提升自控力的3个步骤｜读书房间S1E1《自控力》

安慰记心理小店 · Aug 30, 2018 · 6m

欢迎大家来到「 读书房间 」

第一季的主题是

「必备的4个基本心理能力」

今天是第一期的节目

我们将解锁第一个能力： 自 • 控 • 力

推荐书籍是《自控力》

我们给大家精华了3个步骤

快来收听获取吧