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Los 46 Minutos Mas Valiosos de Tu Dia · Propósito Diario

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Speaker 2: Yo soy muy terco, nunca me rindo. No hay nada
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Speaker 2: que me hubiera hecho renunciar. A los 11 años dije,
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Speaker 2: voy a ser youtuber, moriré intentándolo y era en serio.
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Speaker 2: A la gente le molesta, pero soy la persona más
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Speaker 2: competitiva y terca que conocerás y nunca me rindo. De
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Speaker 2: verdad amo resolver problemas constantes, complejos y difíciles. Eso es
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Speaker 2: lo que me hace levantarme de la cama y mientras
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Speaker 2: más difíciles sean, más emocionante. Soy muy bueno obsesionándome con
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Speaker 2: una sola cosa, más que cualquier otra persona. Si tuviera
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Speaker 2: que decir cuál es mi superpoder es que puedo obsesionarme
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Speaker 2: muchísimo con algo. Y simplemente así soy.
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Speaker 3: Cuando miras hacia atrás los últimos 10 años de tu
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Speaker 3: vida y el éxito que has tenido resolviendo estos problemas
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Speaker 3: difíciles y tuvieras que descomponerlo en componentes clave que has aprendido,
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Speaker 3: uno de ellos es la obsesión, que ya lo dijiste,¿
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Speaker 3: cuáles son los otros
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Speaker 2: Eres sin duda el resultado de con quien te rodeas.
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Speaker 2: Y por suerte yo me rodeé de las personas correctas.
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Speaker 2: Me alimento de la energía de la gente que tengo alrededor.
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Speaker 2: El núcleo de todo esto es la responsabilidad extrema. No
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Speaker 2: pongas excusas y asuma responsabilidad extrema, hazte cargo. Y claro,
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Speaker 2: tal vez estuvo fuera de tu control, pero pudo haberlo
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Speaker 2: estado si lo hubieras pensado mejor, si realmente te importaba.
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Speaker 2: Es lo que trato de transmitir. Y la otra cosa
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Speaker 2: que se
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Speaker 3: nota aquí y en todo tu trabajo es esta idea
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Speaker 3: de que nada es imposible.
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Speaker 2: No sé por qué, pero cuando la gente me dice
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Speaker 2: que no puedo hacer algo, no sé de dónde sale,
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Speaker 2: pero me dan más ganas de hacerlo. La verdad, si
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Speaker 2: me dices que no debería hacerlo, está bien, pero si
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Speaker 2: me dices que no puedo, entonces todo en mi cuerpo
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Speaker 2: quiere demostrar que sí, obviamente puedo. Quiero decir,¿ la física
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Speaker 2: lo permite? Entonces sí, es posible.¿ Queremos ponerle el tiempo?
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Speaker 2: Siento que la gente complica demasiado las cosas. No es
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Speaker 2: que no puedas hacerlo, es que no quieres hacerlo. Tienes
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Speaker 2: que amar lo que haces y seguir adelante. Algo que
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Speaker 2: siempre me digo es que, como te sientes ahora, es
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Speaker 2: la razón por la que nadie más hace lo que
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Speaker 2: tú haces. Y si superas esto, es otra razón por
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Speaker 2: la que nadie será como tú. Y por eso, creo
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Speaker 2: que poder atravesar la infelicidad y hacer cosas que no
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Speaker 2: quieres hacer, de forma constante, año tras año, durante una década,
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Speaker 2: es la ventaja definitiva. Estar y sentirse incómodo siempre y
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Speaker 2: ser capaz de... Sufrir durante largos periodos es una de
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Speaker 2: las cosas más difíciles. Hay una razón por la que
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Speaker 2: nadie hace videos como los míos, ni cerca. Nadie quiere
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Speaker 2: vivir la vida que yo vivo.¿ Qué cinco características necesitarían
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Speaker 3: demostrar para tener éxito?
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Speaker 2: Tienes que ser muy entrenable, porque lo que te enseño
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Speaker 2: hoy va a cambiar dentro de uno o dos años, ¿sabes?
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Speaker 2: Siempre aprendiendo y mejorando. Para mí es clave que veas
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Speaker 2: el valor de trabajar aquí. Esto no es un trabajo,
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Speaker 2: es una carrera. Si no ves de forma realista un
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Speaker 2: mundo en el que sigas trabajando conmigo dentro de diez años,
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Speaker 2: es muy difícil que yo invierta en ti al nivel
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Speaker 2: que quiero. Sabes, no me gusta entrenar a alguien por
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Speaker 2: seis meses, que trabaje aquí un año y luego perderlo.
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Speaker 2: Lo que me gusta es entrenar a alguien un año
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Speaker 2: y luego obtener nueve años de retorno donde triunfa en
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Speaker 2: su trabajo. Y yo le pago cada vez más porque
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Speaker 2: se vuelve más valioso con el tiempo. Esa es la
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Speaker 2: octava maravilla del mundo. Invertir fuerte en un empleado y
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Speaker 2: que se quede una década. Entonces, entrenable. Que vea el valor.
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Speaker 2: Obviamente obsesionado. No me gusta trabajar con gente mediocre. La
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Speaker 2: verdad es que no lo soporto. La forma más rápida
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Speaker 2: de deprimirme es trabajar con alguien que no está totalmente
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Speaker 2: comprometido y que no ama lo que hace. Como dije,
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Speaker 2: uno de mis mayores superpoderes es la obsesión y sé
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Speaker 2: que algunas personas lo verían como una debilidad, pero... Si
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Speaker 2: piensas en resolver problemas tres veces más que los demás,
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Speaker 2: inevitablemente vas a llegar a soluciones distintas. Hay muchas cosas que...
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Speaker 2: Si escuchas entrevistas de Steve Jobs o de otros, repiten siempre, obsesión,
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Speaker 2: ser entrenable, compromiso, ver el valor.¿ Y cuál dirías que
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Speaker 2: es el peor rasgo? La mediocridad. Porque no son lo
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Speaker 2: suficientemente malos como para despedirlos, pero tampoco son buenos. El
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Speaker 2: problema es que la gente excelente ama trabajar con gente excelente.
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Speaker 2: De verdad, hay algo en estar rodeado de personas grandes
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Speaker 2: que saca una especie de animal dentro de ti, que
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Speaker 2: te hace querer empujar más y creer que cosas imposibles
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Speaker 2: sí son posibles. Cuando me rodeas de emprendedores exitosos me
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Speaker 2: convierto en una persona completamente distinta a cuando me rodeas
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Speaker 2: de gente que solo lleva pequeños negocios, que no tiene
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Speaker 2: ambición y realmente no le importa. Es como si fueran
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Speaker 2: dos versiones mías totalmente distintas. Y pasa lo mismo en equipos.
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Speaker 2: Juntas a muchos jugadores A y se potencian entre ellos.
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Speaker 2: Pero metes dos o tres jugadores C entre gente excelente
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Speaker 2: y empiezan a arrastrar a todos hacia abajo. Hacen que
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Speaker 2: el trabajo sea menos divertido y que la gente quiera
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Speaker 2: esforzarse menos. Por eso dicen, deshazte de los jugadores C,
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Speaker 2: deshazte de los que no se comprometen, bla, bla, bla.
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Speaker 2: Pero los peores son los que no son ni jugadores
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Speaker 2: A ni jugadores C. Es complicado, porque sigues alimentándose de
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Speaker 2: su energía. Y si tienes suficientes, terminan bajando la moral
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Speaker 2: en general. Esos son los peores. Y cuando se trata
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Speaker 2: de cosas críticas para la misión, como hacer videos, este
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Speaker 2: es uno de los trabajos más importantes como líder. Asegurarte
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Speaker 2: de que tu gente excelente trabaje con otra gente excelente.
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Speaker 2: Porque la razón número uno por la que la gente
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Speaker 2: deja su trabajo no es el dinero. Eso está como
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Speaker 2: en cuarto lugar. No me pidas que enumere todas. Solo
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Speaker 2: sé que la razón número uno es si disfrutan con
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Speaker 2: quien trabajan. La gente se va mucho antes por odiar
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Speaker 2: a las personas con las que trabaja que por el dinero.
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Speaker 3: Y tus padres? Hablas mucho de tu madre.¿ Qué influencia
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Speaker 3: tuvieron en ti?
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Speaker 2: Bueno, en realidad no hablo mucho de mi papá. Es
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Speaker 2: una historia larga, no quiero entrar en eso. Pero mi mamá, honestamente, tenemos,
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Speaker 2: ya sabes, una relación increíble. Una relación fenomenal, aunque al
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Speaker 2: principio fue muy duro. En 2008 estaban muy endeudados y
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Speaker 2: literalmente nos declaramos en bancarrota. Mi mamá trabajaba en dos empleos,
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Speaker 2: apenas saliendo adelante. Y yo casi no la veía porque
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Speaker 2: cuando regresaba de la escuela, ella estaba en su segundo trabajo. Entonces,
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Speaker 2: era ella una madre soltera, criándonos, trabajando todo el tiempo.
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Speaker 2: Tú sabes, no hablo mucho de esto, pero yo tengo
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Speaker 2: la enfermedad de Crohn, así que crecí muy enfermo. Mi
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Speaker 2: hermano también tenía problemas. No éramos los adolescentes más sanos.
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Speaker 2: Ella solo trataba de sobrevivir y cuidarnos. Y luego llegaba
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Speaker 2: a casa y tenía este mocoso siendo molesto. Yo quería
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Speaker 2: ser youtuber y ella me rogaba, incluso a veces lloraba
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Speaker 2: y me suplicaba que hiciera la tarea. Y no lo
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Speaker 2: digo con mala intención, pero incluso una vez le dije,
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Speaker 2: si quieres tanto que haga la tarea,¿ por qué no
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Speaker 2: la haces tú? Tú sabes, eso le dije a mi mamá.¿
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Speaker 2: Por qué lo hice? No tengo idea. Yo solo pensaba, no,
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Speaker 2: no me importa, quiero tener éxito, quiero construir negocios. Y
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Speaker 2: bendita sea, por suerte todo salió bien. Ahora la consiento.
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Speaker 2: Es genial, tiene su segunda casa. Todo lo que podría
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Speaker 2: querer lo tiene, ¿sabes? Lo primero que hice cuando empecé
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Speaker 2: a ganar dinero fue pagarle a mi mamá y cuidarla,
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Speaker 2: porque ella dio todo para llevarme hasta aquí. Pero cuando
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Speaker 2: era joven, era como si habláramos idiomas distintos. Ella no
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Speaker 2: quería que yo terminara mal, sin dinero. Su mente no
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Speaker 2: podía entender el mundo que yo veía, y mi mente
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Speaker 2: no entendía el mundo que ella veía. Eso generaba fricción constante.
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Speaker 2: Lo que ocurría era que Nada de lo que ella
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Speaker 2: decía era irracional. Y ahora mirando atrás, ella perfectamente tenía
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Speaker 2: toda la razón. Yo estaba demasiado obsesionado, esperando, estaba demasiado comprometido.
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Speaker 2: Pero para mí, el riesgo no se siente como algo negativo.
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Speaker 2: De hecho, el riesgo es algo que me emociona.¿ Por
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Speaker 2: qué querías
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Speaker 3: tanto ser youtuber? Porque muchos niños lo dicen, pero el
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Speaker 3: nivel al que tú lo decías y el enfoque que
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Speaker 3: tenías en ese objetivo específico Porque había muchas cosas en
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Speaker 3: las que podrías haberte enfocado, jugador de videojuegos o lo
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Speaker 3: que sea. Pero YouTube es particularmente interesante porque estás frente
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Speaker 3: a la cámara, la gente te ve, hay una métrica
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Speaker 3: que decide qué tan exitoso eres.¿ Había algún elemento de
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Speaker 3: estar frente a la cámara que ayudara a resolver esa
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Speaker 3: sensación de aislamiento que parecías tener en ese momento? Sí
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Speaker 2: creo que tiene más que ver con que descubrí muy joven,
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Speaker 2: como a los 11 años, Que había youtubers ganando cientos
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Speaker 2: de miles de dólares al año. Y pensé, ya está.¿
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Speaker 2: El dinero? Sí, claro. Porque en ese momento no teníamos
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Speaker 2: dinero y yo quería cuidar a mi mamá. Y a
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Speaker 2: mi familia en general, entonces, no era hacer solo eso.
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Speaker 2: Amo hacer todo esto. Yo nunca he sentido tanta alegría
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Speaker 2: haciendo algo. Y además veía un camino claro. Para jubilar
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Speaker 2: a mi mamá, cuidarla, pagarle todas esas noches en las
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Speaker 2: que trabajó sin parar para que pudiéramos vivir mejor. Algo
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Speaker 2: que me molesta es cuando la gente reduce la motivación
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Speaker 2: de alguien a una sola razón. Somos verdaderamente complejos, quiero decir,
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Speaker 2: ya sabes, tú tienes novia. Y nunca te diría, ah,
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Speaker 2: te gusta porque es bonita. Sí, te gusta porque es bonita,
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Speaker 2: pero probablemente también porque es inteligente, porque es divertida para
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Speaker 2: estar con ella. Le gustan las mismas series, bla, bla.
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Speaker 2: Podrías darme mil razones por las que te gusta tu novia.
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Speaker 2: Es muy molesto cuando la gente intenta reducir por qué
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Speaker 2: te gusta un trabajo o crear un negocio por una
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Speaker 2: sola razón. Ah, lo haces por dinero.¿ Y si lo
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Speaker 2: hago porque me gusta el dinero y lo disfruto?¿ Y
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Speaker 2: es una forma de hacer esto y de comunicarme con
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Speaker 2: la gente y crear comunidad y hacer otras cosas? Tú sabes,
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Speaker 2: creo que ese es un error muy común. No es
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Speaker 2: tan simple. Creo que mucha gente
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Speaker 3: no puede entender a alguien con un nivel tan extremo
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Speaker 3: de enfoque, con ese compromiso sostenido que tú has mostrado.
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Speaker 2: Estoy de acuerdo porque es raro. Puedo tener los mismos
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Speaker 2: pensamientos una y otra vez. Sabes, no se sentía como
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Speaker 2: trabajo pasar 10 años haciendo YouTube cuando nadie estaba mirando.
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Speaker 2: Tenía que ser una
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Speaker 3: obsesión profunda porque lo hacías cuando nadie te veía ni
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Speaker 3: te prestaba atención o cuando la aplastabas. apenas hubo literalmente
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Speaker 3: un
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Speaker 2: día cuando tenía 19 o 20 años en el que
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Speaker 2: me desperté Entré a una llamada de Skype con mis
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Speaker 2: amigos y pasamos horas desarmando por qué ciertos videos funcionaban.
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Speaker 2: Recuerdo que esa llamada duró más de 18 horas. Así
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Speaker 2: que simplemente colgué, me fui a dormir, desperté el día
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Speaker 2: siguiente y de inmediato volví a la llamada para seguir.
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Speaker 2: Ese era el nivel de, ¿sabes? Horas que teníamos. No
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Speaker 2: sabía nada más que intentar que funcionara. Esta es la
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Speaker 2: vida que elegí. Si quieres éxito, si quieres cambiar el mundo,
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Speaker 2: si quieres lograr cosas, tienes que pagar un precio.¿ Crees
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Speaker 2: que a la persona promedio le gustaría estar dentro de
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Speaker 2: tu cabeza
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Speaker 2: Y eres feliz? No, la persona promedio no querría vivir
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Speaker 2: la vida que yo vivo ni estar en mi cabeza.
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Speaker 2: Serían miserables. Porque tú solo trabajas todo el tiempo. Se
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Speaker 2: preguntarían literalmente por qué no hacen cualquier otra cosa.¿ Entiendes
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Speaker 2: lo que digo, cierto? Quiero decir, obviamente no soy un robot.
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Speaker 2: Hay momentos en los que quiero jugar un juego, hacer
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Speaker 2: algo distinto. Miro la agenda y pienso. Tal vez en
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Speaker 2: cuatro días. Lo difícil es... Cuidar cómo enmarcas tu mente.
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Speaker 2: Porque es fácil sentir que eres como un animal en
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Speaker 2: una jaula. Sin libre albedrío. O un robot al servicio
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Speaker 2: del negocio. Hay que tener mucho cuidado. A veces esas
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Speaker 2: emociones te ganan. Sobre todo porque soy muy desafiante. Pienso,
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Speaker 2: quiero hacer esto. Pero no puedo porque tengo que grabar,
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Speaker 2: hablar en una conferencia, hacer networking, bla, bla. Creo que
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Speaker 2: cuando la mayoría de la gente siente eso de... un
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Speaker 2: animal en una jaula, tengo libre albedrío, probablemente esa persona
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Speaker 2: se deprima. Yo he aprendido a trabajar con eso y
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Speaker 2: a controlar mis pensamientos. De hecho, lo veo como algo bueno, ¿sabes?
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Speaker 2: Esto es exactamente la razón por la que nadie más
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Speaker 2: hará lo que tú harás.¿ Comprendes lo que digo? Y
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Speaker 2: eso es algo bueno. Lo que sientes ahora es tu ventaja.
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Speaker 2: Tienes suerte de que sea difícil. Atraviesalo y te alegrarás
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Speaker 2: de haberlo hecho. Así es como... Intento verlo, pero no
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Speaker 2: creo que la mayoría fuera feliz viviendo mi vida. Dirían,
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Speaker 2: tomemos algunos millones de dólares y seamos felices.¿ Eres feliz?
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Speaker 2: Depende del día. Ahora mismo me estoy divirtiendo. ¿Sabes? Cuando
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Speaker 2: tuve gripe en África dentro de una jaula con leones, ¿no?¿
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Speaker 2: Cuál dirías que es tu estado base? Probablemente este año
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Speaker 2: hasta ahora diría que más infeliz que feliz. Eso lo...
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Speaker 2: Hay muchas cosas que simplemente no son divertidas. Alguien
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Speaker 3: que lo está haciendo también en una plataforma como YouTube,
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Speaker 3: donde el algoritmo siempre está cambiando. Muchos YouTubers con los
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Speaker 3: que hablo dicen que eventualmente se queman, tienen agotamiento creativo
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Speaker 3: y borran su canal. Lo hemos visto mucho en los
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Speaker 3: últimos años. Llegan a 10 millones y se detienen.¿ Alguna
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Speaker 3: vez has pensado en dejarlo? Ah, claro, sí,
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Speaker 2: todo el tiempo.¿ En serio? Sí.¿ Cuándo fue lo más
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Speaker 2: cerca que estuviste? Probablemente muchísimas veces. Aunque siendo honesto, nunca
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Speaker 2: habría renunciado de verdad. Lo máximo que habría hecho sería
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Speaker 2: parar una semana y dormir nueve horas cada noche. Siento
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Speaker 2: que YouTube es como echar carbón a una locomotora y
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Speaker 2: tienes que seguir echándole. Una vez que empiezas, no puedes parar. Sí,
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Speaker 2: estás corriendo en una caminadora al máximo, especialmente si quieres
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Speaker 2: ser un creador de primer nivel como yo. Si quieres
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Speaker 2: estar en la cima, la caminadora nunca se detiene. De hecho,
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Speaker 2: tú mismo la aceleras. Pero no, no creo que haya
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Speaker 2: habido un momento en el que realmente hubiera renunciado. Los descansos.
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Speaker 2: Habrían sido buenos.¿ Y cuando miras hacia adelante, puedes verte
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Speaker 2: haciéndolo durante las próximas dos, tres o cuatro décadas? Oh, sí, claro.
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Speaker 2: No pienso detenerme. Para volverte viral, tienes que hacer algo
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Speaker 2: que nunca se haya hecho antes. He contado esta historia antes.
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Speaker 2: Si vas manejando por la carretera y ves una vaca,¿
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Speaker 2: a quién le importa? Es una vaca. Pero si vas
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Speaker 2: manejando y ves una vaca morada, nunca has visto algo así.
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Speaker 2: Es algo que no esperabas. Vas a decir, ¿qué? Y
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Speaker 2: se lo vas a contar a tus amigos. Lo vas
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Speaker 2: a recordar. probablemente incluso pensarás en eso al azar cada
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Speaker 2: cierto tiempo.¿ Por qué había una vaca morada? Y es
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Speaker 2: lo mismo, solo que una era morada. Y puedes aplicar
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Speaker 2: esa misma analogía a las ideas. Cuando estás en redes
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Speaker 2: sociales buscando un video, hay cosas que ya se han hecho,
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Speaker 2: que tú ya has visto. Son más o menos lo
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Speaker 2: mismo de siempre, solo las pasas, nunca vuelves a pensar
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Speaker 2: en ellas, igual que nunca pensarás en una vaca. Y
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Speaker 2: luego están las ideas que son como la vaca morada,
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Speaker 2: que es lo que yo intento hacer. Cosas que te
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Speaker 2: hacen decir, ¿qué? Nunca he visto esto. Tengo que darle
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Speaker 2: clic o no voy a poder dormir.¿ Por qué existe
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Speaker 2: este video? No puede ser que hayan hecho esto, pero
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Speaker 2: esas ideas suelen ser muy difíciles. Y para lograr ese
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Speaker 2: efecto de vaca morada tienen que hacer cosas que no
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Speaker 2: se han hecho. Y si no se han hecho antes,
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Speaker 2: hay una razón, porque es muy difícil. Así que tienes
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Speaker 2: que entrenarte para no resentir los problemas difíciles, complejos, duros
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Speaker 2: y originales. Y en lugar de eso, correr hacia ellos
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Speaker 2: porque tienden a generar ese efecto de vaca morada donde
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Speaker 2: la gente tiene que verlo. Es mucho más fácil conseguir
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Speaker 2: 50 millones de vistas con un solo video que un
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Speaker 2: millón de vistas con 50 videos. Y porque crece de
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Speaker 2: forma exponencial y arriba es casi, el ganador se lo
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Speaker 2: lleva todo. Tienes que apoyarte en ese efecto de la
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Speaker 2: vaca morada si eso tiene sentido. Creo que llegaremos a
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Speaker 2: mil millones de suscriptores. Y no creo que nadie esté
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Speaker 2: cerca de eso, porque cuando ya ganas millones,¿ por qué
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Speaker 2: querrías vivir la vida que yo vivo?¿ Por qué no
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Speaker 2: tomarías fines de semana libres, tú sabes?¿ O priorizarías tu
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Speaker 2: salud mental? No tiene sentido. Por eso nadie lo hace.
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Speaker 3: Tienes algún consejo para los hombres que están envejeciendo y
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Speaker 3: que se vuelven crónicamente conscientes de
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Speaker 5: eso? Sí, levanta pesas, haz jiu-jitsu, sal a correr, estírate,
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Speaker 5: come bien, deja de beber. Es bastante simple. Si no
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Speaker 5: lo usas, lo vas a perder. Cada día que no trabajas,
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Speaker 5: vas hacia atrás y definitivamente te va a afectar y
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Speaker 5: se va a notar. No puedes salirte con la tuya
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Speaker 5: como cuando tenías 23 años. No funciona. Tienes que ir
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Speaker 5: un paso adelante. Cuando estás viendo televisión o ya sabes,
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Speaker 5: mirando Instagram o saliendo a cenar en una cita y
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Speaker 5: luego vas al cine, yo no hago eso. Yo leo
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Speaker 5: un libro, me preparo para un podcast, escribo algo, me
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Speaker 5: preparo para algo, hablo con un cliente, diseño algo, pienso
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Speaker 5: en un nuevo suplemento. Quiero decir, alguien me preguntó,¿ trabajas
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Speaker 5: más ahora que cuando estabas en Los Hill? Y la
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Speaker 5: respuesta es 100% sí, trabajo más duro ahora. Como he
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Speaker 5: dicho desde el primer día, la motivación es una sensación
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Speaker 5: que va y viene, y no importa si está o no,
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Speaker 5: la disciplina es mucho más importante. Así que no importa
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Speaker 5: cómo te sientas, levántate y haz lo que tienes que hacer.
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Speaker 5: Eso es todo, y eso es disciplina, no motivación. Si
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Speaker 5: solo hicieras lo que debes hacer cuando te sientes motivado,
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Speaker 5: eso es dejarlo al azar. Pero si eres disciplinado, haces
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Speaker 5: lo que tienes que hacer, así funciona. Disciplina es igual
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Speaker 5: a libertad. Eso es todo. Si tienes la disciplina para
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Speaker 5: levantarte y hacer las cosas, ¿sabes? Ese fin de semana
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Speaker 5: en el que solo tenías dos cosas que hacer. Lo
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Speaker 5: que fuera, tenías que escribir algo y responder otra cosa.
17:27
Speaker 5: Y el viernes dices, lo haré mañana, y el sábado
17:29
Speaker 5: lo haré, y básicamente lo tienes en la cabeza el
17:31
Speaker 5: fin de semana. Si lo hubieras hecho el viernes por
17:33
Speaker 5: la tarde, todo el fin de semana habría sido mucho mejor.
17:37
Speaker 5: Así que hazlo. Cállate y ve a hacer lo que
17:44
Speaker 5: tienes que hacer.
17:51
Speaker 3: Qué dirías que tienen en común los mejores atletas de
17:54
Speaker 3: BJJ y los mejores operadores de fuerzas especiales con los
17:58
Speaker 3: que has trabajado?
18:00
Speaker 5: Probablemente la mayor similitud entre ambos es una especie de
18:05
Speaker 5: contraste extraño entre ser extremadamente disciplinado y extremadamente creativo. Claramente,
18:11
Speaker 5: si quieres ser bueno en Jiu-Jitsu, tienes que ser muy
18:14
Speaker 5: disciplinado para entrenar todo el tiempo. Lo mismo en el ejército,
18:17
Speaker 5: si quieres ser un buen operador, tienes que tener la
18:20
Speaker 5: disciplina para exigirte en el entrenamiento. Pero no puedes ser
18:24
Speaker 5: una persona que se incline tanto hacia una vida disciplinada
18:27
Speaker 5: y estructurada que no tenga ninguna creatividad porque, tanto en
18:32
Speaker 5: el jiu-jitsu como en el campo de batalla, definitivamente quieres
18:36
Speaker 5: ser creativo y encontrar soluciones creativas, cosas en las que
18:39
Speaker 5: otros no han pensado o que el enemigo o tu
18:41
Speaker 5: oponente no van a pensar. Así que tienes que encontrar
18:44
Speaker 5: a alguien que tenga un buen equilibrio entre disciplina y
18:48
Speaker 5: una especie de libertad creativa salvaje que le permita hacer ajustes.
18:52
Speaker 5: Si tienes una mentalidad altamente disciplinada y estructurada, como acabo
18:57
Speaker 5: de decir, no vas a pensar creativamente cuando haya un
19:01
Speaker 5: problema que resolver. Así que quieres personas a las que
19:04
Speaker 5: no les moleste la disciplina y que puedan acceder a
19:07
Speaker 5: ella de una manera útil, pero no quieres personas atrapadas
19:12
Speaker 5: por la disciplina. Y es lo mismo en el Jiu Jitsu.
19:15
Speaker 5: Si tienes a alguien que solo sabe hacer un movimiento,
19:20
Speaker 5: Y no puede pensar creativamente en otras formas de usarlo.
19:24
Speaker 5: No es que no vaya a ser bueno, porque sí
19:25
Speaker 5: lo va a hacer. Pero va a llegar un límite.
19:29
Speaker 5: Y una de las cosas interesantes en los equipos SEAL
19:32
Speaker 5: es que no teníamos, especialmente cuando yo empecé, ningún tipo
19:37
Speaker 5: de doctrina. No había ninguna doctrina escrita. Todo lo que
19:41
Speaker 5: aprendías era de boca en boca. Aprendías de los tipos
19:44
Speaker 5: que venían antes que tú. Y eso significaba que si
19:47
Speaker 5: los que venían antes no sabían realmente lo que estaba haciendo,
19:50
Speaker 5: quizás no estabas aprendiendo bien. Y si no pensabas objetivamente
19:54
Speaker 5: al respecto, podías seguir a alguien por un camino que
19:57
Speaker 5: no tenía ningún sentido. Así que terminabas con muchos en
20:01
Speaker 5: los equipos SEAL que eran bastante abiertos de mente y
20:03
Speaker 5: podían mirar los problemas y descubrir cómo resolverlos. En el
20:06
Speaker 5: ejército y en el cuerpo de Marines tienen doctrina para
20:09
Speaker 5: casi todo, así es como ejecutas una incursión, como ejecutas
20:12
Speaker 5: una emboscada, tenían doctrina escrita para esto, así que si
20:15
Speaker 5: no sabías, solo mirabas un libro, lo cual en realidad
20:18
Speaker 5: era un gran beneficio para ellos, porque si soy un
20:20
Speaker 5: nuevo comandante de pelotón y no tengo, no sé cómo
20:23
Speaker 5: hacer una emboscada, solo miro el libro y aprendo cómo hacerlo.
20:26
Speaker 5: Así que hay enormes beneficios en tener una doctrina muy
20:29
Speaker 5: disciplinada que puedas seguir. Pero una de las ventajas curiosas
20:34
Speaker 5: de los equipos SEAL es que, como no teníamos doctrina,
20:38
Speaker 5: teníamos que pensar de forma un poco más libre, y
20:41
Speaker 5: eso nos hacía un poco más adaptables en ciertas situaciones,
20:44
Speaker 5: así que es como cualquier otra cosa, tu fortaleza puede
20:46
Speaker 5: ser una debilidad y tu debilidad una. y que también
20:52
Speaker 5: puede ser una debilidad. Y si eres consciente de que
20:55
Speaker 5: es una debilidad y que puede ser una fortaleza, entonces
20:58
Speaker 5: probablemente puedas optimizar la forma en que vas a pensar,
21:02
Speaker 5: lo cual es muy beneficioso. Alguien me preguntó,¿ trabajas más
21:08
Speaker 5: ahora que cuando estabas en los SEAL? Y la respuesta
21:11
Speaker 5: es 100% sí, trabajo más duro ahora. Bueno, debería decir
21:15
Speaker 5: que trabajo más, porque trabajo más tiempo. Diferente. Sin fines
21:20
Speaker 5: de semana, sin muchas noches. Por suerte para mí, me
21:25
Speaker 5: gusta lo que hago. Has logrado
21:26
Speaker 3: alinear lo que quieres con lo que quieres querer.
21:31
Speaker 5: Ahora están uno encima del otro, ¿no? Sí, y tampoco
21:35
Speaker 5: hago muchas cosas que no quiero hacer. Y mi socio
21:40
Speaker 5: en Echelon Front, Leif Babin, me señaló esto hace como
21:42
Speaker 5: un año. Él estaba haciendo algunas cosas que no quería
21:44
Speaker 5: hacer y ya sabes, decía, tengo que hacer esto y aquello.
21:47
Speaker 5: Y le dije,¿ por qué lo haces? Y dice,¿ a
21:50
Speaker 5: qué te refieres? Le dije, consigue a alguien más que
21:52
Speaker 5: lo haga. Y luego, ya sabes, una semana después me dice,
21:55
Speaker 5: he estado pensando en lo que dijiste, eres muy bueno
21:58
Speaker 5: para no hacer lo que no quieres hacer, y lo soy,
22:01
Speaker 5: soy bueno para no hacer lo que no quiero hacer.
22:04
Speaker 5: Haz algo difícil y hazlo todos los días, esa es
22:06
Speaker 5: una de las cosas buenas del Jiu Jitsu. Te van
22:09
Speaker 5: a estrangular, vas a estar incómodo, te van a aplastar,
22:12
Speaker 5: vas a tener que rendirte, tu ego va a ser golpeado.
22:16
Speaker 5: Ve y haz eso, ve y haz eso. Sal a correr,
22:19
Speaker 5: levanta pesas, haz cosas difíciles. Y esa es una buena
22:23
Speaker 5: forma de mantener eso, supongo, fresco. Mira, si tomas cualquier
22:29
Speaker 5: idea y la llevas al extremo, entonces esa idea se
22:33
Speaker 5: vuelve mala, incluso la idea de responsabilidad extrema. Si la
22:36
Speaker 5: llevas al extremo donde, como mencionaste antes, te culpas porque
22:42
Speaker 5: tu hija contrajo una... enfermedad o te culpas porque tu
22:49
Speaker 5: esposo abusa de ti, hay un punto donde cualquier cosa
22:52
Speaker 5: llevada demasiado lejos, si la llevas al extremo puede volverse
22:58
Speaker 5: bastante absurda o graciosa dependiendo de cómo la tomes, pero
23:02
Speaker 5: en general te vas a enfrentar a desafíos en la
23:05
Speaker 5: vida y si te acobardas o te quejas, Eso no
23:10
Speaker 5: te va a ayudar. Y si dices, está bien, genial,¿
23:13
Speaker 5: qué ajustes puedo hacer para avanzar? Eso va a ser
23:15
Speaker 5: una mejor opción que... acobardarte.
23:23
Speaker 2: Alguna vez quisiste, en secreto, renunciar antes, pero te quedaste
23:27
Speaker 2: por la expectativa? Sí.
23:29
Speaker 3: Anuncié en privado que me retiraría después de mi quinta victoria.
23:33
Speaker 3: Tenía un video en mi teléfono que grabé llorando después
23:35
Speaker 3: de un entrenamiento diciendo, esta es mi última Olimpia. Ese
23:38
Speaker 3: fue el único momento en que pensé, ya terminé, me
23:41
Speaker 3: voy a alejar y luego tuve que volver y decir,
23:43
Speaker 3: no he terminado, lo haré otra vez. Cuando empecé en
23:56
Speaker 3: el culturismo, el gimnasio era un lugar para escapar y disfrutar,
24:00
Speaker 3: me encantaba. Empecé a ver el progreso y con el
24:02
Speaker 3: tiempo eso cambió, se convirtió en presión y empecé a
24:05
Speaker 3: ligar mi identidad a ello. como si necesitara muchos aspectos
24:09
Speaker 3: de eso y nunca quise hacerlo. Pero tomé la decisión
24:14
Speaker 3: de competir en culturismo. Técnicamente estoy tomando la decisión de quedarme,
24:17
Speaker 3: pero es una elección libre si siento que debo hacerlo
24:20
Speaker 3: para ser suficiente. Siento que mi valor personal y mi
24:23
Speaker 3: identidad están ahora ligados a competir. Este objetivo y este
24:27
Speaker 3: camino que tengo ahora tienen una tensión intensa porque no
24:30
Speaker 3: es una elección positiva. No es una elección libre decir,
24:33
Speaker 3: quiero hacerlo. Es como, tengo que hacer esto para ser suficiente.
24:36
Speaker 3: Ya no estaba obteniendo nada que me sirviera... Y tuve
24:40
Speaker 3: que ser muy honesto conmigo mismo... Estaba apegado a esto...
24:43
Speaker 3: Y podría perderlo todo...¿ Estaría bien con eso?¿ Y si
24:47
Speaker 3: todo desaparece? Antes era amor... Por el deporte... Amor por
24:54
Speaker 3: el culturismo... Luego se convirtió en este apego... A lo
24:57
Speaker 3: que venía con eso... Y entrando al último año... Ni
25:04
Speaker 3: siquiera lo estaba disfrutando... Era más una actitud de tengo
25:07
Speaker 3: que entrenar para ganar el Olimpia en lugar de puedo
25:10
Speaker 3: entrenar hoy y tengo la oportunidad de ser el mejor
25:13
Speaker 3: del mundo si lo hago bien. Fue un cambio de
25:15
Speaker 3: mentalidad en el que me di cuenta de por qué
25:18
Speaker 3: pensé esto ya no es para mí. Es momento de
25:20
Speaker 3: bajar del escenario porque esto no me está sirviendo y
25:23
Speaker 3: esta no es la razón correcta. La razón por la
25:26
Speaker 3: que empiezas algo suele cambiar con el tiempo. Lo que
25:29
Speaker 3: te impulsó al inicio puede ahora drenarte y si te
25:33
Speaker 3: drena es momento de reevaluar lo que estás haciendo. Todo
25:36
Speaker 3: esto es increíble, no me malinterpretes, no es que no
25:39
Speaker 3: valore el dinero o la atención, soy humano, me gusta,
25:43
Speaker 3: pero no era lo que me hacía sentir bien día
25:45
Speaker 3: a día. Me quitaba la capacidad de estar presente en casa, pensaba,
25:48
Speaker 3: tengo que comer de nuevo, perdí una comida, vine a
25:50
Speaker 3: un evento y bajé una libra, mis piernas serán más
25:52
Speaker 3: grandes este año, mi cintura creció y esos 10 minutos
25:56
Speaker 3: en el escenario, voy a ser bueno para ser el
25:58
Speaker 3: mejor del mundo. Eso te aleja de estar presente en
26:00
Speaker 3: tu vida diaria porque estás constantemente preocupado y eso es
26:04
Speaker 3: porque me volví más apegado al resultado. que al amor
26:08
Speaker 3: por el juego.
26:13
Speaker 2: Dijiste, he encontrado mayor plenitud en el camino de perseguir
26:17
Speaker 2: mis objetivos que en el momento de alcanzarlos.¿ Por qué?
26:23
Speaker 3: Diría que eso responde a la pregunta,¿ qué te hice?
26:26
Speaker 3: Descubrir de qué soy capaz. Hubo muchas veces en una
26:30
Speaker 3: preparación en las que sentí que estaba demasiado atrás. Para ganar,
26:35
Speaker 3: El año pasado tuve una lesión, me desgarré el dorsal,
26:38
Speaker 3: el bíceps, estuve en el hospital, pasaban muchas cosas y pensaba,
26:41
Speaker 3: no hay forma de que pueda hacer esto, es imposible.
26:44
Speaker 3: Si antes me hubiera preguntado,¿ crees que podrías ganar o
26:47
Speaker 3: superar esto? Habría dicho, ni de broma, es imposible. Pero
26:51
Speaker 3: entonces en el proceso lo hice y lo logré y pensé,
26:54
Speaker 3: soy capaz de mucho más de lo que mi mente entiende.
26:57
Speaker 3: Y creo que esa es la parte más grande del camino,
27:01
Speaker 3: entender de qué soy capaz y creer en mí mismo.
27:04
Speaker 3: Y eso solo llegó a través del proceso, no llegó
27:07
Speaker 3: por ganar. Llegó por los desafíos, por luchar y por
27:10
Speaker 3: la belleza de todo eso. Y además de eso, hubo
27:14
Speaker 3: muchos momentos en medio de todo, en un entrenamiento, en
27:19
Speaker 3: una dieta, con hambre, en chequeos, donde pensaba, esto es increíble.
27:26
Speaker 3: Estoy en el mejor estado del mundo ahora mismo, luchando
27:30
Speaker 3: por ser el mejor del mundo. Y estoy viviendo este
27:32
Speaker 3: momento ahora. Esto es lo que se necesita. Cuando la
27:36
Speaker 3: gente mira el escenario no ve esto, no ve lo
27:38
Speaker 3: que siento en mi mente, lo que se necesita para
27:40
Speaker 3: llegar ahí. Yo puedo vivir esto todos los días y
27:43
Speaker 3: creo que es parte de la experiencia humana de sentir
27:46
Speaker 3: la vida, que es algo tan hermoso.¿
27:49
Speaker 2: Qué significa
27:49
Speaker 3: que la
27:50
Speaker 2: presión es un privilegio
27:51
Speaker 3: Creo que lo escuché por primera vez de Tim Grover.
27:53
Speaker 3: Su libro Relentless cambió mi enfoque hacia la mentalidad al
27:57
Speaker 3: competir más allá del cuerpo físico. Sabía que eso era
28:00
Speaker 3: lo que necesitaba para llegar al siguiente nivel. Después de
28:03
Speaker 3: ganar una Olimpia pensé, ya mostré mis cartas, la gente
28:07
Speaker 3: sabe de lo que soy capaz, ya no hay a
28:09
Speaker 3: quien vencer, no hay segundo o tercer lugares. Eres el
28:13
Speaker 3: mejor y si no lo eres, te olvidan. Sentía esa
28:17
Speaker 3: presión al principio, venía de afuera. Trataba de entender cómo
28:22
Speaker 3: manejarla mejor sin que me hundiera o frenara mi progreso.
28:27
Speaker 3: Y tuve que aceptar que la presión venía de mí mismo,
28:30
Speaker 3: no del exterior. Y que era una buena presión, una
28:34
Speaker 3: presión para ser mejor, para convertirme en mi mejor versión.
28:38
Speaker 3: Si elijo usarla correctamente me empujará a crecer mentalmente, físicamente,
28:42
Speaker 3: en mis relaciones, en lo que yo decida. Es una
28:45
Speaker 3: elección poner tu percepción en el privilegio y no en
28:50
Speaker 3: la carga. Y al recuperar el poder de esa elección
28:54
Speaker 3: te impulsa hacia adelante en lugar de detenerte.
28:58
Speaker 2: Qué más significa tener una mentalidad de campeón?
29:01
Speaker 3: De nuevo es algo que fue evolucionando con el tiempo.
29:03
Speaker 3: Al principio era solo ganar y luego se transformó en
29:06
Speaker 3: una mentalidad de no rendirse. Es aceptar los miedos que tengo,
29:10
Speaker 3: las dudas, todo lo que pasa por mi mente, pero
29:12
Speaker 3: aún así no rendirme y no abandonarme a mí mismo.
29:15
Speaker 3: No importa qué tan duro sea el momento por lo
29:17
Speaker 3: que esté pasando o toda la basura que sienta. Voy
29:20
Speaker 3: a poner el mismo trabajo porque los campeones no son
29:23
Speaker 3: controlados por las circunstancias externas. Ellos controlan su mente, cómo
29:27
Speaker 3: actúan y el mundo sigue con ellos. Durante mucho tiempo
29:31
Speaker 3: pensé que era algo malo estar impulsado por ideas como
29:34
Speaker 3: no soy lo suficientemente bueno, así que tengo que lograr
29:37
Speaker 3: X para ser suficiente y no creo que esa sea
29:39
Speaker 3: la forma correcta de vivir. Pero tal vez sí sea
29:42
Speaker 3: una buena forma de empezar. Mucha gente alcanza niveles muy
29:45
Speaker 3: altos de éxito impulsada por eso y quizá eso te
29:48
Speaker 3: coloque en una posición exitosa para mostrarte qué cosas son
29:51
Speaker 3: realmente importantes para ti y darte confianza, experiencia de vida,
29:54
Speaker 3: para mirar hacia adentro y reflexionar sobre cómo tener valor propio,
29:58
Speaker 3: auténtico y duradero. Tal vez si dices, no, no deberías
30:01
Speaker 3: hacer algo porque no eres suficiente, entonces nunca empiezas, ¿no?
30:05
Speaker 3: O tal vez te conviertes en un culturista increíble, tienes
30:08
Speaker 3: una racha enorme, recorres este camino de autodescubrimiento y al
30:12
Speaker 3: final lo entiendes todo. Yo no cambiaría la razón por
30:14
Speaker 3: la que empecé, aunque viniera de un lugar inseguro o negativo,
30:18
Speaker 3: porque me llevó al lugar en el que estoy
30:21
Speaker 2: ahora. Es más fácil hacer las cosas que quieres hacer
30:27
Speaker 2: hasta que ya no las necesitas... que intentar liberarte de
30:30
Speaker 2: ese deseo en general.
30:33
Speaker 3: Siempre me he identificado con la versión de Jim Carrey
30:36
Speaker 3: sobre eso. Tiene un par de frases y una en
30:38
Speaker 3: particular dice... deseo que todos alcancen sus sueños y esperanzas
30:42
Speaker 3: para que se den cuenta de que eso no los completa. ¡Wow!
30:45
Speaker 3: Y la otra fue irónica. En los Golden Globes sube
30:49
Speaker 3: el escenario, no recuerdo bien las palabras, pero dice...
30:52
Speaker 2: Soy Jim Carrey, dos veces ganador! De los Golden Globe.
30:56
Speaker 2: Y voy a dormir un poco hoy. Y cuando sueño,
31:01
Speaker 2: no sueño cualquier sueño. Sueño con ser el actor Jim
31:04
Speaker 2: Carrey ganador de tres Golden Globe. Porque entonces sería suficiente.
31:12
Speaker 2: Y podría detener esta terrible búsqueda. De algo que al
31:17
Speaker 2: final no me va a completar.
31:21
Speaker 3: Y toda la audiencia empieza a reírse. Dicen, es gracioso,
31:24
Speaker 3: pero puedes ver que algunos piensan, wow, él está más
31:27
Speaker 3: allá de esto. Es como cuando es suficiente suficiente. Si
31:31
Speaker 3: no hubieras ganado,¿ igual te habrías retirado? Este año. Es
31:35
Speaker 3: una gran pregunta. Ni siquiera lo había pensado. Una vez
31:40
Speaker 3: mi hermana me miró en el Olimpia y me dijo,¿
31:42
Speaker 3: alguna vez vas a creer que vas a ganar? Fue
31:45
Speaker 3: entre el preliminar y la noche final cuando había dominado
31:48
Speaker 3: el show, me dijo, te sientes bien y yo no sé,
31:50
Speaker 3: tal vez gane, y ella,¿ alguna vez vas a creer
31:53
Speaker 3: de verdad que vas a ganar? No lo hacía. El
31:55
Speaker 3: último año entré a la preparación con esas dudas de,
31:58
Speaker 3: amo esto, no lo amo, y trabajé hasta el punto de,
32:02
Speaker 3: esta es la última vez, lo disfruté, me encantó la experiencia,
32:05
Speaker 3: pero siempre pensaba, voy a ganar o no voy a competir.
32:08
Speaker 3: Eso era lo único en mi cabeza. No pensaba más
32:10
Speaker 3: allá hasta que llegué al punto de creer en mí mismo,
32:13
Speaker 3: donde sabía qué tenía que hacer, de lo que era
32:15
Speaker 3: capaz y que si hacía las cosas bien iba a ganar.
32:18
Speaker 3: Así que ni siquiera lo pensé. Eso es mentalidad de campeón, ¿no?
32:23
Speaker 3: Ahora sí, me gusta creer que igual me habría retirado.
32:26
Speaker 3: Y como dije, es diferente porque mi mente soltó muchos
32:29
Speaker 3: enfoques y se abrió a entender cosas que estaba reteniendo
32:34
Speaker 3: y que me generaban tensión en la vida. Estoy en
32:37
Speaker 3: un punto donde no puedo imaginar volver a encerrarme y
32:40
Speaker 3: enfocarme de forma tan egoísta en algo tan absorbente.
32:46
Speaker 2: Modelar el ascenso de alguien, no su resultado, es una
32:51
Speaker 2: idea muy importante que todavía no ha recibido suficiente atención.
32:56
Speaker 2: La mayoría de las personas que tienen una plataforma para
32:58
Speaker 2: dar consejos, la tienen porque son exitosas. Y si son exitosas,
33:02
Speaker 2: significa que hicieron algo durante mucho tiempo. Y a gran
33:06
Speaker 2: escala para que otros los consideren una autoridad. Pero el
33:12
Speaker 2: problema es que tú estás al comienzo de tu carrera.
33:16
Speaker 2: Y ellos están en la cima de la montaña. Ya
33:19
Speaker 2: no recuerdan lo que se sentía ser principiante. Sí. Y
33:21
Speaker 2: les preguntas,¿ cuál es la clave del éxito en los negocios?
33:25
Speaker 2: Y te dicen, todo es equilibrio entre trabajo y vida.
33:28
Speaker 2: Y claro que es importante. Pero tienes que usar tu
33:31
Speaker 2: intuición y pensar, ah...¿ Qué hiciste tú cuando estabas en
33:34
Speaker 2: mi etapa? Y resulta que dicen, todo estaba completamente planificado
33:37
Speaker 2: y no tenía tiempo para amigos ni familia. Probablemente debería
33:40
Speaker 2: hacer lo que tú hiciste cuando estabas en mi etapa,
33:42
Speaker 2: no lo que haces ahora que tienes el lujo de
33:44
Speaker 2: hacer lo que quieras.¿ Y qué pasa cuando sientes que
33:46
Speaker 2: eso te lo están quitando? Aplica ese viejo dicho, no
33:49
Speaker 2: sabes lo que tienes hasta que lo pierdes. No sabes
33:52
Speaker 2: lo que valorabas hasta que empieza a disminuir un poco. Entonces...
33:56
Speaker 2: Todavía estoy desentrañando porque quise
33:59
Speaker 3: dejarlo
33:59
Speaker 2: un año antes de cuando realmente lo hiciste
34:01
Speaker 3: Y ese fue el año en que tuve una lesión
34:03
Speaker 3: muy grave, supimos que Courtney estaba embarazada, había muchas cosas pasando,
34:07
Speaker 3: cosas personales, este caos en mi vida que me alejaba
34:10
Speaker 3: de enfocarme en competir y pensé, no puedo manejar esto
34:13
Speaker 3: ahora mismo, no puedo seguir con esto, me estaba alejando.
34:17
Speaker 3: Y me di cuenta de que me estaba alejando por miedo,
34:19
Speaker 3: porque había muchas cosas externas nublando mi decisión, es porque
34:23
Speaker 3: ya no amo competir o es por todo lo demás
34:25
Speaker 3: que está pasando, la lesión casi me hace perder, debería
34:28
Speaker 3: haberme retirado. Y seguí luchando porque quería darme la oportunidad
34:32
Speaker 3: de intentarlo otra vez, estar ahí y decir,¿ esto sigue
34:35
Speaker 3: siendo para mí? Y siento que una de las cosas
34:38
Speaker 3: más importantes que he hecho en los últimos años es
34:40
Speaker 3: reevaluar constantemente mis valores e intentar tomar decisiones basadas en
34:44
Speaker 3: los más altos, incluso si en el momento no siento
34:47
Speaker 3: que sea lo que quiero. Y algo curioso que me
34:49
Speaker 3: ha hecho sentir mejor últimamente fue volver a entrenar con
34:52
Speaker 3: un horario, comer cinco comidas al día, pesar mi comida
34:56
Speaker 3: y tener un poco de estructura. Y también saber que
34:59
Speaker 3: no tengo que hacerlo. Es como que pasan muchas cosas
35:02
Speaker 3: en mi vida. Estoy un poco perdido.¿ Qué puedo hacer?
35:04
Speaker 3: Puedo volver a entrenar. Y no tengo que hacerlo. Así
35:07
Speaker 3: que ahora elijo hacerlo.¿ Y por qué entreno tan duro?
35:10
Speaker 3: Porque lo amo. Y de repente empiezo a sentirme mejor
35:14
Speaker 3: día a día. Con pequeños cambios. Y me doy cuenta
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Speaker 3: de que así fue como me enamoré del gimnasio.¿ Y
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Speaker 3: por qué defiendo tanto el entrenamiento con pesas? Realmente espero
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Speaker 3: no inspirar a la gente a meterse en el culturismo.
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Speaker 3: Porque es duro. Y no es bueno para la salud.
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Speaker 3: Pero sí quiero inspirar a la gente a levantar pesas,
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Speaker 3: ir al gimnasio, ponerse fuertes. Porque cuando estás perdido y
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Speaker 3: no sabes qué hacer, entrena. Ten disciplina, trabaja duro, encuentra
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Speaker 3: algo que ames, que sea difícil, que progreses y te
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Speaker 3: dé confianza. Encuentra el siguiente objetivo y ve por él.
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Speaker 3: Por eso estoy tan agradecido de haber vuelto a amar
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Speaker 3: el gimnasio.
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Speaker 2: Lo que dices es que va a ser difícil y
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Speaker 2: que las cosas serán complicadas y no tendrás... ni la
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Speaker 2: motivación ni los objetivos que tenías antes. Todas esas cosas
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Speaker 2: son conceptos un poco vagos, pero acaban materializándose. De hecho,
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Speaker 2: se enfrentan a la realidad con frases como me desperté
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Speaker 2: por la mañana y no sabía qué hacer. Me sentía
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Speaker 2: muy cansado. No quería entrenar. Era brusco y malhumorado con
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Speaker 2: mis socios. Me distraía con un montón de pequeñas tareas
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Speaker 2: porque me hacían sentir importante y como si la gente
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Speaker 2: me necesitara. Tenía mi agenda llena, porque muchas veces, antes
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Speaker 2: de que algo suceda, probablemente tengamos una buena idea de
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Speaker 2: cómo será en términos generales. Pero lo que no sabemos
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Speaker 2: es cómo se manifestará realmente en la vida. Y se
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Speaker 2: trata de navegar por esas cosas.
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Speaker 3: Tuve que tratarme como un experimento científico. Quitar y poner
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Speaker 3: piezas para ver qué era importante. El culturismo estaba creando
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Speaker 3: presión y estrés en mi vida.¿ Está relacionado con eso?
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Speaker 3: Ya no compito, no necesito comer con horarios, ni entrenar
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Speaker 3: a la misma hora, ni dejar el teléfono fuera del
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Speaker 3: gimnasio y estar tan enfocado, ni despertarme con alarma. Puedo
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Speaker 3: soltar todas estas pequeñas cosas porque ya no tengo que hacerlo,
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Speaker 3: porque el objetivo es distinto. Pero entonces empiezo a no
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Speaker 3: sentirme bien y fue como no eran esas cosas las
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Speaker 3: que me hacían sentir mal, en realidad me hacían sentir bien.
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Speaker 3: Era el resultado, la estructura y la disciplina. Me hacen
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Speaker 3: sentir mejor. Me llenan de confianza y capacidad para hacer
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Speaker 3: otras cosas en lugar de quitarme.
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Speaker 2: Independientemente de si es para convertirte en Mister Olimpia
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Speaker 3: Sí, sé esas cosas, pero era como... Me siento como
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Speaker 3: una basura. No quiero hacer nada. Y es mucho más
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Speaker 3: difícil sacarte de ahí que si lo hubieras detectado antes.
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Speaker 3: Así es la vida. No hay un ascenso directo a
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Speaker 3: la cima. Son subidas y bajadas. Vas construyendo una nueva
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Speaker 3: versión de ti.
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Speaker 2: Y qué le dirías a alguien que ha perdido el
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Speaker 2: rumbo en la vida, como te pasó a ti?
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Speaker 3: Diría que todavía estoy en medio de eso, pero sí
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Speaker 3: creo que será para mejor. Siento que el camino que
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Speaker 3: estaba siguiendo no era el mejor para mí. Si me
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Speaker 3: quedaba ahí, tal vez no estaría perdido, pero tampoco descubriría
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Speaker 3: algo nuevo. Al menos, estando perdido, puedes descubrir algo mejor.
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Speaker 3: Nada será como el Olimpia, pero habrá cosas increíbles en
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Speaker 3: mi vida. El gimnasio siempre ha sido eso para mí.
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Speaker 3: Cuando estoy perdido, siempre está ahí. Tener una constante en
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Speaker 3: tu vida, tener algo bajo tu control, cuando todo lo
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Speaker 3: demás se siente fuera de control, es crucial. Solo va
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Speaker 3: a entrenar. Levanta pesas y descúbrelo.
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Speaker 4: Puede haber una conexión causal entre la obesidad y los
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Speaker 4: problemas de salud mental, como la depresión. Los CDC han
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Speaker 4: publicado estadísticas que muestran que en más estados las personas
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Speaker 4: son más obesas que nunca. Engordan. Es una realidad. De hecho,
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Speaker 4: es tan grave que algunos lo llaman una epidemia.
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Speaker 3: Más estadounidenses necesitan tomarse
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Speaker 5: en serio su salud.¿ Por qué no sigues un régimen
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Speaker 5: de ejercicios y muestras a la gente cómo perder peso?
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Speaker 4: La obesidad está relacionada con una variedad de problemas de
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Speaker 4: salud como enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión y también enfermedades renales.
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Speaker 4: Realmente debemos abordar estos problemas de pies a cabeza.
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Speaker 6: ¡Despierta!¡ Deja de subestimarte!
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Speaker 5: ¿Sabes? Quiero demostrarle a alguien que está equivocado. Pero si
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Speaker 5: no estás dispuesto a esforzarte, nunca vas a cambiar. ¡Ten!
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Speaker 5: que terminar fuerte!¡ Tengo que acondicionarme!¡ Tengo que salir de
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Speaker 5: la cama!¡ Tengo que ir al gimnasio!¡ Tengo que comer sano!¡
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Speaker 5: Nadie me va a alimentar!¡ Tengo que alimentarme yo!¡ Es
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Speaker 5: momento de hacer sacrificios que muchos no harán!¡ Es momento
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Speaker 5: de levantarse y luchar!
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Speaker 3: Dónde podrías estar ahora si no fueras tan perezoso
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Speaker 5: Estás dispuesto a ser la persona que más trabaja en
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Speaker 5: la habitación?
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Speaker 2: No va a ser fácil. Estas son las cosas que
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Speaker 2: deberían asustarte. Mirarte al espejo cada día y que no
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Speaker 2: te guste el reflejo que ves al mirarte.
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Speaker 6: Quieres perder peso?¿ Quieres alcanzar tu objetivo?¡ Tienes que trabajar!
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Speaker 6: Debes estar dispuesto a hacer lo que el 98% de
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Speaker 6: las personas en este mundo no están dispuestas a hacer.
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Speaker 6: Debes comer diferente, trabajar diferente, pensar diferente, caminar diferente. Si
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Speaker 6: quieres otro nivel, todo lo que haces debe cambiar. No
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Speaker 6: hay más tiempo que perder.
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Speaker 5: El asunto con la transformación es que debes hacerlo. Debes trabajar,
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Speaker 5: aunque a nadie le importe.
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Speaker 2: Puedes cambiar tus circunstancias y puedes cambiar tu vida. Tienes
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Speaker 2: el poder de hacer lo que quieras. Solo debes estar
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Speaker 2: dispuesto a hacer las cosas de una manera diferente.
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Speaker 6: Debes alimentarte con los alimentos que necesita el cuerpo.¿ Qué deseas?
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Speaker 6: No se trata de ser un llanero solitario, sino de
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Speaker 6: asumir responsabilidad y darte prioridad a ti mismo primero.
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Speaker 5: Y ahora qué vas a hacer?¿ Te vas a preocupar?¿
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Speaker 5: Vas a llorar?¿ Te vas a rendir porque es difícil?¿
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Speaker 5: Quién dijo que debería ser fácil?
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Speaker 3: Si quieres cambiar tu vida, tienes que hacer lo correcto,
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Speaker 3: no lo fácil. Demasiadas personas eligen el camino fácil, incluso
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Speaker 3: cuando saben que no es el correcto. Toma el camino
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Speaker 2: menos transitado. La mediocridad está en todas partes y siempre
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Speaker 2: buscamos lo fácil. Esa es la mediocridad de la vida.
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Speaker 2: He trabajado tan duro que convertí a una persona totalmente
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Speaker 2: rota en este hombre que ves aquí.
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Speaker 3: Debemos asumir responsabilidad y pagar el precio de los resultados.
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Speaker 3: Calcula el costo y paga el precio. Y escúchame bien,
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Speaker 6: nadie lo va a pagar
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Speaker 5: por ti. ¡Sí! La persona que más trabaja. En la habitación.
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Speaker 5: Ve tras lo que quieres. Lucha por lo que crees.
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Speaker 5: Empuja con todo lo que tienes. Da el 110%. Y despierta.
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Speaker 2: Entonces, para cambiar algo y llegar a una nueva visión
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Speaker 2: de tu futuro, debes cambiar algo en ti mismo para
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Speaker 2: llegar allí. Debes cambiar la forma en que piensas, la
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Speaker 2: forma en que actúas y la forma en que sientes.
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Speaker 5: Si no estás dispuesto a trabajar, si no estás dispuesto
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Speaker 5: a sacrificarte, si no estás dispuesto a sufrir, si no
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Speaker 5: estás dispuesto a sangrar, si no estás dispuesto a luchar,
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Speaker 5: entonces no vas a obtener lo que quieres.
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Speaker 3: Debes poner el esfuerzo Debes invertir el tiempo. Debes derramar sangre,
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Speaker 3: sudor y lágrimas. Si no duele un poco, si no
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Speaker 3: quema un poco, si no te incomoda, probablemente no obtendrás
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Speaker 3: mucho de ello.
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Speaker 5: Tienes que mover tu cuerpo. Tienes que cambiar tu energía
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Speaker 5: y tu enfoque. Si no eres feliz, tienes que cambiar
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Speaker 5: tu vida o tu forma de pensar.
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Speaker 2: Debo estar dispuesto a hacer constantemente las cosas incómodas que
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Speaker 2: no quiero hacer.
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Speaker 5: Ya estás adentro! Todo lo que tienes que hacer es
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Speaker 5: seguir adelante. Y cuando empieces a sentirte débil, encuentra una
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Speaker 5: manera de ser fuerte. No dejes que la debilidad supere
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Speaker 5: tu poder. No dejes que la debilidad te diga qué hacer.
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Speaker 5: No dejes que la debilidad te diga que se acabó.
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Speaker 5: El hecho de que estés agotado no significa que estés derrotado.¿
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Speaker 5: Para qué estás aquí? Ponte a trabajar,
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Speaker 6: ponte a trabajar, ponte a trabajar.
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Speaker 2: Cada día estás ejecutando algún tipo de plan. Ese plan
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Speaker 2: te llevará al éxito masivo o al fracaso masivo.
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Speaker 5: Ahora,¿ qué voy a hacer con lo que la vida
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Speaker 5: me ha dado?
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Speaker 3: Todo comienza dentro de ti. No sabes quién eres. Y
44:30
Speaker 3: no es fácil.
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Speaker 4: Cuando tomas la decisión ahora sobre quién eliges ser el
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Speaker 4: próximo año, los próximos tres años y cinco años... En
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Speaker 4: realidad estás diciendo, cuento conmigo
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Speaker 5: Así que sigue luchando. Sigue empujando. Asegúrate de que cada repetición,
44:51
Speaker 5: cada kilómetro, cada respiración que tomes cuente para algo. Y
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Speaker 5: si caes, más te vale levantarte.
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Speaker 6: Pero tienes que silenciar las voces en tu cabeza que
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Speaker 6: te dicen que no vas a lograrlo, que no vas
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Speaker 6: a ganar, que necesitas un atajo, un truco. Elimina esas
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Speaker 6: voces negativas que se sabotean a sí mismas. Encuentra un
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Speaker 6: espejo y te dices, hoy puedo con esto. Hoy puedo
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Speaker 6: con esto.
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Speaker 5: Si haces lo que es fácil, tu vida será difícil.
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Speaker 5: Pero si haces lo que es difícil... tu vida será fácil.
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Speaker 5: Es difícil hacer un cambio radical en tu comportamiento. Es
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Speaker 5: difícil asumir responsabilidad. Es difícil tragar la amarga realidad de
45:45
Speaker 5: que donde te encuentres ahora, en algún momento, tú decidiste
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Speaker 5: estar allí.
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Speaker 2: No sigues, porque eres perezoso. No te molesta lo suficiente
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Speaker 2: ser mediocre, ser promedio, sentarte y ver como otros hacen
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Speaker 2: cosas grandiosas. No te importa. No te importa lo suficiente
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Speaker 2: como para seguir luchando.
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Speaker 5: Has llegado muy lejos para rendirte ahora. Has invertido mucho
46:14
Speaker 5: para rendirte ahora. Has perdido mucho para rendirte ahora. Obtén
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Speaker 5: la recompensa por tu dolor. No llores por ello. No
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Speaker 5: te quejes. Obtén una recompensa.
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Speaker 6: Para que alcances tu destino, tienes que seguir adelante.
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Speaker 3: Sigue adelante porque hay personas que no quieren verte tener éxito.
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Speaker 3: Sigue adelante porque quieres demostrarles que están equivocados. Tienes que
46:38
Speaker 6: seguir adelante.
46:40
Speaker 5: Cree en cada esfuerzo. Cree en cada repetición. Cree en
46:44
Speaker 5: cada kilómetro. Cree en tu propósito.