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ESTAMOS quase VENCENDO... | Café & Corrida #123 · Corrida no Ar News

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Bom dia. Novela transparência tá quase
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chegando ao final, vamos falar sobre isso.
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Bom dia pra vocês é, seja bem-vindo, bem-vinda, ocorrida
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no ar. Meu nome é Sérgio rocha.
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Hoje é quarta-feira, dia 8/02/2023 e 7 são 123 no
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programa café correr numa live que eu faço de segunda a sexta
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às 6:00 da manhã e depois vira isso por 6 horas no YouTube e
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depois vira podcast que fica disponível nos principais
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agregadores. É, então, se você está
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assistindo ao vivo aqui comigo, super obrigado.
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Se você está assistindo depois da publicação.
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Foi pelo YouTube, por podcast super obrigado pela sua
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audiência também. Vou lembrar vocês que é.
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Eu fiz uma comunidade do corrida no ar no WhatsApp e está indo
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super bacana. É.
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Tem vários grupos, têm grupos de treinamento, de lesões, é de do
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café e corrida. Tem classificados para você
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vender as coisas que você quer vender.
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Se você é novo, usado em isso tem a parte de links e cupons
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ocorreram no ar. É, tem bastante, bastante
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bate-papo. Lar tem muita gente, são quase
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1000 pessoas juntas e junte-se a nós.
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Vamos fazer essa comunidade ficar bem bacana, tá sendo super
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legal de discussões. Muito boas isso aí.
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Acho que você vai gostar. Os links para todas as
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comunidades estão aqui na descrição tá bom.
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Na descrição no YouTube e também na legenda do podcast, não sei
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se todos conseguem pegar links, mas no Spotify, sim.
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Não sei. Nos outros tá bom também falar
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da caneca do correio nova. Hoje eu não estou tomando café.
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Ó a caneca do café com café corrida.
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Falei caneca do corredor norte, caneca do café corrida.
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Hoje eu estou tomando um Cappuccino.
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Também amor. Hoje deu vontade de tomar um
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Cappuccino tomando Cappuccino. Então você quer comprar a caneca
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do café corrida? Tem um link na descrição também
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é? Usou o cupom café e corrida tem
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10% de desconto em tudo o que tiver na loja do correio.
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No ar tem a caneca, tem caneca do corrida no ar, caneca, café,
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corrida, camiseta, o café corrida, camiseta ocorrida no ar
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é jaqueta moletom, é um Monte de coisa, tá bom?
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Tem esse desconto aí. Café corrida, você pelo menos
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você tem um desconto no frete, tá bom?
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Antes de começar o assunto principal do café corrida de
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hoje, queria lembrar você que hoje hoje, hoje, dia 8 de
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fevereiro, a partir das 2:00 da tarde, horário de Brasília,
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serão abertas as inscrições para a loteria da maratona de Nova
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Iorque, marcada para acontecer no dia 5 de novembro.
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Essa é a maneira mais barata social que a gente pode falar
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que é barato, né? Porque ir para Nova Iorque não é
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barato. A inscrição não é barata, mas
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essa é a forma de você escrever da forma mais barata que tem
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para você correr a maratona mais importante do mundo.
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Caso você seja sorteado. Você pagará a bagatela de 295
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USD, que dá um pouco mais de 1500 BRL.
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As inscrições para o sorteio serão encerradas no dia 22 de
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fevereiro, às 2:00 às 13, 1 e 59 da tarde, no horário de
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Brasília. O resultado do sorteio será no
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dia primeiro de março, que é quando você terá virasse.
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O valor será debitado do seu cartão de crédito ou não.
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Aí você sabe se foi sorteado, tá?
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O link pra você fazer a inscrição na maratona da loteria
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da maratona de Nova Iorque está. Na descrição, boa sorte para
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você, né? Mas Sérgio.
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E se eu não conseguir ser sorteado é, tem as inscrições
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por índice, né? Que você tem que ser um corredor
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rápido? O índice é um pouco mais
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exigente é tem é por faixa etária?
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Dá para você se inscrever? São poucas vagas em geral, os
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os, esse é, acabam e rapidamente.
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E você pode se inscrever por entidade de Caridade.
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Você doa uma grana em geral, acho que são 3500 USD e você
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consegue inscrição. É que você consegue o direito de
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escrever, aí você paga os 295 USD ou agência de turismo, né,
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afiliadas a maratona de Nova Iorque e daí?
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Só que o valor é maior. Eu acho que é 500 USD.
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Você paga na inscrição na agência de turismo.
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Só que você dilui isso no pacotão todo, né?
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Porque o pacote de viagem tenha a hospedagem, né?
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Toda aquela coisa que você parcela em várias vezes e aí
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você vê o que eles deixam bem, que você parcelar esse valor
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fica meio que diluído. Esses 500 horas fica diluído no
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todo que você está pagando, fechou, então isso aí.
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Boa sorte pra você. Então vamos falar sobre o caso
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de transparência. Mais um golinho no meu
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Cappuccino de hoje. É bom, né?
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Bom, então sabe o caso? Transparência?
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Eu não vou ficar detalhando aqui mais uma vez que eu fiz isso
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várias vezes, mas basicamente eu tinha dito que eu não ia correr
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mais as provas. É isso com.
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Enquanto eles vão publicar seus resultados completos das provas,
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também reclamei que a Confederação Brasileira de
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atletismo, conhecida como cbat, não se posicionava a esse
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respeito. Isso começou no dia 6 de
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janeiro. Eu digo que começou a acabar.
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É na segunda-feira ou ontem o dia 7, no dia 7 de fevereiro,
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vou explicar porquê, né, porque eu posso dizer que a gente está
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quase quase vencendo, né? Porque ontem, né?
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O dia 7 aí as com publicou os resultados completos da meia
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maratona de São Paulo, que aconteceu no último domingo, né,
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OK. Na segunda-feira, aconteceram 2
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capítulos dessa novela, o primeiro foi eu, né?
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O primeiro foi que. Eu e o nicho fomos na delegacia
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lá em Barueri para dar o lado do caral nessa história, porque aí
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as com tinha feito um boletim de ocorrência citando o hackeamento
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e com um amigo tinha feito. Na página de resultados da são
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Silvestre que eu tinha falado no vídeo, certo?
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Oo fato é que tinha sido apenas uma retórica, né?
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É, ele rodou um script que pegava resultar um resultado por
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vez e gerava uma listagem para saber os números da prova.
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Ao escrever o não, o escrevente é ao escrevente.
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Eu repeti tudo o que eu tinha dito no meu vídeo do dia 6 de
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janeiro. Inclusive, estava transcrito lá
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porque a cerne da questão era falar que a empresa precisava
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ser transparente. Com os resultados.
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A gente saiu de lá tranquilo, né?
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Muita gente ficou brincando comigo falando que, pô, Sérgio,
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não vai, que você vai ser preso. Não sei o que lá.
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Na verdade, era só o delegado, autoridade policial queria saber
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o nosso lado da da, da questão, né?
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O país com apresentou o lado dela e a gente foi lá defender o
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nosso lado, então saí de lá tranquilo.
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O segundo fato. Foi a live que o Tadeu fica
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sabendo das como fez lá no canal.
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É parte a live que o thaddeus participou no canal corredores,
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né? Ele foi instado pelo Michael
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pelos colegas, né? E disse que ia passar a publicar
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os resultados completos das provas, sendo antecipando a
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alteração da norma 7, que deve vir em breve, já que tanto eu
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como e como Michael soubemos através da CB, através da CB.
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Acho que isso vai ser discutido no conselho da entidade que rola
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esta semana nessa semana que estamos agora.
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Então eu queria agradecer o esforço de todo mundo nisso.
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Não, não só. Só ainda não vencemos porque
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precisamos esperar exatamente sair a ata da reunião do
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conselho da cbat para saber como ficará anônima 7, até porque não
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era só escon que não publicava resultados completos.
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A norte marketing ativo que faz circuito das estações, aquela
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outra maratona que tem em Floripa, né?
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Ela faz isso há anos. Ela não mostra resultado da
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anos, então você nunca sabe, né também, mesma coisa e espero que
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essa norma 7. As mudanças na nova 7 atinge a
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todos os permite, né? O bronze, prata e ouro, porque a
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maioria das provas da norte marketing são, permite bronze.
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Então espero que atinja todas essas provas daí aí a ativo vai
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ter que eu vou ser obrigada a publicar a lista completa dos
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resultados. A gente vai poder ver quantas
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pessoas correm aquela outra maratona de Floripa, por
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exemplo, que é uma coisa que a revista contra relógio sempre
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pedia. Eles nunca deram seus
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resultados. Ham, então queria agradecer de
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novo, né? O apoio de vocês obrigado a ao
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Michael pelo apoio, pela live que eles fizeram e agora a gente
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fica no agora na pra ver a mudança da norma para a gente
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sepultar esse assunto, tá? É a pergunta que algumas pessoas
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têm feito é que se eu vou voltar a participar dos eventos,
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arriscam. Claro, não é?
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Eu mantenho o que eu disse no dia 6 de janeiro.
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Se publicar os resultados completos, eu volto AA correr.
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As provas deles, publicou. Sérgio voltou.
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Foi isso que eu falei. Eu não levo nada pro pessoal, é
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só uma disputa do que é certo, do que o que o canal acredita
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que é certo, que a publicação do resultado é uma coisa que nem
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deveria ser discutida. Né?
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É isso, essa disputa voltou a correr, voltou a publicar.
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Eu volto a correr, tá bom? Eu de novo falei lá naquele
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vídeo, tudo o que eu acho no dia 6, se vocês forem lá no vídeo do
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dia 6, posso deixar até o link aqui ou em outro lugar.
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Eu falo o que que eu acho das provas da escola?
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Eu acho que eles têm uma entrega técnica boa.
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Pisou na bola em algumas alguns aspectos que precisam ser
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melhorados e eu nunca me furtei a falar desses aspectos, beleza?
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Então isso aí é, vamos conversar com vocês que estão ao vivo aqui
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comigo morar. Olá, bom dia para quem está aqui
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comigo é dervaes, Alexandre Santana solo Bolognesi, Marcos
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trovi, Fernando borde mattiuzzi Eric o cheiro, o pessoal que
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está sempre por aqui, né, Davi o.
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Ó esse aqui, o Davi depois fala aí pra mim, qual que é a sua
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ascendência do seu nome aí do do do t vkz do?
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Teve a isso aí? Tem som?
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Parece ser Polaco, certo, né? Ascendente polonês do Tevez, que
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do do che vex, do thieves, do thieves, Davi, do che vix, deve
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ser isso, né? Deve ser Polaco, né?
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Deve ser, deve morar em Curitiba, né?
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Aham Antônio Bezerra é que tem bastante Polaco lá, tem vários
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amigos polacos, eu gosto muito dos caras, Antônio Bezerra,
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muito bom, serjão, é bom que os atletas aqui de Iguape, Aquiraz,
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Ceará duplo, Ferreira. Levando o patri Anne é vaga ou
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Evandro? Patrimônio, que é o dono daquela
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construtora. Patri Ana, que está invadindo o
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São Paulo, Campinas Wagner Ferreira é tem que cortar e é
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Maicon é recado. Negreda Fu João Batista, o Edson
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Martins, Tiago de Lacerda, Everton nas.
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Euricléia, rostinho. Sanches, Roni, Emanuel Santos,
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Almir faria da Silva, Luciana Borges, Vinícius Quirino, seu
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bar de Gabriel Ferreira, Patrícia guerra e parte beleza
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Education for tantas. Educação para dentistas, eu
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gosto desse canal. Publicação do resultado é óbvio
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acordo com Eduardo. Por dentro, concordo Mariano, e
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aí Mariano? Beleza, Mano.
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Rodolfo Meirelles, Azevedo ruim, Diego Caetano, Reinaldo, brit,
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é. Reinaldo Brito RA play é a.
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Esse é o cara que me falou ontem que ele é suíço, não é?
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O não é isso, isso isso nome Alex Rayner, diretamente de
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Alemanha. Sérgio quando volta para uma
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maratona de Berlim? Não sei, não sei se faz, não
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sei, Mano, fui tantas vezes para Berlim, Roberto caselle Júnior,
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Valdemir Campos Azevedo ronin, Maicon Education desde a gente
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foi agora vamos aos comentários aqui, começou os comentários
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depois dos bom dias. Aqui, Valdemir Valdemir Campos.
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Bom dia, Sergio, esse horário está top.
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Que bom que voltou para 6. Consigo virar ao vivo eu estou
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curtindo também essa 6, porque daí o meu dia fica tipo lo
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caralho, caraca, já entreguei meu vídeo do dia, vamos
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trabalhar para o vídeo de manhã ou fazer outras coisas de
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trabalho e tudo mais, né? Mas Pedro Roni aqui Maicon, acho
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que as conotando tiro no pé, se apoiando no ranqueamento para
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tentar angariar com suporte Santos, mudando todo o foco da
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questão. De fato, outro tiro no pé.
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Pois é legal que mudou, né, cara?
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Eu acho que entendeu que não tinha ranqueamento, que é porque
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é porque as pessoas querem. Na verdade, a pressão que as
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pessoas fizeram em cima aqui, o que eu acho que eu falo que
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estamos quase vencido, que eu falo no plural, porque tem a
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Bandeira que eu levantei. Mas tem a participação de vocês,
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né? Dos corredores pedindo também,
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pô, cadê os resultados? Cadê a transferência dos
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resultados? É isso que a gente quer, é isso
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que eu quero. A gente quer que é isso, que é
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isso, que é o melhor em outros aspectos.
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Porra, Claro que a gente quer, mas isso é uma coisa meio que
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uma obrigação, né? É André Machado, está aqui
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também, Francisco Fernandes, Sérgio Bora falar dos tênis da
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hoka pessoalmente, existe trilha?
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Bora? O que você quer falar sobre
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isso? Pode falar aí, Francisco, estou
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aqui, estou, sou todo ouvidos. É bom dia também encerrando
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treino. Valdemir, cê Terra Júnior nossa,
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tá, viu? Tecnologia bom dia de reading,
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Reino Unido, olha só, legal em café Ham, beleza.
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Vinícius Quirino se bode. O cara falou que você não está
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sendo transparente, mas ele só vai publicar os resultados
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porque está sendo obrigado por uma norma que teve que ser
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reescrita. Não.
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Mas essa norma não foi escrita ainda.
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Na verdade, ele quer. Ele é.
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Ele antecipou a mudança da norma porque ele estava usando a norma
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do jeito que está escrito hoje. Para publicar o resultado?
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Né? Ele falou, não é para não
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publicar o resultado. Ele falou não, porque a norma
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não está escrito que precisa ser publicado.
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Tudo de de uma listagem, tudo. Ele estava usando esse
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argumento. Então a norma 7 vai ter que ser
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modificada exatamente para não se usar esse argumento que ele
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usa, que é ativo, usava a mesma coisa, entendeu?
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Então ele foi antes, foi antes dessa de ser obrigado.
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Ele já fez, não, não, mas aí já estou, né?
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Fazendo direitinho é isso, né? João Paulo Oliveira ontem fiz o
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comentário no vídeo, foi deletado, era crítico da visão
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cientificista, cientificista. Não, não nenhum comentário
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deletado, Jorge João. Era crítica, visão cientificista
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da revisão, sem dar chance para mudança ocorrendo depois.
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Assim Caminha a Humanidade. A ciência estará atrasada.
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Jorge Paulo deixa eu te falar uma coisa sobre ciência.
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A ciência sempre vai atrás de comprovação de fato, que já está
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acontecendo. Entendeu?
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É a visão cientificista, eu acho a visão correta para a gente
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seguir, que é de procurar hipóteses e procurar estudos que
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comprovem o que as pessoas estão tem feito e o que ela encontrou
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ontem foi que não havia. E o dos estudos feitos com banho
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de gelo para performance. O que estava nos estudos é que
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não há benefício. É, se vocês não, não, não
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ficaram contentes com o resultado.
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É uma coisa. Agora, o que a ciência comprova
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que não tem, o que que foi? Porque os estudos recentes mesmo
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é que não há benefício velho. Não adianta, pode ficar bravo,
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pô, mas tô acho engraçado. Também teve muita discussão, até
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depois vou para os comentários lá é que.
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É, então quer dizer que chimes do de futebol do mundo inteiro
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estão errados? Não, não estão errados.
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Eles fazem o que eles quiserem. Eles podem fazer o que quiser AO
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que AA Rachel procurou foi evidência científica que exista
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benefícios. A Band gelo e não achou, não
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tem, não tem aqui, deveria aqui que que o pessoal deveria fazer
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mais estudo para tentar achar realmente essa evidência de que
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porque todo mundo tem feito esses manjerona deveria, mas o
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que temos é a ciência, não achou evidência e tem vários estudos,
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os links estão todos lá, se você está contra a visão
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cientificista dela, é. Jorge, eu recomendo que você
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leia todos os estudos lá. Quem fala que não tem benefício,
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que massagem e dormir bem é melhor do que fazer banho de
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gelo, beleza? É, nem não se deleta nenhum
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comentário. Jorge Nuno jamais faria isso,
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jamais deletaria comentar no meu canal.
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Isso não faz parte da do do. Editora da parte editorial aqui
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do canal política editorial do canal coelho, não é?
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É simbora pro Leo Grand. Bom dia.
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Bom dia Raquel. Lover, não faça isso.
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Vinícius queriam ir embora. Eu achei bacana a postura do
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Michael, que não ficou passando a mão na cabeça, falou que tinha
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que ser dito e pronto isso aí. A ciência sempre estará
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atrasada, é assim que funciona a ciência, o mundo.
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O mundo começou antes da ciência velho.
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A ciência existe para comprovar fatos que estão no mundo.
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Deixa eu te falar uma coisa, uma coisa muito bacana.
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É sub ciência que você pode jogar todos os livros de ciência
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fora queimar tudo, tirar da existência daqui a 20 anos, 30
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anos, 100 anos. Eles voltam todos porque você
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precisa AO humano. É curioso, você precisa saber a
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comprovação. A ciência é baseada em
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hipóteses. Você que aí você, Jorge, que
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você é contra a ciência, você deveria rever seus fatos, porque
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tudo que a gente vive é comprovado por ciência.
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A gente precisa procurar explicações.
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A ciência existe para isso, para provar a hipótese e questões, a
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gente tinha uma questão ontem, não achamos evidência
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científica. Se você ficou bravo, desculpa.
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Obrigado por ser a nossa voz do Luciana Borges, pô, obrigado,
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obrigado. Eu só não não teria voz se vocês
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não ajudarem aqui essa voz fosse ouvida também.
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Gente, é assim que funciona, não é?
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Evandro Guedes Souza Guedes nossa, muitos Guedes, Evandro
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Guedes Souza Guedes onde para ser o Evandro ganhos São José
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dos Campos isso, como tem que ser.
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Cada 1 BRL já aconteceu. Já aconteceu.
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Bom dia, Sergio. Assistindo e treinando bola para
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cima. Valeu, Henrique.
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Francisco Fernandes vou começar a fazer trilha, estou de olho no
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rock speedy Gold 5. Queria a opinião dele.
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Eles precisam mandar protestar, não é?
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O pessoal gosta dos temas de trilha.
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Né? OK?
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Daniel Maluf, resultado da prova?
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Dizem assim, só o próprio resultado.
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Para comparar, tem que ficar procurando por número países.
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Proposição dos 3 primeiros. Pois é, Daniel é, isso é ruim
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mesmo. Mas veja bem, não é?
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Não, veja bem nada. Isso teria que publicar o
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resultado completo também. Pessoas têm que brigar por isso
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lá também. Oi.
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Jorge Paulo e ver a criativa um bom exemplo que a ciência está
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atrasada a. Mas o Jorge, pô, não se percam
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os seus argumentos. A creatina é o único suplemento
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que tem vasta vasta literatura científica, comprovando o
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benefício. Da creatina, está vendo?
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Você está falando uma coisa que você nem mesmo sabe, creatina já
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é, é conhecidíssimo isso. A creatina é o suplemento mais
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estudado que tem e com estudos científicos que comprovam aí a
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eficácia dela. Engraçado, Valdemir, você ter AA
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reflexão que os corredores precisam fazer sexo com aí.
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Ativo realmente se preocupa com seus clientes, são os
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corredores. Pois é, espero que isso muda.
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É Alex Renner. Banho de gelo já me ajudou
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bastante, mesmo que talvez seja somente psicológico, tudo bem,
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tudo bem, é isso aí mesmo. Isso é mesmo sequer.
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Nada impede que as pessoas façam, né?
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Rogério Pinheiro, bom dia, atletas, eu acho que eu ia no
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banheiro de gelo. A é mais psicológico, pode ser.
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Gustavo Zé falou, Rodrigo cerveja tem mais evidência, pode
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ser que a metodologia, ou seja a isso, é coisa pessoal mesmo.
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A deixa eu só dele fechar aqui o WhatsApp que ele tá brigando.
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Ficou bravo, vai correr que passa.
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Eu não fico bravo não, só estou discutindo mesmo, né?
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Sócio Medeiros, bom dia serjão. Parabéns pelo trabalho, sempre
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vou dormir. Se a Terra Júnior, Sérgio, eu
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sou uma sugestão de prato que está por trás, uma organização
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de prova imposta, et cetera, é uma boa mesmo, não é boa mesmo,
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farei. Boa, boa sugestão.
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A daí vieram até cheiro, sob pena de dinheiro.
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Muita gente se sente bem usar o banho, ministração, mas a
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ciência ainda não encontrou a resposta.
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O Mecanismo fisiológico dessa melhora?
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Pois é, é isso, simples. Bom dia, Sérgio, isso aí
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ciência, ciência, sem balela isso aí, beleza?
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Tiago Lacerda Band, cerveja gelada pode ser um ser uma boa?
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Sérgio, você não vai fazer algum vídeo para encerrar o assunto?
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Eu escondesse o segundo. Você não toca o assunto
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oficialmente. Mas o que que eu estou falando
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aqui? O Fernandão, que que eu estou
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fazendo aqui? Fernando?
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Oh, pô, Fernando, você. Você chegou agora, não é
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possível. Eu comecei o vídeo falando
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exatamente disso. É, você precisa voltar ao
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Tocantins. Parabéns pelo trabalho, vai ser
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sua próxima prova, não é isso aí.
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É, veja alguns vídeos de 5 anos atrás, os que não foram apagados
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onde creatina não tinha evidência ativa, que não era
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recomendada. Bom dia, bom dia.
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E aí? É super estudado e ter
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evidência, e aí pronto? Não é?
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Qual é o seu ponto, George George Jones?
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Agora vamos esquecer as cocadas. Pão foi que é uma fala aí da
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maratona do Rio. Em breve tem um.
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Vou ter notícias quentíssimas da maratona no Rio em breve, em
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breve. Foi chegar agora, pô, Fernando,
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qual é meu? Chega aqui já faz um comentário
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aí, qual é a caraca? Grande abraço, Brother.
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Achei que o tema, se não já que a gente já mudou de assunto, já
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passou de 20 minutos de vídeo. Já falei o que precisa ter
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falado. Já a casa da lá, a casa live,
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saiu daqui um pouco mais inteligente, a cada live saiu
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daqui mais inteligente. Hoje não valeu não, né?
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Temos ciência não bom, vamos então lá para os comentários e
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do do último, duvide ontem que também.
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Já vai, né? É pelo que li sobre Band g, la.
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É ao minimização de possíveis informações já visto na Red
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Bull. Então é que a Raquel foi buscar
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evidência científica disso e não, não tem nas partes das
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treta, é isso. E Japão, serjão, tu vem pra
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ampliar esse ano. Espero?
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Espero que sim. OPA, novidade do Rio vai ter,
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vai ter. Mas eu mesmo nunca fiz.
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É isso aí, Band gelo, né? Cadê o limão?
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Não sei. Vai organizar um jantar de massa
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em pó, Sérgio? Provavelmente, cara, eu gosto
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muito de fazer ciúme, que logo teve uma confusão com o
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restaurante lá, mas vamos ver, vamos ver, espera aí, deixa eu
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só falar agora sobre. Pegar aqui, né?
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Os comentários do podcast de ontem do podcast mesmo do vídeo
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de ontem eu pego depois do momento, vamos lá.
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Perguntei aqui, né? Para as pessoas, a enquete que
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eu coloquei é No No? No No Spotify o Spotify.
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As enquetes e perguntas no Spotify só funcionam se você
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usar o seu, o seu celular, o seu aplicativo de celular do Spotify
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está no desktop? Não funciona.
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Você já fez banho de dinheiro? Foi a minha pergunta, fala 21%.
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Falou que sim e adorei. 10% diz que sim e odiei 33 espaço.
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Falou que 36% falou que. Não, mas tenho curiosidade. 36%
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falou que não, não sou louco. Ficou bom essa resposta?
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Vamos lá. É, se você já fez banho de gelo,
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fala a verdade pra gente, dói demais.
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Eu já tentei, é ruim mesmo. Eu tentei fazer e lógico, né?
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Bom, mas suspeito, Vasco Freitas verdade até o corpo quase
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congelar é difícil pra caramba, mas depois que acostuma com frio
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dá pra aguentar uns 10 minutos que geralmente falam pra ficar.
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Felipe Silva Alencar nunca fiz agora depois dessa entrevista
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não vou fazer Lincoln, nunca fiz, mas sempre tive
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curiosidade, gostei da ideia de fazer a sensação de Alívio
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rápido em termos de sequencia, pois é lupatini por um tempo eu
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sempre fazia aos sábados que na época dos meus longos, mas eu
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super consciente que era um agrado.
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Era pro sensação de relaxamento, nunca encarei como recovering
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aí, Fabiano. Depois eu lavo, te Maicon.
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Um usarei o valor da inscrição da prova para te ajudar com
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eventos, custas. Não participarei de provas. 10
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com 2 tio Mike está de parabéns pela postura legal isso aí,
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Renan, concordo 100% com vocês, seja a sensação gostosinha que a
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Rachel cita para mim. Foi um sentimento de Alívio para
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sair daquele gelo por aí. Frederico Guimarães dói, mas me
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senti melhor depois da manhã da show.
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João segundo, já fiz e acho que funciona bem para mim.
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Agora, deixa, eu só. Ligar os comentários últimos que
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eu acabei fechando a janela sem querer aqui, espera aí.
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Só instantinho só instantinho. Só um instante, sim.
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Lá vai. Mais 1 minuto, um minutinho.
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Vamos lá. É, agora eu volto para cá e eu
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vou compartilhar de nova tela, compartilhar a tela aqui.
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Bora? É fala serjão, é Marcos
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Henrique, fredo. Só que eu posso, uma exceção,
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ser uma exceção, mas sempre procuro fazer emissão de giro
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depois do treino ou provas mais longas, acima de 25 anos, que
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seja um ritmo mais forte desde que comecei a fazer gelo, nunca
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mais fiquei com aquelas dor de aço do lácteo que durava 3 dias.
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Acho pouco provável que seja efeito placebo.
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É muito Claro a diferença, porra show de bola.
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Janis fioti não podemos boicotar que organiza provas.
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Temos que valorizar as empresas, propor incentivar o trabalho e
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sugerir melhores. Final de contas.
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O ser humano está em constante evolução, mas também cobrar que
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cumpra o seu papel e respeita seus clientes, no caso nós que
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pagamos, que contratamos o serviço já nisso eu concordo
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total com você. Eu só fiz o vídeo porque eu
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tentei essa briga no ano passado, durante 6 meses,
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comecei lá em julho, porque conversando há falando, poxa, me
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dá os resultados, publica resultado e depois falei com a
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cbat, não aconteceu nada, eu fiz o vídeo ilegal que parece,
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aparentemente, parece que as coisas vão mudar mesmo.
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Ainda bem que isso aconteceu, que era uma coisa muito
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obrigatória para a gente. Eu não tenho nada contra a
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organização. Veja bem, as pessoas falam, há
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vamos boicotar, não sei o que lá pra mim.
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Eu falei que eu não ia correr se não publicasse o resultado
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público, resultado, eu vou voltar a correr.
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Eu não tenho nada contra a organização e quem trabalha lá,
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nada mesmo com com com Tadeu ficando fazendo algum.
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Parecia, aparentemente alguns ataques pessoais, como também lá
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eu não tenho, não levo nada pro pessoal, gente, nada, nada é pra
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mim é, não mudou, vai publicar resultado, falta a correr.
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Não tem problema nenhum, beleza? Canal ter tido foco, estamos
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juntos Sérgio Jefferson Guilherme, um gelinho bem feito
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para quem treina bastante, praticamente o dinheiro
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correndo, principalmente após o ter um longo intervalo sem
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vítima. 12 depois do treino alivia melhor as micro lesões
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causadas pela corrida. É desinflamar de uma melhor
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maneira do que só esperar pelo intervalo de Descanso entre os
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treinos, sem nada, sem fazer nada de recuperação.
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Melhor fazer algo do que vamos fazer, nada o que pode ajudar de
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alguma forma a prevenir futuras lesões, até porque a maioria não
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tem dinheiro e, principalmente, não tem tempo para ficar de
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massagista. Depois dos centros, muitos
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amadores seja noite termina um treino às 9 e 10 da noite.
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Em Santa forma, é boa fazer gelo.
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Sim, cara Jefferson beleza, mas essas coisas que você está
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alegando que melhora a micro lesão não é comprovado, é ou é
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muito pouco e não fazer nada seria faz muita não, não tem
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tanta diferença. Maior do que não fazer nada,
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essa essa questão. Vocês, a gente, quem quiser
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fazer bandido pode fazer, não tem problema nenhum que a gente
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foi buscar ontem. Foi evidências que realmente,
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que tem um que há que tenha um benefício, que cara é tão bom
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que ela é o benefício é tão bom e tão grande que você todo mundo
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deveria fazer o que a gente contou é que o benefício é muito
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pequeno que uma massagem ou você dormir bem não faz muita
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diferença, entendeu? É isso, OK?
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É Alan Jorge, posso reconsiderar as massagens com aquelas armas
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de liberação. Sim, mas a única, o caso aqui,
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quando a gente faz a auto liberação, eu faço a auto
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liberação oficial aqui. Eu tenho uma, essa ar minha
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também é que quando a gente faz em nós mesmos, a gente evita
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fazer coisas que doam muito, né? O massagista e o cara que aplica
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coreano sabe fazer onde o ponto e sabe o que tem que insistir
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ali. Um ponto que você pararia na
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hora por causa de dor, por exemplo, né?
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Não é tão eficiente quanto fazer em si mesmo, né?
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É, não é tão eficiente quanto você fazer com alguma pessoa te
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aplicando. Daniel barbeiro é melhor para
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desmistificar os assuntos relacionados à ciência dos
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corredores. É isso aí, não é?
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Com o fisioterapeuta Luiz Cláudio como fisioterapeuta,
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adoraria ouvir a opinião de alguns fisiologistas, respeito
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do assunto. Luís, beleza, é você pode ouvir
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opinião difícil, fisiologista. Mas será que o fisiologista vai
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ler os estudos? Que já publicaram sobre
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crioterapia, é basicamente isso, não é?
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É uma coisa, é opinião. Outra coisa é o que está na
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sexta. É isso?
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Maria América aqui espera aí AA Maria Amélia barouh quero sempre
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fala com a gente aqui sempre comentando, bacana que ela é de
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Bauru. Pacheco, maratonista, me dando
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bom dia. Edivaldo Elias Ferreira para
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prevenir a inflamação é melhor curcumina, mas peperi, nelsa
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Franco, pimenta-do-reino e um pouquinho de óleo de coco.
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Óleo de Pequi é ótimo para de colocar a articulação joelho a
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resenha por sendo baixa, os níveis de cortisol.
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É e facilitando a recuperação. Veja aqui que menos usam
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antioxidantes de e ficam relex. Bom interação humana é resenha,
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melhor operação gostei bom, aqui é Roberta Cruz.
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É de Extrema importância. Eu falo sobre isso, pra quebrar
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mitos é Leandro canso que lembrando que esse viés da falta
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de um bom grupo de controle funciona também com todas as
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pesquisas com exercício, porque um grupo está fazendo exercício,
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sabe o que está fazendo, exercício aham, jejum também,
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aham, enfim, é um problema que afeta outras áreas de pesquisa
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também. Beleza, mas melhor ter pesquisa
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do que não tem pesquisa. Mano, bom, vamos lá, deixa eu só
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interromper. Voltar aqui para vocês que estão
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aqui comigo. É galera, tá confundindo a
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opinião com estudos e convivência científica, é isso,
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não é? Eu não vejo nada do do teu nada
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conta que pão de gelo você acha que melhora pra você, que você
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sente melhor? Faça, faça, é bom.
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Bom que seja isso, que tenha isso aí.
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Quer patrocinar quem vai patrocinar?
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Quem vai patrocinar? Quem é o patrocinador de tênis
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da maratona do Rio é Adidas, Adidas, gente, né?
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É Rodolfo Meirelles. Adidas, patrocinador da maratona
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do Rio. Já falamos, responderam aqui?
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Acho que você fez um protesto contra a situação.
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Não foi um boicote contra a empresa, concorda?
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Exatamente no incentivo aí, bocó.
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Boicote nenhum longe de mim. Paulo Sérgio Oliveira Nogueira.
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Sérgio, é quando você vai voltar a correr aqui em Brasília, no
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Planalto central? Pois é.
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Paulão preciso voltar mesmo, né? É Marcos ostrov, quer dizer, não
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fosse a ciência ainda acharemos que A Terra é plana, que seremos
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o que seria bom, pois não tem correremos tanto em subida muito
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boa essa daí. Muito bom, bom gente, junta mais
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um golinho no meu Cappuccino hoje.
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Hoje não é café. Tem mais uma coisa que eu pulei.
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É, não, não, não. Então isso aí, gente.
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Vamos aqui pra passar pro final ao café corrida, vai ficar por
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aqui? Se você acha que esse vídeo foi
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útil para você, se você gosta do que a gente faz por aqui, por
29:32
favor, deixe um like. Por favor se inscreva no canal,
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liga as notificações e tem uma notificação das notificações.
29:38
Você pode colocar a notificação para receber o aviso das linhas,
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que é importante para você. Você sabe que tá rolando a live
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aqui é 6 horas da manhã pra vocês, tá, pô.
29:47
Por favor, você pode conectar a gente nos comentários, fique à
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vontade, você pode dar estrelinha pra gente no Spotify,
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que é a avaliação que você dá do podcast.
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Mas isso só funciona para quem escuta o podcast.
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Menos lá, faz essa avaliação que é importante para a gente
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também. A gente aparece mais é.
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Você pode avaliar a gente no iTunes também.
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E eu queria aqui desejar um excelente dia para vocês, para
30:07
todos vocês, tá bom? Trabalho, bom treino, bom
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estudo, tudo de mão pra vocês e a gente se vê amanhã novamente
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às 6:00 da manhã, falou tchau.