que faltó, dos correos que dicen urgente. No has tomado agua, no has ido al baño, y almorzarás eventualmente. Alguien pregunta: "¿cómo estás?" y respondes…