記憶がない恐怖。45歳が誓う「年間100日禁酒」の防衛策（ #41）

ざっこく。のまぜごはんラジオ · Jan 15, 2026 · 8m

「昨日もまた、飲みすぎてしまった……」

掠れた声でお届けする今回の配信は、ガチの「お酒反省会」です。

繰り返される二日酔い、夜中のドカ食い、そして消える記憶。仕事のパフォーマンスや健康のために、ついに「年間100日の禁酒」という目標を掲げました。

完全にやめる（断酒）のではなく、どうすればお酒と「良い形」で付き合えるのか？一人飲みの卒業、飲み会でのウーロン茶活用術など、今のリアルな葛藤と戦略を語ります。

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